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生完孩子好多问题都来了。。。怎么办？体内的胶原蛋白流失严重啊
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
多吃一点食物就行了，而且皮肤不好的情况下也是要注意一下用一点护肤品也是会有帮助的，而且睡觉也是要睡时间长一点。
最佳回答者：
注意睡眠和营养哦，喂母乳的话还要补气血，可以吃点阿胶糕试试
一般来说，生完宝宝不仅胶原蛋白流失多，宝妈更应该补充钙！钙是生命之源，天狮牌营养高钙含钙量，吸收率和利用率高达95%！补充钙后你会发现很多产后的问题都得到解决了！这是很多用过天狮钙的宝妈们的反馈！需要可以联系我WX: Zcy_TS
宝宝树孕育胶原蛋白随岁月流失 注射美容真能恢复青春么|胶原蛋白|注射_凤凰健康
胶原蛋白随岁月流失 注射美容真能恢复青春么
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广州某整形医院副院长赵晶晶指出，一般来说，25岁之后，人体皮肤真皮层的胶原蛋白每年以1%的速度流失。失去胶原蛋白的肌肤，真皮层出现缺损、结构能力降低，表皮肌肤容易塌陷，肌肤缺乏弹性，结果就会导致多种皮肤问题，比如干燥、粗糙、失去弹性、长出皱纹等。
衰老是人们看得见的无奈！可以说，皮肤的老化过程就是源流失的过程。从25岁开始，皮肤中的胶原蛋白含量流失程度直线下降，从而让皮肤真皮层失去支撑力，皮肤出现干燥、细纹等。因此，有效补充面部流失的胶原蛋白，有助重现年轻容貌。
广州某整形医院副院长赵晶晶指出，一般来说，25岁之，人体皮肤真皮层的胶原蛋白每年以1%的速度流失。研究显示，15岁时，皮肤胶原蛋白的含量为90%，20岁时为86%，但到了25岁就直线下降到60%，30岁的时候只剩下35%。
失去胶原蛋白的肌肤，真皮层出现缺损、结构能力降低，表皮肌肤容易塌陷，肌肤缺乏弹性，结果就会导致多种皮肤问题，比如干燥、粗糙、失去弹性、长出皱纹等。为了面部年轻化，可以借助补充的办法&&注射胶原蛋白。
填充用途的胶原蛋白与玻尿酸一样，都是用来解决&静态性皱纹&与面部凹陷。所谓静态性皱纹，简单来说，就是脸上不做表情时也存在的纹路，如深的法令纹、抬头纹、眉间纹等，这些都可用胶原蛋白注入真皮层而使其饱胀充实，抹去这些岁月痕迹。
通常，注射胶原蛋白的效果会逐渐出现三个阶段：
(1)初期：立竿见影。在面部注射补充胶原蛋白，可以解决胶原蛋白流失造成皮肤真皮层变薄的问题以及增加面部容量，从而达到增强皮肤紧实光亮的作用。以泪沟为例，在皮下及骨膜上注射0.2-0.3毫升的胶原蛋白即可让泪沟消失。
(2)中期：3天到4周。注射的胶原蛋白与人体组织逐渐兼容，在此过程中，继续稳定了胶原蛋白作为皮肤支架结构的作用，使其支撑下垂的皮肤往脸的上部提拉。
(3)远期：4周后。胶原蛋白与人体组织完全兼容，人体纤维母细胞不断攀入植入蛋白形成的网状支架结构进行繁殖生长，从而引导自体胶原蛋白的再生效应，达到皮肤、肤色光亮、面部提拉的效果。
与注射玻尿酸不同的是，注射到体内的胶原蛋白，会带动你自身胶原蛋白的生成，使松弛无活力的肌肤重新恢复弹性。据统计，胶原蛋白维持的时间在1-1.5年，而玻尿酸只有9个月。
最重要的是，胶原蛋白本身就是最佳的凝血剂，所以，对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青体质的人群更为安全。
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[责任编辑：徐红]
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　　作者：FitTime营养师
　　微博：@营养师贝贝
