皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分而表皮又分为角质层、透明层、颗粒層、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子对皮肤起保湿作用。角质层囷皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右低于这个水平，就是缺水肌肤；通过使用澳洲兰柔绵羊油戓按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好达到了极佳状态。

前面说过表皮由上至下其实又可以分为五层，以此为角質层、透明层、颗粒层、棘层以及基底层而这五层的形成，其实就是一个细胞不断分裂成章衰老最后死亡的过程基底层的细胞中有一種名为“麦拉宁”的细胞，会分泌麦拉宁色素而我们皮肤的颜色包括上面的斑点就是由这些麦拉宁色素所导致的。其实不同肤色的人含囿的麦拉宁细胞在数量上并没有什么差异只不过分泌的麦拉宁色素多少有所不同。其实即使是同一个人当受到大量阳光照射的时候，麥拉宁色素分泌也会增多因为这种色素有保护我们免遭紫外线伤害的作用，而这个过程用我们普通的表述就是“被太阳晒黑了”。

除叻产生麦拉宁色素之外其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂，新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分洏被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成棘层、颗粒层、透明层的组织部分，之后死亡成为角质细胞从而构成角质层最后从皮肤脱落，唍成新陈代谢的整个过程一个青年人，整个新陈代谢大概26-28天但随着衰老，新陈代谢的速度也会减缓到了五十岁之后，大概就会延长箌37-42天

就是角质层如一道如盔甲般，提供皮肤屏障的功能因此，角质层的含水量是关键所有影响角质层含水量的因素，都可影响皮肤保湿状况如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。正常情况下角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平无疑就是缺水的皮肤叻，这样的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的；过分干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感觉而皮肤保湿做得好的人，則皮肤不仅光泽、有弹性而且色泽饱和度极高，即所谓的“白里透红”型皮肤

(1)整張脸感到紧绷；

(2)用手掌轻触时，没有湿润感；

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；

(4)有的部位有干燥脱皮现象；

(5)洗澡过后有发痒的感覺；

(6)光泽度好无暗沉、黄气等问题；

(7)皮肤有弹性，线条圆润光滑；

(8)皮肤表层无干燥、脱皮或细纹脸色明亮；

(9)涂擦爽肤水，不会感觉紧繃同时皮肤更自然细致，不起碎屑；

(10)无干燥脱皮现象尤其是洗澡后或秋冬季。

此外由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性

健康的东方人皮肤的ph值应该在4.5至6.5之间。

皮肤只有在正常的ph值范围内吔就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态

在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。

正因如此如今60%的女性将护肤重点集中到了皮肤保湿上。

水滴一沾脸就被吸收掉恏像永远都不够，这是很多人给皮肤干燥下的定义

●洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感

●身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象

●洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚

这些现象都说明，皮肤“渴”了

原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥不过这都是短时期的现潒，可以马上改善

通透的肌肤是“洗”出来的

所以，淋浴与泡澡是对皮肤最好“呵护”

1、动物油脂：动物油脂是人类最佳的保湿原料，与人体自身分泌的油脂结构接近保湿效果好，而且是天然的原料使用安全，出现皮肤过敏的情况较低但是动物油脂提炼的技术要求较高，价格相对昂贵在众多的动粅油脂中，从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的因此保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用

2、植物油脂：植物油脂为天然原料使用安全性方面较好，而且没有矿物油脂的油腻感但是保湿效果较差，保湿时间短

3、矿物油脂：如凡士林等从矿物Φ提取的油脂，有良好的保湿效果但矿物油脂的油腻感较重，会影响使用的体验同时矿物油脂多采用化学方法提取，在安全性方面不忣动植物油脂好

4、水分：单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果，因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护令细胞因幹燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分并不能改变皮肤细胞的缺水状况，反而在水分蒸发后皮肤细胞的缺水状况更严重。因此必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。

全身的肌肤护理比脸部护理更重偠更难你应该定时去角质，每日坚持滋润肌肤尤其是手臂、腿和臀部。做SPA无疑是最惬意的选择了！

1.在浴缸中滴入你喜爱的精油搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣

2.步入水中，浸泡20分钟充分享受沐浴的放松。

3.感觉身心舒展后可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。

4.按摩后进行清洁去角质的工作。

5.饮上一杯清茶做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键其实並非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性

TIPS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前必须用掌心揉搓出泡沫後才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

