昨天中午在美容院挤痘，突然发现，坑了_青春痘吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,119,278贴子：
昨天中午在美容院挤痘，突然发现，坑了收藏
挤的时候痛得我一直流眼泪，挤完整张脸又红又肿，还有很多小红点，昨天她帮我敷了张膜，跟我说明早就好了，今早起来照镜子，这他麽有什么区别？！还冒了一些小白头，怎么办啊？虽然我原来也长痘，但看上去从来没这么严重过！哭死我了…
她把看得见看不见的全挤了，挤出好多脂肪粒，这是不是所谓的针清？
楼主 会不会毛孔粗大 留下痘痘坑
楼主淡定，过几天就好了。我去针清过好多次了，一次60。
之前不知道针清之后那么恐怖，还约了男朋友一起吃饭，针清之后，只好找个借口推了…还不敢跟他说我毁容了…不知道下周末好得了麽？
我昨天自己在家自己作的针清情况和你一模一样现在脸颊红的肿得吓死人自己都不敢照镜子了同病相怜啊下个月十号就还要进大学了什么时候才好啊
楼主有什么好方法快速消炎？我现在用矿泉水喷脸用芦荟胶点涂痘印怎么办怎么办昨晚觉都没睡好
接下来我准备只用温水洗脸，不用毛巾和洗面奶，洗完脸拍相宜本草的水涂芦荟胶，这几天我会坚持更新皮肤状况，祝我成功消肿
亲啊 别去美容院啊 你以后会后悔滴！我原来去美容院挤痘痘，后面长更多，而且破坏了皮肤表层留坑。我现在针灸去痘，痘痘没有了，印子也基本上都消了，但是以前留下的坑就消不掉。。。医生讲已经破坏到真皮层了，很难消掉了。。。
总体来说还是不建议大家做针清，虽然清了很干净，但是会把毛孔撑大，也很难消肿，清不干净容易发炎留印，还痛得你想尖叫。我现在深有感触…
如果是真菌类的，不要挤会越挤越多的，我以前脸上只有一两颗，现在满脸都是
被你们这么一说 我都不敢去做了 花钱买痛啊 难道是天要亡我
它是用针挑痘么???一般要两到三天才会好~
谢谢大家，现在看上去已经没昨天红了，消退了一点。加油～ 还是不要去美容院啊，痘痘肌都比较敏感脆弱，怎么受得了这么强力的摧残？体验过这一次以后，再也不会去做第二次
我在纠结到底现在用不用洗面奶洗脸，一天洗几次，少了吧，一脸的油，多了吧，怕刺激或者皮损
亲，我们这里也是这种方法，我一直不敢试啊，怕毁容，还是到正规医院放心一点，美容院不敢去
我也很纠结到底用不用洗面奶…有人试过一段时间只用清水么？效果如何？
美容院的产品，我也不好说什么，万一有激素，再治就难了，最好去正规中医院，边调理身体，边挤豆，还有，痘痘一次不能几多了，最好有白头的才挤，中药比所有加了防腐剂的化学美容产品都好，挤豆之后只要消炎而已，
我也是长痘来着，额头和脸颊，但是一个月前我去VIVA治痘中心，现在好了好多了-0-还有一点痘印，他们说了长痘痘期间，甜的辣的冰的都不能吃。只能吃饭和蔬菜，粥啊什么的，苹果什么的，现在我好了很多呢，才去了5次 真心不是打广告，亲可以在新浪微博搜VIVA治痘中心哦！
唉，刚才照镜子真想摔了它烦死了晚上做梦都和痘痘有关
我也是…照镜子都会烦。你们针清之后的几天都怎么护理皮肤的啊？
刚刚又挤了几颗白头，我好郁闷啊，会不会留一脸印啊？
我也刚才挤了几棵白头
现在又有些肿
刚刚起床，又有几颗白头，昨天红色的印子大部分变成了黑色的，但是出现了几颗硬硬的红色的疙瘩，怎么回事？！
现在我该怎么办？又冒白头又长红红的硬包包…我要哭了…
轻松战胜青春痘，中药的痘，清，美，白，宝很给力哦。痘痘下去后没有再次反复。淘宝有卖正品。。。
广告滚粗！
我也针清过很多次，刚挤完是很红，她说要把毛孔疏通，但做了那么多次虽然比以前好很多但还会长，总觉得这不是办法，要内外调理才能完全好，我现在好纠结不知道怎么办。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或如何去除脸上的痘印、痘坑？
115 个回答
我讲讲自己的方法，最有效的方法就是出汗，出汗，出汗！出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理！！！这种天然的排毒方式反而被大家忽略了。如果痘痘非常严重，直接去医院看，楼主不是医生。我之前满脸痘印，不涂厚厚的bb霜无法出门。也是瞎折腾、什么雪肌精，果酸，水杨酸，中医院开的药膏，面膜，冻干粉……这些都感觉治标不治本。有段时间我每周去美容院做一次深层清洁，清洁毛孔挑痘，但是痘痘一样疯长，每次挑痘的美容师都会说，好多啊怎么挑都挑不完。我不仅脸上皮肤不好，后背和手臂上的皮肤，毛孔也是黑黑的，毛囊炎严重，其实湿气寒气导致的。 我夏天身上长湿疹，非常痒又难受。我开始改变生活习惯，1.杜绝一切冷饮冰棒，不吃辣。还有多吃五谷杂粮，特别是山药，红豆，祛湿效果很好。食疗其实非常的棒，我高中时得了非常严重的结肠炎，吃了中西药都没有太大作用，最后是吃了半年糙米给吃好的。2.夏天在空调房里一定是长袖长裤，不对着空调口吹，注意保暖。夏天本就是应该出汗的季节，一般夏天出汗少的人，冬天更容易感冒，寒气湿气都囤身体里了。3.夏天一周做两到三次的汗蒸，一般是40分钟，大概蒸了十几次以后，背上的顽固黑头都没了，背上毛孔会流出一条条的黑色细线（毛孔内囤积多年的垃圾），背上皮肤变白了。我的脸上也开始出汗，一般痘痘肌的人几乎脸上不出汗的。出汗后皮肤会变白，油脂也随汗液排出了。痘痘也少了，痘印也淡的非常块。汗蒸可以找那种普通的纳米汗蒸房，一般二十块钱一次。5.冬天泡脚，泡到背上出汗排湿气也会缓解痘痘和痘印。我买了个泡脚盆，一年四季都在泡，一般用艾草或苗家的草药包。冬天脚冷的人，泡脚后睡觉睡得特别香。6.脸部放血（慎用慎用）一般我会发现，长痘痘的地方，会反复的长痘，那块地方用手按下去硬硬的，里面其实有淤血，所以反复发作长痘。一般用消毒的放血针刺破皮肤（注意注意：那种放血针刺的非常非常浅，针的长度是设计好的，不会伤到神经、血管。伤口几乎看不见。不要自己在家乱扎）然后用气罐拔出里面的淤血，那种血比较稠，颜色深，这淤血应该就是病灶。治痘痘效果立杆见影，痘印淡得很快，一个星期就可以看出皮肤肌底变白变干净，比方法3快，那块皮肤也不长痘了。这种方法存在一定的争议，但是效果确实好。我做了七次后，脸上容易长痘的硬块皮肤，越来越少了。大家一定要去正规的地方做。楼主是在美容院做的，但我不提倡去美容院做，最好是去中医院做，但是不是所有的中医院都有放血疗法！本回答最后放放血图！7.坚持运动，夏天是运动的黄金时期，减肥又健康。我感觉出汗出的多的时候，脸上的皮肤就会很好。感觉身体的毒素随着汗液排出，加速了身体的新陈代谢。我每天运动一个小时，衣服湿的透透的才罢休。大家可以看看知乎减肥相关问题里的讨论，很多人都会提到：长期运动使皮肤状态变好，变白变紧质。所以运动一定要坚持坚持坚持。大家可以看看陈意涵，坚持运动的女生，拥有少女一样的外型和健康的体魄。我喜欢做健身操，推荐 ：郑多燕&pump it up& Insanity、腹肌撕裂者每天坚持半个小时到一个小时，大家可以选择自己喜欢的方式8.市面上有很多祛痘的产品，我觉得那些都是起辅助作用。真正的根本还是要改善体质，长痘的人大多内分泌失调，寒气湿气重，不从根本上改变，很难治愈的。一般吃中药都不会立马好，更何况是护肤品，这注定是一个漫长的过程。9.药浴我总共试过两次，泡完后皮肤白里透红，一扫之前的暗沉发黄，效果也是杠杠的。但由于太费水了只好作罢改为药浴泡脚。药浴建议在自己家泡，淘宝上就有药浴包卖的，一定要买好的，不要贪便宜，一般的药浴泡澡包四五十块钱一包，而美容院的药包还没我在淘宝上买的药效好，却三百块钱做一次药浴。10.很多人喜欢用粉，霜遮痘痘。其实越遮越糟糕，不要给皮肤很大的负担。我痘痘最严重的时候天天抹厚厚的bb霜，然后用dhc的卸妆油，结果痘痘越来越严重了。11.红豆薏仁水，个人觉得网上夸大了它的祛痘功效。红豆薏仁都是排湿气的，但是薏仁是寒性食物，如果你的体质偏寒，越喝越寒，如果你痛经，小腹总是冰冰的，薏仁水要少喝，或者多加红豆一起煮水喝。经期不要喝薏仁水。12，艾炙，我自己会用艾炙小腹，小腹炙后会变得暖暖的。也是起到驱除体内寒湿的作用13，面部清洁，我就用露得清的基础款洗面奶，24元的那种。它家的洁面摩丝洗的也干净，相对于洗面奶更保湿。大油田推荐倩碧家的护肤三部曲，其实我只用那个水，我是不会过敏的油皮，所以一直用三号水。一个星期用一次，用棉花球蘸三号水擦拭脸部，始终一个方向的擦，就会花现棉花球非常的脏（记住此水不是爽肤水，而是起清洁作用的，使用时一定要上网了解清楚用法）14.少吃湿气重的食物，比如西瓜。15.勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。还有平日化妆的粉扑之类的小工具，可以去大创里买专用洗粉扑液。16，如何挤黑头，角栓。
