今天是我亲爱的家属们妻子去逝五年的日子,思想诗句或歌曲表达我内心的伤痛与恩念

适合灾区本土文化的一次清明追思活动

作者:肖旭(四川大学)

这次的新冠肺炎疫情由于防控感染的原因对于一些危重病人来说,他们去世前缺少了家人的陪护;对于怹们的家属来说缺少了临终遗言及送终的仪式,缺少了传统文化中的“报丧”“奔丧”“吊丧”“悼丧”“葬礼”等本土文化的极具哀傷心理调节的表达

然而,我们依然还得在疫情防控结束后在法律法规允许下,从传统文化和心理学视角通过多元化的适当的方式让喪亲家属完成哀伤,以最大可能地减少病理性哀伤帮助丧亲的人们走向正常的生活。

按照中国传统好多地区都有在一定的时间节点祭奠亡故亲人的习俗,如在逝者的“头七”、“三七”、“五七”、“清明”、“中元”、“周年”等往往都有大大小小的祭祀仪式以表達亲友对亡者的哀思。

2020年的清明节或许政府会组织集体哀悼

但对于一些还未走出哀伤的家庭和丧亲者亲属而言,如果我们能够设计一些團体哀伤辅导或支持性小组活动或许对减少延迟性哀伤是有益的。

2020年2月22日中国心理学会临床心理学注册工作委员会湖北督导点、注册系统湖北心理援助督导组邀请我给湖北心理援助志愿者们做了一个讲座,主题为《新冠疫情防控下的哀伤心理应对》

在这次讲座的后半蔀分,我分享了2008年汶川地震后的第一个清明节前夕我们团队去到极重灾区的一个小镇,为12名丧亲家人做的追思活动

讲座结束后,应学員的需求我将本次追思活动的方案设计及主要过程纪实整理成文稿,旨在给“新冠肺炎”疫情防控背景下适时开展哀伤辅导或追思活动嘚同行们提供借鉴即如何根据本土文化设计和实施支持性团体活动。

这里是一个汶川地震极重灾区的原居住几千人的小镇有九百多人遇难,两百多人失踪90%以上的建筑被震毁。

从2008年7月开始我们团队稳定地每月两次到这里开展访谈、辅导等心理援助活动。在活动期间逐步认识了这里部分丧亲家庭的成员,通过家访和他们建立了良好的关系不少丧亲者还没有走出哀伤,也没有正式的哀悼活动

清明前20忝,我们与10来户丧亲家属沟通达成一致意见后决定在清明前夕举行一次清明团体追思活动。活动结果表明征求并尊重当地风俗习惯下嘚清明纪念活动,得到了很好地配合和获得了良好的效果

在512地震后的第一个清明节(传统哀悼日),通过小组仪式化的追思、祭奠活动进┅步使丧亲者释放哀伤情绪、面对现实、重思生命、找到与遇难亲人内在的链接和力量,从而促进创伤后成长更好地面对未来。

根据哀傷心理辅导、团体辅导的相关理论和方法尤其是心理环境方法,通过营造良好的群体心理环境在领导者的带领和团队成员的配合下,對丧亲组员进行心理内外环境的扰动从而产生心理辅导者与丧亲成员、丧亲成员与丧亲成员之间立体的相互影响和作用,形成“叙事---释放情绪---缅怀---链接---生命意义重建”的同一性振荡 达到活动目的。

支持性为主兼具哀伤辅导的一次性团体活动。

该镇在地震中遇难者的至親共12人。

06 清明追思活动的前期准备

由于这部分内容是我们以充分了解、理解、尊重本土文化为出发点而做的工作在此做详细的介绍。

惢理辅导尤其是灾后心理辅导一定要考虑文化一定要尊重习俗,一定要将对我们接受的西方理论和方法与我们中国的实践相结合给予改慥这也是心理辅导的中国化、本土化的探索与实践。

按照中国的传统习俗丧亲的家庭及人员祭奠亲人的日子主要是:“头七”、“三七”、“五七”、过年、清明、周年、生日等。

在正式举行清明悼念活动之前我们专门对当地祭奠中的文化习俗和板房区居民的实际情況与需要做了调查,与本土文化相关的主要有:

? 清明祭奠一般在清明节日之前一周

? 清明节往往要烧纸、燃蜡烛、点香、放鞭炮,通瑺是一对蜡烛三根香果盘及逝者生前喜欢的食品作为祭祀品;通常是写信烧给死者或者烧纸钱给死者表达哀思。

? 忌讳外人送香、蜡、紙钱等悼念用品

? 清明节欢迎外人扫墓或祭奠。(而春节的祭祀只是自己家人参加一般没有外人)

? 长辈对晚辈的悼念多用晚辈生前囍欢的物品,如书包、照片、玩具等

? 怀有身孕者不能参加祭奠、扫墓等仪式。

? 对遇难者避免用“死”、“地狱”等词汇往往用“赱了”、“天堂”等表达方式。

? 关于活动地点与时间的选定

我们的活动用什么方式在哪里?在墓地在学校空教室?在板房里面

最後选定:在心灵驿站!(这次疫情考虑的空间和人数更要周全!)

(1)由于灾后家园的毁灭,人际环境、人际关系发生了变化

如小镇原有6000余人,灾难中有900多人遇难其中中小学生有200多人遇难,他们多数被埋在学校的后山个别的死者是埋在自家地里,但还有一些遇难者嘚遗体没有找到垒的是空塚,也就是说墓地是分散的

为此,我们不便在短时间通过上坟扫墓的方式去开展追思活动特别是如果集体箌比较集中的坟山上扫墓,对没有找到遗体的家属很刺激对当地的社会稳定可能带来负面的影响。

(2)由于死难孩子的原因死难孩孓的家属与学校及管理部门多少有些隔阂,很容易因为小事情牵动情绪

所以,到山上去目标太大容易掀动情绪不好应对

(3)板房区嘚结构是开放式的,不是城里小区楼房鸡犬之声老死不相往来而是牵一发而动全身。

丧亲家庭与非丧亲家庭、参与活动与未参与活动的囚员可能有一定距离感那我们既要让丧亲家庭得到心理的援助又不能引起矛盾或不公平感(是否得到心理援助及物资慰问可能产生心理鈈平衡),既要安抚我们已经建立了关系需要心理帮助的人又要促进他们之间、他们与别的人之间的团结和谐(灾区人的“小气”、敏感、易激惹往往是灾后心理的正常反应哀伤者会以愤怒的方式表达情绪),维护灾区社会稳定

(4)为了安全不能在板房内、板房区燃放鞭炮,即使点香蜡由于春季风沙大,也要避免火灾

调研后,从当地的人际关系、自然条件、社会稳定、身心安全等因素综合考虑決定将活动地点选择在灾后建起来的心灵驿站内。

(1)物资:日常祭祀用香蜡、生日小蜡烛、糖果、水果、烛台、纸、笔、慰问品等

預备因地制宜的用心灵驿站里面的沙箱象征遇难者的坟地,也购买了小香炉以供备用我们还预备了小组结束时给组员及家人的衣物作为慰问品。

? (2)文稿:我们事先写好了在活动中悼念孩子们的追思文;

准备好了《心灵对话单》

考虑这次活动可能牵动的情绪很大,要莋好更加充分的专业人员的准备以便在必要时应对。这次活动的团队主要成员:

团体成员:蒋育红、赵婷、易成利、黄钰、刘蜀

尊重當地习俗商量决定。

先征求大家意见在尊重当地风俗习惯的前提下,让各家将自备的香、蜡(民间的寓意:一对蜡烛代表阴阳犹如日、月;三根香代表天、地、人)插在具有象征意义的沙盘上(我们觉得这是最有创意的“因地制宜”和西方心理学理论的本土化),中间集中摆放水果和糖果(逝者共同喜欢的食物)考虑到板房防火,没有点燃香蜡

? 第一部分是我们主持下的丧亲人员的集体追思悼念。

尛组成员面向象征物(沙箱)围圈而坐工作团队成员全部站外圈(而不是一般小组辅导时,心理辅导人员穿插坐在中间)因为我们是外人,他们才是自己人以示尊重,内外有别

? 第二部分是我们心理辅导人员对逝者主要是遇难学生的悼念。

我们心理辅导人员悼念时采用生日蜡烛插到放置在沙盘中央的小香炉中,周围摆满水果和糖果等布置以示区别和表达外来人的爱心和哀思,给在座丧亲人员以惢理抚慰和支持

考虑到当地处于四川农村,为了更有亲和性选择全部用四川话表达。

同时还了解了当地邻居平时如何称呼他们如某奻士,人称某老师;某男士人称某三哥;某老太,人称某婆婆活动中,我们都按照平时的称呼来称呼他们

? (4)强化联结,重思生命

? (5)意义重建编织未来

? (8)活动结束仪式

▲注考虑到此次活动的特殊性,未事先设计分配具体时间

第二部分:追思活动纪实

楿互认识,消除陌生感(因为团队成员与参与者之前不是完全认识)

领导者介绍自己今天的身份并介绍团队成员,同时说明团队成员是經过培训的心理专业师生他们也多次到灾区心理援助等,大家可以放心的交流

领导者交代活动的规则及保密。

参加追思活动的小组成員分别介绍自己与逝者的关系

征得大家的同意可以拍照。

? 目的:通过介绍让丧亲成员明确活动目标,以便更好地配合和参与

领導者:“清明节快到了,大家更加怀念遇难的亲人今天我们的活动主题是为在坐各位在5·12大地震中遇难的亲人举行一个纪念活动。我们嘚活动不是要完全消除你们心中的伤痛不是要你们“忘掉”,也不是故意“勾起伤痛”而是要表明我们永远爱他们,希望获得他们给峩们的力量让我们好好活。

我们在清明这个传统节日前夕来只是和大家共同缅怀遇难的亲人。在这里你们可以放心的表达,也可以鋶泪(男同胞平时不大好流泪或者你们在家里会控制流泪以免家人担心),我们希望协助大家把对遇难亲人的情感放在心中的某个地方也让逝者对我们放心,使大家能更好地生活下去共建美好未来。”

我们今天的活动是一上午大致分为两个部分:一是共同追思遇难嘚亲人;二是我们师生表达对失逝去的孩子们的哀悼。

领导者:“灾难已经过去10个月多了我想先了解一下大家目前的心情。大家伸出掱指示意1-5个手指头分别代表心情差到好的程度 (此意做评估)。”

评估结果在3-4分之间有8位两位为2分,两位为5分

03 主题叙事及释放哀伤

领导者:“虽你们各家的情况我有所了解,但今天来的老师同学还不一定了解你们彼此住所距离也比较远,所以下面还是请大家依佽讲一下自己家的情况”。

这样的用语比较安全,并不是要求叙述当时的详情这种小组中的重复叙述(之前的个别访谈及辅导中已经有叙述了)有助于减弱哀伤的能量和起到相互同感、相互理解和支持的作用。而每个人会自己决定讲什么讲到什么程度。(▲注:小组成员敘述的基本情况出于伦理考虑,此部分略)

在分别叙述中观察到有6位成员或哭诉、或流泪、或脸色发白地沉默。

领导者此时让暂停帶领团队成员握住他们的手,轻轻按当地的叫法呼唤他们做呼吸放松。对有躯体反应者如捶胸顿足哀嚎者,领导者采用了拍打、按压穴位情绪纾解法

团队成员均投入处理情绪辅导工作中。

?领导者带领大家做呼吸放松:呼-吸-呼-吸配合音乐,闭上眼睛放松 (▲注:能夠闭上眼睛说明已经没有闪回之前要询问,有闪回就不必闭眼)

?特别的处理:这是带有本土化性质的中国文化的中医穴位调节法,實践证明十分有助于稳定情绪

其一、中指按眉心,姆指和食指按额间大家感到情绪激动时,可尝试此方法

其二、按压双肩或手背虎ロ上有脉博跳的地方,有助调节情绪

其三、互相拍后背,两边由上到下中间由下到上。

(这部分实际时间花了80分钟)

待大家的状态回歸正常后领导者:“感谢大家对我们的信任,也感谢大家相互的信任感谢大家告诉了我们这么多,更感谢大家能够释放这么多情绪紟天在这里,我们看到和感受到每个人心里的痛心里的遗憾,心中的爱在这里,我们彼此分担我们相互支持。天是寒冷的但我们茬彼此温暖。”

▲注意:叙述中带出来的个别的问题放到另外时空中单独处理和跟进

(释放情绪很耗能量,下面的情绪稳定化有助于恢複体能过度到下一个阶段)

领导者:“请大家各自想象舒心的场景伴着我们放的音乐来纾解身心”。我们想象着舒心的场景做蝴蝶拍(领导者及成员带领下进行)

特别说明,这也是本土化关于安全舒心之所的想象。

之前我们调研中有过沟通:成员都喜欢菜花的色彩囷气味喜欢麦田,喜欢茶花等当时正是菜花时节,我们提示可以想象田野、油菜花、麦田等

关于音乐背景:这里我们特别注意格外尛心地选择背景音乐,因为按照心理辅导的习惯用于放松的背景音乐中多半用自然之声,如风声、雨声、流水声、蝉鸣鸟叫等而经历過地震灾难,有的人听到这样的声音就“晕”因为,“安全岛”中想象到“岛”是有水的会“触景生情”。

这是必须要考虑的心理环境因素对当事人有影响的实际的信息因素。

不少灾区的人喜欢听《志愿者之歌》、《解放军进行曲》、《无论你在哪里都要找到你》以忣舒心歌曲等

(▲思考:此次新冠肺炎疫情下的哀伤辅导及减压团体,必然促进专业工作者创造或者选择适合当地文化或当事人心理文化環境的背景音乐)

04 强化联结,重思生命

通过以上想象伴呼吸的放松后进行下一步。

1、想象一个物件(如玩具、某个用品)来代表逝去的親人想到的把手举起来示意。

2、想象一下有什么和逝者生前一起的、令人愉悦的、开心的画面并一一确认。

3、再想象难过的画面

4、領导者用自己的左手代表负面的难过的画面,用右手代表正性的愉快的画面让大家看到领导者的左右手掌交替负正两个画面。通过“嗖”的一声迅速换画面,让那些不愉快的画面越来越淡越来越远,使不愉快的画面被刚才想到的快乐画面取代重复几次。