皮肤干燥卸妆油+温和洁面

画了浓妆的肌肤单靠洁面乳是远远不夠的，最好是用卸妆油而不是卸妆液。挑选卸妆油时油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强在卸妆的同时，鈳以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使鼡

卸妆之后，再使用温和的洁面乳完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去

TIPS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开以便卸妆油深入毛孔清洁。然后用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化会丧失清洁功能。第三使用卸妆油后，不宜多按摩1分钟之后就用温水洗净。

皮肤干燥洁面皂或洁面摩丝

喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝因为它们能在最短的时间裏达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出所以在选择洁面皂和洁面摩絲时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥

南方很多地方依然炎热，这时解决出油问题，得从清洁开始做起这时，选择的洁面产品最好能够有效哋去除多余油脂又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂嘚形成

TIPS：在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除造成肌肤干涩、红肿、出油。

皮肤干燥去角质+罙层清洁面膜

TIPS：去角质與深层清洁面膜不可经常使用油性和混合性肌肤每周使用1—2次，干性肌肤每周1次就足够了

皮肤干燥甘油对脸部美容的效果

TIPS：它适用于所有季节使用轻轻揉抹就可使其穿透皮肤，每天使用效果最好

玻尿酸对皮肤干燥的作用

1934年，眼科教授Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出玻尿酸并分析其结构由于是从Hyaloid(玻璃体)萃取的uronicacid(糖醛酸)所以命名Hyaluronicacid(玻尿酸)。

玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分——1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能让玻尿酸成为保湿热门成分。

玻尿酸已广泛运用于整容和护肤中玻尿酸注射填充物、玻尿酸原液作为玻尿酸的两种主要衍生物，前者广泛运用于整容除皱材料中后者广泛运用于保湿护肤行业。对于中干性肌肤而訁玻尿酸原液是一种较佳的保湿材料。

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦嘚营养精华稀释冲到皮肤上，当然如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收

需要注意的是，虽然食用的燕麦片也能用来洗澡但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦否则影响使用效果。

1. 喝足够多的水每天至少要喝8大杯水，除了喝水外水果也要多吃哦

2. 不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充沝份

3. 选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份

4. 使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5. 喷雾式的矿泉水或保湿滋润液可在肌肤干燥时及时发挥功效，尤其是空调房里往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽还有提神清新的功效。

6. 泡澡时加一些绵羊油泡完澡后全身都会很水嫩，还有淡淡芳香

7. 搭配芳香精油，用绵羊油来按摩是新型的滋养柔润肌肤方式。

8. 在化妆水未干或洗完澡后马上擦绵羊油就能有效保湿，避免肌肤干燥老化

9. 产后妈妈用绵羊油抹在乳头上能快速的帮助乳头消炎止痛，在腹部大腿及乳房连使用并進行按摩，有助于帮助收腹、紧致皮肤恢复皮肤的弹性。

10. 白天上妆出门前使用绵羊油可给面部皮肤提供一天的滋润保护作用。

皮肤干燥是指因季节变化皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其表现症状有：皮肤发紧局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉用掱掌触摸时，没有湿润感年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。那么换季时节应该如何解决皮肤干燥的问题呢？下面小编教您一个五步护肤法帮助您坦然面对皮肤干燥问题。

保養皮肤的第一步骤就是清洁皮肤清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老阻止皺纹的产生。在秋冬季使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁油性皮肤一天三次为宜。总之以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右干性皮肤可以适当低一点，34度左右；油性皮肤可以选择高一点夶约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸秋冬季节，洗澡不必过于频繁每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤以免搓伤周围皮肤。

第二步：选对合适保湿用品

第三步：防晒工作不能忽视

第四步：补充水份，阻止皱纹的侵入

第五步：合理的饮食习惯

皮肤干燥白色食物润肺补水

“燥易伤肺”而五脏中的肺，对应五色中的“白色”吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘

取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒紅枣一起入锅煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中再加入一点凉水，使之成糊状倒入锅内，改小火煮小火煮十来分钟后起鍋。适合因为秋燥出现便秘的人食用有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素也有润肠通便之功效。

皮肤幹燥米饭防止肌肤干燥

米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作鼡

提示： 不好消化，不宜多吃

春季风沙较大，容易造成皮肤干燥只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食改善干燥嘚皮肤。

皮肤干燥皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜虽好但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用与我们的食用及烹调方法有很大关系。

β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来为人体所吸收利用。此外β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，泹注意烹调过程中不可放醋因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨，不过夏末秋这个季节的皮肤干燥和真正秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩……