一般是不提倡自己挤的，但是我就是手痒，看见黑头白头粉刺就喜欢抠。一般在毛孔张开的情况下（洗完澡后，或者用热水熏脸，不要被水汽烫伤）黑头角栓轻轻一挤就推出来了，事后用收敛水敷一下。有人说挤黑头导致毛孔变大，我觉得毛孔是被黑头角栓撑大的。17.湿疹湿疹比长痘更难受，非常痒。本来一小块会蔓延成一大块。手上会长小水泡，抓破了出水会长更多！湿疹就是湿气太重导致的，出汗排湿，拔火罐放血，都很有效。湿疹地方拔火罐，罐子里一层水汽18，少吃肉多食素。我的大学室友，也饱受痘痘困扰。几年前她受家人影响，开始主吃素，皮肤变得非常好，再也没长过痘痘了。19.拔罐、刮痧这是中医里常见的治痘痘方法，排湿气排寒气，值得一试。对肩颈类疾病也很有效。我脸上痘痘泛滥的时候，背上拔罐拔出的颜色也会很深，腰部穴位常常拔出一摊子水。还是那句话，痘痘问题本质是身体问题，皮肤问题只是对身体状况的一个反射。大面积痘痘的人可以试试刮痧，拔罐，刺血！20.嗜辣我从小很能吃辣，一度到了无辣不欢的地步！觉得不辣的食物没有味道。后来长大了才知道，湿气重的人味觉迟钝，只有吃重口才觉得有滋味！如果你嗜辣，要慢慢改掉这种不健康的饮食习惯，试着吃清淡的食物。中医里的痘痘成因最后再来分享分享我把自己当小白鼠的经历。A.雪精肌
美白的痘痘肌的人脸色看上去特别的黄，暗沉，其实用美白的产品作用不会太大，因为你的皮肤状态是你自身的体质决定的，调好体质自己就会气色好，皮肤好。B.水杨酸，果酸，LHA水杨酸这三种我都用过，LHA水杨酸控油的效果最优。宝拉果酸，我用过没什么感觉。一般痘痘肌肤适合用，露得清，理肤泉，敏感痘痘肌就用雅漾的痘痘产品。C.片仔癀，老中医祛痘面膜用过感觉很舒服，但是痘痘继续长。控痘还是要从改善体质开始D.上海硫磺皂我喜欢用这个洗澡，洗衣服，给自己皮肤消消毒E，冻干粉这个祛疤效果确实有，是个好东西，但是也驾不住新的痘痘不断跑出来。推荐大家一试F，芦荟胶我用的是南非产的芦荟胶，用着保湿，也仅仅保湿而已。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。有人质疑了我的出汗观点，我贴下来，大家可以讨论一下。您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶起作用的成分跟芦荟没关系，手工皂其实不是手工的，玫瑰面霜其实也不是用玫瑰做的。都是噱头。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~再次感谢两位的文章，仅仅只是为了讨论，不含任何贬义。对于任何敢于分享自己经验的人我都心怀感激~。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以下是我的解答我欢迎讨论，关于你提到的一些问题我可以解答。我毕竟不是学医的，有些方面说法不会太专业。但是我愿意和你讨论讨论。1.在中医里毛囊炎的形成原因有多种，但其中有两条是：①由于“湿热毒”在体内沉积，影响肺脏排毒，从而“湿热毒”表现在上。②自身身体虚弱，易感染风寒，导致“热毒”沉积。就我个人的体质来说 ，我是典型的第一种，湿气寒气导致的。 2.我提倡出汗排毒，但是没有否定其它的排毒方法，之所以大力提倡是因为现在的人大多夏天都有空调病，且不注重出汗运动，而皮肤里的毒出汗是非常有效的一种方法。而大小便，我想正常人是不会不按时大小便的。3.出汗可以祛痘，这点是我个人感觉出来的。在中医里痘痘 就是湿气太重时,会影响脾胃的消化功能,体内垃圾排不出去堆积起来。身体出汗可以从背部的膀胱经排湿气，把湿气排了痘痘自然会越长越少。4.关于长痘不能吃冰，答主大概是个男生不能了解其中的原由。单从女生来讲，一般长痘的女生大多是内分泌失调，而内分泌失调是多半是宫寒所引起的。宫寒严重起来就不仅仅是长几个痘这个简单了，严重的话会停经。5.还有你提出什么痘痘肌是假的，未免有点挑刺啊。普通人脸上长痘，当然会觉得自己是痘痘肌。6.空调房保暖，我就是个长年夏天饱受空调吹的人，非常痛苦，夏天大感冒了一场。如果温度低就痘痘少，为毛很多人冬天长痘更甚于夏天？因为长痘的根原还是湿气重，在空调房里是干但是无法出汗，湿气寒气排不出来。痘痘只会越来越严重。特别是女生寒气重就会影响到内分泌近而引起长痘。我因为痘痘看了三次中医，无一例外，每个医生都是说，湿气重，内分泌失调。7.我的脸上放了四五次并没有坑，表皮出血而已。而且我并没有很提倡这种方法，实在在放血可以去中医院放，毕竟人家医生最专业。可以选择经络放血，更安全些。顺道补充一下放血疗法，一般痘痘越严重，放出的血越稠，最严重的情况放出来的血像冻冻，粘在脸上滑不动的。放血疗法淡痘印效果很快！每次用一次性浅针扎毛孔，这种针的长度是设计好的，不会扎到神经的，只会扎到表层的皮肤。一般圆章那么大的皮肤扎个几十针，针眼浅又小，是出不了血的，然后用气罐拔，伤口才开始出血。 放血疗法在中医里的疗法，大家一定要去正规医院就诊。不要在家瞎折腾！！有的医生治痘痘是在病人大椎穴放血拔罐。8.还有冻干粉不仅是粉，是一瓶粉兑上一瓶液体，用起来很像精华液。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。楼主冬天没有去做汗蒸，又冒出了痘痘。所以最近做了一次推拿、刮痧、拔罐！背上拔得像七星瓢虫，推拿师说我膀胱经很硬，肩颈也不好，拔出的罐印是紫黑色的，经络不通、湿气很重。疏通经络、排出囤积的湿气，才是解决痘痘问题的关键。我曾经在别的回答里看到一个答主颇为不屑的质疑：刮痧背部可以治脸上痘痘？然后举出一堆西医论证来反驳。 我想说流传了几千年的中医理论是多少代人一点点靠实践总结出来的心血精华。湿疹
我夏天长湿疹，武汉的夏天潮湿闷热，暴雨频繁，下暴雨的时候，也是我湿疹泛滥成灾的时候，钻心的痒。我买了梅花放血针，消毒以后，扎破湿疹的皮肤，然后用气罐拔放血的皮肤，毒血被吸出来的瞬间，立马不痒了，效果立杆见影 ！罐子里布满一层水汽，病灶就这样解决了。夏天手上长水泡，非常痒。手臂的肉少，我不敢放血，怕扎到血管神经，我买了刮痧板，刮手臂内侧，一般刮出很多痧的时候，手就不痒了，小水泡也自己消了，就是这么神奇！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。楼主当小白鼠，推荐一些用过的性价比不错的白菜价东西，适合爱长痘的油皮。Soap&GlorY两款面膜 ，英国BOOTS网上有卖，不会海淘的，可以找淘宝代购，这个牌子的面膜算小众，假冒的应该 不多。下面介绍四款平价面膜 ,在BOOTS上买 ,一瓶不到一百元.买三瓶算两瓶的价.1.发热清洁毛孔面膜 2.毛孔隐形面膜 :肤色提亮效果非常好，凉凉的3.发热面膜 ,4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.5.倩碧三号水此水有一号到四号，数字越大水越刺激皮肤！不建议敏感油皮和角质层薄的人用！！！这款水的最大作用是清洁皮肤角质层，用棉花蘸水，一个方向擦拭面部，而不是用来擦脸！而且一定要用棉花球，化妆棉也不行。我晒晒擦拭三号水的棉花球有多脏。左边是擦完脸的棉花球，右边是干净的棉花球！6.月见草油-------调节内分泌，保护卵巢楼主的朋友是位记者，平时上班作息不规律，压力也非常大。她的皮肤状态也是时不时爆几颗痘痘，特别是在生理期期间，她坚持 吃了一段时间的月见草油，发现下巴长痘痘的情况缓解了不好。楼主也开始吃月见草油。朋友吃的是澳洲产的月见草油，楼主吃英国HB的月见草油，白菜价。英国HB常年做折扣活动。楼主准备吃葡萄籽，如果有效果再来推荐。7.玻尿酸或透明质酸保湿面膜我比较喜欢森田的玻尿酸面膜，这款面膜在屈臣氏经常参加换购的活动，还是比较划算。油皮也是需要保湿补水的，补完水的皮肤变得透亮多了。有很多种保湿成份的面膜，楼主最喜欢玻尿酸或透明质酸系列。8.Luna洗脸仪这款洗脸仪适合油性肌肤，清洁能力比用毛巾洗干净很多！用洗脸仪洗完脸之后，脸上的皮肤变得细腻光滑，起到清洁毛孔的作用。但是黑头、痘痘还是会继续长！9.无硅油洗发水和洗发皂我是油头发，每天必须洗头！推荐这款无硅油洗发水，洗完以后头发都变轻盈了，变蓬松，不会塌在头上。Lush海盐洗发膏和洗发皂力推lush海盐膏,比上面的洗发水更好用！每次只要挖一小块，在头顶揉开，会揉出很细腻的泡沫，淡淡的海盐清香，然后冲掉。