警惕！火锅不宜吃得太烫 吃火锅牢记5不宜
　　一场冬雨一场寒，让人想起那热气腾腾、喷香的火锅。试想在寒冷的天气里，还有什么能比越吃越冒汗更能让人身心愉悦呢?火锅虽然好吃，但易产生不良反应，所以，我们宁愿放弃部分美味也要保证健康。
　　不宜吃得太烫　　很多人吃火锅，都是把滚烫滚烫的食物一下就放进嘴里，觉得热气腾腾的才是最好吃的，但其实这样做危害相当大。我们都知道，在口腔、食道、胃的表面都覆盖着黏膜，而黏膜最容易被高温所伤。
　　不少人在打火锅吃完滚烫的食物后，会感觉有东西黏着咽喉部，有的人则咽喉干痒、疼痛。为什么会出现这一系列症状呢?
　　热食是引发咽喉问题的主因。通常吃火锅又喝酒，很容易让咽喉受伤，这是因为刚出锅的食物温度高，加上酒、麻辣的食物的刺激，咽喉部黏膜会出现充血、增厚，淋巴滤泡增生，因而引发咽部出现异物感、咽痛。
　　因此，吃火锅的时候，要等食物稍微凉一凉再吃，有利于保护口腔，避免食道灼伤。
　　吃火锅时最好要两个碟子，等到食物在碟子里散会热再入口。此外，吃完火锅后多喝温开水。有的人吃完火锅后，会出现发热、头痛、困倦等症状，这主要是因为肉类属高分子蛋白质，分解时需要大量水分，从而引起不适症状。
　　不宜吃得太辣　　有人说，吃火锅要的就是一个“辣”字，辣得浑身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的确，适当的辛辣确实能够起到驱寒保暖的作用，但凡事都讲究“过犹不及”，一旦超过了人体所能承受的范围，可能引发肠胃不适，胃肠道的许多疾病如胃炎、消化性溃疡以及痔疮发作都与饮食太辣有关。
　　不宜太多荤食
　　牛羊肉和海鲜常常是火锅桌上的主角，但这些肉中含有丰富的蛋白质，如果摄入过多，会加重胃肠道的负担。而且温补的东西吃多了也容易引起牙龈肿痛、口臭等上火的症状。因此在吃火锅时，千万不要忘记荤素搭配，像冬瓜、大白菜、菠菜、玉米、红薯等，它们不仅可以帮助去除肉食中的油腻，还可以促进胃肠道的蠕动，利于消化。
　　不宜过于贪图鲜嫩　　食物现煮现吃，味道鲜嫩，是人们喜欢火锅的原因之一。但如果一味贪图鲜嫩，只把食物烫一烫，还没等食物烫熟就吃，这样不仅会造成消化不良，还可能因烫煮时间太短，细菌和寄生虫未被杀灭而导致微生物感染。
　　最近，卫生部公布了我国五种严重的寄生虫病肠绦虫、旋毛虫、弓形虫、囊虫和肺吸虫病，都可能通过半生不熟的猪肉片、牛肉片、鱼片、虾蟹等进入人体，穿过肠壁随血液扩散至全身。所以，在吃火锅时，尽可能涮熟再吃，千万不能只图鲜嫩，过水即食。
　　另外，打火锅时，很多人都喜欢打个生鸡蛋在碗中，然后和其他配料搅拌一起作为蘸料，打火锅生吃鸡蛋比较危险，其实在生鸡蛋里最常见的就是沙门氏菌，吃了容易拉肚子。
　　蘸料中最好有醋，尤其是喜欢吃海鲜火锅的朋友，更要来一碟醋，醋有助于消化，能减轻胃肠道的负担。
　　不宜贪吃　　火锅再好吃，也不能常常光顾，一两周吃上一次便可。同时，吃火锅不宜打“持久战”，一吃就几个小时，胃肠连续工作，消化液分泌减少，容易导致消化功能紊乱。暴饮暴食还会诱发胰腺炎、胃肠道疾病。
　　只要掌握几个小妙招，在享用火锅美味的同时，也可以轻松避免肉食过多而肥胖。
　　妙招一：调味料低油、低
　　调味料也尽量要清淡一点，火锅本身的咸味足够了，就可以不用再蘸调味品了。
　　妙招二：尽量多吃蔬菜
　　打火锅时肉菜轮流吃，尽量不要选择动物内脏、猪脑等食材，可适当吃些豆腐。
　　妙招三：选择清淡的汤底　　市面上的火锅汤底主要有麻辣和清汤两种。从控制体重的角度来说，建议大家选择清淡的汤底，像是番茄汤底、药材汤底等，既美味可口，热量又较低。（爱美网）
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才做完厚唇改薄第二次手术 后悔!收藏
奉劝各位 别做了 现在嘴巴一个缺口 不对称 烦死了 第一次做出来没什么效果 这次薄是薄了 但是 露牙 不对称
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不过 我自己嘴唇有点翻 做完好改善了不少
会比之前好看吗？
我的感觉也厚，我做完一个月了，三个月的时候不薄我也想去修复。
第二次要给钱吗楼主
现在好多了。。
露珠有前后对比照吗？老实说，现在是不是还稍稍有点厚？
变形金刚OL 6月23日不限号狂欢
第二次你是隔了多久做的？
现在感觉很好，很薄了，我的还是感觉有一点点厚。现在一个月，希望可以在可以消肿。感觉还是肿麻。
楼主，你在武警医院做多少钱，我也想去那做
楼主可以推荐一下医生不
广州武警医院吗楼主
你的疤痕多久才看不到的，或者说多久才能恢复到和以前一样的，疤痕会完全消失吗
第一次多少钱做的啊
为什么做两次阿
多久才没有疤痕啊
你们二次修复多久啊，我也做了，半个月很不对称，很烦，医生让我彻底消肿后才能做二次
我的嘴唇做了16天了，后悔死了，我做的下唇，做了后，下嘴唇下面及周围皮肤凸出来了，凸得好厉害，并且下唇沟变得特别深，下巴也变短了，嘴巴也往里面瘪起像个老娘，说话也不清楚，感觉嘴里有异物，好烦！你们做过的有不有类似情况？
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