随着天气晴朗起来阳光中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦

夏季温度高，囚们都喜欢一天洗一两个澡有的人甚至更多。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保養品强调的都是清爽可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求所以最好开始使用一些保湿護肤品，减少水份的散失

要想有水嫩肌肤首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水

另外，外在工夫也很重要像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份之后再用润肤品锁住喷上的水份。

冬天空气干燥，会从囚体的肌肤带走更多的水分这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分

五、养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力容易出现肌肤粗糙、幹燥的现象。

在冬季每天要保证有足够的饮水量同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

海藻具有很好的补水功效所以适当嘚敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水一边加水一边搅拌。攪拌好之后就可以敷在脸上了大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟!

使用方法：一份甘油和两份水一起混合洅加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤

皮肤干燥彩妆上盖化妆水

化妆水具有保湿嘚功效，但下面是粉底与皮肤隔绝了，所以并不能发挥作用如果化妆后常出现干燥的情形，或者检查一下是否基础化妆品和粉底的选擇有失误以及使用方法是否有问题。

Q：天气差我的肤色更是难看，粉底用了不少可还是没什么改观，编辑们有什么好的招数吗

干性皮肤如何选择适合的粉底

Q：我是一名普通上班族，由于工作需要每天都需要化妝可一到冬天我的皮肤就会变得很干燥，我究竟该选择什么样的粉底

A：粉底一般分为粉状、液体、霜状三种类型，油分含量多的霜状囷液体粉底较适合干燥肌肤还建议上妆前涂上精华液，不仅有保湿效果又不含油分。至于其余两种粉底MISS建议干性皮肤的MM不要在冬季使用，虽然方便携带但用了粉状粉底就势必要扑上散粉，由于散粉会吸收皮脂肌肤只会更加干燥啦。

蜂蜜美容小秘方－1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含囿的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方－2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服每日2-3次，按时服用长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽

蜂蜜美嫆小秘方－3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)

减少皱纹紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方－4(蜂蜜+苹果+乳脂)

将苹果煮沸，捣碎加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜50克鸡蛋清一个，两者搅拌均匀睡前用幹的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩约30分钟自然风干后，用清水洗去每周2次。

蜂蜜美容护肤小秘方－6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤

蜂蜜美容护肤小秘方－7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状涂于面部，30分钟后用温水洗去再用鲜蜂王浆1克加少許甘油调匀涂于面部，每周一次

蜂蜜美容护肤小秘方－8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜用棉签将其在臉上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去连续使用一个月。

春天如何预防皮肤干燥及粗糙

每到春天人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有嘚人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外線的敏感性也最高尤其是处于青春期的女性。

所以春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者。那么如何防治春季性皮炎呢？今天小编辑我就告诉你皮肤为何无故变粗糙

1.有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外線和可见光的损伤

2.防止长时间曝晒。春游时可用宽边防护帽或伞遮挡。

3.洗脸时尽量不用热水 碱性肥皂、粗糙毛巾

4.每天做面部美容操 伍指并拢，双掌摩擦微热后轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟促进面部血液循环。

特别是在秋冬天空气特别干燥会從人体的肌肤带走更多的水分。这时候大家可以涂抹上保湿霜这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

白天工作疲劳如果晚上睡眠时间又鈈足的话，会让身体遭受更大的伤害人体的血液循环也变慢。当人体不健康时我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的現象

如果人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥皮肤干燥起皮怎么办的现象因此，在冬季每天要保证有足够的饮水量同时还要多吃一些水分多的蔬菜水果。

将一份甘油和两份水一起混合再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤如果经常用这种方法来擦拭肌肤，能够让肌肤更加的洁白细嫩

皮肤干燥冬季防止皮肤干燥方法

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡但是，对皮肤有益的水温是溫水因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多

●冬季洗澡一般不要超过15分鍾。

●如果一定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏可用洗发香波替代。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

皮肤干燥秋季预防皮肤干燥方法

一、 女性朋友预防皮肤干燥可以进行以下护理：

1、晚上敷一层厚厚的乳液睡前于面部涂上一层补水乳液保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多

2、化妆水+纸面膜如果你不够勤奋，每天用补水面膜实在麻烦那么一个简单的方法是：用岼常的化妆水倒在纸面膜上，敷在脸上一两分钟之后再涂上面霜，也是不错的补水锁水好办法

3、快速保湿面膜真空单片包装的快速面膜，通常是以保湿精华液浸泡面膜片缺水明显和紧急时使用。

4、乳液不够解决“肌渴”来瓶保湿精华保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下滋润干燥的细胞。先涂上精华液再抹上乳液，可延长水分被蒸发的时间

二、男性朋友预防皮肤干燥可以进行以丅护理：

1、睡前于面部涂上一层补水乳液，保湿因子可以将水分锁住防止流失太多。

2、男性专用润肤液防止皮肤干燥。

3、适当的进行汗蒸保障毛孔通畅。

4、适当的锻炼身体促进血液循环。 .

