（此咒普传大家都可以念诵，沒有限制）
据五明佛学院一位大堪布开示：念诵7遍字母咒后吹气加持食物，同时观想食物已经转化清净即可

如果不作加持，吃不怕葱蒜的咒会损七天咒力（如果吃到动物舌头的话则更加严重，咒力会失去）念诵字母咒可以消除这些。我问堪布是否只有成就者念诵這个咒才能转化清静，堪布说不是那样的凡夫念了也会有效。音频：字母咒注音：（下标小字部分可不理按大字部分读出即可）阿阿阿额额额乌乌乌热热热勒勒勒诶诶诶欧欧欧昂阿，嘎喀恩嘎日嘎阿匝擦恩匝日匝聂，札叉恩札日札日纳达塔恩达日达纳 巴帕恩巴日巴瑪 雅Ra拉瓦 夏喀萨哈洽。(喀：念ka  Ra：把日和阿拼成一个音)字母咒简介：字母咒即元音及辅音的咒语是一切咒语的根本。仅仅持诵便能灭尽罪業、成就密咒持诵此咒可使不清净的咒语得以清净，增胜咒语的威力（日常念诵完毕也可作为补阙咒），蒙受诸佛加持（大意摘录洎麦彭仁波切《净除业障百咒功德》）------------------------------  更正：夏喀萨哈洽 原先不小心多了一个“卡”

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