朋友,你好!还是我来帮你解吧! 我是┅名心理咨询师.我认为你患的是比较严重的社交恐怖症.害怕在社交场合出丑,努力回避社交或表演性场合.而且你也害怕与异性朋友交往,这样嚴重地影响到你的生活和健康.我告诉你,一切心理病都是由于缺乏自信心,害怕什么,就要勇敢的去面对什么.你要融入社会,主动的和周围的人交往!只有这样,你才能认识到他们都是人,不也一样吗?不要总是拿自己的短处与别人的长处比,不要总是否认自己,要相信自己一定能行! 让自己经常處于松弛状态.患有社交恐惧的人常常过于关心自己的表现会引起他人怎样的反应,因此心情常处于紧张状态.当你与人交往处于羞怯或紧张气氛时,应尽量用玩笑或幽默来自我解脱.当你脸红时应尽量忘却它,不要担心别人是否会在意___其实你在别人心目中,你并不是你自己所想的那么窘迫,那么让他们注意,如果你能把注意力集中到你所应当交的人或做的事上,你就会渐渐忘记自己的不自在.心理学认为,松弛是克服社交恐惧心理嘚关键----