如何减肥——方法介绍篇：减肥方法五花八门多到手脚并用都数不完呢，重点推荐几个吧1、Jolin减肥法：水煮青菜，就连吃火锅、麻辣烫都要经过清水涮不要一丁点的油，蛮佩服她的没有味道的青菜反正我是吃不下去的，而且她有专门的营养师不用担心营养不良，作为平民的我们有点不适用哦2、汢豆减肥法：每天用土豆代替主食，但一定是要煮的土豆不能过油（薯片就非常不合格），不然会适得其反会促使脂肪堆积的。因为汢豆中含有丰富的膳食纤维令人产生饱腹感，并且可以帮助人体吸收消化食物所以有很好的减肥功效哦。 你也可以(加她Q 88 59 4 3 84)她Q空间里有幾种都不错，建议看看我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤我就是在她的帮助下减肥成功