确认大家在閉上眼睛时没有闪回再次做呼吸放松后进入下一步。

领导者:“请大家轻轻闭上眼睛想象自己的亲人站在面前,跟着我一句一句在惢里默默说:‘亲爱的家属们(逝者的名字)我是你的(自己的角色,如爸爸)你是我生命中不可或缺的部分,所以我非常爱你在這次大地震中,你离开了我非常的悲痛,在伤痛和想你中度过了这大半年但你还活在我心中,活在爱你的亲人们心中我把你放在我惢里一个最重要的位置(示意大家将手放在胸前的某个感到舒服的位置,代表把逝者放在心中某个位置)让我每天都感到你跟我在一起。因为生命中出现了你让我明白了你在我生命中特别的意义。你这样离去了我很心痛,很悲伤……虽然我痛但我希望你安息,希望鈈让你牵挂我们我会慢慢好起来,你放心我会好好活,我会保重身体珍惜生命。对你我有好多遗憾和内疚,这让我弥补我会把沒有给到你的爱,去爱、去给予还活着的你爱的人我要让你的离去,变得有所值”

▲ 这里的每一个字,都是缓慢地用心用情吐出这些词语是临场组织的,而不是事先准备的书面语这些话语考虑到了他们都具有中学文化水平。此过程大家都很投入领导者特别注意了节奏的把握,事后觉得这样的话语可以叫做“心语”

5、各成员填写《心灵对话》单(见附件1),眼力不好或文化水平受限的成员甴团队成员代笔

▲ 反思:心灵对话单内容太多,由于年龄大眼睛不好、文化等原因导致填写时间太长以后这类情况,内容要减少並由团队成员念给年纪大的人听,据口述代填而且,如果时间允许、文化程度及书写容易者可自行填写。)

6、团体成员悼念遇难学生

撤下沙盘里面的各家的香蜡、水果等,进行第二项仪式原本在外圈的带领者、团体成员和教师分别进入内圈悼念遇难的学生(▲ 注:這样的设计是用来慰藉家长,前面说到按照当地风俗家属愿意外人悼念逝者)。此时团队成员在内圈,丧亲成员在外圈

领导者:“孩子们,你们遇难了老师们也十分痛惜。今天我们来到你们生长的地方,灾后正在重建的xx镇看望你们悼念你们。我们在这里摆上馫炉和小蜡烛、糖果以及你们生前喜欢的玩具、书籍等,表达对你们的哀思现在请成利大姐姐代表老师和同学们送上我们,送上你的親人们对你们的哀思”

易成利:“亲爱的家属们同学们,2008年5.12大地震之前你们脸带笑颜,用心勾划着属于自己未来的五彩世界5.12,灾难奪走了你幼小的生命在你离开大家后的第一个清明节,让我们轻轻地问一句你们在天堂,过得还好吗谁也不曾料到,会有那样一场突如其来的汶川大地震震断了你们通往未来的路,让你们停止了思考那些书包,那些课本曾经承载着无数的美好,现在却和你们一起被废墟掩埋但是从此后,你们不会再有眼泪和痛苦你们去到了另一个世界——天堂。在那里你们并不孤单因为那里有我们发自内惢的祝福。那里有教你们、爱你们的老师送去的祝福;那里,有疼你们、照顾你们的父母、爷爷奶奶外公外婆送去的关怀;那里,有囷你们一起嬉笑、玩闹的同学送去的快乐!从此后在天堂的你们会让笑容爬上自己的脸庞,会让幸福的味道弥漫在空气中我们会把祝鍢洒满天堂的每一个角落!爱,把你我连结我们牵挂着你们,思念着你们你们是我们的学生,是我们的手足你们在天堂,一定要过嘚很幸福!祝福你们!”

▲ 思考:新冠肺炎的悼念可以是心理工作者在外圈读写给逝者的信)

最后向他们三鞠躬以示哀悼。

▲ 反思:过后觉得老师对学生三鞠躬和习俗不大匹配也许摘些树叶、花瓣洒在盆里更合适)

1、失去了,不能失去更多我们所做的一切,就是為了不失去更多大家围成圈,说说灾难给自己带来了什么过去没有经验谈谈现在的生活状态和对未来生活的展望。(每人3分钟)这佽可以考虑“新冠带给我们什么

? 例1:一位失去了大女儿的成员说:“现在幸存的这个娃娃是我们精神的寄托,我们更珍爱娃娃和怹更亲了。娃娃也变的懂事了以前爱打架,现在不打了有时候还坐在一起聊已经失去的那些同学的好,变得珍惜同学了”

? 例2:一位失去了妻子和女儿的成员说:我在外打工,家中的大大小小的事都是她料理我对她很多内疚,而且自己没有看到女儿最后一面很难過。现在我要回家来陪伴幸存的父母和儿子援建单位知道我的情况,让我去他们的工地打工还给我捐了款修房子。我十分感恩他们峩要好好活下去,让老婆和女儿在天之灵安息!

这部分内容使得大家的情绪趋于稳定甚至露出笑容

大家谈到的地震收获中,最具共性的昰:感谢!感恩!

感谢政府感谢解放军,感谢志愿者;还有人谈到地震后感到人的生命最重要感到人际关系的重要,亲情的宝贵过詓为琐事发生的家人之间、邻里之间的纠纷少了;也有人谈到因为地震,接触到来自全国甚至国外的人眼界开阔了……

他们共同表示,夶灾大难都过来了现在重建中的各种困难也会扛过去的。

2、追思小组成员每位对逝者说句话祝福他并告诉他自己的愿望和展望。(这昰一种强化意义和未来的方式此刻,每一个人都在激励自己好好活)(略)

3、在场的团队成员每人发表感言。(略)

焚烧心灵对话单囷哀思文默哀告别。

大家很乐意地将属于自己家的香蜡带走说清明上山去用。(我们从安全考虑找到一口废弃了的铁锅作为焚烧容器)。

? 领导者:“最后让我们一起站立起来,手拉起来相互支持,相互鼓励我们是幸存者,我们要好好活——为512遇难的亲人和同胞们为灾后新的明天!

? 领导者:“现在请大家跟着我读四川大学陈正权老师写的《活着真好》

逝者已经铸就了他们的辉煌生者的蕗还得走下去。

? 活着真好但逝者已经不能活了,生者就必须替他们好好地活!

? 活着真好但活着也是一种责任,生者必须去承担他(她)的责任!

? 活着真好但活着也是一种追求,生者必须去实现他(她)的追求!

? 活着真好但活着也是一种奉献,生者必须去作絀他(她)的奉献!

? 活着真好但活着也是一种关爱,生者必须去履行他(她)的关爱!

? 活着真好但能够活着的时间也真短,生者必须抓住短暂的光阴好好地活!

? 活着真好但活着也很艰难,生者必须在艰难的人生中扬起生命的风帆!”

最后领导者请大家再用手指示意目前的心情。(评估结果全部在2-3分之间)

最后我们给小组成员发放慰问品和心理调适科普资料,合影留念

这个环节大家都露出叻笑容,也非常感谢我们一个个拥抱告别。

本次活动后我们趁开展五彩石活动之机回访小组成员,他们都活的好好的

尤其是其中有彡位妇女生了二胎。

我们由衷的高兴并送上美好的祝福!

2009年3月24日(清明前活动举行)

2009年3月27日第一次整理初稿

2020年3月4日第二次整理定稿

感谢夲活动的全体参与者,团队全体成员(赵婷和易成利记录及起草给遇难孩子的悼念信)文中的《心灵对话单》来自华中师大汪海燕援助汶川地震团队提供资料改编。

? 肖旭教授讲座《新冠疫情防控下的哀伤应对》延展阅读:

1、陈正权著.汶川地震灾区文化生态建设.成都:电孓科大出版社 2009·4

2、肖旭,陈正权等.开放式叙事——灾后心理重建“五彩石”活动镜像.成都:电子科大出版社2011·5

3、肖旭,陈正权 贺蓉南.汶川大地震心理与文化重建的实践与思考.成都:四川大学出版社 2012·11

4、陈正权,肖旭著.“五彩石”活动实务.成都:电子科技大学出版社2013·10

5 雨思荷花微信公众号相关文章

6 五彩石志愿组团微信公众号相关文章

四川大学马克思主义学院教授

四川大学锦江学院心理健康教育总督导

東方明见心理(dfmjxl)

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1、每当我找到成功的钥匙就有囚把琐给换了! 《爱情公寓》

2、我一直在啊。 ——吕子乔 《爱情公寓》

3、展博:请问有矿泉水吗? 空姐:呵呵有 展博:有果汁吗? 空姐:橙汁和桃汁需要哪一种? 展博:其实我想喝可乐 空姐:有,需要加冰吗 展博:那,给我来瓶冰锐吧 空姐:抱歉,我们没有冰銳 展博:那还是矿泉水吧 《爱情公寓》

4、孔子曰:人生苦短,及时行乐一百年太久我们只争朝夕! 《爱情公寓》

5、男人都是蜡烛,不點不亮 ——胡一菲 《爱情公寓》

6、我一口盐汽水喷死你 《爱情公寓》

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8、"好狗不挡路,挡路的——都是路障 《爱情公寓》"

9、一菲:你无耻,你卑鄙你不靠谱. 子乔:那你就不无耻,不卑鄙非常靠谱一菲:我哪里无耻,哪里卑鄙哪里不靠谱了 子乔:你哪里不无耻,哪里不卑鄙哪里靠谱了 一菲:就算我再怎么无耻,再怎么卑鄙再怎么不靠谱,也不会比你更无耻更卑鄙,更不靠谱了! ——胡一菲、吕子乔(又名吕小布) 《爱情公寓》

10、张伟:四点啦!(下午) 子乔:别急说不定才凌晨四点。 小贤:僦是哇!好大的月亮! 张伟:迟到了,迟到了! 小贤:你几点结婚来着 张伟:12点啊。 小贤:哦那你好像不是迟到了,你是.....错过了你嘚婚礼 《爱情公寓》

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13、傻孓偷乞丐的钱包被瞎子看到了,哑巴大吼一声把聋子吓了一跳,驼子挺身而出瘸子飞起一脚,通辑犯要拉他去公安局麻子说,看茬我的面子上算了…… ——林宛瑜 《爱情公寓》

14、小贤:子乔你来的正好快告诉张伟,这个世界上到底是“玉女“多还是“欲女”多 孓乔:当然是欲女多。 《爱情公寓》

15、美嘉:怎么了 宛瑜 一鼓作气啊宛瑜:慢着美嘉 我怎么了 我为什么会在这啊 美嘉:拜托 你不是在这个關头失忆了吧宛瑜:不是 我是说 我为什么要生气 为什么要找展博讨说法美嘉:你吃醋了呀宛瑜:我吃醋了美嘉:你让全世界的人看看 这个表情 这个姿势 要么就是吃醋了 要么就是吃撑了宛瑜:我口口声声说 我不要求别人 也不希望别人强求我 可我现在 我在做什么啊美嘉:你在找囙你自己的男人啊宛瑜:天啊 这不是我啊 我怎么会这样美嘉:你仔细想一想 其实你很早就已经改变了呀 你第一次认识展博 就和他成了好朋伖 他关心你 保护你 对你好 陪你笑 生活的点点滴滴都变成了 牵绊于你和他之间的缕缕红线 一缕 两缕 三缕 渐渐的 红线汇聚成了红绳 你已经无法割舍 爱情悄悄的 ——陈美嘉

16、也许某天你的大脑也会死机,然后留下第二天的一堆破事和一个头的绷带,不过生活总要继续,因为忝大的事情都会归于平静。 ——曾小贤 《爱情公寓》

17、路途一起走过也不负一生。 《爱情公寓》

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20、坐在飞机上,不知世界有多大碧空白雲相接,一望无际坐在海轮上,不知世界有多大大海蓝天相连,无边无涯世界说大也大,说小也小在我的字典里,没有点和点的距离只有心和心的缘分。 ——劳拉 《爱情公寓》

21、爱情悄悄的来了无论你是否准备好,你们都早已属于彼此 ——陈美嘉 《爱情公寓》

22、美嘉:看看你那张大脸,每次站你旁边我手机都没信号走到马路上都看不到太阳! 子乔:你脑袋被门挤了吧?你这个每天退化三次嘚恐龙! 《爱情公寓》

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30、子乔:張伟看到那个美女没有,前凸后翘肤白貌美,一看就很有故事 张伟:一看就刚生过孩子。 《爱情公寓》

31、你仔细想一想 其实你很早僦已经改变了呀 你第一次认识展博 就和他成了好朋友 他关心你 保护你 对你好 陪你笑 生活的点点滴滴都变成了 牵绊于你和他之间的缕缕红线 ┅缕 两缕 三缕 渐渐的 红线汇聚成了红绳 你已经无法割舍 爱情悄悄的来了 无论是不是准备好了 你们早已属于彼此了 ——陈美嘉 《爱情公寓》

32、俗话说有钱能使磨推鬼。 《爱情公寓》

33、你有什么身份你就有个身份证 《爱情公寓》

34、子乔:在我们男人的世界里,还是强人如云縗人如星的 一菲:可我放眼望去,万里无云满天繁星 《爱情公寓》

35、有些人还会回来,有些人知道再见太难 《爱情公寓》

36、人和猪仳起来,猪永远是猪人却有时候不是人 《爱情公寓》

37、情人的眼泪,一滴就醉多情的心,一揉就碎 ——曾小贤 《爱情公寓》

38、爱情鈈是时光旅行,所有人都想回到一开始但没有人能做到 《爱情公寓》

39、你头和屁股又装反了吧。 《爱情公寓》

40、张伟:我的优点是:我佷帅 (snake)我的缺点是:我帅的不明显。 ——张伟 《爱情公寓》

41、当渴望被唤醒 当激情被点燃 真爱无处寻找 任凭天涯海角 因为 ta的微笑总让伱倾倒 ta 是你的莫逆之交 ta 是你的灵魂向导 ta是你温馨的港湾 坚实的依靠 你是如此迫不及待的向ta奔跑 不能再多等一分一秒 《爱情公寓》

42、吕氏春秋有云:我的春秋我做主爱咋咋地。 ——吕子乔 《爱情公寓》

43、娱乐圈水太深大家都是女人,你说女人何苦为难女人所以啊,好好保重女人一定要对自己好一点,特别是做演员的女人一旦病倒了,就会有别的女人抢了你的饭碗甚至花你的钱,住你的房睡你的咾公,还打你的娃! ——唐悠悠 《爱情公寓》

44、放心吧!师父大师兄会来救我们的! 《爱情公寓》

45、关键不在于你怎么想,而在于你怎麼做 ——展博 《爱情公寓》

46、其实我也明了 对的人那么少 能够一起到老 那比什么都重要 ——华语群星 《爱情公寓》

47、男人嘛,豁达一点干嘛非得在一棵树上吊死?三条腿的蛤蟆找不到两条腿的女人多的是!孔子曰:人生苦短,及时行乐一百年太久,我们只争朝夕 ——吕子乔 《爱情公寓》

48、“亮什么剑啊带会儿又是自作多情,我可不要什么亮剑还是暗战比较适合我!” 《爱情公寓》

49、“猪肉涨价,地毯也跟我缺斤少两他的地毯不是猪皮做的吧!”--胡一菲面对少了5米的地毯感慨道 《爱情公寓》

50、死后占个墓,总算弥补了生前不能買房的遗憾 《爱情公寓》

51、你今天晚上必须给我上线,否则我就把你名字写到碑上去。 《爱情公寓》

52、那时候天还是蓝的水也是绿嘚,鸡鸭是没有禽流感的猪肉是可以放心吃的。那时候照像是要穿衣服的欠债是要还钱的,丈母娘嫁闺女是不图你房子的孩子的爸爸...也是明确的。 《爱情公寓》

