鸡皮肤属于又干又薄的干性肌肤很缺水，而且皮脂分泌少又很缺油。主要表现为一粒粒红色或褐色的小凸起肌肤干燥缺少光泽，有时候还会起屑让人烦不胜烦。雖然说鸡皮肤对身体健康没有丝毫影响但它却极大的影响美观，而且它常出现在手臂、腿上长了鸡皮肤这些部位往往会暴露在大家的視线之内，这让有鸡皮肤患者很受伤欲哭无泪。

鸡皮肤怎么去除 1.时刻做好防晒

时刻做好防晒这一点尤为重要阳光中的紫外线照射在肌膚上，会使肌肤中黑色素活性增加从而使肌肤表皮基底层的黑色素增多，最后导致肌肤晒黑晒伤还有可能因此产生鸡皮肤。另外我們家常使用的荧光灯也会产生紫外线，这也是我们需要注意的所以无论在室外还是在室内，都要预防紫外线对肌肤的伤害防晒霜会对紫外线产生一层隔离的作用，我们要做到全方位涂抹夏天出门的时候，最好带上帽子、遮阳伞、防晒衣做好一切可能做好的准备，不給紫外线一丝一毫可乘之机

鸡皮肤怎么去除 2.补水保湿打好基础

要想肌肤雪白粉嫩，首先需要让肌肤细胞有充足的水分鸡皮肤更是如此。上文已经提到鸡皮肤很缺水，因此要想改善鸡皮肤切记肌肤不能缺水。阳光照射不仅会晒黑我们的肌肤它还会带走肌肤上的水分，因此光靠补水是不够的还需要保湿，锁住肌肤上的水分补水保湿两者之间相互联系、协调配合，共同为我们打造雪白粉嫩的肌肤

雞皮肤怎么去除 3.多吃水果

水果到处可见，它是我们日常饮食中必不可少的一部分水果的好处多多，对于那些不爱喝水的人来说可以多吃水果，一样能够补充肌肤的水分猕猴桃有“水果之王”的美誉，它被认为最接近完美的水果富含维生素A、维生素C以及人体所需的17种氨基酸，能够帮助人体制造激素、延缓衰老苹果含有丰富的食物纤维，有助于促进新陈代谢以及帮助抑制食欲可以起到减肥瘦身的效果。橙子、草莓、香蕉中富含维生素E维生素E是一种抗氧化剂，能够消除自由基滋润肌肤。