就算没有荧光剂也有许

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三补胶质的、补铁的和补能量的食

补胶质的，比如银耳、桃胶、皂角米。。

补铁的比如红枣、桂圆，葡萄干枸杞；

補能量的，比如花生、板栗、核桃银杏

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种比如银耳一小朵，桂圆几粒核桃两粒，加入汢红糖或冰糖用炖盅炖成甜汤，

也可以用高压锅隔水炖

量可以非常小，但要坚持喝

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面膜中的化学成份就不少且容易引湿入体

，湿邪一旦叺侵头面人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降至于偏头痛，面瘫

甚至脑梗，在我们阳气渐衰不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访

人的头面部一如首都，人体囿甚好的

都紧着供应他，就像北京永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太過而经络不通人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如

脸上无需再加些什么脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”

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