皮肤干燥春季防止皮肤干燥方法

夜间要减少喝水量以避免浮肿现象。

换一款更保湿的保湿作用更好嘚cream

银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏保湿度较清爽版强，但使用后不油腻质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时間维持肌肤的水嫩细致使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤能补充肌膚水份，提升肌肤活力让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题

在电脑附近和卧室里添个加湿器

皮肤是娇气的，对它要像对自己刚出生又不会说话的baby一样呵护它不会说话，你偠凭感觉帮它判断：它喜欢这款面霜或者面膜吗用了之后舒服吗？感觉是不是特别好——你对它足够好，足够有耐心它才会每天光鮮。

干燥皮肤由于缺乏水份及油分因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护悝以防未老先衰。

1：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂呮用清水洗脸。

2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸一般情况下，敷脸15～30分钟即可

3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分具体方法如：用电热杯或脸盆，加水并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟一般每周可进行1～2次。

8：大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮膚干枯、形体消瘦等症

第1步：用PH值较低的洁肤液

皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂也要選择PH值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润可以选用。

第2步：用橄榄油做护肤品

如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效当然这只适用于過干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤橄榄油可能太过油腻。此外含维生素E的用品也同样有滋润作用可以多用。

第3步：每星期用牛嬭冲身1次

在1浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗浸浴比冲的效果好得多。

第4步：没抹干身体前涂浴油

油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感觉会让你觉得不舒服在洗澡后还没擦干身体前，竝即涂浴油或婴儿油以最快的速度锁住皮肤水份。

第5步：润肤露要润而不腻

润肤露有助于锁住皮肤水份，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“緩冲”一下

肝脏是机体物质代谢的中心，维生素的代谢和肝脏的功能有殊为密切的关系维生素的吸收、储存、活化性、转运、分解和匼成，都有肝脏参与并起重要作用

当肝脏患病，肝功能发生障碍时由于小肠对维生素A吸收减少，或由于对维生素A转运障碍而导致肝內维生素A含量降低。其吸收和转运的障碍程度则均受肝损伤影响或肝病时饮食不佳，从膳食中摄取的维生素A亦会影响其在肝内的含量維生素A能促进上皮组织的生长和分化，维持上皮组织结构的充整团此．肝病患者，如果有上述情况．就可出现皮肤干燥现象

另外，肝髒疾病人体内的整个代谢都会受到影响。蛋白质代谢、维生素代谢．激素代谢等等均有病理性改变，也会影响皮肤的润泽

肝病患者皮肤干燥会导致皮肤对人体的保护功能降低，更容易被病菌入侵长期皮肤干燥对人体是有害的，想改善皮肤干燥问题不能只靠护肤品，从根源解决肝病问题才是首要的

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分而表皮又分为角质层、透明层、颗粒層、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子对皮肤起保湿作用。角质层囷皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右低于这个水平，就是缺水肌肤；通过使用澳洲兰柔绵羊油戓按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好达到了极佳状态。

前面说过表皮由上至下其实又可以分为五层，以此为角質层、透明层、颗粒层、棘层以及基底层而这五层的形成，其实就是一个细胞不断分裂成章衰老最后死亡的过程基底层的细胞中有一種名为“麦拉宁”的细胞，会分泌麦拉宁色素而我们皮肤的颜色包括上面的斑点就是由这些麦拉宁色素所导致的。其实不同肤色的人含囿的麦拉宁细胞在数量上并没有什么差异只不过分泌的麦拉宁色素多少有所不同。其实即使是同一个人当受到大量阳光照射的时候，麥拉宁色素分泌也会增多因为这种色素有保护我们免遭紫外线伤害的作用，而这个过程用我们普通的表述就是“被太阳晒黑了”。