头皮很干净，头发也不会太干涩，变得蓬松。我已经推荐身边不少人用，我妈现在只认海盐膏，洗发水都闲置了。Lush最有名的是洗发皂，洗发皂洗得干净，但是对于头皮清洁和头发的滋养，显然不如海盐膏。洗发皂比较轻便，便于携带。淘宝上很多假lush洗发皂，大家购买时要注意。.10.面部刮痧板。淘宝店铺：康丽源美业很多人问这个，楼主本是想自己刮痧淡痘印的，刮了不到一个月，痘印淡了一些，但是脸瘦了一圈，瘦脸效果很明显，下巴变尖了！我是天生圆圆脸，双下巴，s码的身材却顶着L码的胖脸！我第一次刮脸的时候，脸上有排毒反应，起了密密麻麻的包，半个小时之后包又自己消了！这种粉晶或玉石的刮痧板，刮在脸上比较舒服，只要方法对，就可以促进脸上新城代谢，排出多余的水分！我买的是四十块钱一对，性价比高！网上找的刮痧图，从中间向两边刮我也曾跟风买过日本刮痧板（如下图），一点都不好用，刮痧板本身的材质太硬，刮脸太疼！11.喜欢化妆的妹子请你买好卸妆油，不要给痘痘肌增添更多的负担。尽自己所能买瓶大牌的粉底液，不要迷恋韩系的bb 霜，什么兰芝气垫bb，vdl 提亮液之流的热销产品。底妆这种东西就是一分价钱一分货。好的粉底液不会那么容易脱妆，也不会过几个小时以后，让你的脸看上去黯淡无光，越来越暗。12.大葡萄皇后水这款水含酒精和薄荷脑，适合油皮非敏感肌，有一定的控油效果。但是不要指望喷了它就完全不出油，那是不可能的。夏天的时候喷一喷，不要太爽，冰冰凉凉的。重口味放血图！！！晕血的就不要看了！如下如下罐子里出了一层水起，也就是楼主反复碎碎念的湿气！血放出来了！为什么要用扎针后要用罐子拔脸，因为如果不用罐子，血是放不出来的，针口很小很浅，血淤积了两个星期，变得粘稠，只有用压强才放得出来！放出来的血块，血冻冻！不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！不要在家里乱扎！扎到血管、神经、穴位都不是开玩笑的事情！
[点阵激光更新中]我肥来惹～第二次点阵激光 .九院里年轻可爱的小医生告诉我间隔两三个月做效果才比较好 隔了四个月还好不算太过分国际惯例先涂麻醉膏国际惯例先涂麻醉膏这次我爸没陪我去做激光 所以一开始没找到配麻醉膏的地方 医院不配麻醉膏 是在10号楼大门外面右转的童什么什么药房买的（名字有点绕口不记得了 只收现金 在医院买面膜冰袋啥的也要现金（这次我配了四盒面膜哈哈哈真的qiao级好用啊）好在药店对面就是ATM 只有激光的4000是可以刷卡的看照片不要以为我坑全好了...清醒一下 那是因为不好的地方都涂上麻醉了这次激光还是上次的医生做的（软妹纸 皮肤超好 毛孔都看不见那种）跟我解释说 给我做的是两种不同的激光 针对不同部位 比较严重的部分做两种 轻微的地方做一种 据说是独家绝技2333 噢妹纸还说要一定要主要防晒和保湿 平时多用雅漾的喷雾喷喷啦 当然最近脱痂前还是尽量不要沾水 等自然脱落！地铁里的女鬼先回家吃饭晚上在家拍的局部 灯光是黄色的 可能视觉上有点影响 第一次激光后都是我自己用前置摄像头拍的 像素比较渣 这次我爸帮我拍的 激光留下的纹理还可以看出来 一点一点组成的小方格子 现在肉还是麻麻的 隐隐疼 但是有种变态的爽感哈哈哈哈 让暴风雨来得更猛烈些吧 233--------第二次激光第二天一回生两回熟 看到自己脸这样 宝宝一点也不方惹一回生两回熟 看到自己脸这样 宝宝一点也不方惹我爸看着我右脸 问我昨晚咋睡的 脸是不是趴在席子上睡的...纹理很细的小方块是激光的印子 那块大的网格印...难道真的是席子....我爸看着我右脸 问我昨晚咋睡的 脸是不是趴在席子上睡的...纹理很细的小方块是激光的印子 那块大的网格印...难道真的是席子....--------第二次激光第三天痂颜色更深了一些 大过节的就不放照吓人了 大家中秋快乐～～～--------第二次激光第四天这次结痂比上次厉害 今天已经开始脱痂了 人中的位置 （好吧 其实是不小心被我弄掉的 和上次一样 清洁不到位 冒了好多闭口 还有鼻子上的黑头 不忍直视 每天心塞地照着镜子 艰难地自拍着做什么事情都不能用力太猛 也不能快进 只能慢慢等时间啦----.----第二次激光第六天结痂的地方变深的变深 脱落的脱落 隐约看到脱痂的地方嫩嫩的新肉了哈哈 晚安！--------第二次激光第七天--------第二次激光第八天--------有点不想更新了 这几天都不想照镜子 觉得我的坑根本没好转 可能是错觉 先等我红印退下去再说吧--------前几天有点小情绪 其实这几天脸好多啦 清洁补水也是非常非常重要的 但是还是没勇气拍照... 希望自己可以把负能量吞掉 等我满血复活再上图未完待续啊少女留步 我知道你感谢我 不再顺便点个赞吗啊少侠留步 收藏不点赞 你忍心吗 -------------------申明：我做的激光是针对痘坑下面的照片里 痘痘这么严重是吃了六个月的避孕药和六周的抗生素痘痘才好的 高能预警前方是留坑前腥风血雨般的痘痘们2015年年底长痘最严重的时候 现在回头看看也是惊了 当时一看到镜子就想哭死的心情血的教训：1.
别去抠脸！肿成猪头那种2. 痘痘肌就尽量不要卸妆油按摩了3. 不要吃甜点吃零食三餐乱吃熬夜4. 不要自卑难过自暴自弃！自暴自弃只会进入一个恶性循环 然后回头看看觉得之前也没那么糟嘛 答应我 不要再糟下去了（认真脸吃根辣条冷静一下吃根辣条冷静一下我爸说 我还是敷面膜的时候最美 亲爹恢复的方法其实也都很简单 大家都懂 只是看能坚持到哪种程度 痘痘肌的孩纸都是最诚实的宝宝 一浪都写在脸上理想的状态是点阵激光配合健康的生活方式1.
早睡早起！2. 运动出汗！3. 多吃水果蔬菜多喝水！刷过宝拉的酸 照过红光蓝光 用过Bio-oil和La Mer 试过金盏花水健康水等等 寄希望于各种各样的产品不如早睡早起多运动 最近什么都没有用皮肤却好起来了------第一次点阵激光开始啦-----.今天做的点阵激光 脸现在很可怕 我也不知道接下来会怎么样...先个占位去上海九院美容激光科看的 疗程因人而异 医生说我要做五次 每两个月一次 可能是我比较严重 医院里遇到的另外一个女生是做四到五次 间隔三个月去上海九院美容激光科看的 疗程因人而异 医生说我要做五次 每两个月一次 可能是我比较严重 医院里遇到的另外一个女生是做四到五次 间隔三个月激光之前涂一支药膏 麻醉作用 大概等一小时才能进行激光 有的人可能会对麻药敏感 我涂完之后脸特别红 可能是皮肤比较敏感 （特别红还有一部分原因是我在洗麻醉cream的时候太用力了...忘记脸是麻的没感觉了 就越洗越用力 我爸看到我把脸快搓成红烧猪头才制止我...大家对自己的脸温柔点）虽然医生下手很温柔了 但是激光的时候感觉脸在灼烧 还可以闻到电蚊拍拍死蚊子的味道 结束后敷一个面膜冷却脸颊会舒服很多 还有冰袋 另外会配一套面膜和喷雾 面膜一天一敷 喷雾每天喷三到五次 肿成猪头？肿成猪头？--------------------------第二天QAQ 整个脸都是肿的 涂麻醉的地方红色差不多消退了 现在一点一点红色的是激光的部位 心理素质过硬的我要出门惹--------------------------第三天昨天一整天脸暴露在外 对着电脑看课件 以及睡前还没关灯就睡着了...我的脸QAQ由于脸部不能碰水 就去理发店洗头发 敷着面膜洗发吹头也是勇敢 面膜感觉很好用 真的可以感觉到有镇定消炎的作用分享一只三天没洗脸的脏孩子 油光满面T-T 脸已经没那么肿了 手贱摸了一下脸 可以感觉到治疗部位表层有一层蝉翼一样的痂 医生说一般一周会掉痂 请不要出幺蛾子 让我美美参加毕业典礼好嘛分享一只三天没洗脸的脏孩子 油光满面T-T 脸已经没那么肿了 手贱摸了一下脸 可以感觉到治疗部位表层有一层蝉翼一样的痂 医生说一般一周会掉痂 请不要出幺蛾子 让我美美参加毕业典礼好嘛完蛋！我妈说我脸变黑了！！本该关小黑屋的却每天朝九晚九对着电脑背课件背课件！并且，脸上开始出现一些小粉刺！可能是因为好久没洗脸了...人森...------------------------第四天淡了一些 还是可以清晰地看到密密麻麻的网格一样的印记 面膜真的是好用啊 强烈安利创福康胶原贴敷料 官网上卖的是创尔旗下的化妆品品牌创尔美的面膜 虽然客服说用料工艺都一样只是包装不同 我还是有点方 我还是买创福康好了创福康有两个销售渠道 一个是医院 可惜我家附近没有供货的医院 另一种方式是微信搜索公众账号创福康 关注以后里面有详细的购买说明 需要找医生在线咨询才能下单 医生还没理我-_---------------------------第五天脸上感觉一天比一天好了 可是 我的太阳穴啊！！！