黑芝麻吃多了会不会使变黑？我天天都吃黑芝麻，真的会变黑吗？
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
　　据营养学家相关信息分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
　　护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
　　而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食...
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
　　据营养学家相关信息分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
　　护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
　　而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
　　人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
　　芝麻首乌杞子丸
　　组成与做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。
　　黑芝麻黄面
　　组成：白面500克，黑芝麻100克。制法与用法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。
　　吃黑芝麻使白发变黑？
　　中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
其他答案（共9个回答）
不会变黑，胃和头发能变黑吧。
性味：甘、平、无毒。
归经：入肺、脾、大肠。
功效：润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥，养血增乳，补血，养...
有益健康的吃法：
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到...
中医典籍指出黑芝麻有滋补﹑乌发﹑通便﹑解毒等功效。从营养学的角度看有没有道理？有的。芝麻营养成份主要为脂肪﹐约占一半﹐蛋白质﹑醣类﹑膳食纤维的含量也很丰富。芝麻...
吃任何东西都要适可而止，吃太多了也不好，黑芝麻是对头发有好处，但是也不能老吃，尤其是晚上睡觉前，一般不应该再吃好多东西了
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区会生活，爱生活，健康快乐，创意无限
宝宝肤色能变化吗？这样试一下
皮肤颜色的深浅与黑色素的代谢关系密切。在人的表皮基底层有一种黑色素细胞，含有合成黑色素必需的酪氨酸酶，这种酶具有将酪氨酸氧化成多巴和多巴醌的色素。黑色素生成的越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤则越白皙。
皮肤颜色的深浅与黑色素的代谢关系密切。在人的表皮基底层有一种黑色素细胞，含有合成黑色素必需的酪氨酸酶，这种酶具有将酪氨酸氧化成多巴和多巴醌的色素。黑色素生成的越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤则越白皙。由此可见，酪氨酸酶及多巴和多巴醌是生成黑色素必不可少的物质。因此，在日常饮食中，经常食用富含以上物质的食物，以及不断补充能增加酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较深。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤颜色往往就较浅。哪
些食物会影响黑色素的合成呢？研究表明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关，因此平时进食富含这些元素的食物越多，皮肤的色泽往往就越黝
黑。这些食物包括动物的肝脏、肾脏，蛤、蚌、蟹、河螺、牡蛎等甲壳类动物，大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类，花生、核桃、榛子等硬壳果类，以及黑芝麻等，可
以这些食物配合高吉星片等补锌剂，不仅能影响黑色素合成，还能更好的提高宝宝免疫力。相反，抗氧化物维生素C 能中断黑色素生成的过程，可以阻止多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清铜氧化酶的含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。【Tips】虽然这些食物会让宝宝皮肤的颜色较为黝黑，但不可不吃。因为铜、锌、铁等矿物质是宝宝生长发育所不可缺少的元素。【专家推荐】红枣红豆薏仁牛奶粥材料： 红豆、薏米、冰糖、红枣、牛奶各适量。做法：①红豆和薏米2:1，洗净，泡20 分钟。放入电饭煲，加平时煮饭1.5 倍的水。②蒸煮键，等水烧开后煮10 分钟，再转婴儿粥键煮60 分钟。③加入冰糖、对半切的红枣。再煮30 分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟即可。解读：红枣是维生素C 含量最为丰富的食物之一，红豆和薏仁富含B 族维生素。更多孕期及育儿知识，请关注微信号“sinceanyunyu”，专业育儿师实时在线为您提供有效实用的备孕育儿法则。
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&&&怀孕吃黑芝麻将来的宝宝皮肤会很黑吗？
怀孕吃黑芝麻将来的宝宝皮肤会很黑吗？
听说有了宝宝多吃黑芝麻和合桃对脑部发育好，但又有人吓唬我，说吃多了黑芝麻，以后生出来的宝宝皮肤会黑黑的，是真的吗？
吃黑芝麻的好处，是小时候听母亲讲的。
有一回母亲从老家带回二斤黑芝麻，小心翼翼地挑出里面混和着的杂物，而后洗净放纱布上晾干，再用热锅炒，当有微微的香味出来后，母亲关上火，让它自然凉透，再伴入白糖放到盛器中。
此后每天早饭母亲会给我们姐弟三人各一小勺. 可吃了二三回后，由于上学是满口牙齿黑呼呼，总让人说笑牙齿没有刷干净，因而我们就都不再吃了。母亲说是为了强壮身体，吃了有力气，而且头发会长得黑亮，可无论母亲好说歹说都无济于事。无奈的父亲买来了麦芽糖动手做成了黑芝麻糖，这样我们才会抢着吃些。这是我第一次知道吃黑芝麻的好处。
长大结婚怀孕后，看书知道了营养学家的科学分析：含蛋白质、钙、磷、铁，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、卵磷脂等等、维生素A、B、D、E等营养物质。为了孩子吃黑芝麻，也对芝麻加深了了解。
95年春天，也就是现在的这个季节。我闲来无事，去学习美容。在学前我想，美容不过是把化妆品中的护肤品彩妆抹脸上而已，那想到还学到了许多保健与营养知识。其中的一课使我对芝麻有了全面的认识。
黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗保健中有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。
许多女性因发胖而苦恼。有的吃减肥药，有的打针，有的去美容院抽脂，有的锻炼。但可别忽略了营养，当营养的摄取量不够时，请大胆吃芝麻，它含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱和肌糖。
哈哈!对了在说到芝麻对人体的功用的同时也别忘了,还有就人们对幸福生活的期许:芝麻开门节节高啊!当那一天你期望着幸运之神降临时,就在那默默地祈祷吧:芝麻开门!芝麻开门!!!!!!!
多吃核桃宝宝会聪明，这是正确的。祝孕期愉快
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：很详细，谢谢了，我放心继续吃黑芝麻了！
没听说过,吃黑芝麻头发黑就有.
不会的,你多担心了,我一直吃芝麻,宝宝皮肤也不是很黑的.
不会，我怀孕常吃，宝宝很白。
要宝宝皮肤白，多补充VC，比如每天吃个猕猴桃。
不会吧，吃黑芝麻应该是有好处的呀！
那黑芝麻会变黑，白芝麻就会白咯？不要听那些有的没的拉，应该没什么问题的~~
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