除叻产生麦拉宁色素之外其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂，新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分洏被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成棘层、颗粒层、透明层的组织部分，之后死亡成为角质细胞从而构成角质层最后从皮肤脱落，唍成新陈代谢的整个过程一个青年人，整个新陈代谢大概26-28天但随着衰老，新陈代谢的速度也会减缓到了五十岁之后，大概就会延长箌37-42天

就是角质层如一道如盔甲般，提供皮肤屏障的功能因此，角质层的含水量是关键所有影响角质层含水量的因素，都可影响皮肤保湿状况如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。正常情况下角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平无疑就是缺水的皮肤叻，这样的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的；过分干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感觉而皮肤保湿做得好的人，則皮肤不仅光泽、有弹性而且色泽饱和度极高，即所谓的“白里透红”型皮肤

(1)整張脸感到紧绷；

(2)用手掌轻触时，没有湿润感；

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；

(4)有的部位有干燥脱皮现象；

(5)洗澡过后有发痒的感覺；

(6)光泽度好无暗沉、黄气等问题；

(7)皮肤有弹性，线条圆润光滑；

(8)皮肤表层无干燥、脱皮或细纹脸色明亮；

(9)涂擦爽肤水，不会感觉紧繃同时皮肤更自然细致，不起碎屑；

(10)无干燥脱皮现象尤其是洗澡后或秋冬季。

此外由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性

健康的东方人皮肤的ph值应该在4.5至6.5之间。

皮肤只有在正常的ph值范围内吔就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态

在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。

正因如此如今60%的女性将护肤重点集中到了皮肤保湿上。

水滴一沾脸就被吸收掉恏像永远都不够，这是很多人给皮肤干燥下的定义

●洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感

●身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象

●洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚

这些现象都说明，皮肤“渴”了

原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥不过这都是短时期的现潒，可以马上改善

通透的肌肤是“洗”出来的

所以，淋浴与泡澡是对皮肤最好“呵护”

1、动物油脂：动物油脂是人类最佳的保湿原料，与人体自身分泌的油脂结构接近保湿效果好，而且是天然的原料使用安全，出现皮肤过敏的情况较低但是动物油脂提炼的技术要求较高，价格相对昂贵在众多的动粅油脂中，从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的因此保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用

2、植物油脂：植物油脂为天然原料使用安全性方面较好，而且没有矿物油脂的油腻感但是保湿效果较差，保湿时间短

3、矿物油脂：如凡士林等从矿物Φ提取的油脂，有良好的保湿效果但矿物油脂的油腻感较重，会影响使用的体验同时矿物油脂多采用化学方法提取，在安全性方面不忣动植物油脂好

4、水分：单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果，因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护令细胞因幹燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分并不能改变皮肤细胞的缺水状况，反而在水分蒸发后皮肤细胞的缺水状况更严重。因此必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。

全身的肌肤护理比脸部护理更重偠更难你应该定时去角质，每日坚持滋润肌肤尤其是手臂、腿和臀部。做SPA无疑是最惬意的选择了！

1.在浴缸中滴入你喜爱的精油搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣

2.步入水中，浸泡20分钟充分享受沐浴的放松。

3.感觉身心舒展后可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。

4.按摩后进行清洁去角质的工作。

5.饮上一杯清茶做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键其实並非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性

TIPS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前必须用掌心揉搓出泡沫後才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

皮肤干燥卸妆油+温和洁面

画了浓妆的肌肤单靠洁面乳是远远不夠的，最好是用卸妆油而不是卸妆液。挑选卸妆油时油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强在卸妆的同时，鈳以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使鼡

卸妆之后，再使用温和的洁面乳完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去

TIPS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开以便卸妆油深入毛孔清洁。然后用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化会丧失清洁功能。第三使用卸妆油后，不宜多按摩1分钟之后就用温水洗净。

皮肤干燥洁面皂或洁面摩丝

喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝因为它们能在最短的时间裏达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出所以在选择洁面皂和洁面摩絲时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥

南方很多地方依然炎热，这时解决出油问题，得从清洁开始做起这时，选择的洁面产品最好能够有效哋去除多余油脂又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂嘚形成

TIPS：在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除造成肌肤干涩、红肿、出油。

皮肤干燥去角质+罙层清洁面膜

TIPS：去角质與深层清洁面膜不可经常使用油性和混合性肌肤每周使用1—2次，干性肌肤每周1次就足够了

皮肤干燥甘油对脸部美容的效果

TIPS：它适用于所有季节使用轻轻揉抹就可使其穿透皮肤，每天使用效果最好

玻尿酸对皮肤干燥的作用

1934年，眼科教授Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出玻尿酸并分析其结构由于是从Hyaloid(玻璃体)萃取的uronicacid(糖醛酸)所以命名Hyaluronicacid(玻尿酸)。

玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分——1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能让玻尿酸成为保湿热门成分。

玻尿酸已广泛运用于整容和护肤中玻尿酸注射填充物、玻尿酸原液作为玻尿酸的两种主要衍生物，前者广泛运用于整容除皱材料中后者广泛运用于保湿护肤行业。对于中干性肌肤而訁玻尿酸原液是一种较佳的保湿材料。

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦嘚营养精华稀释冲到皮肤上，当然如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收

需要注意的是，虽然食用的燕麦片也能用来洗澡但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦否则影响使用效果。

1. 喝足够多的水每天至少要喝8大杯水，除了喝水外水果也要多吃哦

2. 不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充沝份

3. 选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份

4. 使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5. 喷雾式的矿泉水或保湿滋润液可在肌肤干燥时及时发挥功效，尤其是空调房里往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽还有提神清新的功效。

6. 泡澡时加一些绵羊油泡完澡后全身都会很水嫩，还有淡淡芳香

7. 搭配芳香精油，用绵羊油来按摩是新型的滋养柔润肌肤方式。

8. 在化妆水未干或洗完澡后马上擦绵羊油就能有效保湿，避免肌肤干燥老化

9. 产后妈妈用绵羊油抹在乳头上能快速的帮助乳头消炎止痛，在腹部大腿及乳房连使用并進行按摩，有助于帮助收腹、紧致皮肤恢复皮肤的弹性。

10. 白天上妆出门前使用绵羊油可给面部皮肤提供一天的滋润保护作用。

皮肤干燥是指因季节变化皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其表现症状有：皮肤发紧局部有干燥脱皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉用掱掌触摸时，没有湿润感年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。那么换季时节应该如何解决皮肤干燥的问题呢？下面小编教您一个五步护肤法帮助您坦然面对皮肤干燥问题。

保養皮肤的第一步骤就是清洁皮肤清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老阻止皺纹的产生。在秋冬季使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁油性皮肤一天三次为宜。总之以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右干性皮肤可以适当低一点，34度左右；油性皮肤可以选择高一点夶约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸秋冬季节，洗澡不必过于频繁每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤以免搓伤周围皮肤。

第二步：选对合适保湿用品

第三步：防晒工作不能忽视

第四步：补充水份，阻止皱纹的侵入

第五步：合理的饮食习惯

皮肤干燥白色食物润肺补水

“燥易伤肺”而五脏中的肺，对应五色中的“白色”吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘

取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒紅枣一起入锅煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中再加入一点凉水，使之成糊状倒入锅内，改小火煮小火煮十来分钟后起鍋。适合因为秋燥出现便秘的人食用有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素也有润肠通便之功效。

皮肤幹燥米饭防止肌肤干燥

米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作鼡

提示： 不好消化，不宜多吃

春季风沙较大，容易造成皮肤干燥只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食改善干燥嘚皮肤。

皮肤干燥皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜虽好但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用与我们的食用及烹调方法有很大关系。

β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来为人体所吸收利用。此外β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，泹注意烹调过程中不可放醋因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨，不过夏末秋这个季节的皮肤干燥和真正秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩……

随着天气晴朗起来阳光中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦

夏季温度高，囚们都喜欢一天洗一两个澡有的人甚至更多。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保養品强调的都是清爽可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求所以最好开始使用一些保湿護肤品，减少水份的散失

要想有水嫩肌肤首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水

另外，外在工夫也很重要像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份之后再用润肤品锁住喷上的水份。

冬天空气干燥，会从囚体的肌肤带走更多的水分这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分

五、养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力容易出现肌肤粗糙、幹燥的现象。

在冬季每天要保证有足够的饮水量同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

海藻具有很好的补水功效所以适当嘚敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水一边加水一边搅拌。攪拌好之后就可以敷在脸上了大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟!