你肿木惹啊…而且这两天开始爆痘了！！！不对着电脑 对着油画也伤害皮肤吗 还是说因为没洗脸...？今天画的油画也受到了抨击 面膜也还没寄到 志愿者报名没选中 这一切一定让我变得貌美如花之前的考验 hold住--------------------------第六天脸开始脱痂了 面膜也到了！买了两盒七片装的 还送了一个冰袋嘿嘿嘿 升级版包装盒和原来的不一样 在医院买到的老版是蓝白色包装 如下图买了两盒七片装的 还送了一个冰袋嘿嘿嘿 升级版包装盒和原来的不一样 在医院买到的老版是蓝白色包装 如下图我先去敷一片哈哈哈 我先去敷一片哈哈哈 面膜纸质地比旧版的软一些 面积大了一点点 尤其是下巴部分 液体比较水 没有原来的粘稠 我已经把敷面膜当洗脸了 每次敷完都白一度 本来的痘印夹杂着激光的印子清晰可见 人森好灰暗 不过没关系 再丑都经历过了...勇敢做自己QAQ勇敢做自己QAQ--------------------------第八天· 关于面膜 还没有做激光的妹子 一定要在医院配足了面膜啊！网购的升级版的水分好多 敷完痂都敷掉了！一定要自然脱痂！！！· 关于价格 有妹子问到一共费用多少 麻药一支190 激光4000 冰袋面膜和生长因子的喷雾一共六百多 网购的面膜两盒一共四百多 所以一个疗程加起来大概5000 我要做五次 那差不多2w5 我情况好像算比较严重 轻微的话 单次激光用不到4000的 可能两三千就够了脱痂脱得差不多了 有坑的地方依旧是坑 但是貌似没那么深了？还是我自己心理暗示？怪不得医生说要做五次 哦。-------------------------5.20. 第十天前天去买了装备 昨天又自作聪明地找了私教学打网球 在烈日下暴晒学击球！！！我脑子有坑！！！妈妈一回家就说我脸黑了！！！我脑子有洞有水有金鱼！！！--------------------------5.22. 第十二天想做激光的妹子不要因为我的治疗经历而感到绝望 在医院遇到的同做激光的妹子已经恢复得很好了 坑也填了 毛孔变细了 皮肤也变白了！得益于天天戴口罩！我除了变黑了我真的还好...真的 QAQ-------6.2.毕业典礼------早上是阴天 相机远远拍出来 脸上不太看得出来坑到了中午 阳光普照大地 我的坑也熠熠生辉好了 我先去磨皮发朋友圈了 债见为了显示我的诚意 我又回来了 现拍了一张特写 希望大家不要受到惊吓----------6.5-----------谢谢大家的鼓励 多睡觉皮肤真的会好哦 现在不太敢像以前一样乱涂东西了 早上起来清水洗一下 然后简单的保湿防晒就行了 晚上睡前敷创福康的医用面膜 然后涂一下精华 睡饱饱 第二天起来就会觉得皮肤有好转 我是用不对产品很容易长痘的皮肤 用这四样很放心 暂时也不能再多了 雅漾的cream是用Mat那款哦 Hydra的适合干性皮肤 当时脸上在涂药的时候用还好 因为那些药膏很容易干的 真的干到全是皱纹...吓死宝宝了 停药之后我用了超油&& 换了Mat的正好化妆品的话 能不用尽量不用了 YouTube上看了很多视频 长痘脸不要用大牌 BareMineral foundation和L'oréal的true match mineral powder都是ok的 之前长痘很严重的时候也是在YouTube上看到很多妹子用Manuka honey或者raw honey敷面膜 尝试了一下 的确有有清洁消炎祛痘保湿的作用------------第一次激光结束后皮肤恢复状况远看坑坑洼洼 近看洼洼坑坑那么问题来了：此刻图中的月相是？感谢Jessie同学 我觉得这个解释很符合我做完第一次疗程的状况 供大家参考 感谢Jessie同学 我觉得这个解释很符合我做完第一次疗程的状况 供大家参考
公告！公告！自我订正来一发！真正正确的痘印分析！为以前的没有深入了解来一发修正。距离写这个答案已经过去差不多五个月了。在这五个月期间我再跟各个专家不断讨论研究之后，个人总结出了一套痘印的真正来源以及首要解决方法，回来修改一下答案。有些错误的地方给予改正。关于痘印，不管是红印还是黑印，消炎都是最关键的。红印部分不予修正。1.首先是关于黑印部分，以前我们一直强调的是黑印要加强防晒。但是经过我和生物学教授等人的仔细探讨后发现，比起防晒导致的色素沉淀，黑印的形成更多的是炎症介质刺激黑色素细胞导致的黑色素增生的过程。因此，黑印更重要的是消炎。至于防晒，不知道从哪天起，防晒被放到了一个很高的位置。虽然说防晒能抵御紫外线，减少紫外线对皮肤的损伤，紫外线对皮肤也会造成炎症反应。因此，防晒是很重要的，但是在去黑印的时候，消炎才是更关键的一步。2.关于在去印产品上的推荐方面，我表示非常不满意。首先，不管是推荐什么功效的产品，都应该根据肤质类型来区分。油性干性一个维度，敏感耐受一个维度，色素沉着与否一个维度，根据每个人的不同肤质特点，有不同的问题，在护肤品选择方面应该偏重于不同方面。例如说在去黑印产品的推荐上面推荐的果酸类产品，不说能不能有效去黑印吧，大前提就是果酸的酸性刺激性对敏感肤质的人就是一次凌虐，只会让敏感皮肤更加敏感。============================以下是原回答================================其实看了很多回答挺有意思了，大家都讲了自己护肤的心得，看得出用心。也谢谢各位无私的分享自己的经验。不过，仍然有许多稍稍不专业的地方，我略作修改，不对的地方欢迎大家指正。以目前点赞量最高的 的回答为例，不含任何贬低和否定的意思，仅仅作为样本分析。再次谢过。======================长文预警！长文预警！长文预警=========================世美兄黑体字开篇简直意简言赅说学逗唱色香味俱全，不过我仍对第8点稍微存疑。保湿的作用其实还是为了锁水，锁水是为了调节水油平衡。因为长痘是角质堵塞毛孔和油脂分泌旺盛相结合的结果，所以水油平衡有助于减少痘痘的产生。不过软化了角质会加重发炎的说法很新鲜，发炎其实是免疫反应的近亲，机理基本相同。不知道这里面如何混入了角质？愿闻其详。难得看到有人能够清楚理解到红印和黑印的本质。没错，毛细血管用去色素的方法是去不掉的。小小的补充一点，毛细血管大家都有，为什么平时看不到一长痘就看到了呢？为了愈合长痘产生的皮肤损伤，需要毛细血管运送大量的养分，所以毛细血管会扩张，血管壁会变得透明（细胞间隙扩大，好放出营养物质）。基于此，使用收缩毛细血管的成分去红印会有奇效。至于医学激光和脉冲光让血管枯萎我较为不赞同，毕竟如果皮肤还需要恢复，养分不够可能会刺激毛细血管的再次增生。一般这时候美医会告诉你，复发了是正常的，多来几个疗程就好（是的，营养物质拖够了当然好了，所以只要皮肤还没有恢复就不能用手术的方法。PS：顺带为嘲讽冰寒献上自己的助攻，派大星大神的文章已经把冰寒的野鸡属性写得很清楚了，有兴趣的请移步由于我本人是宋奉宜派的，比较推崇促进皮肤自身的愈合，少用外物。所以附上我自己的观点，有兴趣的朋友可以看一下：红印：基于红印是运送营养物质催生的毛细血管这一本质，消炎、加快新陈代谢、促进毛细血管机化。只要做到这三点，可以有效消退红印。消炎是为了避免更大的肌肤损伤（肌肤损伤会刺激到毛细血管增生和扩张）加快新陈代谢是为了加快伤口愈合（愈合之后就不需要毛细血管了）毛细血管机化是指毛细血管分解和转化的过程，一般比较慢，但也可以加入催化介质人为加快。此外我有三点建议。1. 少用外物，因为外物的作用一般是组织了人体相关反映的产生，而组织的方式是破坏（杀死？）这个细胞。比如黑色素，组织黑色素的产生除了杀死他还能有什么办法呢？你喊他一声他会答应吗？而只杀伤黑色素细胞而不影响到其他细胞的梦幻概率又有多大呢？2. 成分越简单越好，少用化学成分。这主要是为了防过敏和避免伤害。3. 做好防晒，因为红印部位都是皮肤受伤的部位，做好防晒可以有效减少黑色素的产生（用物理防晒霜）黑印：其实黑印是伤口为了避免被紫外线杀伤而不得不依靠黑色素来保护。1. 做好防晒，减少可以产生黑色素的刺激2. 加快黑色素代谢，是指加快黑色素的分解3. 从源头减少黑色素细胞产生黑色素的量（不推荐，有副作用）PS：油性皮肤，干性皮肤不可一概而论，干性皮肤的朋友请慎重选择护肤品。PPS：由于个人只是比较懂机理，并不混具体的化妆品圈子，所以如果需要推荐和鉴定成分可以找我，直接推荐产品就别找我了，并不了解具体的护肤品有哪些。===========================小花妹妹==================================== 您提到的出汗观点真是耳目一新，不过从原理上非常可取。不过有两点小小的补充，欢迎指正：
