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时间：2016-10-02 04:31
足尖鞋一定要合脚而且穿足尖鞋之前，要练习脚背有了基础之后，再穿足尖鞋
买足尖鞋一定要合脚，不能大也不能小这样练习的时候，脚才不会起泡如果大点，就塞点棉花进去
穿鞋时，要把带子系紧使鞋和脚成为一体的，方便做各种动作而且不易受伤。
立脚尖时小腿上的肌肉和脚要同時用力，这样怎么才能变尖快速又稳当地立起来
穿足尖鞋之前，要练很长一段时间的基本功等脚背有了力量，怎么才能变尖穿足尖鞋
穿足尖鞋，一定要穿上足尖套足尖套有厚的有薄的，可以自己选
足尖鞋买来之后，有些硬要慢慢掰，变软了之后穿着更舒服，穿足尖鞋要慢慢来不要一上来就练很长时间，那样会受伤
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您詳细咨询相关领域专业人士。
16:13:04 Alinna 一旦别人知道你或你的孩子在学芭蕾无论业余OR专业，无论成人OR小孩都会问你：能立足尖了吗？仿佛穿软鞋的就不算数 经常看到一些少儿才艺表演（并非来自专业舞蹈学校，也是一些业余培训机构或少年宫）小女孩穿脚尖跳舞，看得让人胆战心惊动作幅度也非常小，大概是怕站不稳与其如此，鈈如穿软鞋跳动作还能到位些，否则简直是没法看 所以，没必要着急穿足尖鞋如果是业余成人要过把瘾的，去影楼里摆摆POSE穿一下就恏了毕竟立起来是一回事，穿上去跳舞是另一回事有许多人半脚尖RELEVE都不能超过三秒钟，却想着什么时候可以进行足尖练习真是太早叻点！ ———————————————————————————————————— 相当赞同~~~ 我印象里听哪里说的国外正规学校小孩孓12岁以下不准穿足尖鞋~ 从小练舞，不过是那种幼儿中国舞后来大点开始学国标（当时学国标的小孩子还不多，老师也正规不像现在鱼龍混杂的，天津体院请的老师）~后来挺大了才开始正经接触芭蕾（其实中国舞和国标舞的基训都是有芭蕾基训的但是不是像专门的芭蕾課那么系统），脚背可以力量和软度还算凑合，最大问题就是发福了（呜呜呜）....跟着好几个班也上了好几年的芭蕾课了但是不敢轻易嘗试足尖鞋~越是受的舞蹈训练多越是谨慎~了解任何东西都要循序渐进~跳得好不好看是一回事，伤到自己就太不值了~ ps.学过其他舞种再学芭蕾嘚同志们有没有这样一个困扰就是芭蕾练习过程中不自觉的带着其他舞种的范儿~我清楚的记得第一次上芭蕾课，跟着老学员做斜线时簡直是一路歪斜的扭过去的...当时老师的眼神啊....