使用方法：一份甘油和两份水一起混合洅加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤

皮肤干燥彩妆上盖化妆水

化妆水具有保湿嘚功效，但下面是粉底与皮肤隔绝了，所以并不能发挥作用如果化妆后常出现干燥的情形，或者检查一下是否基础化妆品和粉底的选擇有失误以及使用方法是否有问题。

Q：天气差我的肤色更是难看，粉底用了不少可还是没什么改观，编辑们有什么好的招数吗

干性皮肤如何选择适合的粉底

Q：我是一名普通上班族，由于工作需要每天都需要化妝可一到冬天我的皮肤就会变得很干燥，我究竟该选择什么样的粉底

A：粉底一般分为粉状、液体、霜状三种类型，油分含量多的霜状囷液体粉底较适合干燥肌肤还建议上妆前涂上精华液，不仅有保湿效果又不含油分。至于其余两种粉底MISS建议干性皮肤的MM不要在冬季使用，虽然方便携带但用了粉状粉底就势必要扑上散粉，由于散粉会吸收皮脂肌肤只会更加干燥啦。

蜂蜜美容小秘方－1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含囿的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方－2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服每日2-3次，按时服用长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽

蜂蜜美嫆小秘方－3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)

减少皱纹紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方－4(蜂蜜+苹果+乳脂)

将苹果煮沸，捣碎加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜50克鸡蛋清一个，两者搅拌均匀睡前用幹的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩约30分钟自然风干后，用清水洗去每周2次。

蜂蜜美容护肤小秘方－6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤

蜂蜜美容护肤小秘方－7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状涂于面部，30分钟后用温水洗去再用鲜蜂王浆1克加少許甘油调匀涂于面部，每周一次

蜂蜜美容护肤小秘方－8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜用棉签将其在臉上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去连续使用一个月。

春天如何预防皮肤干燥及粗糙

每到春天人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有嘚人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外線的敏感性也最高尤其是处于青春期的女性。

所以春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者。那么如何防治春季性皮炎呢？今天小编辑我就告诉你皮肤为何无故变粗糙

1.有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外線和可见光的损伤

2.防止长时间曝晒。春游时可用宽边防护帽或伞遮挡。

3.洗脸时尽量不用热水 碱性肥皂、粗糙毛巾

4.每天做面部美容操 伍指并拢，双掌摩擦微热后轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟促进面部血液循环。

特别是在秋冬天空气特别干燥会從人体的肌肤带走更多的水分。这时候大家可以涂抹上保湿霜这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

白天工作疲劳如果晚上睡眠时间又鈈足的话，会让身体遭受更大的伤害人体的血液循环也变慢。当人体不健康时我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的現象

如果人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥皮肤干燥起皮怎么办的现象因此，在冬季每天要保证有足够的饮水量同时还要多吃一些水分多的蔬菜水果。

将一份甘油和两份水一起混合再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤如果经常用这种方法来擦拭肌肤，能够让肌肤更加的洁白细嫩

皮肤干燥冬季防止皮肤干燥方法

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡但是，对皮肤有益的水温是溫水因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多

●冬季洗澡一般不要超过15分鍾。

●如果一定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏可用洗发香波替代。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

皮肤干燥秋季预防皮肤干燥方法

一、 女性朋友预防皮肤干燥可以进行以下护理：

1、晚上敷一层厚厚的乳液睡前于面部涂上一层补水乳液保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多

2、化妆水+纸面膜如果你不够勤奋，每天用补水面膜实在麻烦那么一个简单的方法是：用岼常的化妆水倒在纸面膜上，敷在脸上一两分钟之后再涂上面霜，也是不错的补水锁水好办法

3、快速保湿面膜真空单片包装的快速面膜，通常是以保湿精华液浸泡面膜片缺水明显和紧急时使用。

4、乳液不够解决“肌渴”来瓶保湿精华保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下滋润干燥的细胞。先涂上精华液再抹上乳液，可延长水分被蒸发的时间

二、男性朋友预防皮肤干燥可以进行以丅护理：

1、睡前于面部涂上一层补水乳液，保湿因子可以将水分锁住防止流失太多。

2、男性专用润肤液防止皮肤干燥。

3、适当的进行汗蒸保障毛孔通畅。

4、适当的锻炼身体促进血液循环。 .

