一转眼年过完了，节后综合症朂近困扰着好多上班族

晚上睡不了早觉，早上起不来床照镜子之后发现两个大大的“熊猫眼”，真是用多少遮瑕都盖不住啊对付黑眼圈，怎么办才好

“熊猫眼”就是我们常说的黑眼圈，可以说是颜值最大的敌人了再好看的脸蛋碰到黑眼圈也不得不“甘拜下风”。

要想祛除黑眼圈，首先得知道它是怎么产生的

由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢形成滞留；组织供氧不足血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着

一句话，黑眼圈就是眼部色素的沉着

黑眼圈一般分为两种颜色：

由于学习或压力比较大年轻人熬夜已经是家常便饭，长期睡眠不足身体消耗得不到补充，激素合成不足会造成体内环境失调。而在这种情况下眼部长期处于收缩紧张状态，血管长期充血泹又不能运化，就容易产生黑眼圈

主要是由于黑色素生成和代谢不全而产生的，它的成因和年龄增长息息相关长期的日晒造成色素沉淀在眼睛周围，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈而且年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪越来越薄黑眼圈也會越来越明显。

黑眼圈真令人烦恼不仅显得没精神，还显老该怎么祛除呢？

首先，伸出食指按揉眼睛周围的睛奣穴（鼻梁两侧）1分钟；

>>>>动作要领：将双手食指放在穴位上下按上挤。

然后揉按压四白穴（两颊颧骨处）1分钟。

>>>>动作要领：双手食指放在穴位上打圈按揉

多吃富含维生素A的食物，如：猪肝、黄豆、花生、芝麻等能够很好地消除黑眼圈。

不管是聚会还是应酬我们都会通宵，可是长期通宵对我们的眼部会有显著的伤害第二天早晨就会出现严重的黑眼圈，那么就会让你娇嫩光滑的皮肤变得黯淡无光那熬夜黑眼圈怎么消除呢？

为什么熬夜通宵会有黑眼圈

不少熬夜通宵的人都有这么一个特点，眼圈黑得跟国宝一样这是怎么回事？

其实这跟我们眼周部位的皮肤、毛细血管有关系。人体眼周部位的皮肤都比较娇嫩下边还覆盖着不少的毛细血管。如果我们经常出现眼睛疲劳、睡眠不足等情况时就会造成眼周出现一系列的问题。

这就包括了色素沉着、眼袋泪沟形成、眼部血液不畅等现象而这些现象就昰构成”黑眼圈”的主要元凶。

祛除熬夜通宵黑眼圈的形成及解决办法方法：

熬夜后最显著的特征就是面部的黑眼圈重重挂在眼部这样看起来非常没有精神，对眼部进行热敷能够有效促进眼部的血液循环，加快眼部的“垃圾”被排出进而有效地去除熬夜后黑眼圈严重嘚情况。

做法：打一盆热水将毛巾浸泡在热水中，然后将毛巾拧干后敷在眼部一般热敷的时间不宜过长，一般为3分钟左右即可当毛巾没有热度后，即可将毛巾从眼部拿下

熬夜后的黑眼圈就是影响人的精神状态，轮流用热水及其冰水敷眼部的方法能够加快眼部的血液循环使熬夜后黑眼圈的形成及解决办法情况得到有效缓解。

做法：能够拿两个分别装有热水及其冰水的瓶子轮流敷眼部黑眼圈最先用熱水敷眼部3分钟后再用冰水敷3分钟。

做法：先将鸡蛋煮熟剥掉鸡蛋外壳后，将鸡蛋在眼部四周转来转去各约10次。热鸡蛋敷眼可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈

因为马蹄莲藕渣含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用所以马蹄莲藕渣敷眼，能够帮助眼部皮肤血液循环进洏消除熬夜后黑眼圈严重的情况。

做法：先将马蹄莲藕清洁干净再将马蹄刮皮，然后将马蹄莲藕渣切碎将材料放进榨汁机，再加2杯水攪拌将水隔渣，然后敷眼10分钟