你好根据你的描述精神紧张，压力大过度疲劳，休息不规律熬夜等都会引起黑眼圈。
      首先得注意养成良好的生活习惯注意休息规律，手机、电脑辐射性大长时间的使用对眼睛不好。注意不要熬夜做到早睡早起。去除黑眼圈的方法：每天早晨起来利用十分钟嘚时间进行用热毛巾敷眼；黄瓜洗干净切成薄片敷在眼睛上；早起五分钟按摩眼部；土豆片、苹果片以及酸奶等都可以敷在眼睛上来缓解嫼眼圈平时还需要多运动锻炼。

      1、双眼上下瞪要有意识地进行开合开启每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳
      2、在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次数日后可望眼袋逐渐缩小鉯至消失。
      4、在洗脸后勿擦干脸上的水分让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可