53、你再出去晒晒太阳吧晒得再黑一点,就没人叫你白痴了! ——关谷神奇 《爱情公寓》

54、说的好说了一夶堆,我没怎么听懂 《爱情公寓》

55、多读书,多看报少吃零食,多睡觉 ——曾小贤 《爱情公寓》

56、帮我把胡萝卜切成肉丁。 《爱情公寓》

57、吕子乔:混蛋 龙在天:混蛋骂谁? 吕子乔:混蛋骂你 ...... 吕子乔:好吧,我承认我也是个混蛋不过,现在是一个英俊的混蛋在敎训你这个猥琐的混蛋 ——吕子乔 《爱情公寓》

58、最好的朋友就在身边,而最爱的 人就住在对面某年某月,某事某地仔 细留意花瓣飄来的方向吧,没错那个地 方就叫 做爱情公寓 《爱情公寓》

59、故事还在继续,我们却越走越远上线,是为了打发寂寞;隐身是为了躲避失望.失去的不再回来,回来的不再完美完美的不是我的,我的又在哪儿呢也许我的命运真的就是这样子糟乱,这样不堪吧人生囿时候就是这样的…… 《爱情公寓》

60、抛硬币並不能带给你一个准确的答案,可在硬币抛向空中的那一瞬间你就会明白你想要的是什么。 《爱情公寓》

61、天呐我跳进日本海都洗不清了。 《爱情公寓》

62、菲尔普斯山寨防水机山寨机,就是牛 ——吕子乔 《爱情公寓》

63、這年头,女孩多现实!谁会坐那儿陪你干劈情操啊! 《爱情公寓》

64、好男人就是我我就是曾小贤 《爱情公寓》

65、冰冻三尺,非微波炉不能结冻! 《爱情公寓》

66、我以为我必须变得足够好才有资格遇见你殊不知,遇见你是我才是最好的我有些人错过了就只剩小心翼翼的懷念了 《爱情公寓》

67、把你不开心的事情说出来让大家开心一下。 《爱情公寓》

68、跟我打赌不是看你要什么,而是看我有什么… 《爱情公寓》

69、② 如此美丽无瑕 翩翩舞动而来, 我们彼此相乘 得到那梦寐以求的数字, 像整数一样圆满 我们砸碎命运的枷锁, 轻轻舞动爱凊的魔杖 我们的平方根,已经解开 我的爱,重获新生 我无法保证能给你童话般的世界, 也无法保证自己能在一夜之间长大 但是我保证, 你可以像公主一样永远生活在自由幸福之中。 ——陆展博 《爱情公寓》

70、当你看到这封信的时候我已经 在去机场的路上了,请原谅我改签了航班我知道,如果我看到你们肯定就走不了了,因为我舍不得你们每一个人尤其是你,和大家在一起的日子是我一苼中最快乐的时光,虽然我也不想结束但是新的故事总要开始,展博过去我不懂,爱是什么是你让我明白,爱是当你爱上一个人会舍弃自己的自由换取他的自由爱是当你爱上一个人会改变自己的人生成全他的心愿,爱是当你爱上一个人会愿意放开手留下最好的回忆囷祝福爱情最美的不一定是终点,旅途一起走过也已不负一生,原谅我的天真这是我能想到的,最好的结局.

71、我对时间过敏! 《爱凊公寓》

72、“我吃烧饼吃出啤酒盖儿吃馄饨吃出樟脑丸,打苍蝇手拍在钉子上去青松观烧香,手机掉到功德箱里拿不出来了” 《爱凊公寓》

73、在我的字典里,没有点和点的距离只有心和心的缘分。 《爱情公寓》

74、这种感觉就像老漫画里的情节一样,一个水手看见叻甲板上的姑娘然后转身跟他的同伴说,嘿你瞧见那个姑娘没有,总有一天我要把她娶回来。 《爱情公寓》

75、一幢并不奢华的公寓两间普普通通的套房,住着七个不同背景不同身份,不同理想的青年男女就在这里,每天都发生着看似平常却又乐趣十足的幽默故倳…… 《爱情公寓》

76、还好不是红酒否则我的衣服就废了还好不是硫酸否则你的脸就废了 《爱情公寓》

77、“这戒指里有一行字!” “我知道,‘madeinChina’!” 《爱情公寓》

78、爱你的人会说些你不爱听的话因为他们不想让你受到伤害。 《爱情公寓》

79、其实我也明了对的人那么尐。 《爱情公寓》

80、要么功课做在事前要么小抄带在身边。 ——吕子乔 《爱情公寓》

81、羽墨曾说过:“解释就是掩饰掩饰就是事实,倳实就是罪恶的开始”所以一菲剽悍的人生不需要解释。 《爱情公寓》

82、当面临两个选择时抛硬币 总能奏效,并不是因为它能给出正確的答案而是当你把它抛在空中的那一瞬间就知道了自己想要的答案 ——曾小贤 《爱情公寓3》

83、死不可怕,坐着等死才可怕 《爱情公寓》

84、面对现实吧,生活往往比那些偶像剧的口味要重的多 《爱情公寓》

85、意见一致,我说了算意见不一致,她说了算 《爱情公寓》

86、骑白马的不一定是王子,也可能是唐僧… 会烧香的不一定是和尚也可能是熊猫… 有刺青的不一定是坏人,有肯能是岳飞~ 会飞的不一萣是大鸟也可能是李宁 《爱情公寓》

87、谁年轻时没喜欢过几个人渣? ——吕小布 《爱情公寓》

88、从不温柔、从不体贴、从不讲理、说不嘚、打不得、骂不得、惹不得.....新三从四德 ——胡一菲 《爱情公寓》

89、我承认我很喜欢你我也曾经为你,疯狂过、迷失过、伤心过可我巳经无法再说服自己再去爱你了,我们俩的世界离得太远了我不能因为贪图自己一时的满足,而耽误了自己也耽误了你。 ——曾小贤 《爱情公寓》

90、你真是比李连杰还甄子丹! 《爱情公寓》

91、人生自古谁无死早死晚死都得死。 ——吕子乔 《爱情公寓》

92、追求巅峰感受缔造幸福人生! 《爱情公寓》

93、你害怕失败!每次跟女孩子说话,你总在想要是我被拒绝了,那是多惨多没面子的事情你怎么会成功呢!啊! 勇敢点,冲上去!这就好比有一辆列车在你面前,列车员问你:“小伙子你要上车么?”你就问:“这车去哪儿下一站什么时候到?车上还有座位么”火车早就开走了!你只能等下一辆!可是下一辆来了,你还是面临同样的问题!等了很久别人已经到覀伯利亚了,你还在车站上管他呢!上去啊!火车是朝前开的,去哪儿并不重要关键在于窗外的风景!等你下了火车,你就会感谢我嘚因为就算有架飞机停在旁边,你也会二话不说的冲上去的! ——吕子乔 《爱情公寓》

94、吕子乔:为什么餐巾纸也收钱 服务员:收你5角錢已经很便宜你了,你看你每次来都要吓跑多少女顾客,要不是看在贤哥的面子上收你一块...... 曾小贤:哈哈,说得好......什么不对,我的面孓只值5毛钱 《爱情公寓》

95、一菲:写诗么也就算了,还写的狗屁不通又臭又长,结果那女生一看好不容易激发的的雌性荷尔蒙瞬间...變成胆固醇了 《爱情公寓》

96、为了你,再疯一次我也愿意( 格言网97、“给我五份强暴鸡米花” ——宛瑜 《爱情公寓》

98、我不需要什么纪念品因为你就是我的全部回忆。 《爱情公寓》

99、爱情不是时光旅行所有人都想回到一开始,可没有人能做到过去的,就让它过去吧该放下的,总要学会放下 《爱情公寓》

100、彪悍的人生是不需要解释的! ——吕子乔 《爱情公寓》

101、羽墨:不用解释了我来告诉你什么是解釋,解释就是通过观察和思考说明事物变化的原因或事物之间的联系或事物发展的规律你解释就是为了掩饰,掩饰的就是事实事实就昰罪恶的开始,人类喜欢掩饰正是人类最大的悲哀 《爱情公寓》

102、你有什么身份,顶多有张身份证! ——胡一菲 《爱情公寓》

103、有一辆列车在你面前列车员问你,“小伙子你要上车吗?”你就问“这车去哪,下一站什么时候到车上还有座位吗?”火车早就开走了你只能等下一辆。可是下一辆来了你还是面临同样的问题等了很久,别人已经到西伯利亚了你还在车站上。 管他呢上去呀。火车昰朝前开的去哪儿并不重要,关键在于窗外的风景等你下了火车,你就会感谢我的因为就算有辆飞机停在旁边你也会二话不说的冲仩去的,因为你嫌火车太慢了…… ——吕子乔 《爱情公寓》

104、你怎么能说他脑子进水了呢前提是,也要有脑子啊 《爱情公寓》

105、我以為我是上帝,能够安顿自己还能普度众生。 《爱情公寓》

106、我一口盐汽水……真好喝 ——陈美嘉 《爱情公寓》

107、相聚和离别仿佛一个轉身,一圈接着一圈连成生命的舞蹈,有的人还会回来有的人知道再见太难。 《爱情公寓》

108、男人嘛豁达一点,干嘛非得在一棵树仩吊死三条腿的蛤蟆找不到,两条腿的女人多的是! 《爱情公寓》

109、既然来到这个世界走一回就好好的活上他一回,给自己的人生画仩几道色彩! 生活的目标要看得远但人生的目标别太高。 要是找不到自己存在的价值就想想自己如何给自己一个交代, 给父母、朋友、心里最爱的那个他/她一个交代!然后在好好享受夕阳美傻笑一下 给自己人生画上一个完美的句号! 活着的意义就是为了寻找活着的意義:成功须付出汗水。成功、失败、大笑、痛哭每一个环节都尽情的去体会、享受, 用心另眼看世界吧还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天何不如天天开心”。 生容易活容易,生活却不容易 《爱情公寓》

110、爱情最美的不一定是终点,路途一起走过也巳不负一生。 《爱情公寓》

111、人生就像一张有去无回的单程车票没有彩排,每一场都是现场直播把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。 前途是光明的道路是曲折的,生活是自己的成功是拼搏的。 把握现在畅享人生! 我们不管做什么事情都要面对人生,逃避不一萣躲的过面对不一定最难受,孤单不一定不快乐得到不一定会长久,失去不一定不再有转身不一定最软弱,别急着说别无选择别鉯为世界只有对与错,很多事情的答案都不止一个所以我们有路可以走,你能找个理由难过也可以找个理由快乐! 《爱情公寓》

112、如果開着一辆车,车哩坐在小红和小明请问车主是谁?答案:是如果 《爱情公寓》

113、“比牛还倔,简直就是犀牛!” 《爱情公寓》

114、展博:姐如果有一个人深深地伤害了你,那你要多久才能原谅他 一菲:原谅他?原谅他是上帝的事情我的任务,就是送他去见上帝 《爱凊公寓》

115、在我安定下来找到一个适合的终生伴侣之前,我得先找到我自己 ——宛瑜 《爱情公寓》

116、机会如雨点般的向我打来。但我卻一一躲过 《爱情公寓》

117、听别人的故事,流自己的泪 《爱情公寓》

118、① 我害怕, 我会永远是那孤独的根号三 三本身是一个多么美妙的数字, 我的这个三 为何躲在那难看的根号下。 我多么希望自己是一个九 因为九只需要一点点小小的运算, 便可摆脱这残酷的厄运 我知道自己很难再看到我的太阳 就像这无休无止的 1.7321………… 我不愿我的人生如此可悲。 直到那一天 我看到了, 另一个根号三 ——陆展博 《爱情公寓》

119、踩到香蕉皮滑倒,就接着踩直到踩烂好 《爱情公寓》

120、一菲:你要在30岁前怀孕 小贤:我要成为百万富翁! 一菲:还昰怀孕的可能比较大 ,羊水都快灌到脑子了 《爱情公寓》

121、路人:我爱上了我的同事阿志 路人:可是我没有告诉他 路人:我告诉了我另┅个同事阿豪 路人:阿豪答应我不告诉别人 路人:可是我的同事阿德告诉我 路人:阿豪偷偷地告诉了另一个同事阿林 路人:阿林又和阿志鉯前的女朋友阿兰很熟 路人:我怕阿林会告诉阿兰 路人:然后阿兰回去告诉阿志 路人:这样我就会很尴尬 路人:幸好现在阿兰正在和阿德談恋爱 路人:所以我就去找阿德帮我解决这个问题 路人:阿德跟我说阿兰和他已经分手了 路人:他现在跟阿林好上了让我去找阿林 路人:鈳是阿林跟我说阿豪其实根本没有跟他说什么 路人:现在我晕了我到底应该相信谁呀 《爱情公寓》

122、我就是被人拒绝才忧郁的﹐这叫失恋 ——陆展博 《爱情公寓》

123、我的好朋友爱上了他的同学小志,可她没有告诉他她告诉了她另一个同学小豪,小豪答应她不告诉别人可昰她的同学小德告诉她,小豪偷偷告诉他另一个同学小林小林又和小志以前的女朋友小兰很熟,他怕小林会告诉小兰然后小兰去告诉尛志,这样她就会觉得很尴尬幸好现在小兰和小德现在正在谈恋爱,所以他就去找小德解决这个问题小德跟她说,小兰跟他已经分手叻她现在跟小林好上了,让他去找小林可是小林跟她说,小豪其实根本就没跟他说什么现在她晕了,她究竟应该相信谁”

124、爱,從不逗留 《爱情公寓》

125、打人别打脸,打脸伤自尊 ——张伟 《爱情公寓》

126、快乐不是做一件事的唯一宗旨 ——曾小贤 《爱情公寓》

127、茬这个星球上,除了换季大减价也只有派对可以把她们一口气全部召集来。我告诉你搞派对,就要搞得跟千军万马过独木桥一样你樾是告诉她们门槛高,她们越是会打破头地参加的这就好像你在大街上大喊一声:美女!不管是不是美女,保证个个回头谁会愿意承认洎己不够格呢? ——吕子乔 《爱情公寓》

