你好少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调如缺乏维生素、微量元素等。
      治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族嘚食物如核桃，黑豆黑芝麻

      (一)首先除去可能找到的诱因,消除思想负担,树立治愈的信心.(二)服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.局部治疗：刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等治疗脱发应该选择专业正规医院,
      头发稀少又软可能是缺锌造成的，建议去医院化验一下微量元素：要想让宝宝有浓密乌黑的好头发首先要保证幼儿有足够的营养，在飲食中增加一些含铁、锌、钙多的食物如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多
      以上是对“头发稀少而且细软怎么办？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！