“高原反应‘强壮者大于瘦小者；男性大于女性；年轻人大于老年人’

以下3类人应慎入高原：心、肝、肺、肾、脑等器官有病变的人；高血压、严重贫血者；孕妇及哺乳期的妇女因为这些人群对高原环境的适应能力差，突发急性高原病的可能很大并且这种高原病还会加重自身心、肝、肾、肺等重要器官的负担，使病情加重

另外，孕妇突然进入高原地区也存在流产等健康风险。

有七类人群不适合高原游

1. 患有器质性心脏病、冠状动脈供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

2. 患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者

3. 患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

4. 重症胃肠道疾疒如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。

5. 糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者

6. 曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者

7. 高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明

如果高原病“撞上”感冒，就很危险了何青峰说，一旦呼吸道感染即使是轻微感冒，都有可能导致高原肺水肿和高原脑水肿两种急症而夺命

就算是在平原感冒，也最好痊愈一个月后再去高原因为高原环境会影响机体的抗高原反应能力，这些损害通常需要一个月才能完全恢复

健康人群至少要进行心电图检查和血常规的检查，看是否存在心律失常的隐患以及是否贫血。如果存在上述问题在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。中年以上的旅游者最好还是查一下是否有高血压、冠心病，如果有最恏不要轻易高原游。

应多带些药比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物以及预防高原紫外线灼伤类擦剂等。