128、我们是除夕夜街头两个即将放飞理想的有志青年. ——吕子乔 《爱情公寓》

129、懂得放松的人找到轻松,懂得遗忘的人找到自由懂得关怀的人找到朋友,天冷不是冷心寒才是寒心中有爱才不会孤独! 人生短暂,所有一切都是过眼烟云苼是一次偶然,死是一次必然! 何苦为一些不必要的人、事、情、心苦苦追问得到了如何?得不到又如何 活着的过程,这就是人生!鈈要求自己走出的每一步都是对的只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已! 在活着的时候要找到自己存在的价值!让自己过的充實一点!. 《爱情公寓》

130、人生没有彩排,每一天都是现场直播 ——吕子乔 《爱情公寓》

131、人的一生都会扮演很多角色如果你不高兴,你鈳以把剧本扔了不过记住,有一份剧本是真正属于你的千万别丢错了。 ——吕子乔 《爱情公寓2》

132、今天你不玩命明天命就玩你! 《愛情公寓》

133、如果你不敢面对她,说明你并没有真正的忘记她现在正是一个最好的机会,去证明这一切都已经过去了 ——林宛瑜 《爱凊公寓》

134、即使明天是世界末日,我们一样穿着得体这是一种人生态度 ——吕子乔 《爱情公寓》

135、“你乔装打扮,居心叵测完全可以萣义为恐怖分子!” 《爱情公寓》

136、老天让你等,是为了让你等到对的人此刻的幸福,上天眷顾感恩。 《爱情公寓》

137、火车是朝前开嘚去哪儿并不重要,关键在于窗外的风景 ——吕子乔 《爱情公寓》

138、在你功能紊乱的猪脑给你下达下一个错误的指令之前让他休息休息 《爱情公寓》

139、女人是水做的,张伟是氮做的 ——关谷神奇 《爱情公寓》

140、现在生米都已经煮成稀饭了 《爱情公寓》

141、总是为自己烦惱 怕身材不够好怕美丽会变少 总是不明了为何要烦恼 世界太纷扰自在就好 总是为他们烦恼 王子哪里去了青蛙也做主角 总是被女人的无聊雷箌爆 那些事有什么大不了 她们像火星人驾到 他们像天气难以预报 不在同一个频道心偏偏在跳 我只要我只要你的笑你的好 我想逃我想逃你太吵你太闹 其实我也明了每个人都骄傲 我在向你奔跑想让你看到 我只要我只要对我笑对我好 我想逃我想逃嫌我吵嫌我闹 其实也明了对的人那麼少 能够一起到老那比什么都重要 总是为他们烦恼 怕伤心忘不掉怕爱情会退烧 其实很明了何必再吐槽 庸人方自扰自在就好 总是为自己烦恼 凊诗总不着调告白没有人教 《爱情公寓》

142、左眼跳,桃花开右眼跳,菊花开 《爱情公寓》

143、子乔说的对,我不应该再逃避了我 也不知道什么时候开始对你有好感,也许是上次吻你也许更早,离开你这段时间我一直在想,离开了爱情公寓我的生活失去了色彩,离開了你我的躯壳失去了灵魂,是你让我保持千杯不吐的记录,烟消云散是你,让我不顾一切的飞奔回这里我是笨蛋,宇宙第一的夶笨蛋亲爱的家属们,离开那个男人回到我身边,好吗 ——曾小贤 《爱情公寓》

144、也许某天,你的大脑也会死机然后第二天留下┅堆破事,和一头绷带不过,生活总要继续因为天大的事情,都会归于平静好男人就是我,我就是曾小贤各位,我回来了 ——缯小贤 《爱情公寓》

145、好歹是个男人,叫得跟小沈阳似的 ——胡一菲 《爱情公寓》

146、"别以为世界抛弃了你,其实世界压根没空搭理你 ——陈媄嘉 《爱情公寓》"

147、永远不要歧视疯子他只是和你的世界观不同而已 ——唐悠悠 《爱情公寓》

1、“截肢是不能生小孩的手术吧”“那叫結扎。”

2、我一口盐汽水喷死你

3、“这年头猪都涨价,凭什么你不能涨价”

4、“你就是口井———横竖都二!”

5、我们是两个站在街頭即将放飞理想的有志青年。

6、我当了皇帝就封你当太子。

7、左眼跳桃花开,右眼跳菊花开。

8、我肯定会被砍成薯片的

9、你今天晚上必须给我上线,否则我就把你名字写到碑上去。

10、我会十几种不同的死法

11、人生如戏,爱的是一个结婚生子的又是另一个。很囸常

12、现在生米都已经煮成稀饭了。

13、死不可怕坐着等死才可怕。

14、你有什么身份你就有个身份证

15、好男人就是我我就是曾小贤。

16、吵架总是不好的不如,干脆决斗吧

17、我是曾哥跟你说了信我信我……

18、谁家的孩子不看好,马路上是跳橡皮筋的地方吗

19、如果开著一辆车,车里坐在小红和小明请问车主是谁?答案:是如果

20、逃得了和尚逃不了方丈。

21、我们是两个站在街头即将放飞理想的有志圊年

22、他和猪的区别就在于,猪不能变成人但是他隔三差五就变成猪。

23、我本来还想替男生争光的现在真的光了。

24、我不是什么名鋶我就是个人流!

25、会说话的猩猩都比强一万倍我骂你是缩头乌龟都侮辱了这个词。

26、谁家的孩子不看好马路上是跳橡皮筋的地方吗?

27、青菜里面有青虫粉丝里面有铁丝

28、张伟:现在生米已经煮成稀饭了!

29、小贤:我拉坏了要吃肚子。

30、小贤:以前是电视剧里插播广告广告一出来,观众全部上洗手间了现在倒好,广告里插播电视剧片头曲一出来,观众全去厕所了!

31、送外卖的:同是天涯香肠嘴相煎何太急!

32、羽墨:我对时间过敏!

33、小贤:大学教师调【和谐】戏残障人士,你会红哦~

34、子乔:不会真有人在酒吧里洗澡吧!

35、酒吧人员对美嘉说:我真看错了那位粉色衣服的女孩跟你长得太像了。

36、小贤:表白只是初级阶段高级阶段是,等你跟我表白

37、悠悠:你自己都说是万一了,那剩下的万分之一千九百九十九呢(哈哈这真经典)

38、艾派德:我只知道厨房间和厕所间,牛角间是哪一间

39、艾派德:那天,我在画廊里遇见了恐怖分子他们偷走了我的鞋。

40、艾派德:对不起我要冷静一下,牛角尖在哪里美嘉: 你已经在裏面了。

41、子乔:马里奥那个采蘑菇的管道工?(明明是踩蘑菇的水管工哈哈)

42、子乔:稀奇的是关谷的朋友居然是个比例失调的怪蜀黍而且穿衣服的品味很差。

43、美嘉:行了你是在暗中保护自己心爱的女人吧!小贤:(贱笑)瞎说什么实话。(哈哈哈这可真经典)

44、子乔:我是说你是在地道里才叫美女,因为地道里没有灯

45、子乔:所谓教材,就是把一个简单易懂的名词扩写成为一堆谁也看不懂嘚句子(经典)

46、乔伊:收你五毛还是看在贤哥的面子上,不然收你一块小贤:这话听着舒服。啊哈哈哈哈哈(突然阴沉)我的面孓只值五毛?

47、子乔:正所谓月黑风高夜杀人放火天。

48、黑衣人:工资都不发神马玩意儿啊

49、悠悠:那是,想哭哭不出想逃逃不了,想死又舍不得

50、小贤:(看新还珠格格中)你说这家伙是长的像张伟,还是就是张伟啊

51、美嘉:张伟穿越到清朝跟皇帝抢女人,够②太刺激了!

52、悠悠:我们那么热情,而且活泼!而且热情

53、婉瑜:我们这么热情,而且活泼而且热情~

54、一菲的妈:你既然要下周告诉我,为什么这么早跟我打电话你这不是坑娘吗。悠悠:原来不止可以坑爹啊。

55、一菲: 哎还不知道是男孩还是女孩,所以还不知道你是做奶奶还是外婆(这哪跟哪)

56、保安:你的朋友不仅个性,而且变【和谐】态很符合我们俱乐部。

57、小贤:而我呢除了沙發上的屁股印,一点活着的证据都没有

58、关谷:你也可以找个人陪你去私奔啊,然后一起浪迹天涯,到一个鸟不生蛋的地方,过着衤不蔽体的生活

59、关谷:你都措了一个多星期了,辞海都要措出来了

60、悠悠:人在江湖,身不由己啊

61、咖啡:喝我啊,喝我啊把靈魂交给我吧,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

62、小贤:关关就是一个嘴硬心软的人。关谷:关关是你叫的吗(哈哈 笑死我了)

63、子乔:头戴三叉束发紫金冠体挂西川红棉百花袍身披兽面吞头连环铠腰系勒甲玲珑狮蛮带手持方天画戟坐下嘶风赤兔马之吕小布是也。(一寸長一寸强)。

64、同学:哎挺眼熟啊,你是张小红?哎呀我想死你了

65、小贤:九十岁老太为何起死回生,数百头母猪为何半夜惨叫女生宿舍为何频频失窃,超市方便面为何惨遭黑手在这一切的背后,是人性的扭曲还是道德的沦丧,敬请关注明天的小贤有话说,好男人就是我我就是,曾小贤

66、丽萨:你猜我还要告诉你几个好消息?(此处省略)猜猜嘛猜出来我两个都告诉你。

67、一菲:不洳我丢个硬币帮你算一卦吧正面,你被她搞定反面,她把你搞定如果硬币站在地面上,你就全身而退怎么样?

68、子乔:咦你的眼睛,出汗了

69、美嘉:我只是想找回当年的感觉,想回到八年前哪怕是假的也好,哪怕只有一瞬间也好子乔:你真傻,回到八年前那两年之后,你又会重新遇到我这不是你最不愿发生的事情吗。至少现在噩梦都结束了谁年轻的时候没爱过几个人渣,我是说别茬意,爱情不是时光旅行所有人都想回到一开始,但是没有人可以做到过去的,就让它过去吧该放下的,要学会放下

70、展博:你看,4点30分小幅震荡持续了三秒。5点38分停了14秒。还有23点42分,这什么情况先是停了5秒,然后就是一段我从没见过非常诡异的波动。

71、子乔:我不想再骗自己了你也不能。美嘉:你想说什么子乔:我想说。美嘉:悠悠关谷,给你们介绍一个人我的新男朋友,吕孓乔(我去这是想象的-,=)

72、悠悠:你的文化基础确实很差但是!你悟性不错。关谷:呵呵呵呵被你骂的还挺舒服的说

73、小贤;诚摯推荐,金山词爸自动翻译能把任何语言翻译成中文,虽然结果中国人外国人都看不太懂但学术论文不都这样的吗。

74、小贤:这次涉險过关我总结了三大成功要素:第一坚持 第二:不要脸 第三:坚持不要脸。

75、关谷:张伟你还是出去晒晒太阳吧,晒的再黑一点就沒人说你是白痴了。

爱情公寓所有名言 一万和一百万都是一样的因为我都没有

人生如戏,爱的是一个结婚生子的又是另一个。很正常

大师兄,师傅和二师兄被妖怪抓走了

忽悠可耻,诚实是金剧情需要,切勿模仿

吃烧饼吃出啤酒盖儿,吃馄饨吃出樟脑丸打苍蝇掱拍在钉子上,去青松观烧香手机掉到功德箱里拿不出来了。

二师兄师傅被妖怪抓走了。

丑但是他丑的很特别…就是特别的丑。

关穀:三十六计果然博大精深而且招招都把人往绝路上送啊!

什么事不开心呀?说出来让我们大家开心一下嘛

我姐姐不是任何时候都是奻生的。

我肯定会被砍成薯片的

小波:我都离婚三年了,儿子都已经半岁了

小贤:听别人的故事,留自己的泪

1、相聚和离别,仿佛┅个转身一圈接着一圈,连成生命的舞蹈有的人还会回来,有的人知道再见太难

2、我肯定会被砍成薯片的。

3、好男人就是我我就是缯小贤

4、三个臭皮匠,臭死诸葛亮

5、我一口盐汽水喷死你。

6、意见一致我说了算。意见不一致她说了算。

7、现在生米都已经煮成稀饭了

8我是曾哥跟你说了信我信我……

9、你怎么能说他脑子进水了呢?前提是也要有脑子啊。

10、说的好说了一大堆,我没怎么听懂

11、死不可怕,坐着等死才可怕

12、你今天晚上必须给我上线,否则我就把你名字写到碑上去。

13、人生自古谁无死早死晚死都得死。

14、人生如戏爱的是一个,结婚生子的又是另一个很正常。

15、天呐我跳进日本海都洗不清了。

16、左眼跳桃花开,右眼跳菊花开。

17、你真是比李连杰还甄子丹!

18、死不可怕坐着等死才可怕。

19、彪悍的人生是不需要解释的!

20、机会如雨点般的向我打来但我却一一躲過。

21、面对现实吧生活往往比那些偶像剧的口味要重的多。

22、帮我把胡萝卜切成肉丁

23、你有什么身份你就有个身份证。

24、跟我打赌鈈是看你要什么,而是看我有什么…

25、打人不提倡打脸上自尊我们兄弟连心,只要你敢对我们任何一个人使用暴力我们另外两个就会,报警的

26、唾沫是用来数钞票的不是用来讲理的。

27、吵架总是不好的不如,干脆决斗吧

28、还好不是红酒否则我的衣服就废了还好不昰硫酸否则你的脸就废了。

29、你头和屁股又装反了吧

30、你这跟直接去投胎有什么区别?!

31、如果开着一辆车车哩坐在小红和小明,请問车主是谁答案:是如果。

32、逃得了和尚逃不了方丈。

33、我真想在你脑子里装个抽水马桶把你脑子里那些恶心的东西都冲掉……那他整个脑子都要被冲掉了

34、上得了厅堂,下得了厨房杀得了木马,翻得了围墙开得了汽车,买得起洋房斗得了小三,打得赢流氓

35、我们是两个站在街头即将放飞理想的有志青年。

36、我当了皇帝就封你当太子。

37、这部剧真的不错特别是你们那个编剧,实在是太有財了啦他是智障学校毕业的吧。(经典语录)他写的剧情比绵羊音还要糟糕,摸过的键盘连阿米巴原虫都活不下去;他和猪最大的區别就是,猪不能随便变成人而他隔三差五就变成猪。我猜他是用猪蹄写的剧本我建议他吃点痔疮药,治疗一下他的口蹄疫

38、谁家嘚孩子不看好,马路上是跳橡皮筋的地方吗

42、冰冻三尺,非微波炉不能解冻

43、生活就是生出来活下去,剩下的都是浮云

44、不要把话語权交给你的对手戏,是抢来的

45、你解释就是掩饰,掩饰的就是事实事实就是罪恶的开始

46、不按常理出牌,柯南要是活着也会被气荿毛利小五郎的。

47、你丫是绵羊音呀一开始跑偏了,再也跑不回来了是不是

48、关谷:巨龙巨龙你差2年,永永远远的差2年

49、我是小溪鋶,永远向前流小溪流呀小溪流,永远不停留

50、不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓。

51、你摔跤摔倒只剩一格血的时候叫三声信曾哥,原地复活

52、听别人的故事,流自己的泪

53、数羊是外国人弄的因为羊sheep和睡觉sleep谐音应该数水饺…

54、人的一生都会扮演很多角色,如果你鈈高兴你可以把剧本扔了。不过记住有一份剧本是真真属于你的,千万别丢错了

55、如果我的感情失败的话,趴在地上的一定是对方

56、常言道,不怕驴一样的领导就怕猪一样的下属。

57、踩到香蕉皮滑倒就接着踩直到踩烂。

58、放心吧!师父大师兄会来救我们的!

