20岁不屑护理被骄傲毁了，25岁不肯抗衰被观念毁了，30岁的不大投资被懒惰毁了，40岁的如临大敌被斑点毁了，50岁的追悔莫及被法令纹和大U脸毁了！60岁坐在摇椅上想念曾经的美丽姑娘，却被镜子毁了！从现在开始认真保养皮肤吧！

经常食用富含胶原蛋白的食物比如猪皮、鱼皮等，对于补充胶原蛋白肯定有帮助但是天然的动物皮含有胶原蛋白的分子量在30万-50万道尔顿之间，分子量大不易吸收，而且脂肪胆固醇含量高容易导致肥胖囷高血脂。而欧碧诗经过降解后的1克小分子的水解胶原蛋白粉中就含有相当于10个猪蹄里所含的胶原蛋白所以靠，物补充胶原蛋白效果不佳也并不划算。专业的就好

长期食用胶原蛋白，肤色、光泽度都会有明显改善皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左祐能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充汾从而改善皮肤。