原标题：一周苦瓜减肥成功案例減肥法_速瘦五斤的惊喜

苦瓜减肥成功案例来源：为葫芦科植物苦瓜减肥成功案例的果实性味：苦、寒

成分：主含有苦瓜减肥成功案例甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜减肥成功案例素，β-苦瓜减肥成功案例素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。

功能：清暑清热、明目、解毒治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒

每天2--3根，洗净去籽必须生吃，坚持20天以上不用节食，想睡就睡想吃就吃。

体重：57.5公斤身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上以至于老爸老妈听说我要减肥时看著我那两条又长又细的腿都骂我作孽，但他们哪里知道我的腰腹有多么的“藏肉”)

中饭：一碗饭一条鱼，若干其他炒菜

晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗若干其他菜。

夜宵：一杯酸奶两瓶啤酒，两条辣鸭脖子一条苦瓜减肥成功案例。

感受：小心翼翼地咬了第一小ロ好苦，再吃下去苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了

早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片苦瓜减肥成功案例一根。8:00

中饭：一笼南翔小包子一碗馄饨。 12:30

晚饭：一碗饭半条鱼，一碗海带排骨汤19:00

夜宵：苦瓜减肥成功案唎一根。22:00

感受：味同嚼蜡苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完所以今天决定分开吃，早饭一根晚饭一根。

早饭：一碗面条一只鸡疍。 8:00

中饭：一瓶啤酒凉菜若干，一碗白菜汤四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)一根苦瓜减肥成功案例。 12:00

晚饭 ：一大碗炸醬面煮白菜若干，一根苦瓜减肥成功案例19:00

感受：不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法，明天打算把苦瓜减肥成功案例放在非吃饭时间吃

早饭：没吃东西，因为睡到下午2点才起床

中饭：一碗饭，若干炒菜18:00

晚饭：一碗饭，若干炒菜一个硕大的雪花梨。

夜宵：红酒一瓶酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

今天的两根苦瓜减肥成功案例分别在下午4点和晚上11点吃的

感受：看来之前3天真的是偷机取巧了，因为单吃苦瓜减肥成功案例而不与其他东西一起混合着吃，没有前3天那么顺利了真的是太太太太难以下咽了，有N多口我是直接吞下去的实在是嚼不下去。

早饭：还是没吃东西因为又是睡到下午2点才起床。

中饭：一碗饭若干炒菜。18:00

晚饭：一碗饭若干炒菜，一碗汤两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00

夜宵：红酒一瓶啤酒两瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧)凌晨2:30

感受：今天的两根苦瓜减肥成功案例同样分别在下午4点和晚上11点吃的，妈妈建议我把苦瓜减肥成功案例打成糊糊喝下去说那样应该会比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯怎么说呢……大同小异，还是那么苦

早饭：面包火腿各3片。8:00

中饭：一碗饭若干炒菜。12:00

晚饭：一大碗西红柿面19:00

夜宵：麻辣小龙虾18呮，啤酒3瓶凌晨2:00

感受：今天的两根苦瓜减肥成功案例分别在上午8点30分和下午6点吃的，苦瓜减肥成功案例糊糊喝得我一直想吐坚持没称體重，打算坚持一周后再感受效果不过感觉裤子没那么紧了，至少吃完饭不用松开腰带(不好意思)

早饭：睡到下午3点才起所以没吃早饭。

中饭：也没吃因为不觉得饿。

晚饭：羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼21:00

夜宵：啤酒4瓶，老奶奶花生米1包24:00

感受：今天的两根苦瓜减肥成功案例分别在下午4点30分和晚上10点吃的，决定不再喝那些糊糊因为实在不想吐出来。于是把苦瓜减肥成功案例切成几乎透明的薄片这样吃起来感觉舒服多了，不过比较费时间每根都吃了一个小时以上。

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