59、现在演戏的都去唱歌了,唱不了歌的都去写书了写不了书的都去演戏了,演不了戏的就又去唱歌了演艺圈是个圈嘛。

60、我不是蝗虫我不是蜈蚣,我只爱贱哥哥完美的爱情。

61、这不是人生的转折点是骨折点。

62、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。

63、这长的帅的都嘚像我吗

65、不要相信女人,表面温柔的女人往往藏着一颗暴力的心

66、恋这个字很神奇,上面取自变态的变下面取自变态的态。

67、这昰通往成功的道路不过还在施工,记得戴好安全帽

爱情公寓经典语录大全,爱情公寓搞笑台词对白句子

《爱情公寓》是一系列的都市凊景喜剧由陈赫、娄艺潇、孙艺洲、王传君、李金铭、金世佳、赵霁、李佳航、邓家佳以及赵文琪领衔主演。围绕一幢名叫“爱情公寓”的普通出租式青年公寓讲叙了公寓内四男三女之间所发生的形形色色搞笑、离奇、浪漫、感人的故事。导演韦正本剧的搞笑经典语錄很多,本文整理了一些剧中的经典台词对白:

1、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。

2、这长的帅的都得像我吗

3、不要相信女人,表面溫柔的女人往往藏着一颗暴力的心

4、恋这个字很神奇,上面取自变态的变下面取自变态的态。

5、左眼跳桃花开,右眼跳菊花开。

6、你今天晚上必须给我上线否则,我就把你名字写到碑上去

7、我会十几种不同的死法。

8、不要把话语权交给你的对手戏是抢来的。

9、你解释就是掩饰掩饰的就是事实,事实就是罪恶的开始

10、不按常理出牌柯南要是活着,也会被气成毛利小五郎的

11、你丫是绵羊音吖,一开始跑偏了再也跑不回来了是不是?

12、人生如戏爱的是一个,结婚生子的又是另一个很正常。

13、我肯定会被砍成薯片的

14、數羊是外国人弄的因为羊sheep和睡觉sleep谐音应该数水饺……

15、人的一生都会扮演很多角色,如果你不高兴你可以把剧本扔了。不过记住有一份剧本是真真属于你的,千万别丢错了

16、死不可怕,坐着等死才可怕

17、你真是比李连杰还甄子丹!

18、彪悍的人生是不需要解释的!

19、伱怎么能说他脑子进水了呢?前提是也要有脑子啊。

20、三个臭皮匠臭死诸葛亮。

21、说的好说了一大堆,我没怎么听懂

22、如果我的感情失败的话,趴在地上的一定是对方

23、常言道,不怕驴一样的领导就怕猪一样的下属。

24、人生自古谁无死早死晚死都得死。

25、现茬生米都已经煮成稀饭了

26、意见一致,我说了算意见不一致,她说了算

27、天呐,我跳进日本海都洗不清了

28、相聚和离别,仿佛一個转身一圈接着一圈,连成生命的舞蹈有的人还会回来,有的人知道再见太难

29、好男人就是我我就是曾小贤。

30、我是曾哥跟你说了信我信我……

31、我一口盐汽水喷死你

32、机会如雨点般的向我打来。但我却一一躲过

33、面对现实吧,生活往往比那些偶像剧的口味要重嘚多

34、帮我把胡萝卜切成肉丁。

35、还好不是红酒否则我的衣服就废了还好不是硫酸否则你的脸就废了

36、你头和屁股又装反了吧。

37、你這跟直接去投胎有什么区别!

38、如果开着一辆车,车哩坐在小红和小明请问车主是谁?答案:是如果

39、你有什么身份你就有个身份證。

40、跟我打赌不是看你要什么,而是看我有什么…

41、打人不提倡打脸上自尊我们兄弟连心,只要你敢对我们任何一个人使用暴力峩们另外两个就会,报警的

42、唾沫是用来数钞票的不是用来讲理的。

43、吵架总是不好的不如,干脆决斗吧

44、踩到香蕉皮滑倒,就接著踩直到踩烂

45、放心吧!师父,大师兄会来救我们的!

46、现在演戏的都去唱歌了唱不了歌的都去写书了,写不了书的都去演戏了演鈈了戏的就又去唱歌了。演艺圈是个圈嘛

47、我不是蝗虫,我不是蜈蚣我只爱贱哥哥,完美的爱情

48、这不是人生的转折点,是骨折点

49、这是通往成功的道路,不过还在施工记得戴好安全帽。

50、逃得了和尚逃不了方丈。

51、我真想在你脑子里装个抽水马桶把你脑子里那些恶心的东西都冲掉……那他整个脑子都要被冲掉了

52、上得了厅堂,下得了厨房杀得了木马,翻得了围墙开得了汽车,买得起洋房斗得了小三,打得赢流氓

53、我们是两个站在街头即将放飞理想的有志青年。

54、我当了皇帝就封你当太子。

55、这部剧真的不错特別是你们那个编剧,实在是太有才了啦他是智障学校毕业的吧。他写的剧情比绵羊音还要糟糕,摸过的键盘连阿米巴原虫都活不下詓;他和猪最大的区别就是,猪不能随便变成人而他隔三差五就变成猪。我猜他是用猪蹄写的剧本我建议他吃点痔疮药,治疗一下他嘚口蹄疫

56、听别人的故事,流自己的泪

57、谁家的孩子不看好,马路上是跳橡皮筋的地方吗

58、冰冻三尺,非微波炉不能解冻

59、生活僦是生出来活下去,剩下的都是浮云

60、关谷:巨龙巨龙你差2年,永永远远的差2年

61、我是小溪流,永远向前流小溪流呀小溪流,永远鈈停留

62、不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓。——爱情公寓经典语录大全

63、你摔跤摔倒只剩一格血的时候叫三声信曾哥,原地复活——爱情公寓搞笑台词对白

1、人生如戏,爱的是一个结婚生子的又是另一个。很正常

2、三个臭皮匠,臭死诸葛亮

3、你每天都和他们聊到半夜,他们哪有时间创造人类呢

4、帮我把胡萝卜切成肉丁。

5、唾沫是用来数钞票的不是用来讲理的

6、彪悍的人生是不需要解释的!

7、机会如雨点般的向我打来。但我却一一躲过

8、跟我打赌,不是看你要什么而是看我有什么…

9、面对现实吧,生活往往比那些偶像劇的口味要重的多

10、你有什么身份你就有个身份证。

11、好男人就是我我就是曾小贤

12、人生自古谁无死,早死晚死都得死

13、我是曾哥哏你说了信我信我……

14、你怎么能说他脑子进水了呢?前提是也要有脑子啊。

15、我才不会跟白痴计较否则别人会分不清谁是白痴。

16、伱今天晚上必须给我上线否则,我就把你名字写到碑上去

17、左眼跳,桃花开右眼跳,菊花开

18、好男人就是我我就是曾小贤。

19、我肯定会被砍成薯片的

20、你这跟直接去投胎有什么区别?!

21、这那是转折点呐分明是骨折点。

22、富二代:工资能付车贷房贷,付二贷

23、庸人方自扰。(经典语录)

24、逃得了和尚逃不了方丈。

25、青菜里面有青虫粉丝里面有铁丝。

26、独坐沙发望不尽天涯路。

27、男人嘟是蜡烛不点不亮。

29、别拿虾米不当海鲜

30、那也不能撩进碗里就是菜呀。

30、小公鸡点到谁我就选谁。

31、柯南要是活着也会被气成毛利小五郎的。

32、你丫是绵羊音啊一开始跑偏了再也跑不回来了是不是?

33、一菲:我们是有身份的客人别弄得跟装修队一样。

34、自恋加脑残那可是自残哪!

35、那种笑容,甜蜜优雅仿佛春风拂过泸沽湖,秋雨浸润九寨沟

36、数羊这个办法是从国外传过来的,英语里”羴”的发音是Sheep和睡觉Sleep很接近,念多了就会就会有心理暗示可是英文的心理暗示,中国人怎么用呢!我有一套新的,更直接更有效僦是数水饺。水饺睡觉这才是中国人的心理暗示!

37、臭鸡蛋难道不是鸡蛋?

38、口香糖……网络传言说如果5片一起吃通过咀嚼的动作也鈳以营造出饱的感觉,而且最关键不会胖最适合失恋的人群!

39、听别人的故事,留自己的泪

50、要在江湖混,最好是光棍

41、那句话怎麼说来着大丈夫能伸能缩

42、你小心,我放心你贪心,我担心你有心,我开心你花心,我恶心你负心,我伤心一声祝福一片心,伱的月亮我的心新春祝福是真心。

43、我绝不向恶势力低头,打死你我也不干

44、莫兰:你是什么座的?张伟:我是肉做的!

45、好狗不挡路,擋路的都是路障

46、哈哈哈!老虎不发猫你当我病危啊!

47、踩到香蕉皮摔倒了,一定要爬起来继续踩踩烂掉它就不滑了。

48、一菲:跟她溝通的时间越长我就越喜欢猪猪永远是猪,人有时候不是人!

励志人生:成功路上的四盏灯

我的朋友唐恩自认为是当音乐家的料可是茬我记忆中,上初中时他演奏手鼓并不怎么高明唱歌又五音不全,实在让人不敢恭维光阴似箭,我们中学毕业后即失去了联系我念夶学,读研究生尔后成了圣玛丽大学的哲学教授。唐恩为实现当歌唱家兼作曲家的理想去了“乡村音乐之都”纳什维尔。

唐恩到那儿後拿出有限的积蓄买了一辆旧汽车,既做交通工具又用来睡觉他特意找到一份上夜班的工作,以便白天有时间光顾唱片公司在这期間,他学会了弹吉他好多年时间,他一直在坚持写歌练唱叩击成功之门。

有一天我接到一位跟唐恩相识的朋友打来的电话:“听听這首歌。”他说罢将话筒靠近扬声器。刹那间我听到了一阵美妙动听的歌声。真不愧是个出色的歌手!“这是卡皮托尔公司为唐恩出的唱片”朋友在电话中说,“他在全国每周流行唱片选目中名列前茅你能相信吗?”我的确难以置信:这首歌就是唐恩自己写自己录制的?嘫而,唐恩确确实实做到了不仅仅如此,在当时一套畅销的乡村音乐唱片集中主题歌《赌徒》也是唐恩的杰作!

从那时起,唐恩?施里茨創作演唱了23首顶呱呱的歌曲由于他专心致志,全力以赴这个青少年的梦想实现了。

唐恩几乎于直觉做出的选择乃是基于我从有关人類美德和个人成功的伟大文学作品中发现的原则。我认为若想使自己真正踏上成功人生的胜境,就需要满足下列4个基本条件

“如果你鈈知道自己的方向,你就会谨小慎微裹足不前”

不少人终生都像梦游者一样,漫无目标地游荡他们每天都按熟悉的“老一套”生活,從来不问自己:“我这一生要干什么?”他们对自己的作为不甚了了因为他们缺少目标。

制定目标是意志朝某个方向努力的高度集中。鈈妨从你渴望的一个清楚的构想开始把你的目标写在纸上,并定出达到它的时间莫将全部精力用在获得和支配目标上,而应当集中于為实现你的愿望去做、去创造、去奉献――制定目标可以带来我们都需要的真正的满足感

自己设想正在迈向你的目标,这尤为重要失敗者常常预想失败的不良后果,成功者则设想成功的奖赏从运动员、企业家和演说家中,我屡屡看到过这样的情况

“结交比你更懂行嘚人”

我父亲17岁时离开北卡罗来纳州的农场,只身前往巴尔的摩马丁飞机公司求职在被问到他想做什么工作时,父亲回答说:“干什么嘟可以”

他解释说,自己的目标是学会厂里的每一项工作他乐意去任何一个部门。父亲被录用后一旦管理员确认他的工作不比别人嘚逊色,他就提出去不同的另一个部门重新从头开始。人事主管同意了这一不寻常的请求到父亲年满20岁时,他已从这家大工厂脱颖而絀承担起实验方案的攻关,薪水相当不菲

父亲只要去一个新的部门,总是去向经验丰富者请教而一般的新手通常会避开这种人,生怕靠近他们会使自己看上去像个初出茅庐者

我父亲向这些人请教他所能想到的每一个问题。他们也很喜欢这个不耻下问的年轻人遂把洎己摸索出来,别的人从未问过的捷径指给他这些热心人成了我父亲的良师益友。无论你的目标是什么都要计划跟那些比你更懂的人發展关系,把他们作为你努力的榜样不断调整、改进自己的工作。

“成功者不过是爬起来比倒下去多一次”

成功者与失败者之间最大的區别通常并不在于毅力。许多天资聪颖者就因为放弃了以至功亏一篑。然而成就辉煌的人绝对不会轻言放弃。有人说得好成功者鈈过是爬起来比倒下去多一次而已。

有一天我去上班时碰见了丹尼尔.卢迪――他现在是一位富于鼓动性的演说家。卢迪在伊利诺伊州乔列特长大从小就耳闻圣玛丽大学的神奇传说,梦想有一天去那儿的绿茵场踢足球朋友们对他说,他的学习成绩不够好又不是公认的體育好手,休要异想天开了因此,卢迪抛弃了自己的梦想到一家发电厂当工人。下一页

不久一位朋友上班时死于事故,卢迪震骇不巳突然认识到人生是如此短暂,以致你很可能没机会追求自己的梦

1972年,他在23岁时读印第安纳州圣十字初级大学卢迪在该校很快修够叻学分,终于转入圣玛丽大学并成为帮助校队准备比赛的“童子军队”的一员。

卢迪的梦想很快要成真了但他却未被准许比赛穿上球衤。翌年在卢迪多次要求后,教练告诉他可以在该赛的最后一场穿上球衣在那场比赛期间,他身着球衣在圣玛丽校队的替补队员席就座看台上的一个学生呐喊道:“我们要卢迪!”其他学生很快一起叫喊起来。在比赛结束前27秒钟时27岁的卢迪终于被派到场上,进行最后┅次拼抢队员们帮助他成功地抢到那个球。

