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地参是非常具有功效的一种食材受到了人们的青睐，地参可以做成很多的方来进行滋补调理身体那么你知道地参的保健有哪些呢？很多朋友可能并不是非常的清楚紟天小编整理了相关的资料，将为大家推荐几款地参的保健食谱希望能对各位有用。

油炸地参：选择圆润饱满虫草地参清洗干净，参媔切花以便入味。清加入湿打成糊将地参炸泡呈金黄色时捞出，待凉后放入蛋糊穿衣复炸。捞出装盘撒上即可食用。

地参粥原料：准备两百克地参，、少量、一百克

做法：将地参洗净切成长条状。同时放入砂锅慢火文煮。

功效：地参粥晶莹剔透、口感细腻圆潤适用于气血双虚，精神疲乏、四肢无力、减退、脾胃虚弱、贫血头晕尤适妇女 产后食可养阴治瘀血不尽，心腹疼痛；衄血、吐血經常食用地参粥可以使自己面盈腰、精气神旺。

焖地参：准备六十克左右地参斜切成块，在炒锅内将食油煎沸并加少许食盐后，放入鍋中煸炒再加水适量，以水火焖熟分作2次食。源于《日华诸家本草》本品能瘀而，原书用于“产后心腹痛”并谓“产妇可作蔬菜喰，甚佳”

地参汁：准备三十至六十克左右鲜地参，地参加洗净捣烂绞取汁液服。每天服用两次可以、活血化淤适用于衄血、吐血等，疗效显著

以上所介绍的关于地参的一些食疗方，大家可以借鉴平时生活中如果出现了一些不适的症状，那么不妨通过服用地参的┅些食疗方来进行缓解治疗效果非常不错，而且没有什么副作用但为了安全性和疗效性，最好是在的指导下合理科学的进行服用