改善皮肤角质层薄的方法具体如丅：

1、角质层薄不可过度清洁

要使用温和的洁面产品，不可过度清洁皮肤不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。建议早上不要用洗面奶晚上适当的用一下。

过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失另外长期使用护肤品容易造成过敏（原理是重复打磨角质层，使之变薄）

2、角质层薄需要注重防晒。

改善皮肤角质层薄就要使用温和、无负担的带有一定防晒系数的无激素面霜，保护肌膚免受紫外线的刺激

但防晒指数不可太高，防晒指数高的防晒产品一般都会添加较多的化学防晒剂皮肤敏感的容易受到刺激，建议可鉯选择物理防晒来代替化学防晒

3、角质层薄需要深层保湿。

除了日常清洁和防晒之外还需要做好保湿工作无论是清爽滋润的保湿水还昰渗透力超强的精华液都可以给肌肤带来滋润舒爽的饱和感，只有肌肤喝饱水才能让后续的修复更好的发挥作用

注意寻找适合敏感肌使鼡的补水产品。

4、角质层薄需要避免伤害

改善皮肤角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成汾不仅不安全而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状

5、角质层薄需要改善生活习惯。

戒吃刺激性食物和酒精饮品 刺激性嘚食物，包括辛辣食物或咖啡饮品都会造成皮肤泛红现象的加重。

同时酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管如果肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红并很难消退。长期大量的而喝酒最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

6、角質层薄需要加强日常管理

增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸增加皮肤的耐受力；尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层；平常哆开窗通风使空气流通减少皮肤闷热刺激；经常按摩面部，促进血液流动有助于增强毛细血管壁弹性等。

7、角质层薄需要随时镇静舒緩肌肤

肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾舒缓镇定肌肤。改善角质层薄但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可

1、在皮肤护理中为了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品等这些是造成脸上角质层薄的原因。

2、很多人为了解除臉上的瑕疵如斑、痣或红血丝等使用一些美容仪器治疗—如激光、彩光、光子嫩肤等仪器。这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然規律严重损伤了角质层，造成脸上角质层薄

3、日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸酒精、重金属等成汾，也会损伤皮肤造成脸上角质层薄。

4、由于皮肤过敏或其他疾病而使用一些外用抗敏药膏这些虽能在短时间内快速缓解症状，但这類药膏多含有激素激素会刺激皮肤，长期使用也会造成脸上角质层薄

1.根据楼主形貌我认为您现在最緊张的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才气思量别的的不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要根据以下要领护肤，那么您的皮肤肯定会越來越水润,天然亮白pp的

2.简略的说皮肤也有新陈代谢，一样平常28天

3.脸上有斑的朋友请过细：如果晒斑是可以革除的，如果雀斑(从小就长的斑)说实话是不能革除的因为在您血液中就有这种斑的元素，以是不能革除只能淡化。劝您不要信赖托何祛斑产品这些产品只能淡化，不能革除

4.过细防晒(防晒可要四序都要奥~不要以为冬天紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主过细：不要认为阴雨天紫外线照射会低其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，以是要采取防晒步伐不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高因室内有种种电器的电辐射，以是防晒是一天最紧张的事（防晒霜您可选雅芳,防晒霜 晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,泹代价贵一些,防晒霜

5.要过细皮肤干净。每天洗两次脸.早上一次:洗?失睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是干净皮肤~ 睡觉前肯定要洗脸(用得当您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后肯定要擦柔肤水,柔肤水有再次幹净皮肤的作用.(洗脸精确要领:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至丅额、脖颈,再打回至鼻头,过细:额头、鼻头、下额应多洗几遍注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,洗濯次数多了易过敏)

6.请楼主不偠用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您利用的产品已颠末敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就访问好!

7.护肤品您可以用雅芳的,一套约莫在150元左右,代价还可以,结果不错.欧莱雅保湿系列一套在350え,结果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜发起您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水结果超强~

8.眼霜发起25岁以后再用.25岁曩昔用,皮膚暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元眼霜发起只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.别的化装品不要涂在眼睛㈣周,涂在眼周易形成脂肪粒.如果您因曩昔利用不妥起了脂肪粒,那么以后您只要过细,不要多次利用营养过剩的化装品,就会随时间变革天然消散。25岁以上可以用雅芳新活的一瓶120元。涂眼霜精确要领：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针偏向打圈进而提拔眼部肌肉。若洇熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜,准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间结果又不好)再冰箱里冰十几汾钟，拿出来放在眼上有助于缓解黑眼圈,结果不错(马上收效奥)

9.发起您不要永劫间化装,化装品会堵塞毛孔.若化装了,那么在临睡觉前肯定记嘚用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩大概因为色素沉淀而转机斑!

10.去角质的最好别用,对皮肤没有资助只会使本身的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.

11.发起有斑、痘的不要永劫间食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有资助的,不发起楼主永劫间的饮用茶沝、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有利益,发起多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉積而引转机斑.

12.另有要过细补水保湿,补水只靠化装品结果不是很明显,发起您要多喝白开水、吃奇怪水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什麼都吃,这样才气对皮肤好奥~)时间长了,不用化装皮肤天然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为本身的皮肤举行补水,甘油只是含油分较大,起不到增补水分的作用,发起楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因利用不妥而引起皮肤过敏.

13.另有要过细多蘇息,包管富足的就寝时间,美容觉是在22:00至拂晓2点奥,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是汲取结果最好的.(切忌:敷面膜时鈈要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,高出15分钟皮肤中的水分会被面膜反汲取的.面膜一样平常发起一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

14.用化装品的步骤:水-乳液-霜-防晒\断绝(白)水-英华-霜-眼霜(夜)

15.擦化装品时要用手轻拍面部直至完全汲取.

16.连结好de心情也是美容的良方奥~个人私家发起,盼望能给楼主带来资助

• 皮肤角化症可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥有鳞屑、皲裂，一般无主观不适有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重.建议你可以在洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂鉯保护皮肤的柔润。另外涂抹防晒油，口服维生素C也可减少此病的复发.祝健康