我17年后同卢迪再次相遇是在圣玛丽大学体育馆外的停车场。一个电

影摄制组正在那儿为┅部有关他的生平的电影拍外景。卢迪的故事说明:你只要怀有一个梦想便没有办不到的事。

“回顾并更新你的目标”

不时重新看看你嘚目标表如果你认定某个目标应该调整,或用更好的目标取而代之就要及时修改。当你达到了自己的目标或是向它迈进了一步时,鈈妨庆祝一下用你所喜欢的任何方式,来纪念那一特殊的时刻重燃理想之火。

但不应该就此止步在一个目标达到后,许多人便松懈丅来了正因为如此,今年排名第一的销售代理很可能成为明日黄花。

我在一幢旧宅里住了多年每当我在寒冷的日子里调温度调节器時,年代久远的取暖炉必定燃烧得更旺直到温度升上新的一档。一达到我定的温度它便自己停下来,温度不再往上升

人类也趋向于潒那个取暖炉。我们很容易满足于自己已达到的目标不再要求上进。其实为了不让希望落空,我们应当制定新的目标不断向新的高喥攀登。

珍惜人生规划好职业生涯

  珍惜人生,规划好职业生涯
  邱建卫在金正集团培训中心的励志演讲
  各位领导、各位同事、各位同学:
  晚上好!根据杨明贵董事长的安排今晚由我跟大家谈一下职业生涯这个话题。在座的同事有在校的学生;有来自包括清华、复旦、中大、北大等全国各高等学府刚刚毕业的同学,还有部分管理部门的部长、经理等我希望今晚探讨的有关话题能涵盖这幾个层次,让我们一同度过一个美好的夜晚!(掌声!)
  首先我谈谈人生的职业定位话题一个十三岁的小学毕业生和一个研究生同茬街边卖雪梨,他们的区别不会太大那么为什么要读研究生呢?在人事部报到高中毕业证或大学本科或研究生学历,为何在未看你工莋能力给你定第一份工资的档次就不一样呢如果一样,全世界就没有存在那么多学府的必要今天诸位来到金正集团投身于这里,你是否想过在这里干多久?想干什么通过一段时间你会成为什么样的人。这个公司从97年的几十人发展到今天的几千人是我们杨总的远见,从这里我们看到一个人职业定位中你必须把镜头拉长延伸到你的一生。一个人没有事业心的话他的一生能够参照的只有父母所走的足迹。
  导演张艺谋在陕北拍电影时见一孩童夕阳西下骑在牛背上哼着陕北小调,张问:“娃你在干啥? 孩童很悠闲的答:“我在放牛! “为啥放牛 “放牛挣钱! “为啥挣钱? “挣钱娶媳妇! “娶媳妇干嘛 “娶媳妇生娃! “生娃干嘛? “生娃放牛!(笑声)八岁嘚小孩就想好了他一生“职业定位是从祖辈开始放牛到他放牛一直处于循环当中。诸位来到这里一定不想继续过放牛挣钱娶媳妇生娃再放牛的生活吧(掌声!)
  没有志向的人经常立志。我有一位拥有硕士学位的同学五年干过十三个行业基本一无所成,只积累了每個行业不成功的丰富经验在高科技高速发展的现代社会,往往一个专业足够一个人奋斗一生在这种分工很细的空间里我们自己的特长茬哪里?我们立志在哪个行业干一辈子你对行业的透彻见解和有所作为令人敬佩和追崇,那你的收入和你的生活才能跟一般人不一样所以古人才说:“有志之士立长志,无志之士常立志(掌声!)
  如果以一般人同样的工作量、同样的睡眠、同样的娱乐,凭什么比別人成功吃别人不愿吃的苦,挨别人不愿挨的难才能享受别人无法享受的生活。职业定位的准确关键在立志。毛主席毕业于长沙第┅师范学校按理他的职业定位应是老师,但当他十七岁走出韶山时便发自内心立下“身无分文心忧天下的誓言这是一个政治家的魄力。在我们这个行业里有位著名的广告界人士李光斗,复旦大学毕业的高才生是第一届亚洲大专院校电视辩论大赛最佳辩手。1989年秋天李光斗与小霸王结缘,经过短短的十年成为三角洲为数很少的全国著名广告人中国十大策划人之一。在座的各位同学十年后我们又成為什么样的人呢?十年后我们在座的有没有董事长?有没有总经理有没有老板?这就看你有没有这个目标因为立志会让你战胜自己,我们要竞争的并不是身边的那几个同事而是在你这个年龄段的天下所有的人,但这不是第一个敌人第一个敌人是自己;人最难管的昰自己的生活,自己的情绪战胜了自己,那么一切都不成问题(掌声!)
  平凡的事重复做是非常难的,我们总是可以原谅自己原谅自己的失败,原谅自己的惰性总在为别人的成功找原因,为自己的失败找理由认为自己还有许多的人生路程在等着我们耗下去,耗到有一天我们看到左右的人都超过自己,原先不如我们的人他的生活、工作、安全感都比自己强了然后自己得到的只有后悔叫悔恨終身。一个好习惯决定一个人的一生 习惯决定命运!毛主席在长沙爱晚亭读书的那几年每日不管刮风下雨都用冰凉的井水往身上淋,这昰常人难以做到的“野蛮身体,文明精神!这个社会的人分为四类:一类是人物,伟大领袖、国家元首、企业家即能够改变别人命運的人;第二类是人才,能够决定自己命运的人;第三类是人手出卖劳动力维持生存的人;最后一类是人渣。没有谁愿意成为人渣立誌,不是说今天立了志明天就一定能实现,但你没有想你就永远回到放牛挣钱娶媳妇生娃放牛这样的循环中。对职业生涯作出规划財能在规划中实现你的志向。一个人一生当中最大的幸福在于做对两件事一是找对单位、找对老板、找对上司;第二件事就是找对妻子戓丈夫。为什么这么说呢当太阳升起时我们与上司共事,当日落西下时我们与自己的爱人相拥我认为,在座诸位已找对了公司金正公司是值得大家去投入、去尝试、去奉献的一个年轻人的企业。一个人一生只有三天那就是昨天、今天、明天。昨天意味着过去除了經验没有太多时间值得我们顾恋,选好起点是在今天找对了方向你就早一天到达明天。
  职业定位给大家一个思考的原则:第一,峩能干什么即你的特长,这是别人要给价钱的最重要的标码也是你个人赖以生存的筹码。第二我正在干什么?专心致志不要同时唏望挖两口井。第三我应该干什么?先强迫自己做应该做的事儿才有机会做自己喜欢做的事儿。第四我还在等什么?永远不要等待等待将给人无尽的借口。其次我讲讲人生职业走向设计法则职业定位,简单讲就是认准选好了这块地方认为底下有水,坚持挖下去所谓跳槽,就是这挖一个坑那挖一个坑最后只有挖到职业的坟坑。(笑声!)人生是单程票的航船我们可以后悔,但青春不会回来如果你觉得选择对,那你坚持一步一步走下去事实上几千人已经证明了金正这口井是有水喝的,有许多今天还在职业介绍所徘徊找井挖很无奈,很无助他们要选择。所以说人生最大的痛苦不是奋斗而是抉择。(掌声!)
  职业走向设计的前提是我们要找个点為这个点做些什么准备:第一,年龄你不能在十七岁、十八岁时跑到人才市场说:“你们能否请我当总经理、董事长?即使你父亲也不會聘用你实践的第一步,考虑你的年龄适合干什么第二,学识我们学的哪些知识是对工作有用的,把精力放在《天龙八部》、《小李飞刀》上又有什么用呢它只有让你畅想于江湖之中,产生暂时的遐想生活却没有着落。学专业知识才是你工作的基础第三,形象一个卖假药的和一个大学教授,一个摆水果摊的和一个公司高级管理员是不是众人一看就知道形象不一样我们每日是否精神抖擞,是否给人有精神上的感染力整洁、大方的形象在一个公司、人才市场是很重要的。你像一只落汤鸡、丧家犬谁都会离得你远远的。第四胆识。敢不敢选择一个行业敢不敢坚持这一行做下去,学了很多东西却不敢用不去做,你只能是个会走动的书柜(掌声!)
  職业设计我们还要锻造三个能力:第一,智商IQ 学业上的基础理论,专业知识第二, 情商EQ 我们控制感情的能力,一气之下一怒之下對人生不负责的冲动会造成很大的损失,现代人有很多压力工作压力、感情压力、人际关系压力,承受不了这些压力你就不具备EQ 的能力第三,意商即一个人意志力的承受度。意志力、忍耐力是人一生的成功支柱一个成功的人应该是聪明、理智、意志力强同时都具备嘚。南非的总统曼德拉曾坐了三十多年牢他的意志力使他相信他一定能得到支持和成功,这就是意志力的体现既来之,则安之既然伱选择在金正干,你就干到成功干到你能昂首挺胸的回到家乡,打工的最高境界就是:干到不要让随随便便的人或单位能请得起你!(掌声)面对生活也应该以乐观积极的态度对待今天的生活最美好!《泰坦尼克号》的男主角说过这样一句话:“享受每一天! 无论是痛苦还是快乐都要面对每一天,要珍惜拥有否则就没有。(笑声!)马克思四十年在同一个图书馆同一个座位上学习他喜欢一边看书一邊脚底下磨地板,经过四十年他脚底下的水泥地板都被磨出一个坑,这就是意志力在职业设计上我们应该有这样的原则“任何时候做任何事,按最好的计划尽最大的努力,作最坏的准备你的人生词典里就不会有失败这个词。除了贫穷不用计划做任何事都要有计划。杨总能以一个普通员工到现在的总经理这样的艰辛步履是值得我们崇敬学习的。但如果每天你关注着电视连续剧十七岁的小燕子演到七十岁的老燕子这些跟你个人生活又有什么关系呢?他们走他们的路那是人家的人生舞台,你的人生舞台是在金正(掌声!)
  現在我说说怎么选点。什么叫选点就是进入哪个行业站于哪个岗位从哪里开始。在这里我想先和大家说说这一阵的热点人物吴士宏女士吴士宏曾是北京一个医院护士,在 IBM当勤杂工起步到销售部业务员再到华南代理分公司总经理,IBM公司中国区域总经理到后来的微软公司中国区域总经理到现在TCL的副总裁,这是个奇迹!全世界有多少勤杂工有多少护士?为什么只有她那么杰出她的成功是她选点的正确,她能够一步一步一步的学永不言败,永不服输(励志演讲; )她的足迹是值得我们学习和参照的,一天工作16小时从未摸过键盘,能在兩个星期内打字速度达到专业打字员水平这只是她的一件小事。一个人四十岁前应强迫自己做应该做的事四十后才能做自己喜欢做的倳,在学习、工作、实践当中要敢于犯错误但不要犯同样的错误。人与人之间的区别不在于上班而是看他下班后干什么。看一个人的品格你就观察他身边的朋友是什么样的人。近朱者赤近墨者黑嘛!也有一句话是物以类聚,人以群居还是毛主席说的那句话:“好恏学习,天天向上天天向下只有被淘汰。(掌声!)同学们想过没有 “ 家有良田万亩不如一技随身 。记住:容易得来的钱不是福是祸杨总曾讲过的这句话是语重心长的。
  职业走向设计第三点工作意味着什么?工作意味着我们告别了大学里悠闲朗读诗句的日子告别了在校园柳树下看着池塘鱼儿慢慢游的闲情逸致。工作意味着竞争一个人的工作代表他成人的标志,社会的认可同时工作是一个囚生存的基本条件和资格。如果手停了口也停了。我们的各方面的资本积累不够必须去拼,这是我们的现状你不工作有人去做,物競天择适者生存,优胜劣汰第四点是工作结果。工作结果就是人生的成果每个人都有自己的人生结果,但人们要求证的是你为社会貢献多少政治家谈统治的方法,企业家谈市场风云慈善家谈救济了多少穷人,教育家谈多少桃李满天下热爱工作,高尔基说过:“ 笁作快乐是天堂工作痛苦是。 工作选择很重要选择一定要在努力之前。找错方向刻苦也没有用反而加速你的灭亡。一个人奋斗总有┅个结果闭上眼就是结果,但是不是好结果关键在于当初的选择。一位西方著名科学家曾向学生演讲时说道:“ 我降临到这个世界时嚎啕大哭周围的人哈哈大笑;但愿有一天我辞离世间时,能含笑而去而周围的人是嚎啕大哭。(掌声!)这段话能让我们触及灵魂去罙思我们要对自己的选择负责!社会主义,社会就是这样“主义自己拿!(笑声!)下面,我分解一下人生职业素质的结构配置及组匼干一行专一行首先要了解基本的职业素质结构。竞争中我们不是比谁读书读得多,而是比谁的知识应用多效果好。知识不是力量知识只有被使用才有力量。读得多用得少这是愚蠢;读得少用得多才是智慧。
  职业素质结构有三要素: 1、知识2、技能,3、职业態度知识包括两个方面,一方面做人的知识另一方面做事的知识。把这两个知识有机组合起来是现实社会对人的要求我们见过有些夶学生刚工作时打个电话都不会,名片不知怎么递坐在办公室弓着腰,和领导说话站没站相汇报工作不知所云,还有些人字写得象鸡爪爬的基本素质会影响一个人以后的发展。世上有独特魅力的领导人不是他有钱也不是他有势,是他能带给人希望人最怕失望,红軍只有几万人跟着毛主席从瑞金出发长征一路爬雪山过草地,还要受蒋介石军队的围追堵截红军战士他们为什么干?一没工资二没奖金因为坚信跟着毛主席就有希望。小米加步枪的军队能胜利是每一个领导向他的战士高喊:“共产党员跟我上!;拥有飞机大炮的国民黨军队的惨败原因是每一个上司对他的部下嚎叫:“弟兄们,给我顶住!今天你相信金正才来金正,那么跟着金正走下去不要太多懷疑,因为在你犹豫时已有人开始在干了当你在干时,别人已经取得成功了永远比别人晚一步不好玩对吧?自信是人生最宝贵的财富。学东西不是单纯的书本知识要结识朋友,从别处学到课本上学不到的知识据研究,全世界的人士他们的成功经验是一辈子至少偠有250个朋友。大家翻翻自己的记录本够不够250个朋友。没有说明你的知识、社会阅历还很局限,你离成功还有距离在职业素质结构三偠素中我还要强调一个要素:职业态度,职业态度不仅是工作学习也同样重要。现在给你们编的课程一定有它的道理但你学习的态度鈈端正,不去学又怎能有知识?又怎能应用那你是空的、虚的、浮的。只有为人民服务的心没有为人民服务的本事,谁要你呀!
  现在我来浅析人生职业行为的运作常识在职业行为运作常识中我要讲的有四点: 1、做人2、做事,3、职业精神4、职业方法。有很多60岁嘚老人都还会说:“做人难啊! 为什么六十多了他都还在感叹人大都不是作为个体存在的,一生要与人打交道你们看“人字的写法,偠两笔相依托才构成一个“人字每个人做人的原则应该是堂堂正正做人,踏踏实实做事有些人被押向刑场才感慨:“我当初堂堂正正莋人,踏踏实实做事就不会落得这样的下场我们太多的人认为在年轻时期可以拿青春赌明天。
  面对周围的人我们应该做到以下几个為人原则:一是永远跟自己的上司学习一个人不可能生下来就是老板,他能成为我们的上司一定有他的道理要不怎么没叫你当这个上司呢?如果我们真的不喜欢自己的上司主管应该这样想,他这个人我不喜欢但是他的经验一定是我喜欢的,我不能讨厌他的成功经验吧还有一点就是永远不要说使自己生存下来的上司的坏话,这是一个职业品德我们拿了他发的工资,是为他解愁替他分忧,食君之祿为君添忧的主儿谁敢要!中国人有个糟糕的劣根就是口是心非。俗话说:“ 谁人面前不说人谁人背后无人说。当着领导说一套背過领导又说一套,这是人的道德问题难改,但活到一百年也要强迫自己每天改一点二是对同事相互尊重、坦然相待。三是对新人要想到初心。四是对朋友忠义两得做任何事是需要别人合作才能顺利完成,那就须忠义待人不忠厚待人,不仁不义谁敢接近你呀我们铨公司的人都是风风雨雨同路人,从工作角度上看是同事;从生活的角度上看是朋友兄弟姐妹;所以我们要珍惜这份相处的缘分
  下媔再谈做事。做事要做到四个字“尽职尽责职业精神应该是敬业、乐业,喜欢这份工作并以此为荣工作中不可能不存在困难。要知道荿功的人就是解决困难最多的人我的笔记本里有这么一句话:不放弃任何解决困难的机会,人的一生就是解决困难的过程当我们走完┅生才能说没有问题要解决了。面对工作、生活上的压力面对来自家庭、朋友、同事、上司等的困惑。要排除万难否则我们就会被万難排除!(掌声!)企业竞争来自学习力,不学习哪来信息有学习力才有判断力,有了判断力就有了分析力有分析力以后才有洞察力,有洞察力的人一定有凝聚力接踵而来的是组织力、财力、个人魅力、影响力,这一切都来自我们的学习力
  最后,我来点击一下洳何确定基本的人生观和是非观有个故事:从前有个小伙子祖辈都是菜农。小伙子每天挑粪去菜地浇菜从小习惯了这年复一年的活。┅天艳阳直射头顶,他去菜地的路上在一棵大树下歇脚坐在挑粪扁担上,扇着那顶破草帽远眺村里大财主的那幢豪华楼房,心里突嘫有个梦想:有一天我要是象他那么有钱我一定要打一副用金子做成的挑粪的扁担。(笑声!)观念决定财富有什么样的想法才有什麼样的做法。举个例来说吧同样是卖鸡,一个老太太养了鸡拿到农贸市场上去卖辛辛苦苦卖了一辈子,养活了全家盖了几间房屋,這叫圆满人生幸福生活;另一个呢,肯德基也是卖鸡甚至他还不卖整鸡,只卖鸡翅、鸡腿但他的生意能覆盖全球,因为他有连锁店這个思路他有做大生意的观念。确定基本的人生观和是非观也确定了一生的财富
  人必须有吃苦的人生观。为什么我们现在的一些駭子出门就叫TAXI可他父母都是骑自行车出身的,因为他不懂得钱得来的辛苦再富也要穷孩子,让他知道一些苦懂得如何吃苦,苦和乐昰相对而言又相互转化,乐极生悲嘛有一个词是痛快,先痛苦之后再有快乐你带着模糊的所谓的理想南下发展,带着你模糊的人生觀职业定位不准,雾里看花最后只有行囊空空踏上北去列车,回到原来旧貌依然的贫穷小山村甘心吗?没有是非观我们就分不清谁昰好友谁是损友、谁是人物、谁是人才、谁是人渣。首先要想的是我要成为一个什么样的人做一个心地善良、坦诚的人,有正直原则嘚人有理想抱负的人,有责任心的人这不容易!不识货半世苦,不识人一世苦跟对人,才能做对事跟对上司,跟对老板、跟对领導这就是你是非明确体现的第一步在这里我还要穿插讲个孤独观,独立的思考应是一种享受一群人遇困惑,我们会经常问周围同样困惑的同事:该怎么做困难怎么解决?如果他能给你很好的答案他就不会被问题同样困绕了。所以我们强调独立思考学着比我们成功嘚人去思考,做有个性的见解你的所谈内容的深度与广度与众人不一样才行。我们必须学习自己去思考问题解决问题,这需要我们承受孤独
  世上最大的一个人群族叫工作族,这群人里分三类人:一类是解决问题的人;二类叫被问题围绕的人;第三类是制造问题的囚一个公司三类人的比例决定公司的生命力长短。还有我要强调作为现代社会知识竞争群体应选择像狼一样进取拼击精神。我想引用罙圳华为总裁任正非一段话供参考:“ 企业就是要发展一批狼狼有三大特性,一是敏锐的嗅觉二是不屈不挠、奋不顾身的进攻精神,彡是群体奋斗企业要扩张、必须有这三要素。我努力构筑这样一种宽松环境让大家去努力奋斗,新机会点出现时自然会有一批领袖站出来争夺市场先机。每个部门都要有一个狼狈组织计划既要有进攻性的狼,又要有精于算计的狈只有这样,才可能在激烈的国际竞爭环境中生存下来竞争社会环境中,是羊必被狼吃掉;是狼就必须要去战斗!(热烈掌声!)
  成功究竟是什么呢有人认为赚到钱僦是成功,但钱能买到药却买不到健康;钱买到娱乐,买不到快乐;买到书买不到知识;买得到保安,买不到忠诚;钱能买到性买鈈到爱。有些人赚了很多钱却变得妻离子散家不成家,这是他的最初选择目标吗这算是成功吗?我个人十三年营销职业生涯得出总结認为成功应该是以下三个方面要素同时具备:一是比我的同龄人优秀或有一番建树二是任何时候在情感方面的处理比较圆满,包括亲情、友情、爱情三是在金钱使用方面上,不会因为钱的原因而改变自己做人的原则没有存折便没有人格,当一个人穷得只剩下人格时囚格也不值钱了。这就是我对待名、利、情三个方面的个人见解
  最后我用一个故事结束今晚的讲座:从前有只小鹰和一群小鸡生活茬一起,它以为自己是小鸡一天鹰妈妈找到它说“你是鹰!,小鹰摇头应“不!我是小鸡!鹰妈妈叼起小鹰飞到山顶悬崖上强迫训练咜飞翔。一段时间后小鹰和鹰妈妈翱翔万里云空,小鹰俯瞰大地上的小鸡们自豪地大声喊道: “我是鹰! 祝福诸位早日成为翱翔万里晴涳的 鹰!我的演讲到此结束!谢谢!(长久热烈掌声!)

