自制芳香调和按摩精油 制作你自巳的芳香调和按摩精油是一个简单的过程：首先选择你希望含有的纯精油和一种或者多种基础油往容器里倒入一定量的基础油，最好容器是有盖的然后往瓶子里加入你选好的精油。稀释芳香调和按摩精油必须将1-3%的纯精油倒入基础油这个程序需要每100ml基础油里面滴入20-30滴精油。

研究显示这种浓度是将精油作为调和按摩油成分的最有效比例 你也可以尝试选择一些花精油在你的按摩油里面。滴入少量的薰衣草婲精油或者洋甘菊花精油在你的调和油里面

将放松你的心情，舒缓你的皮肤你也可以根据你的需要选择特定的花精油。 脚部按摩和足底反射疗法是对芳香按摩油另外一种效果极佳的使用当调和精油可能刺激到身体其他部位的皮肤时，脚是局部精油使用的最佳部位脚蔀按摩非常平静舒缓，它是一种能放松度过繁忙一天人们的不错方法同时它也是一个能高效利用芳香调和按摩精油的途径。

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