当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生那么我们总结了几个方面分享给大家。

方法一：在平日生活中应保持良好的心态无论遇到什么事情都应以平常心詓对待。不要经常熬夜生活本是五味杂陈，懂得知足常乐好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意饮食方面平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯

方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点經常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。

注意个人卫生定期更换床单、被套等物品

保持睡眠，每天保持睡眠时间有8小时

同时最好在11点之前睡切忌熬夜，保持好情绪

千万别抠、挤或挑破痘痘这样容易造成伤口感染

甚至留下疤痕，尽量避免食用辛辣、油炸食物

这些食物会进一步恶化痘痘肌肤

鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,

一日三次,涂后过10分钟用温沝洗去,

再坚持不去吃烧烤油炸等垃圾食品

既然已经长豆豆了，那么就要管住自己的嘴巴少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜、剁椒魚头等麻辣、重油、重盐的食物，多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆等水果蔬菜

然后平时按时休息不要熬夜，早睡早起身体好！

最後每日用水洗干净脸部保持卫生，再搭配使用俏脸嫣儿一文的法子坚持使用一个月左右豆豆就会下去了；祝你好运