原标题：美容丨小酒窝长睫毛昰你最美的记号！这样做变长睫毛超有效！

古罗马的百科全书式作家，著有《自然史》的老普林尼曾这样评价眼睫毛：“眼睫毛是极度性感的化身”拥有长得上卷的睫毛，谁都会很羡慕所以很多人会去总半永久性的假睫毛，但是无论如何它还是假的，带上去总有不适感今天小编就来和大家分享，如何自己养成一个又长又卷的睫毛

睫毛不仅在生长而且还会不断长出新的！

如果你的睫毛很少、或者很短，那就请放心睫毛不仅在生长而且还会不断长出新的！但是随着年龄的增长，睫毛没了弹性和韧性缺乏营养就会掉。

其实睫毛和头發一样都有一个生长周期。虽然生长周期有个人差异但是快的人大概3周，慢的人4个月也会有一个周期

一开始是又细又短的睫毛，慢慢的会变成又长又粗的睫毛

毛根部的毛母细胞逐渐减少，睫毛的生长就会停止

随时都会掉的睫毛状态睫毛状态到了停滞期，那真的是無药可救了所以我们应该在成长期，不断进行培育让睫毛不断变长变粗。

下面我们就开始介绍如何来培育自己的睫毛

它直接给睫毛進行保湿和营养，是既快又有效的培育睫毛的方法有很多就像一根睫毛膏一样，轻轻涂上去就ok操作简单。睫毛美容液里面添加了保湿、美容和育毛的成分修复受损睫毛的同时，促进睫毛生长可以涂到睫毛根部的毛母细胞中，使其充分吸收美容液

睫毛膏一般粘性都仳较强，粘在眉毛上面所以清洗的时候很容易用力搓。但是用力搓不仅会使睫毛脱落，还会损伤睫毛所以如果睫毛膏涂的比较重，那就用专用睫毛清洗液来清洗

营养均衡就会长出健康的睫毛。睫毛主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的所以我们应该多吃鱼、肉、大豆、鸡蛋、乳制品等补充优质的蛋白质。海藻还有生发的营养元素芝麻坚果中的维生素能预防脱发，一定要搭配吃

晚上10点到凌晨2點之间的黄金时间是生长激素分泌最旺盛的时间，保证这段时间的睡眠不仅对睫毛好对美容和健康也是非常重要的。另外睡觉前泡泡澡、或者做一下拉伸也有助于优质的睡眠

激活毛母细胞才能长出又长又粗的眉毛。通过促进毛母细胞附近的血液循环使其吸收更多的营養成分。

可以用热水做一个毛巾也可以用凉水把毛巾弄湿然后放在微波炉里加热，然后放在眼睛上感觉很舒服的温度就可以。卸完妆睡觉前做有助于睡眠

沿着眉毛下方的骨骼，从眼角开始按一圈按着舒服的力度就可以。这样可以加快血液循环还有助于缓解眼睛疲勞哦。

干燥是睫毛的大敌干燥导致缺乏水分睫毛就会失去弹性和韧性，睫毛干燥就会容易脱落用热水洗脸或者搓眼睛都会导致睫毛干燥。注意干燥的季节多用加湿器用温水洗脸，从平时的生活小细节做起

大家应该都在用睫毛夹夹睫毛吧？如果用力过大也会损伤睫毛注意定期更换睫毛夹的橡胶，保持清洁经常做假睫毛也会扰乱睫毛的正常生长周期，注意不应经常做