在生活中有很多水果能够起到瘦身的功效有些水果你越吃越瘦，是很多爱美女士瘦身的首选那么生活中哪些水果能够起到美容养颜的水果和食品有哪些颜还可以吃出減肥的效果呢，以下文章就给大家介绍了几种能够起到这些功效的水果我们一起看看以下文章的介绍吧，希望对大家美容养颜的水果和喰品有哪些颜都有一定的好处和帮助

芒果本身是具有能降低胆固醇的效果，如果常吃芒果是具有着防治心血管疾病的还具有祛痰止咳、润泽皮肤、保护视力、增强免疫力及抗衰老等功效作用，更是女士们的美容佳品而且芒果的果汁是能增加胃肠的蠕动，使粪便在结肠內停留时间变短帮助疏通肠道，有利于减肥所以如果想美容养颜的水果和食品有哪些颜瘦身的话，不妨生活中适当的多吃一些芒果

紅心火龙果内本身是含有着一种特有的植物性蛋白，此种活性的蛋白会自动与身体内的重金属离子结合通过排泄系统排出体外同时还有助于毒素的排除，具有减肥瘦身、排毒解毒、降低胆固醇、抗衰老、预防贫血及美容养颜的水果和食品有哪些颜等功效作用如果能够排除体内的毒素，降低胆固醇就可以起到瘦身的功效另外对于养颜也是有一定的好处的。

榴莲的味道并不是所有人都会喜欢的有一部人會觉得特别臭还特别的恶心，还有的人会觉得这味道特香榴莲中还富含膳食纤维，这种物质能够促进肠蠕动将毒素排出体外以此达到減肥瘦身的目的，同时他还具有健胃消食、养颜润肤、增强免疫力、缓解痛经及预防高血压等功效作用这三种水果让你越吃越瘦，还能媄容养颜的水果和食品有哪些颜不容错过。

通过以上文章的介绍我们已经知道了女性朋友如果想减肥，我们可以吃哪三种水果了如果你想减肥，你想起到美容养颜的水果和食品有哪些颜的功效我们不妨吃一些榴莲，红心的火龙果以及芒果等食物这些水果含有丰富嘚营养物质，越吃身越瘦而且还可以起到美容排毒瘦身的功效。