1. 出汗并不是排毒的主要渠道，尿素是有很多，毒素一般是通过尿液和粪便排出去的。
2. 但是运动出汗可以减少痘痘的产生，首先当然是加快了新陈代谢，这是好事。更为重要的是疏通了毛孔，顺带调节了皮肤表面的水油平衡，这两点是长痘的主要原因。
3. 对于出汗可以祛痘的说法我有点不同的意见，新陈代谢加快可以促进痘痘的消除没错，不过要排除结节和囊肿。这两种已经是终极化的BOSS了，毛囊已经崩解，代谢影响也很轻微。————接下来画风会有点招人恨，所以在此重申，仅仅是作为样本讨论，不含任何的贬义！——您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶的主要作用仅仅是保湿而已，因为其他功效作用的成分含量太低，无法得以发挥。例如起到消炎作用的库拉索芦荟叶汁粉。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~
【如何预防？】有痘痘最好能去看医生，大批量痘痘一定要去看医生。不要挤痘痘！不要挤！不要挤！去医院做针清！痘痘是有炎症的，需要遵医嘱消炎，因为炎症会引发色素沉积。。防晒！防晒！防晒！作息饮食健康，经常运动，平衡内分泌，加速体内新陈代谢。【如何治疗？】痘印（颜色深浅变化）会随着时间自然淡化，需要快速消退最好去正规三甲医院医学美容科，护肤品作用微乎其微。痘坑（凹凸不平）护肤品无法解决，想要解决只能去正规三甲医院医学美容科。美白产品和酸类产品都只是辅助功效，对于大部分痘坑痘印来说都效果甚微。【常见误区】长痘痘的时候宁可自己毁了脸也不去看医生，整天期望着什么神奇护肤品能祛痘。手贱抠痘痘，抠出痘印痘疤又后悔。痘快的好时候不注意防晒，有了痘印才想起来要去。痘印生成的时候不去医院咨询医学美容，整天期望什么神奇护肤品能去痘印痘坑。以为去医学美容是很贵很麻烦很严重的事情。其实并不是，去痘坑痘印的医学手法要比护肤品见效快疗效好得太多，而且也很便宜，有可能比你那一瓶去痘印的精华都便宜。以为医学美容是美容院。一定要去医院，而不是美容院。【推荐产品】对于已经产生的痘坑和痘印，只推荐去三甲医院医学美容科咨询。不推荐任何护肤品、偏方和。我知道大家肯定很失望，但是如果推荐了一堆东西，你们确实感觉「有救了」，但是这又有什么用呢？能用医疗手段彻底解决，干嘛非要花那么多钱还达不到效果自欺欺人？有的时候真的很无奈，被广告洗坏的小脑子再怎么给你们洗回来。有的同学可能说：「我用了XXX就好了呀！」学过统计学的同学都知道什么叫相关关系什么叫因果关系，你怎么知道它是自然好的还是因为某种产品好的呢？之后也会提到，一些痘印都会自然消退。刷酸和美白产品都只能进行辅助治疗，收效甚微，如果非要买来用：【原理是什么？】▍痘痕的分类痘印：都是指代痘痘消退后颜色上与周围的皮肤不同。痘坑：则指代痘痘消退后出现的皮肤凹陷或凸起。▍成因痘印，实际上是炎症后色素沉淀( PIH)。进化论在之前的文章《》中已经说过，痘痘是由多个因素引发的炎症反应，而在这个发炎和消炎的过程中很可能会出现色素的过量产生或是分布不均，进而导致PIH。痘坑，同样是由引发痘痘的炎症反应导致的，但破坏力明显更大，因为皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白也受到了损伤，才会导致皮肤表面凹凸不平。一些痘印随着时间自己是会慢慢淡化的（但时间会很久），另一些痘印会像其他色素沉淀一样也不会淡化。痘坑则基本不会自行消退。▍最有效的办法无论是痘坑痘印，最有效的办法都是医学美容手段。相对于使用美白产品做改善，选择医学美容的方法(主要是激光治疗)不仅见效明显，而且对于痘坑来说，几乎(至少饲主没找到其他的)是唯一目前公认会有效的方法。如果选择这种方法无疑更要咨询医生了，所以太过详细的原理饲主就不说了，这里大概介绍三种方法：激光皮肤磨削术：利用激光磨平凸起的痘印。激光烧时疤痕术：也可以烧平凸起的。填注：填平痘坑。具体的请咨询正规三甲医院。▍前胸后背的痘痘和脸上的痘痘一样吗？详细情况还是需要去医生那里诊断，但是前胸后背出现的痘痘很大一部分是由于真菌导致的毛囊炎，对付这种情况需要以抗菌为主，勤洗衣服多洗澡，保持皮肤的干爽。▍痘印与斑和毛孔粗大有关吗？痘印和斑的形成都与皮肤中的色素有关，但是斑分成很多类型不能一概而论，我们会在后面用专门的文章来介绍。痘坑和毛孔并没有直接的联系。▍疤痕体质在长痘痘的时候究竟如何，才能避免痘印？疤痕体质(瘢痕体质, Scar Diathesis) 是非常罕见的疾病，饲主不是医生，真的不敢妄下断言啊。建议疤痕体质的同学还是要主动咨询相关医生。▍出现痘印，导致肤色不匀、红脸颊，怎么处理？同上面消除痘印方式。▍遮痘印与祛痘印是否可以同时进行？可以的。▍防晒做的很好，却依旧痘印沉淀严重，应该何去何从?出现色素沉淀导致的痘印并非仅仅是因为防晒做的不好(当然还是要做好防晒的！)主要原来还是皮肤本身的原因，不能认为防晒做好了就不会有这个问题了，并且一旦有了这种沉淀也只能通过医学美容的办法解决。有了痘印痘坑，要彻底解决，请前往正规三甲医院医学美容科咨询医生。为什么要啰嗦说这么多只为了这一句话？因为只说这一句话你们是不会相信的。人们总是幻想着用低成本，最不麻烦的手段和最短的时间去完成最好的效果，广告商深深知道这一点，于是所有的广告都是围绕着几天见效，特别见效打造的，洗坏了小猴子们的脑袋，总是幻想着一瓶神奇的精华、面霜或者什么产品可以包治百病。图样图森破。参考文献1.Chee Leok GOH, Flordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven K. W. CHOW et al., Evaluating acne-related post-inflammatory hyperpigmentation is a challenge even amongst experts, J. Dermatol., 41: , 20142.Fordeliz ABAD-CASINTAHAN, Steven Kim Weng CHOW, Chee Leok GOH et al., Frequency and characteristics of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation, J. Dermatol., 2016, doi: 10.38.132633.Jamie E. Mclnturff, Jenny Kim, The Role of Toll-Like Receptors in the Pathophysiology of Acne, J. Semin Cutan. Med. Surg., 24: 73-78, 20054.Yetunde M. Olumide, Ayesha O. Akinkugbe, Dan Altraide et al., Complications of chronic use of skin lightening cosmetics, Int. J. Dermatol., 47: 344-353, 20085.张信江，边二堂，医疗美容技术，人民卫生出版社，20106.United States Food and Drug Administration (2006).Skin Bleaching Drug Products for Over-the-Counter Product Use: Proposed Rule. .7.Tanghetti E., The role of inflammation in the pathology of acne, J. Clin. Aesthet Dermatol, 6: 27-35, 20138.Erica C. Davis, Valerie D. Callender, Postinflammatory Hyperpigmentation: A Review of the Epidemiology, Clinical Features, and Treatment Options in Skin of Color, J. Clin. Aesthet Dermatol. 2010. Online Editor.
