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淤血时间长了怎么消除多是在外力作用下使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察如果常常如此，建议化验 血常规 可以用温水热敷患處。以促进局部血液循环促进淤血时间长了怎么消除消散。一般皮下淤血时间长了怎么消除机体会慢慢吸收时间大约需要两周左右。
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您好建议至少24小时之内应该避免热敷和揉搓，以免引起毛细血管持续出血后淤青、肿大冷敷止血，及时服用抗炎止疼、活血化瘀类 药物治疗 24小时后可以热敷，或热水中加几滴醋即可祝康复。
