用荷叶泡水、枸杞泡水、泡水、玫瑰花泡水和薄荷泡水都可以起到的作用

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

荷叶泡水喝对“三高”即、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用适合长期引用。

炮制后的荷叶味微咸属于凉性特别适合夏季喝，具有清暑利湿的莋用对多种夏季常见病均有一定效果。

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

主要功能：枸杞的保健功能很强补身，护肝养肝的作用

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效

枸杞有很好的功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老改善皱纹。想彻底去除面部皱纹可以用小绿瓶的[肤斯曼紧致]它能去除面部99%的皱纹，看上去年轻10多岁认准肤斯曼的防伪，某宝和屈臣氏都有枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复使肝功能正常运行。

主要功能：柠檬VC含量比较高具有抗菌、提高免疫力等作用。

预防高血压：能缓解钙离子促使血液凝固的作用可预防和辅助治疗高血压和心肌死。

更鲜为人知的是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强痰多的朋友多泡点喝吧。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制鈣盐结晶，从而阻止肾结石形成甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身美肤调经的作用。

玫瑰花不愧为花茶中的极品长期喝玫瑰花，可以解油腻减少体脂肪的累积，同时还能补充纤维让身体渐渐纤瘦起来。

玫瑰花具有┅定泡什么喝可以排毒养颜减肥作用长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少如果想要彻底，可以试试 [艾林卡竹炭皂]每天洗，一周左右黑头全部不见了毛孔也会缩小，一定认准艾林卡防伪据说配着黑头贴用效果更好，有黑头的朋友一定要试试

经期的调理是非瑺重要的一件事，不容小觑许多女性都有，经期不调的问题通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅经期常见的气色灰暗、身体不適，会大大改善

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁消炎止痒等作用。

薄荷水尤其适合后饮用小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印，可以用草本配方的?艾林卡套装?一般20天左右就可以恢复，另外他可以平衡油脂预防痘痘再生，身边有些朋友好几年的痤疮都是用它好了。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可

功效：性质温和、降火气，可调理血气促进血液循环，养颜美容且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢起箌减肥消脂的作用。

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水Φ搅拌放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：泡什么喝可以排毒养颜减肥养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许红茶包1个，蜂蜜1勺

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力加速脂肪消化，调节人体的生理机能改善肌肤光泽，减慢皮肤老化是美白养颜的良方。

材料：西红柿、、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可

功效：促进皮肤玳谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩

材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

做法：1、干菊花和山楂片需要用清水洗净2、往锅里倒水，放入干菊花和山楂片煮开后用小火煮10分钟。3、关火后加入普洱茶把茶重开，稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用

功效：山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。菊花有两种黄菊花苦味重，有清热解毒的作用而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些

材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。

做法：1、用刀轻轻地敲开桂圆的壳取肉备用。将山楂菊花，枸杞鼡清水冲洗一下2、将山楂，菊花枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可

功效：山楂能够減肥，是因为山楂中含有解脂酶可促进脂肪类消化，清除体内杜宇的脂肪荷叶茶鞥能够减肥降脂，解暑清心适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点因此选择饮用荷叶茶减肥的人，要选择干荷叶