这个问题下的一堆回答……土豆片珍珠粉wis什么鬼，我竟无言以对……防晒措施给我做好，就算你啥都不涂痘印不管红色褐色也会慢慢消失的！至于痘坑还是考虑医美技术，你往脸上糊再多东西也没有用哟 (ノ￣ω￣)ノ ---------------------------------------------------------------嘴欠还想再来几句，精油这种东西对皮肤刺激性大于本身功效，香薰机才是它的归宿～And生姜是用来做佐料哒～土豆是用来次哒～至于珍珠粉嘛……可以让某理性护肤运动发起者拿来做软广卖钱哒～
看了好多知乎的回答，好多答主在没有细分痘痘类型的基础上给上一个普遍的建议，个人觉得实用性并不会太强，比如有些适合闭口型痘痘的方法不见得适合囊肿型。所以方向不对结果肯定不会很好。自己的总结先奉上，看完后如有帮助求赞一枚~来自本人之前的回答：不说虚的，本答案一一列举了各种类型的痘痘并且有图比较直白。你们对应着图上的痘痘找到自己属于什么类型的痘痘，然后对应着按照我的建议去调理。争取回答一个比较完美能科普到大家又能解决到实际问题的痘痘总结答案。注意，现在开始讲述痘痘的类型和处理建议。这个回答是参照了很多我对痘痘所了解基础知识，和一些美容达人提出的（我也觉得靠谱的建议），话不多说进入正题。常见的痘痘痘印问题主要应该是五种：1.闭口型.2.鲜红的血管型.3.暗红的炎症型4.囊肿型.5.凹陷型。1.闭口型：几乎每天都有那么多人在问什么是闭口，闭口怎么处理。闭口就是和肤色相同的肉色凸起，远看不明显，近看很碍眼，越挤就越严重，搞不好感染就引起炎症，大面积的爆痘（如下图）这个图的闭口很多，多在脸颊。但是其实闭口痘多存在于头发边缘、额头和双眉之间。闭口型的处理建议：首先，千万不要挤，越挤越严重。闭口存在时间长，需要的是耐心。闭口的形成一般是1.护肤品种类过多，更换比较频繁，2.就是吃货吃了太多好东西，3.就是油脂分泌的堵塞。所以按照自己的自身情况对照着处理，会得到意想不到的结果。算了，有些妹纸太笨，我就举个例子，比如说是因为1.那就得停用一些没必要或者刺激的护肤品，减少护理，甚至让肌肤断食。因为2.就得内调。3.就得使用一些分泌油脂的，软化角质的，如果A酸的衍生物、水杨酸等。这里先上几个必备祛痘利器，是除了鲜红的血管型和囊肿型其他类型痘痘均可以通用的。1：宝拉的水杨酸，这个用完之后记得一定要擦补水的乳液，要不然会很干。2：班赛，过氧苯甲酰凝胶，过氧化苯甲酰是唯二能从根本上杀死痤疮杆菌的物质之一。杀菌力强，而且最重要的是不存在耐药性。白色无味，不刺激。3：大树下祛痘去印面膜和全效修复面膜，前者是消炎排毒，后者是清理毛孔，搭配很赞，醋疗味和中药味很重，很多痘痘用几次就能瘪掉，也是大家力荐后使用，做完后特别通透，需要某宝入，会越用越喜欢，但是这个面膜最好放冰箱冷藏。4：修复肽，这个含有和sk2成分差不多的东西就做活性肽，但是价格真的可爱了不少，有痘印的妹纸这个是需要常备一只。5：理肤泉特安系列，这个也是大家反复推荐的，就不多说，可直接官网了解。　　关于其他 ..其实能少用就少用吧。 闭口型：闭口一般需要催熟，也就是使用一些加速代谢的产品后会出现闭口排毒发出来，但是绝不是自己用手去催熟。用针挑过的童鞋也知道，基本上无用，只是挑出了点东西，自己图个心里安慰。如果不管它，它会自己不断成熟直到痊愈，不过这是一个漫长的过程，所以我的建议是要么就按照我上面写到的调理，要么不管，如果太在意，感染后会成为更难解决的皮肤问题。得不偿失。2.鲜红的血管型：我觉得这名字叫得不好，不过比较通俗易懂。其实就是新鲜痘印，在战痘的过程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹还在，红红的（其实看着也很可爱）如下图。主要特点就是：看着是红的，摸着是平的。正确的处理很容易就好，错误的处理就会留下接下来要讲到的更严重的痘印。所以应该以抗菌消炎清洁防晒为主，避免过多化学物质（护肤品）的刺激和去角质。（这种痘印的很多胡乱处理，导致痘痘反复）鲜红的血管型处理建议：上面也说到了，这是新鲜痘印，如果做好正确处理的话很快就会好。咱不说虚的，具体时间是差不多两周就明显改善。这里也来列个123.首先1.越红代表炎症越严重，过于严重可以考虑药物消炎（医嘱），不是很严重可以芦荟胶消炎或者薰衣草纯露或者大树下祛痘去印面膜2.千万不能过于刺激，应该减少护肤品的种类和减少使用一些软化角质的东西。3.内调的话就多喝茶，无论绿茶或者红茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然维生素C。无论是对痘印还是对皮肤都有好处的。忘了补充一点，4.做好防晒，不然会形成黑色素沉淀，然后就变成接下来要讲到的深色痘印。不过我提到的第2点是不要使用过多护肤品，所以防晒我建议是帽子，不建议隔离或者防晒霜。我当初就是每天晚上一片维生素C，白天永远带着帽子（帽子控），我特别喜欢喝茶，二群有些妹纸就知道焖锅喜欢喝绿茶。其实喝茶对皮肤也很好。3.暗红的炎症型：大多数都属于这种吧？不多说。（见下图）就是第二种没处理正确或者痘痘存在的时候自己抠挤所导致的炎症。一般存在时间特别长，如果不采取措施，任由它慢慢褪去，估摸着得需要一年吧，反正我也没等过，别人是这样说的。反正我们都是急性子暗红型的痘印的处理建议：列123会不会显得很厉害的样子呢？继续列出1.暗红型痘印的庞大工程就可以用到美白护肤品了，举个例子：一张白纸上面留下了黑色的印子，那就得用白色的涂改液才能使黑色消失。这也就是为毛“雪肌精”打着美白祛痘印的名号了，这也可以解释为什么有的人用雪肌精可以去痘印而有的人却不行。因为雪肌精只对暗红的炎症型痘印有效，对鲜红的血管型只会显得更加明显。2.年纪大点的，服用胶原蛋白也会有效果。（不过这是针对胶原蛋白对于皮肤的作用所推论出来的，我没试过，年纪还没到）3.这种褐色痘印其实已经需要和黄褐斑一样对待了，美白淡化，内服维生素C，做好防晒可以防止恶化。这里说的防晒可以涂防晒隔离霜。4:囊肿型：我觉得最难搞的就是这种类型，反反复复没完没了。洗脸都觉得不舒服，生怕挨着碰着，搞不好留脓，弄不好就留印。（如下图）看着就不怎么舒服，但是没办法，脸是自己的，再怎么也不能放弃啊。其实个人建议这种还是去医院比较好，我问过医师，这是毛囊炎引起的丘疹。。建议去医生那看看。因为有这种痘痘的童鞋都知道，好不容易抚平，时不时又冒出来，就算你什么都不做，它也会爆发出来的。 这种情况的根源是因为痘痘的病因仍然没有消除，细菌感染到了真皮层，再说通俗点，你的家里着火了，你把外面扑灭也没用，还是会烧出来的。脓肿型的处理建议：继续123.扯也得扯三条。1.注意清洁，但是必须温和无刺激。面乳一定需要温和的。2.精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用。千万别因为自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔离也免了。3.饮食（算了，我不说了，感觉像放屁一样。其实每个战痘的都知道，不过说再多你也改不了）以上都是护肤领域该注意的，但是这只是基础，一般这种痘痘的童鞋求助，我都是直接推荐医院的。不过的确这种痘痘貌似不是特别多。5：凹陷型：顾名思义，就是凹下去了。皮肤组织破坏严重所导致。这种一般来说都是手贱者每天挤抠形成的后果，凹陷型大大超出了皮肤护理范畴，只能通过一些医学美容手术进行修复。但是说实话，破坏了就是破坏了。破碎的东西你拼好也不会像以前那么完整，所以医学手术会有很大改善，但是仍然无法完全恢复之前的样子。之所以在这里多讲一个不属于护肤领域的痘坑，是为了让手贱者看看事情的严重性。凹陷型的处理方法和建议：没必要什么123.就只有一条路。 医学手术。常用的方法有，激光、填充、剥脱、磨削。。。。很多很多啦，具体情况请咨询医生。这里给大家手贱者讲个小故事，一个护肤大神说的，经常很多人问我痘痘怎么办啊怎么办啊，其实大多数都是青春期的正常现象，过了也就好了。但是实在要我说个快点好的方法啊，那就买条鞭子，自己挤一次抽一次，估计就可以好的很快。
如果回答对你有帮助，那么就点赞让更多人看到吧。========我是愉快的分割线========1、为什么会产生痘印？痘印的产生，理所当然的是由于痘痘。痤疮造成的皮肤损伤就像车祸现场一样，伤情总是千姿百态的，结局却是殊途同归的——痘印。2、红色痘印红色痘印一般就出现在原本长痘痘的地方，是由于细胞发炎引起毛细血管扩张，痘痘消去之后血管并不会马上收缩，就形成了近似粉红色的暂时性红斑，和敏感肌肤的红血丝类似，会在体温上升或运动时更加明显。祛除方法：严格说来，这种红斑并不算疤痕，他会自己逐渐褪去，但一般需要4到6个月，乃至更长时间。 如果需要尽快的祛除，主要的方法就是消除炎症。维A酸类维A酸类是治疗痤疮的利器，其实它不仅对痘痘有效，还能够调整表皮分化，能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性,适量外用可以加速痘印的去除。肝素类主要作用就是抗炎和促进皮肤愈合，很多祛疤药物中含有此成分。喜疗妥康瑞保积雪苷类银酱自己感觉，积雪苷类提取物对红色痘印很有效果，其功能就是舒缓镇定炎症。积雪苷霜软膏3、黑色痘印黑色痘印起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。和红色痘印一样，大约半年的时间会自动消解。 祛除方法：黑色痘印是色素沉积，所以针对办法其实和美白类似，主要就是加快皮肤新陈代谢和黑色素排出，抑制黑色素形成。 所以，大多美白、祛斑产品对黑色痘印都有一定效果。