太极拳对健康老年人身体平衡功能影响的研究综述--《中国康复医学会运动疗法分会第十一届全国康复学术大会学术会议论文摘要汇编》2011年
太极拳对健康老年人身体平衡功能影响的研究综述
【摘要】：正目的:文综合太极拳对健康老年人身体平衡功能影响的国内外研究报道,旨在促进知识和文化交流,为太极拳在该领域的研究提供方向。通过检验并比较不同的平衡功能测试,为太极拳的功效做出全面的综合描述。方法:英文文献电脑检索数据库Medline,CINAHL,PEDro,Sport discus,Embase,EMB Reviews,检索工作始于2007年4月,止于2008年8月。检索关键词tai chi/tai ji/tai chi chuan(太极拳),postural stability/posture/postural equilibrium(姿势稳定性),balance/dynamic equilibrium(平衡),elderly/aging/aged/adult(老年人)。
【作者单位】：
【分类号】：G852.11【正文快照】：
目的:文综合太极拳对健康老年人身体平衡功能影响的国内外研究报道，旨在促进知识和文化交流，为太极拳在该领域的研究提供方向。通过检验并比较不同的平衡功能测试，为太极拳的功效做出全面的综合描述。方法:英文文献电脑检索数据库Medline，c创AHL，pEDro，Sport diseus，Em
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太极拳对老年人静态平衡能力的现状调查与分析
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太极拳对老年人静态平衡能力的现状调查与分析
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> 学太极拳能提高平衡能力
学太极拳能提高平衡能力
摘要：眼睛视力下降的老人，如果学习太极拳的话，有助于改善平衡能力，防止摔跌危及生命。
　　香港理工大学的曾伟男博士及其同事以敬老院40名70岁以上老年人为对象，展开了一项为期4个月的研究项目。参试老人每周练习3次太极拳，每次90分钟。每组太极套路设计都有助于老人练习缓慢移动身体、转动头部和身体躯干，更加关注四肢动作，进而改善其协调能力。
　　通过研究表明，练习太极拳的参试老人比参加器械运动的对比组老人平衡能力更好。因为太极拳要求持续关注身体姿势和四肢动作，头部反复运动也是太极拳的要素，这都有助于刺激中枢前庭神经系统，从而改善平衡控制能力。曾伟男博士由此表示，太极拳是老年人(特别是不太好的老年人)的最佳运动，宅居老人尤其可以经常打太极拳。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!简化24式太极拳对老年人平衡能力影响的动态研究--《吉林大学》2011年硕士论文
简化24式太极拳对老年人平衡能力影响的动态研究
【摘要】：太极拳是我国文化的宝贵遗产,并且已经不知不觉地融入到了我们的生活中。目前对于太极拳的研究主要集中在文化,现状发展,技术训练,教学和健身方面,其健身功能已经被广泛认同。太极拳不但能促进身体各方面功能,延缓衰老,还可以对身体平衡有着显著的影响,但目前太极拳对老年人平衡能力改变还缺乏动态监测。
本研究以在长春市朝阳公园练习太极拳的老年人为研究对象,通过对老年人16周太极拳练习过程中平衡能力变化指标进行动态监测,确立适合老年人太极拳练习的强度和持续时间,确定太极拳对老年人下肢平衡功能改善的最低练习时间,为制定运动处方提供理论依据。
本文的研究方法主要采用:文献资料法,实验测量法,数理统计法,测试结果表明,提高老年女性静态平衡能力的最低练习时间是10周,而老年男性则为12周;提高老年女性动态平衡能力的最低练习时间是10周,而老年男性则也为10周;提高老年女性综合平衡能力的最低练习时间是12-14周,老年男性也为12-14周。综上结果:每周3次,每次锻炼靶心率达到20分钟以上,连续13周的太极拳运动就可以使老年人的平衡能力达到一个相对稳定值,之后增长趋于缓慢。改善老年人平衡能力的最低练习时间为13周。对老年人来说,平衡能力及稳定度是预防跌倒的重要控制因素,从而进一步说明,太极拳确实是一项值得推广的老年人养生保健运动。
【关键词】：
【学位授予单位】：吉林大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：G852.11【目录】：
Abstract5-7
1. 引言7-15
1.1 太极拳对老年人心肺机能影响研究9
1.2 太极拳运动提高老年人肌肉力量的研究9-10
1.3 太极拳运动对老年人平衡能力改善的研究10-12
1.3.1 太极拳运动和其它运动改善平衡能力的比较研究10-11
1.3.2 太极拳运动对女性老年人的影响11
1.3.3 太极拳有效提高老年人平衡能力11-12
1.4 太极拳运动处方的相关研究进展12-13
1.5 相关概念的界定13-15
1.5.1 老年人的概念13
1.5.2 运动处方的概念13
1.5.3 平衡能力的概念13-15
2 研究对象与方法15-18
2.1 研究对象15
2.2 研究方法15-17
2.2.1 文献资料法15
2.2.2 实验测量法15-17
2.2.3 数理统计法17
2.3 技术路线17-18
3. 研究结果与分析18-28
3.1 研究结果18-28
3.1.1 老年人闭目单足站立测试动态的情况18-20
3.1.2 实验前后老年人平衡木行走时间的变化情况20-22
3.1.3 实验前后老年人改良wolfson 测试的变化情况22-28
4. 讨论28-31
4.1 太极拳练习对老年人静态平衡能力影响28-29
4.2 太极拳练习对老年人动态平衡能力影响29
4.3 平衡能力不持续增长的原因分析29-31
5. 结论31-32
参考文献32-34
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