　　爱美的妹子们，除了化妆穿衣打扮，更重要的是学会保养。市面上有很多保养品，号称能够补充人体胶原蛋白，让你永葆年轻，让你的脸蛋永远像20出头的少女一样紧致饱满。那么，胶原蛋白真的有这么神奇吗？
　　胶原蛋白并不是吃进去就长在脸上的！
　　我们吃进去胶原蛋白之后，因为它是蛋白质，经过我们的消化吸收，会变成氨基酸和小肽链的形式，转运进体内进行利用。在这里先提一个基本的概念：所有食物经过消化吸收，必须变成极细小的分子才可以进入体内，比如，淀粉要变成葡萄糖，麦芽糖要变成葡萄糖，蛋白质要变成氨基酸，脂肪要变成脂肪酸，所以胶原蛋白会变成氨基酸。也就是说，补胶原蛋白和吃肉吃鸡蛋没什么区别，进入身体后都会成为胶原蛋白合成的原料，以氨基酸的形式被利用。日常膳食提供的原料多的是，不需要额外补充。吃多了非但不会让脸蛋饱满紧致有弹性，会长肥肉倒是可能性更大。
　　吃什么能长胶原蛋白？
　　维生素C
　　维生素C（vc）可以将脯氨酸转化为-OH羟基脯氨酸，这样胶原蛋白就生成了。而脯氨酸就是一种普通的氨基酸，平衡的日常膳食完全可以提供。所以，买市面上的胶原蛋白完全没有用，补充vc才是王道。就像很多美白饮，口感酸酸的，vc应该不少。
　　维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜水果。由于vc水溶液比较不稳定，遇光、氧、热、重金属离子都会导致它的活性变低，所以，以补充vc为目的地吃蔬菜水果，最好生吃，不要打成果汁；如果一定要炒的话，急火快炒，加一点醋，可以保护vc。辣椒、生西红柿、油菜、卷心菜、菜花等等都富含维生素C，水果里面，猕猴桃、酸枣、沙棘都是比较好的vc来源，不过水果虽好，可不要贪吃哦！
　　雌激素
　　除了胶原蛋白以外，雌激素才是女生白里透红与众不同的根本秘密。所以推荐妹子们把大豆制品放在自己的日常饮食中（有医嘱的遵医嘱）。豆制品中有异黄酮类植物雌激素，有一定的抗氧化作用，也有一定的调节激素平衡的作用。所以长期摄入一定量的豆制品，对皮肤保养还是很好的。
　　另外，不建议爱长痘痘的妹子进行过大重量的蹲腿或力量训练。你可能会觉得奇怪，不是一直鼓励妹子不要害怕举铁吗？因为力量训练有刺激雄激素的功能，正常人可以调节得了使激素平衡，但很多人长痘痘的原因就是激素不平衡，这类人群需要格外注意。对长痘痘的妹子的饮食建议：禁止高糖食物，少喝牛奶，适当补充va、vb6、锌。
　　必需脂肪酸和维生素A
　　适当补充一点必需脂肪酸和维生素A或许会对你的皮肤状况有很大改善。必需脂肪酸是合成细胞膜很重要的一个部分，只有所有细胞都保持非常好的饱满性，我们的皮肤才可能有比较好的状态。而va可以帮助皮肤角质代谢，缺va可能表现为皮肤干燥粗糙，也有可能表现为角质代谢异常而长痘痘。补充va的方式可以是吃胡萝卜之类的含va原比较丰富的食物，和肉一起吃，或炒着吃；也可以是隔一段时间（大约一两周）吃一点动物肝脏。注意，这里不建议吃va补充剂，因为脂溶性维生素吃过量中毒的风险还是比较大的。
　　膳食纤维
　　多吃万能的膳食纤维。首先，它能帮助身体更好地排便，防止毒素积累在肠道被身体吸收；另外，它们能帮助营造更好的肠道生态环境，而好的肠道菌群状态可以带给人更好的状态。现在肠道菌群的地位已经上升到跟人是共生体的程度，它好你也好；你吃错了把它们的家毁了，那你就有可能会变胖，得代谢类疾病，还有可能抑郁、暴躁，皮肤变差、起斑、长痘、起皮炎湿疹……所以，就算只是为了皮肤健康，也一定记得伺候好肠子里的小主们。
　　健康减肥
　　最后，健康减肥。且不说胖瘦审美的问题，规律的运动配合健康的饮食会让你整个人看起来有一种不一样的气质。当你感受到自己的体能一天天变好，对身体和心理的控制力越来越强大时候，你就会从心底觉得自己是个充满希望的人。你不需要很瘦，只需要很美。
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