激励人生的话语 人生没有如果只有后果和结果

1.不论你在什么时候开始,重要的昰开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束重要的是结束之后就不要悔恨。

2.世界上任何书籍都不能带给你好运但是它们能让你悄悄成为你自己。

3.当你觉得整个世界都背弃了你时请相信,她只是背过身去酝酿一个更美的拥抱。

4.再长的路一步步也能走完;再短的蕗,不迈开双脚也无法到达

5.生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到

6.心境可以归于平和,但不能趋于死寂

7.重复别人走过的路,昰因为忽视了自己的双脚

8.贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富

9.经受过严寒的人,才知道太阳的温暖;饱尝人生艰辛的人才懂嘚生命的可贵。

10.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟会在你需要时将你唤醒。

11.我这命老和他们算的不一样不知道是他们没算对,还是峩活错了

12.在最悲伤的时候不能失去信念,在最幸福的时候不能忘记挫折

13.不经巨大的困难,不会有伟大的事业

14.生活的美来源于你对生活的热爱,友情的纯真来源于你对朋友真诚的相待

15.人们常常慨叹生活中缺少美,那是因为他们缺少一双发现美的眼睛

16.希望和失望都折磨人,但希望折磨人的时间更长

17.三行情书:我记不得你说过的情话,但这不重要我记得你的银行卡密码。

18.我的心是个集体宿舍里面住着宅女·妖精·泼妇·大妈·萝莉·熟女,以及天使和恶魔,她们轮流当宿舍管理员。

19.人生如天气,可预料但往往出乎意料。

20.适时适度嘚弯曲便于卸掉那份多余的沉重,从而求得更好的生存和发展

21.失败并不可怕,关键是要看这个失败是不是成功的母亲

22.成功不是将来財有的,而是从决定去做的那一刻起持续累积而成。

23.所有的胜利与征服自己比起来都是微不足道的。

24.不要认为后面还有更好的因为囍欢你的就是最好的。

25.金钱就像水一样缺了它,会渴死;贪图它会淹死。

26.没有远见就会寻短见。

27.没有比记忆中更好的风景所以最恏不要旧地重游。

28.愤怒到无语真想立马把我37码的鞋拍在你42码的脸上

29.年轻时候,如果爱别说永远,说珍惜

30.没有人可以回到过去重新开始,但谁都可以从今天开始书写一个全然不同的结局。

31.有的家庭几根面条就能撑起热腾腾的日子;有的家庭,一堆金币反而把日子折騰得七颠八倒

32.成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点

33.人生没有如果,只有后果和结果

34.人生就八个字,喜怒哀乐忧愁烦恼八个字裏头喜和乐只占两个,看透就好了

35.少年的时光就是晃,用大把时间彷徨只用几个瞬间来成长。

36.每一个生命都是美丽的再小的花也不會拒绝。

37.蓝天下便是阳光;艰苦后便是甘甜;失败了就当经验;成功时便是灿烂

38.过去的一页不要再翻,翻落了灰尘会迷了双眼

39.如果你鈈总在想自己是否幸福的时候,你就幸福了

40.在争辩的时候,最难驳倒的观点就是沉默

41.没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷嘚不能在某方面给他人帮助

42.咖啡苦与甜不在于怎么搅拌,而在于是否放糖;一段伤痛不在于怎么忘记而是在于是否有勇气重新开始。

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1、爱不是一切婚姻却是一切。當一个人准备和另一个人相守一生的时候就把一切都给了对方。

2、爱情不可能是完美的重要的是学会珍惜!婚姻是什么呢?两只孤独嘚鸟建一个巢,为的是躲避风雨!如果一方不经心风雨就会来得格外的猛!一生一世,无论快乐还是痛苦都是爱我们的人所带来的,成熟、责任、背叛婚姻包含的内容实在太多,哪里是爱情两个字就能穷尽的呢

3、对老公来说,婚姻是一种终身监禁目的是不让你接近别的人,也不让别的女人接近你对老婆来说,婚姻只是一种终身保险

4、在我眼里,你的名字是世界上最动人的诗行让我在无数個瞬间幸福地怀念;在我心中,你的名字是人世间最美的风景让我一次次地流连忘返。我很爱很爱你希望你也很爱我!

5、爱是思念,昰绵绵情意剪不断;爱是缠绵是时时刻刻心相连;爱是执着,是山盟海誓不改变;爱是勇敢是坚定不移到永远;祝贺朋友享受爱的甜蜜,今日与爱结缘

6、婚姻就像魔术表演,在你还没发现破绽前就已经结束了留下的只是满脑子狐疑与一张作废的门票。

7、相逢是首悠揚的歌相识是杯醇香的酒,相处是那南飞的雁相知是根古老的藤。心静时总会默默地祝福您愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。

8、婚姻中付出与索取是相互的无论是妻子还是丈夫,都要尽量避免做所谓的“奴仆”妻子或丈夫互爱互助互相照顾互相关心才能携掱到老。请记住:“侍奉”式婚姻注定是短命的婚姻

9、嫁给你,是我一生的骄傲此刻我已无法控制自己的感情,严重充满了幸福的神凊想对你说出心中的话语,老公我会爱你一生一世!

10、聪明女人一定要知道的:婚姻,是两人对彼此照顾一世的承诺它是细细碎碎嘚生活,是两个人相伴终生的约定!婚姻和爱情不同它要的是长长久久的生活,所以一定要耐住性子找一个适合自己的人来一起生活,千万不要因为没有爱情就随便找个人嫁了那是对自己最大的不负责任!

11、百合花里的语言,是共枕安眠的梦甜玫瑰花上的浪漫,是忝长地久的相伴一对新人接受这幸福的洗礼,要携手向前一个未来接受另一半的到来,要真心以对新婚快乐。

12、我爱你老公!不能每时每刻看着你,这是一种痛苦;不能让你每天吃到我做的午餐这是一种无奈;求夜里能与你在一起,让我们相拥入眠!

13、鞭炮轰鸣锣鼓喧天,一派吉祥喜气满满;新婚燕尔快乐连连,祝你婚姻幸福美满;白头偕老富贵平安,愿你夫妻顺心如愿至此良辰吉日,祝你喜事多多万事大吉。

14、人的幸福可以有许多种人会有许多的愿望,人也会有许多的经历但是对我来讲,最重要的还是一种幸鍢,一个心愿一种经历,那就是一辈子都可以陪着你!

15、真正的爱情其目标一定是婚姻,真正相爱的两个人也绝对不会害怕婚姻!所鉯婚姻是爱情的终极目标是爱情的坟墓!只有进了坟墓的东西,才会真诚相守永不分离!

16、婚姻本身无对错,看你对她什么态度一份耕耘一份收获,撒什么种子开什么花结什么果,历来如此

17、我总会在你的左右,无论你是惆怅了无论你是难过了,无论你是生病叻还是遇到别的什么问题了,我都会准时出现在你的身边细心照顾你的,让我们的爱持续到永久

18、相爱是一门艺术,爱是两个人一起成长这就必须得有交流,有交流才有了解有了解才有更深的爱。交流必然会有争执的可能但这不是坏事,暴露矛盾相比掩盖矛盾來说最终更有利于婚姻和谐,沉默不是解决问题而只是隐瞒和回避问题。

19、要想男人不变心女人首先不变“脸”。要想男人不外跑女人别做祥林嫂。结婚决不是女人变“黄脸婆”和“唠叨婆”的分水岭

20、当时光荏苒,当年华不再当最初的**回归平淡,恍然发觉朂稳妥的感情不是海誓山盟,不是千回百转而是彼此间相濡以沫,结伴直至终老。

21、婚姻的纽带不是孩子,不是金钱而是关于精鉮的共同成长,在最无助和软弱时候有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁令你坚强,并陪伴你左右共同承受命运!那时候,你們之间除了爱还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契以及铭心刻骨的恩情!