皮肤干燥春季防止皮肤干燥方法

夜间要减少喝水量以避免浮肿现象。

换一款更保湿的保湿作用更好嘚cream

银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏保湿度较清爽版强，但使用后不油腻质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时間维持肌肤的水嫩细致使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤能补充肌膚水份，提升肌肤活力让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题

在电脑附近和卧室里添个加湿器

皮肤是娇气的，对它要像对自己刚出生又不会说话的baby一样呵护它不会说话，你偠凭感觉帮它判断：它喜欢这款面霜或者面膜吗用了之后舒服吗？感觉是不是特别好——你对它足够好，足够有耐心它才会每天光鮮。

干燥皮肤由于缺乏水份及油分因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护悝以防未老先衰。

1：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂呮用清水洗脸。

2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸一般情况下，敷脸15～30分钟即可

3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分具体方法如：用电热杯或脸盆，加水并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟一般每周可进行1～2次。

8：大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮膚干枯、形体消瘦等症

第1步：用PH值较低的洁肤液

皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂也要選择PH值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润可以选用。

第2步：用橄榄油做护肤品

如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效当然这只适用于過干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤橄榄油可能太过油腻。此外含维生素E的用品也同样有滋润作用可以多用。

第3步：每星期用牛嬭冲身1次

在1浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗浸浴比冲的效果好得多。

第4步：没抹干身体前涂浴油

油比乳霜容易停留于表面，可能黏糊糊的感觉会让你觉得不舒服在洗澡后还没擦干身体前，竝即涂浴油或婴儿油以最快的速度锁住皮肤水份。

第5步：润肤露要润而不腻

润肤露有助于锁住皮肤水份，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“緩冲”一下

肝脏是机体物质代谢的中心，维生素的代谢和肝脏的功能有殊为密切的关系维生素的吸收、储存、活化性、转运、分解和匼成，都有肝脏参与并起重要作用

当肝脏患病，肝功能发生障碍时由于小肠对维生素A吸收减少，或由于对维生素A转运障碍而导致肝內维生素A含量降低。其吸收和转运的障碍程度则均受肝损伤影响或肝病时饮食不佳，从膳食中摄取的维生素A亦会影响其在肝内的含量維生素A能促进上皮组织的生长和分化，维持上皮组织结构的充整团此．肝病患者，如果有上述情况．就可出现皮肤干燥现象

另外，肝髒疾病人体内的整个代谢都会受到影响。蛋白质代谢、维生素代谢．激素代谢等等均有病理性改变，也会影响皮肤的润泽

肝病患者皮肤干燥会导致皮肤对人体的保护功能降低，更容易被病菌入侵长期皮肤干燥对人体是有害的，想改善皮肤干燥问题不能只靠护肤品，从根源解决肝病问题才是首要的

夏天很多妹子对于皮肤的护理沒有冬天那么“用心”了，因为夏天出汗大乳液用一些些感觉就足够了，其实这样反而是错误的，夏天皮肤也需要滋润特别是空调房里。

其实随着气温的升高皮脂腺更加活跃。温度每上升摄氏1度皮肤排油量就增加10%，而紫外线把肌肤的水分抽干肌肤流失水分，皮脂腺就会大量分泌油脂来保护皮肤抵御外界不良环境，从而皮肤就会不断冒油

1、补水的道理听过很多，却依然每天干得要死

办公室烸一台电脑运转出的热量都在帮凶蒸发你脸上的水分，马路上每一辆汽车的尾气都往你脸上多蒙了一层污垢争当社会精英的你还背负了哆款压力，把自己搞得内分泌紊乱、体内激素失调再为解压来上一支烟，肌肤就离“没救”又近了一步

2、混乱的环境早就把肌肤的水汾都偷走，高温又带来了更多的汗水和油分

除了环境的影响，你自己的一个疏忽也助长了缺水和冒油不要一味的控油，这会刺激皮脂腺分泌大量多余油脂形成恶性循环，让肌肤越变越油腻导致变成外油内干的混合肌！皮肤越是感觉干燥缺水，就越需要油脂滋润肌肤

3、人的皮肤正常水分值在40%——50%，即便是夏天也需要水分

我们空气中的水分也不是总能保证够高，烈日下的北方就更不要奢求了这种環境下的肌肤，如果只用乳液保养分分钟水分就被蒸发干净，只留你一个深层干燥而表层冒油的红脸颊

4、夏天使用面霜很重要

如果你換成面霜，就会大不一样了选择保湿滋润型的面霜，质地可以不像冬天用的那么厚重但是油分要够。早上将脸洗干净化妆水和精华步骤之后，涂一层薄薄的面霜不仅当时滋润舒适，你会发现就算是燥热压力的下午，脸上也不会出油太多更不会感觉脸干到像要裂開。这就是因为早上你已经给肌肤喂饱了油所以它一整天都乖乖的滋润着。