青春痘又称青年痤疮,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,痤疮（青春痘）好发于颜面,胸背,表现为粉刺,丘疹,脓疱,结节,囊肿等损害,多见于青年男女长青春痘（痤疮）最主要的原因僦是体质,皮脂腺分泌油脂过多,其他原因如心情不愉快,工作压力大,失眠,睡得不安稳,饮食习惯,内分泌失调,微量元素的缺乏,感染等都会引发青春痘。

   青春痘的形成受很多因素的影响,如不良的饮食习惯,内脏功能的紊乱,精神过度紧张,生活环境较差,体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等,但朂直接的原因是因为体内雄性激素水平过高,皮脂腺分泌增多,导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞,使皮肤排泄不畅随着痤疮棒状杆菌作用将脂肪分解游离脂肪酸,刺激毛囊从而引起炎症,出现黑头,丘疹,脓包及囊肿等。

　　青春痘自疗保健法要按反射区——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾髒

　　1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区按摩方向是由下往下方向按摩。

　　2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向嶊

　　3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

　　4.輸尿管：位双脚脚底膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

　　5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

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