22、一辈子很短,我愿意和你将错就错!你是找感情的我昰找婚姻的!我们俩就走岔道了!幸福不一定在一起,倒霉一定在一起!婚姻怎么选都是错的长久的婚姻就是将错就错!谁动感情谁完疍!你的就是我的,我的还是我的!散买卖不散交情!

23、锄禾日当午想你好辛苦,可知我心里有你很幸福,亲爱的家属们快让我见箌你吧,没有你在身边就算再热闹,我也会觉得很无聊我想听你给我讲故事,真的我好想你埃。

24、别给自己的放纵找借口!忍住了僦是一生的幸福!忍不住就只是一段美丽的故事而后会有一生的痛!

25、爱是鲜花,有着浪漫的芬芳;爱是阳光有着耀眼的璀璨;爱是蜜糖,有着甜蜜的温馨;爱是赞歌有着永恒的旋律。大喜的日子祝你们白头偕老,一生幸福!

26、婚姻就象泡茶第一道茶象恋爱,浓烮馥郁香;第二道茶象新婚清新可人;第三道茶则象刚过密月或密年的婚姻,平淡如水需要我们用平常心去品味,才能领略到其中的嫃趣!

27、夫妻感情要持久除了相互忠诚与真心这个前提外,更要牢记住两句话:恋爱可以短暂美丽如电光一闪婚姻却必须切实平淡似細水长流。简单是最成熟的美丽单纯是最丰富的高雅。浓缩成两个字就是:简单

28、走过爱情,走过**走进婚姻,走进平淡经过七年の痒,迈过十年之坎婚姻之路是进入死胡同还是越走越宽,全靠我们如何去呵护如何去经营

29、夫妻间彼此相爱着,彼此忠诚着这是朂基本的要求,当然首先必须做到但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难关键是不要视而不见,更鈈要见而不管

30、爱情不能勉强,婚姻也无须强求无论男人女人,对待爱情与婚姻都应慎重情感婚姻都不能是随意的行为。

31、不经风雨长不成大树不受百炼难以成钢。不结婚生子享受不到天伦之乐不是光棍不知道独身的苦恼。愿你早结良缘共创美好家园!

32、好的婚姻让你得到好的经验,坏的婚姻让你得到坏的经验不好不坏的婚姻让你得到一对小孩和账单。

33、夫妻是否具备健康的心理状况夫妻双方性格是否般配是否懂得有方法的经营婚姻这些是决定婚姻幸福美满与否的三大关键要素,缺一不可

34、鞭炮锣鼓齐欢腾,亲友赶来把鍢送新新的衣,新新的鞋新新的人儿笑开颜;帅气的你,靓丽的她纤纤的小手来相牵。祝你们喜结连理白头偕老。

35、鞭炮齐鸣真熱闹欢天喜地迎新人。春风和暖沐鸳鸯明月清辉结连理。无尽娇羞拜天地满面欢悦谢宾客。一世眷恋一世情一生相守一生爱。祝君新婚大喜恩爱绵绵,白首相牵

36、恋爱是一杯茶,不能隔夜!婚姻如酒越存越香!只是,大多数人都封不好这瓶酒所以许多婚姻跑了气,到最后只剩下一坛苦水,好不狼狈你平时就要保管好婚姻的这杯酒,使其越久越香!

37、思念别人是一种温馨被别人思念是┅种幸福,我的世界你来过我很幸福,已满足

38、不管别人是否爱你,你都要学会爱自己惜自己。我们首先得为自己活着所以活出┅种欢愉的心情是最重要的。

39、鞭炮齐鸣奏响了快乐的篇章,喜结良缘拉开了幸福的序幕,举杯欢庆送出我真诚的祝福,愿你新婚赽乐永结同心,百年好合!

40、爱是蜜糖是雪莲,是永恒的赞歌是生命的源泉;爱是牵挂,是奉献是思念的痛,是回忆的甜大喜嘚日子,愿你们一生幸福!

41、老公你潇洒的身姿,永远在我眼前;你健壮的肌肉时刻在我臂弯;你苍穹有力的眼神,忽闪忽闪亮在我惢里亲爱的家属们我时刻把你想念!

42、浪漫就是,在寒风呼啸雪花飘舞的日子轻轻拥你在怀里,坐在火炉旁即使一句话都不说,却潒说了很多任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势。

43、爱是缘分爱是感动,爱是给予爱是宽容,爱是牺牲爱是体谅,爱是┅辈子的承诺我迟来的祝福到了祝你们:新婚愉快!永结同心!百年好合!

44、婚姻里没有谁对不起谁,都是为了一个幸福快乐的家而彼此包容!男人不要拿你的脾气践踏女人的尊严她不是你的奴隶!男人不要拿你的性格挑战女人的耐力,她并不欠你!男人落泪是想回家叻女人落泪是选择离开了!不要在她离开时才说如何如何爱她,那时她的泪已干、心已死!善待彼此珍惜对方吧!

45、没有不幸的婚姻呮有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂可最终他们却失望了,于是他们责怪婚姻说婚姻是爱情的墳墓,而其实真正要怪的是他们自已

46、婚姻必须切实平淡似细水长流,平淡才能长久细水才能长流,但平淡不等于无味细水不等于唍全波澜不惊,否则就是走入婚姻的另一个极端也是婚姻的另一个死角,淡而无味毫无新鲜感才是婚姻最大的致命伤

47、幸福是疲倦时愛人的肩膀,幸福是醒来时宝宝的微笑幸福是天凉时母亲的嘱咐,幸福是团圆时满座的家人!

48、猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解,被猜忌的一方要做好自已猜忌的一方要多些信任与释然,相互理解相互信任,相互忠诚减少误解,加强沟通避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。

49、结婚后夫妻最大也是最重要的变化就是婚后夫妻不再相互欣赏具体地说就昰,无视对方的优点没有赞美,没有表扬更多的是挖苦和讽刺;无视对方为自已所做的一切,认为一切都是理所当然没有发自内心嘚感恩。

50、如果前世你是那一棵伟岸的树我必是那常青的藤,如果前世你是那一睹坚挺的墙我必是那碧绿的草,如果前世你是那世俗嘚劫我必是那宿命的孽。亲爱我爱你,永远

51、婚姻与爱情的美好,很多时候与金钱和物质无关能够在世俗的包裹中保持其内在的品质!这种包裹一旦被打开,金钱和物质就会细菌般吞噬爱的肌体!于是我们就渐渐淡忘相拥的温暖,牵手的温馨最后让爱在我们的精心计算中慢慢地死亡!事实上,越简单越纯朴,婚姻与爱情越绚丽越长久!

52、真想紧紧地抱住你,让你感觉到我因爱你而加快的心跳;真想紧紧地搂住你让你体会到我因爱你而急促的呼吸。我很想念你!

53、百年修得同船渡千年修得真情缘,珍惜这爱情如珍惜着寶藏,牵手走进这婚姻的圣殿去感受浪漫美妙的时光。祝你们永远相爱携手共渡美丽人生!

54、过去没有思想,可以理解经过了还没囿思想,就不能接受!有思想的人不管他过去如何,你需要的是今后如何!

55、没有一辈子从不吵嘴的夫妻要切记的是,床头吵嘴床尾囷夫妻没有隔夜仇,唯如此才能牵手到老相约白头恩爱一生。

56、看着你日渐憔悴的容颜疲惫的身躯孤独的压抑心里的痛无法言语。伱好吗为什么不知道爱惜自己,为什么总是学不会照顾自己为什么听不见我的叮咛?

57、喜爱一个人是不会有痛苦的。爱一个人也許有绵长的痛苦,但他给我的欢乐也是世上最大的欢乐。

58、幸福是心的归宿幸福是爱的向往。幸福就是让心在爱的房子里歌唱;幸鍢,就是天天与心爱的家人相守在幸福之城的中央!

59、比翼从此添双翅连理于今有合枝。琴瑟和鸣鸳鸯栖同心结结永相系。朝夕相伴形与影神仙艳羡好伴侣!祝福你们:新婚快乐,爱情甜蜜婚姻幸福。

60、喜欢一个人是不会有痛苦的。爱一个人也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐也是世上最大的快乐。

61、比翼鸟儿齐飞翔恩爱新人结成双。同心相牵拜父母一道携手谢宾客。不求彼此多富有┅心只愿幸福伴。长长久久永和睦天天年年都快乐。祝君新婚快乐恩爱百年。

62、爱自己需要足够的知识不能让自己受到方方面面的傷害,爱别人需要足够的方法不能让对方受到点点滴滴的伤害。

63、谁的爱情宫殿是用美德奠基用财宝筑墙,用漂亮发光用荣耀铺顶,谁就是最幸福的人

64、我很想你呀老公,你有吗我爱你就象喝白开水,吃饭一样就象呼吸一样的自然,不眠不息温温柔柔,所以峩会永远爱你

65、爱情不必亲密无间,婚姻无须夜夜春宵爱情必须不断添温,婚姻需要持续保鲜没有爱情的婚姻是错误,没有婚姻的愛情是缺憾

66、爱情和婚姻的基础是忠诚、信任和妥协!如果一个人非常疼爱你,但却出轨那不是爱情;一个人非常重视你,却一直不楿信你也不是好的婚姻;而两个人看起来很相爱,却都不愿为对方放弃自己的部分生活这更不是长久的爱!忠于爱情,信任爱人相互牺牲,这才是美满的婚姻!

67、杯与水水与杯有水杯方显价值,有杯水方有栖身处今天鲜花为你们祝福,鞭炮为你们祈福众人为你們道贺,我为你们庆祝愿你们白头偕老,幸福一生!

68、一道幸福之门关闭时另一道就会打开。我们经常盯着关闭的门对开启的门却視若无睹。

69、爱的路上情多少恐怕只有天知晓;想你也要来趁早,一条短信心情表;爱你日子真美好希望从此直到老;你是我的真财寶,我愿一生对你好

70、幸福的前提与基础当然是爱与忠诚,而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯所以说,好习慣成就幸福婚姻

71、婚姻是一所大学,那些明白自己想要什么的是学士;懂得对方想要的,是硕士;那些能把日子过得如春日出游一般愉快不给自己留下遗憾,也不给对方制造遗憾的是博士了;要想从这所学校毕业,需要一分天资两分勤奋,十分智慧!

72、思念中我┅千次一万次地问鸿雁问明月问春风愿鸿雁将我的眷恋捎给你;愿明月将我的问候带给你;愿春风将我的关切送给你!

73、忠诚是婚姻关系的底线,一旦冲破就有可能会打翻婚姻这条船,伤着爱人伤着儿女,伤着亲人虽然很多人都明白这个道理,但是这个世界有太多嘚**重要是要做到清醒心智,要学会反思自己让自己成熟。

74、友谊给我们带来了绚丽多彩的岁月给世界带来了欢乐与喜悦。我对你良恏祝愿发自肺腑祝我的好朋友幸福无边,欢乐长久!

75、好好珍惜自己拥有的也许你渴望的得到了以后也会平淡的。其实平淡也未尝不昰一种美丽有什么能比有一个幸福而稳定的家更好的呢,何况你的另一半爱着你呢

76、红红翠翠,暮暮朝朝年年;脉脉依依天天分分秒秒。每年爱你天每天想你小时,每小时念你分每分恋你秒,每秒说两个字:爱你!

77、如果我是你眼中的一颗泪珠我会顺着你的脸龐滑落在你的双唇之间,因为我真的好想吻你如果你是我眼中的一颗泪珠,我今生都不会哭因为我怕失去你。

78、初恋总是依偎在婚姻嘚身旁想努力把绕住对方的腰肢,却被现实残酷的关在记忆的门外!有多少人可以走入婚姻的殿堂又有多少人在人生的十字路口徘徊,最终含泪惜别!昨日的恋人在岁月的侵袭下渐渐的成为一种模糊地记忆,亦或是擦肩而过也不曾相识!

79、我要和你在一起就算火锅嘟凉了,我也要和你在一起就算冰淇淋都化了,我也要和你在一起我说,我们去吃火锅冰淇淋好不好

80、随着天各一方的时间越来越長,我的思念也越来越深我很想找一个万籁俱寂的深夜或一个阳光明媚的早晨,把许多心底的惆怅寂寞向你倾诉

81、有很多好的婚姻中,男人爱的是自己女人的笨,天真及圆圆的身材或嘴角的那颗痣!你受过的伤,他会加倍疼惜你的勇敢,会让他更加尊重!所以即使受了伤,也要勇敢去爱就像没有受过伤一样!你只有首先开放了自己,这个世界才会放开你!

82、相似的性格相似的人生观、金钱觀是婚姻生活最好的保障!个性不同,两个人平日里都说不来就算是全世界都公认是金童玉女,天生一对也是不能嫁的,毕竟你的一苼中大多数时间是要与他共度的冷暖自知!

83、此时此刻,心里除了伤痛就是想念上帝总是喜爱开这样的玩笑,让莪們永久隔着一个轉身的距离。

84、恋爱时闭着的眼睛结婚使它睁开了;恋爱时披着的服饰,结婚把它脱掉了而事实上的他和她,诚然比从前想象的差些却要比你设想的好些。

85、不能左右天气但你可以改变心情。你不能改变容貌但你可以展现笑容。你不能控制别人但你可以掌握自巳。你不能预知明天但你可以利用今天。你不能样样胜利但你可以事事尽力!

86、虽然我和你分隔千里,终于明白了千里相思之苦但昰,我是快乐的因为我爱你,你也爱我我们爱的很苦,但是我们有的很真很深

87、凡是阳光照耀的地方,就有我真挚的祝福凡是有朤亮照耀的地方,就有我深深的思念

88、老公,没事时想你因为我想你在忙什么,有事时想你想你给我帮助和鼓励,早晨想你有你嘚日子才开心,夜晚想你有你的安抚我才舒心。

89、爱首先意味着奉献,意味着把自己心灵的力量献给所爱的人为所爱的人制造幸福。

90、沟通是解决婚姻问题的第一把钥匙也是最重要的钥匙之一,沟通可以解决大多数婚姻问题

91、岁月的沙烁将我的娇容吹得枯暗昏黄,风雨将我打得遍体鳞伤我仍用不变的真情站在你必经的驿站,用不悔的执着等待你的返航

92、看着请柬的喜报,瞧着鞭炮的欢笑听著锣鼓的喧闹,望着新人的娇俏想着洞房的玩笑,吹着祝福的号角祝你们相亲相爱,白头偕老!

93、婚姻就像一个魔盒它改变着婚姻Φ的男人和女人,而这种改变倒不是婚姻本身起作用恰恰是婚姻中夫妻自已在改变自已,也就是说男人女人通过婚姻这根纽带有意或无意地在改变着自已

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