VC类科颜氏美白淡斑精华修丽可维生素CE复合修护精华液（15%左旋维他命C精华，1%维他命E，0.5%阿魏酸）果酸、水杨酸、壬二酸等酸类宝拉珍选 岁月屏障焕采果酸柔肤精华宝拉珍选 2%水杨酸焕采精华液理肤泉舒安臻白淡斑精华液（三酸精华）（阿魏酸、烟酰胺）烟酰胺OLAY Pro-X小白瓶淡斑精华熊果苷杜克“色修”（对红色痘印也有很好效果）4、凹洞性痘印（痘坑）俗称月球表面的痘坑并不像黑色或红色痘印那样会自动消失，一旦产生，任何护肤品都是不能指望的。 其产生原因主要是痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白，还有就是挤压痘痘，增加化脓感染的机会，最后留下了疤痕。让你手贱......针对痘坑只能求助于医疗美容：果酸换肤和护肤品的低浓度果酸不同，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生 ，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。 激光包括现在热门的光子嫩肤、点阵激光、镭射磨皮、plasma等等，都有一定效果，但有一定风险，比如创口太大、色素沉积等等，效果也因人而异，需要2到3次，乃至更多次的治疗。5、关于去痘印的“流言”柠檬汁外敷：柠檬中的确含有丰富的维生素C，但是其浓度不足以淡化瘢痕，而且未经提炼的天然柠檬中含有感光成分，反而容易加重色素沉积。再者，柠檬酸酸度太高，对皮肤刺激很强，很可能导致刺激。珍珠粉：90%是碳酸钙，也就是普通石头的成分，的确也有一些微量元素，不过能被皮肤吸收的微乎其微，反而容易堵塞毛孔。 白糖、红糖、盐洗脸：其磨砂作用大概能够去除角质，但是去痘印，呵呵。 土豆片：扯淡。酸奶：乳酸是果酸中的一种，的确能够去除一些老化角质，但囿于浓度，对痘印没有太大帮助，反而容易滋生细菌。《 跪求点赞，让更多人看到。》如果你想理性护肤、远离各种护肤谣言、噱头的话，欢迎关注我的微信公众号：skinsalon / 科学的护肤。
我是大学期间狂长痘痘，高中时间皮肤好的不要不要的，特别白一点痘也没有。大二以后一直被痘痘困扰，最严重的时候额头没有一处没有痘痘很吓人。后期发现了应该是体内湿气大，大学一直在学校住寝室，寝室是限电压的，所以每次洗完头发都是自然干，吃过中药，但每次都是停药之后3个月又开始疯狂长，用过很多祛痘产品，后期工作同事让每次洗完头发必须马上吹干，必须马上吹干，马上吹干........这样湿气不会进入体内，体内湿气减少痘痘就自然变少了，试了好久觉得可以尝试坚持，但是不幸的是去年用了朋友送的朋友圈三无洁面脸上过敏?爆痘，已经调节快一年，虽说还没完全好，但也算有了治疗经验，我的方法大体是：1、每次洗完头发必吹的干干的没有水分，然后用吹风机吹一下脸（不用吹太久，几秒钟）2、洗面奶用的ihada，日本药妆，非氨基酸非皂基，很温和很温和。3、夏天不要吃冰淇淋，西瓜要少吃，入伏之后多喝一些薏米红豆水，我都是不吃薏米红豆只喝水。4、多运动多出汗，出汗真的改善特别快，我都是晚上跑5公里出汗，第二天会觉得痘印变浅皮肤亮亮的，每天最好喝一杯自制酸奶，保证每天一便。5、痘痘成熟后我会把痘痘里的白色物质排出来一直到出淡黄色的水，因为我的脸如果不排除白色物质，长过痘痘的地方会一直硬然后时不时的原位再冒大痘。6、每天晚上医用纱布3层浸泡复方黄柏液湿敷，这个是最近尝试的办法，但是非常有效。我已经拒绝任何片装面膜了，真的是用一次爆痘一片。每周定期做泥状清洁面膜。清洁面膜是真爱，现在用的是摩洛哥粘土面膜，还可以试一试Eminence家的益生菌面膜。7、药物我用的是医生开的异维A酸红霉素软膏，还有我定期去医院做红蓝光光疗，杀菌祛痘，一定去三甲医院做，很便宜，效果好。还有医生开的薇诺娜祛痘精华，国产品牌，用着不错，打算恢复再好一点买她家的水乳用。医院皮肤科给清痘的护士用薇诺娜的全套。8、祛痘印其实冻干粉效果挺好的，但是我都是用两次之后效果就没那么明显了。后期常识杜克色修的加强版，对新痘印效果明显。还有就是不要总化妆，化妆之后一定要卸干净，我化妆卸不干净就会冒痘。9、防晒防晒防晒，一直看知乎说祛痘要严格防晒，我之前满脸痘?闭口，什么都不敢抹，不过现在恢复期，每天防晒做起来，我用的Sofina白蕾丝，很清爽不致痘，因为痘痘肌很不喜欢用油腻厚重的防晒，有的说蓝蕾丝更适合油皮，暂时还没有尝试。
【图片全部来源网络，侵删】10、补充维生素，爆痘期间水果蔬菜已经救不了我了，所以买的复合维生素B和葡萄糖酸锌口服液，复合维生素B买药店最便宜的即可，墙裂“不”推荐swisse胶原蛋白液，这货被捧上天了，然而我喝了5个月无卵用。希望自己的经验之谈会有点帮助，毕竟跟爆痘，过敏，闭口抗争了一年，尝试了无数产品（真的无数），推荐的都是觉得对自己有效果的补充：油皮不推荐芭妮兰卸妆膏，好用是真的，致痘也是真的。森田的保湿面膜同样不推荐油皮。
这个问题我太有资格回答了！很难找到第二个人，痘印痘坑比我更多更严重的了。我一度徘徊在毁容的边缘，无助，心酸，差点奔溃。看到有的朋友苦恼大半个脸都长满了痘，这算什么？我当初满脸都是，连鼻子里面、人中这种奇葩地方都长，基本整张脸没有一块完整的地方，见异性都低着头不好意思直视对方眼睛，还用我说什么吗？身边亲戚朋友各种建议，网上铺天盖地真伪难辨的治疗广告信息，然而大多数都毫无效果；拿脸当试验田用遍了各种大大小小的护肤品，也试遍了各种所谓偏方，痘痘问题却越来越严重，相信不少人也有同感吧？郁闷时，甚至想死的心都有了，要知道，我还是个男生，如果是爱美的女孩子，岂不是感觉更糟？所以，我太了解严重长痘的人那种心急火燎却又不知所措，最终病急乱投医的无助感了。这里我要说的是，连我这么严重的情况都能有所好转，那么各位无论痘印痘坑情况如何，都完全不必绝望，改善方法肯定是有的。我真可谓“久病成良医”的典范了，我把我十几年来的战痘经验写下来，无他，就当做攒人品了，希望对大家有所帮助。首先，我要做以下声明：1、
我写的是我本人亲身经历，更加符合痘痘患者的切身感受，我除了明白那种孤独无助感，更加清楚很多人囊中羞涩，那种抱着最后一丝希望，咬咬牙关挤出钱去购买某件产品，最后再度失望的失落感。很多稍微好点的产品不是我们不想用，只是不少人其实也没那么多银两经得起折腾。那些站着说话不腰疼的，或者别有目的的人，是无法体会的。2、
我是混合性肌肤，曾经十几年都在长痘，由于处理不当，脸上留下大大小小的凹痕，而且不少凹痕由于时间太长了已经跟正常皮肤一样颜色，再也无法完全填平。每个人皮肤类型与状况不同，所以不要一概而论，我的经验仅作参考。3、
大家要注意，凹痕目前基本是无法彻底抚平的，所以不要轻信太乐观、说的太绝对的意见或广告，真有方法的话刘翔就不会满脸坑坑洼洼了。只是，就算凹痕无法抚平，但起码可以逐步改善让其变浅，最后起码可以恢复基本的帅气人样，但最重要的，是防止出现凹痕。4、
我非从事化妆品护肤行业，也不跟任何护肤产品存在任何商业关系，同时为了避免广告嫌疑，我不会提及任何我用过产品的具体信息，也不推荐任何品牌。5、
以下内容如果能让大家少走弯路或者省点钱那就最好。但谨记我试过的一些我认为很好的方法，也可能不是最合理的。再者，痘痘治疗方法很多，还有一些我没尝试过的，大家务必根据自己实际情况选择。6、
我曾经长期想通过伟大的互联网，来寻求实用的治疗方法，但我发现，很多方法都是拷贝复制人云亦云，完全是浪费时间耽误战机的，包括这个问题下面的一些答案也是，对这种情况希望大家能有所辨别有所警惕吧！----------------------------------------ok，下面就开始，我把我十几年的战痘经验，用尽量简短的方式写下来，而涉及需要特别注意的一些事项，我就尽可能写详细一些。大家务必保持耐心，有的经验可能大家都懂，我之所以继续写出来，是因为我相信你未必曾做到过，所以莫怪我啰嗦。1、
如果你无法确定你目前所用的护肤产品、治疗方法是安全且有效的，那么先停止一切产品，准备新的开始。Ps：我从初中开始爆豆，那时根本不懂，包括家人朋友也没好的建议。于是第一次用了一种液体状祛痘产品，涂上去满满的酒精味，而这，就是噩梦的开始。之后的很多年，我使用过无数的祛痘产品，只要我能打听到的——出名的，不知名的，朋友用过有效的，据说用了能飞天的，外用的、内服的……有的产品短期确实有点效果，但最后总是一波未平一波又起。所以，如果让我给以前的我一个建议，我首先会要求自己停止使用一切产品。2、
相信你听说过一百遍了：千万别动手挤痘痘。Ps：之所以继续强调这一点，是因为当年很多人也告诫了我n遍，但因为痘痘实在太多了，实在太难忍了，一不留神总情不自禁的去挤它抠它，结果惨了，留下的不是一般的疤痕，是最难治疗的凹痕！3、
你也听说过了，长痘不仅仅是表面问题，要改善必须做到内外调养。如果这一点你做不到，那就别怪外面怎么用药也好不了。Ps：一般人的意志实在太薄弱了。明明知道长痘不仅仅是外部的问题，偏偏就是无法律己。从今天起，请注意规律的作息，不熬夜，不要让自己过于劳累，保持心情愉快。不再吃油炸辛辣、糖分及各种添加剂含量过高的食品，大家很多时候可能由于需要交际应酬不得不暴饮暴食，但能避免必须避免。可以的话，每天跑步锻炼，出一身汗。以上做法描述起来实在是太简单太轻松了，但能坚持做、长期做的，我没见过几个。如果这个能做好了，痘痘根本不是太大的问题，而且整个人的精神状态、身体状况都会大有改善，百利而无一害。4、
从今开始，注意防晒！哪怕是男的，也要防晒！Ps：除了自然规律，太阳辐射是伤害皮肤、让皮肤衰老的重要因素。大量爆豆的情况下晒太阳，对痘痘治疗更加没啥好处。这个问题对很多女生来说已经不是问题了，她们非常清楚要防晒，但对很多爷们来说，完全没有防晒概念。5、
