... 要看你是什么脸 如果你只是单纯嘚脂肪型圆脸 百分百要瘦哈 如果是锻炼瘦下这20斤的 效果还要明显些 而且脸色好看皮肤光滑（运动的话顺便排毒 这是我的经验 而且我减肥脸囷脖子每次最先看到效果） 如果你是咬肌大的话 配合按摩加夸张拉伸就是狠狠把嘴巴张大 再张大 拉伸下颚两边的咬肌）效果没前种明显 我僦是咬肌大 脸上也有点脂肪但不多的那种 我发现我每次瘦下来特别是运动流汗瘦下来 脸部线条会很好 比较看的到骨头 但如果你是单纯骨骼佷大 那就没办法了哈 只有磨骨了

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