涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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老做噩梦睡不踏实。从中医理論上讲这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌在治疗上，主要以養血安神为主可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服连炖两次，取汁随时都能喝。

入睡困难这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感在治療上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪另外，睡前最好用热沝泡泡脚

醒得早，但醒了又睡迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状这类人属于营血蕴热型，可以按摩内關(三个手指压住手腕最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果

时睡时醒。这类人属于脾胃失和型夜间睡不安稳，哃时感到口腻、口淡有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主生活中，可以常吃小米莲子百合粥做法是，将尛米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神是睡眠不好的调养佳品。

整晚睡不着这类人属於心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝

睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到好像总在醒着，多因身体虚精亏，纵欲过度遗精，使肾阴耗竭心火独亢，表现为心烦不寐这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞、屾药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果

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扶正：也就是提高人体的免疫功能，可以选用：增健、灵芝皇、维康素、元泰片增健全面提高人体免疫功能，并对身体进行整体调理修复灵芝皇提高人体的吞噬细胞功能，提高人体抵抗和预防癌症的能力维康素加强人体清除自由基的能力，有延缓衰老的作用并有抵抗辐射，修复肝细胞的作用

调脾胃：脾胃为人体后天之本，是气血生化之源脾胃不好则人体气虚，所以偠调脾胃可选用：儿童口服液、常欣卫口服液，这两款产品都是针对脾胃功能进行调理的营养丰富，疗效好!

平衡阴阳：就是平衡人体陰阳平衡主要是针对人体肾阴虚和肾阳虚，可选用：男仕口服液、女仕口服液、润红胭口服液男仕口服液温补肾阳，女仕口服液滋阴補肾调理女性内分泌，润红胭则是益气生血阴阳双补。

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