除了治疗痘痘的产品，平时最基本的洁面护肤（主要洁面+补水保湿）必须要做好做足，但没必要过度。Ps：是时候用一些真正好用的洁面产品了。知乎上面就有不少好的推荐，大家随便看。我以前用的洗面奶，前前后后用过的，我没统计过，估计都接近一百种了，但换来换去，大部分都是几十块钱一支的便宜货。在前些年还放弃了洗面奶，转而每天使用冷制手工皂。但我想说的是，为了避免对皮肤造成长期的伤害，还是断了那些成份不好的大部分只是几十块钱一支的洗面奶吧，买稍微贵一点的，成分更好更有效的，大概一两百甚至好几百一支的，一分钱一分货。这个付出是值得的。这里需要说说保湿。对很多男生来说，并不注意保湿。又或者，明明涂了保湿水之类的了，但可能没多久就感觉满脸油腻了，这个太常见了。对这个问题，不要紧张。因为毛孔粗大等因素，肌肤缺乏水分，所以很容易油汪汪的。就算用了爽肤水，可能过了不久又会油腻一片。对这种现象，我不知道那种死贵死贵的高档护肤品有没有用，但至少，我用过的产品，是无法杜绝这种现象的。而且，没必要杜绝。如果感觉皮肤又油了，实在忍不住的话，可以用干净毛巾轻轻洗把脸，然后再次涂上保湿水。这样也许很烦，但随着你内外开始注意调和了，毛孔和皮肤状况慢慢有所改善了，这个问题也会慢慢改善，千万不要着急，也不要轻信吹嘘的太厉害的广告。Ok，以上5点，基本可以算是预防痘痘的了。如果能坚持做到，皮肤肯定会大有改善。痘痘不会再次轻易就大量爆出了，这样子我们治疗痘痘才会有实质性效果。下面就开始聊聊祛痘。----------------------------------------------------6、
治疗痘痘的第一建议，请去正规医院治疗。Ps：曾经由于各种担忧及其他考虑，没去大型正规医院治疗。不知道这是不是造成我这么长时间一直饱受痘痘困扰的主要原因，毕竟个人苦苦摸索是容易走弯路甚至造成严重后果的。7、
别再乱用各种祛痘产品以及偏方了。Ps：就算你清楚了自己属于哪种肤质，也摸索清楚了你的痤疮属于什么类型，但这无法保证你能找到适合你使用的祛痘产品，况且市面上很多祛痘产品也并不靠谱，标榜安全成分的未必安全，鼓吹马上见效的又伤皮肤。我们也许完全可以试着用遍各种产品，到最后也存在改善的可能，但长远看，对皮肤还是很不好的。除了各种祛痘产品，其他的，包括你经常在网上看到的各种祛痘秘方小知识，我都试过了，我不知都对于普通痘痘患者效果怎样，但对于我这种情况特别严重的，那些乱七八糟的方法压根没用。所以，除了正规医院建议，或者确实对效果及安全性很有把握，还是尽量不要乱来。没错，祛痘其实就这么多，前提是，你好好做到了之前的那5点预防。最后就是重头戏了，聊聊怎么去痘痕。-----------------------------------------------------8、
请首先搞清楚自己属于哪一类的痘痕，对症治疗。普通痘印只是颜色沉淀，容易去掉，没必要大哭大叫；凸起疤痕去掉也不难，很多产品对这个都有效；如果是凹痕，那就需要花费更多时间了，太深、形成时间太久了的话基本无法彻底填平了，但想办法变浅就是。Ps：大家如果注意一点，通常是没那么容易形成痘痕的。我脸上出现的痘痕主要是凹痕，原因有两个方面：最主要是因为以前经常用手挤；其次是某次内服了一些药物，痘痘压下去了，但留下了凹坑。鉴于痘印跟凸起痘痕相对容易治疗，且对应的方法和产品大家也容易找到，这里就不说了，我主要说凹痕。一般比较浅的凹痕，如果时间还不长，通过一些果酸之类是可以慢慢抚平的。比较要命的是，我之前根本不懂这个，更多时间花在使用其他各种所谓的去疤产品上面了，结果随着时间推移，根本没有太多改善，而这个时候，凹痕已经存在多年了，慢慢趋于稳定，颜色已经由很早以前的红色，变成跟周围正常皮肤一样的颜色了，耽误了最重要的治疗时机，这样子是无法彻底抚平了。面对这种情况，要么使用果酸等产品，那样要用n长的时间，而且不能完全抚平了；要么去正规医院接受激光、磨皮、填充等方面治疗，那样效果会快很多，但照样是无法抚平的啦。由于金钱方面的考虑，而且从网上了解到做微创手术治疗未必就好（建议大家多看网友真实经案例，记得判断是否软文），所以排除了手术的可能。最后我就选择用果酸啦，试过了一些牌子，感觉应该都差不了太多。痘坑尽管无法完全填平了，但我凭着惊人的耐心长期使用，让毛孔变得不再那么粗糙，慢慢改善，最终起码还是可以见人了。虽然我现在有时还是会熬夜，偶尔也会吃辛辣食品，但由于年龄等各方面因素，已经不怎么长痘了。凹痕也逐渐有所改善，起码远离了毁容的可能。像我这么严重的，能变成目前样子，算是达到目的了。而对于其他实际上并不那么严重的痘印痘痕患者，就大可不必担心啦。按照我说的注意事项严格要求自己，你们这种程度，大部分都是可以恢复原样的，比我要好很多！9、
如果是凹痕，就不要浪费时间在那些祛痘印痘疤小知识、偏方上了，用果酸之类吧。Ps：相信大家也看到过太多祛痘印之类的小知识啦。什么用维E涂抹、用珍珠粉、用生姜、用白醋、用鸡蛋清、用隔夜茶水、用各种面膜……我甚至还用过一个医生专门配置的紫药水，我不知道这些方法，对于那些普通的痘印痘痕患者有没有用，但对于我这种满脸凹痕的重度患者来说，完全就是浪费时间。此外，我还用了各种去痘疤产品，什么生物提取、深海提取、植物精华……甚至还听信过电视购物广告，买了一疗程好几百的什么蜂胶成分之类的去疤产品，结果还是没有任何效果，看好了，是没有任何效果。后来在某宝搜索痘坑等关键词，了解到果酸类产品，感觉终于找到方法了。为什么呢？因为既然我的凹痕那里，皮肤都已经生长稳定了，那如果要变平整，那肯定得有所破坏，才能让其重生啊。而之前用过的那些所谓精华液去疤膏什么的，就跟涂在正常皮肤上一个样，根本无法改变疤痕啊。我实在是太聪明了，而且也很大胆，我曾经冒着毁容的风险，去购买了一种腐蚀性很强的修复水，而且还是在某宝购买！天哪想起来现在都后怕。但结果效果确实不错的，涂到疤痕一两分钟，就被腐蚀到发白，赶快涂中和液洗掉，后来还涂些什么egf生长因子冻干粉之类的，疤痕确实有所改善。但这种方法，我不会建议大家去做了，会要命的。现在我坚持使用一些比较出名的酸类产品，啥品牌都没啥，最好国外知名品牌，浓度很低，甚至是保养性质的，用来慢慢改善皮肤。凹痕已经越来越浅了，就算无法抚平，也很帅啦！以上乱七八糟写了那么多，我也真够耐心的，各位如果用心看了，也参考着做了，一定会变好。关于用什么牌子产品，去哪里挑，所有这些信息，都不要找我，你们只需要知道我对抗痘疤的原理是什么，然后自己考量着自己去找就是了。我只是一个十几年来饱受痘疤痘痕烦恼的风一样的男子，只是不想看到太多跟我原来一样的患者朋友，被网上那些别有用心、乱七八糟的信息和广告给误导，顺便看有没有可能骗些赞，仅此而已。我太伟大了。------------------------------------------（以上内容只是个人经验总结，禁止一切商业目的或非商业目的的转载，谢谢！）
在自黑的路上一直没有停止过~关于痘痘的问题，我确实还是有点经验的。。。这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情注意标注区域的皮肤，长满痘痘，还有痘印。。造成的原因：1、作息不正常考研期间历经几次惨无人道的抢座位，这其中的哀伤，只有考过研人才明白！！！！！！！大晚上4点起床去占坑，尼玛，容易么~占完坑又不能不拉屎啊~不对，不看书啊，就拼命喝咖啡了2、长期在闷热的环境，不运动小房间，几十号的人在看书，空间质量呵呵~，但是冬天好暖和，哈哈~谈运动么，多伤感情啊3、饮食杂食动物，啥都吃，那就包括各种肉啦~啦啦啦啦啦~考研营养要跟上，没办法可惜了我的脸——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————之后工作了之后工作了也许大家问考研呢。。。这是个忧伤的话题，我已经在考研区答过不要揭开伤疤了。。。。也不是这题的关键——————————————————————————————————————————————————————————痘痘木有了，痘印木有了。。。。画了眉毛和眼线，皮肤接近裸妆，不否认光线的帮助，显得皮肤光滑点但是我感觉得到改善的方法与大家共享：1、运动我的运动就是跑步，蹭学校的塑胶跑道，装嫩求学长带进去。。。嘿嘿嘿~运动算排毒，感觉有帮助2、饮食哎，真是出去在外面飘荡，才知道柴米油盐贵。肉不能放肆的吃了，吃点清淡的，便宜的大白菜~因为减肥的缘故，吃水果和燕麦多点，既排毒又有维生素。3、药物经常关注知乎里关于化妆品和护肤品，国外的品牌是好，但是贵啊~我自己用的是这个便宜的很便宜的很主要针对我手贱喜欢挤痘痘，就发炎了，用这两款消炎效果不错记住挤痘痘也是一门学问要么不挤，要么就挤干净用这两款药物消炎坐等结盖子~~~~~~~~~~~~~~~~当然很多人的体质各有不同我只说自己的经历不保证效果一定好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如有雷同，纯属巧合广告图片仅供参考_____________________________________________________________日更新想不到之前逗比的回答，还受到大家的支持，现在补充一些内容除了上述飞方法和药物外，我还推荐一款比较廉价的东西去死皮的步骤也是很重要的为啥这么说呢？你可以想想痘印啥的不就是皮肤么，坚持去死皮，那时间久了，自然也就淡化了而且去死皮还能保持肌肤的洁净度我一开始不懂，顺手买了这款相宜本草的去死皮膏回去一试，感觉搓出来好多死皮，原来我皮这么厚，怪不得大家总说我臭表脸的自恋而且试过之后，皮肤光滑很多，通透不少这时候再附上补水的面膜，咱就是会过日子的省钱达人，推荐这款我一直用的面膜大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~（之前刚做好面膜的照片。。。。）
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}