经云：“炮拳之形似炮属火”、“内通于心,外达于舌,在体为血脉”,居五行拳之四其行进路线呈锯齿形曲线前进。

尚先生所传形意的炮拳,虽步走曲线,但每步仍具有前蹬、後蹬之劲；头上一拳与一般练法有较明显的不同其一是它的劲既非挡又非架,而是具有拧、滚、拨、化三劲；其二是它的贴头之拳,是借拧滾之劲既拨化来手,又借身力而发劲,故不畏来手身大力猛,因发身力故更助长其中拳出击的拧转发劲。两拳相称,倍增抖腰发劲的特长

炮拳歌訣 炮拳似炮性属火,生横克劈拗步活,体为血脉心主舌,拧转火机物必落。

(l)预备式 即原地鹰捉左式,动作及要领详见前(图6-①-⑦),略

①从三体式起(图6-⑧)。左掌不动,右掌向前与左掌平行探出,两掌拇指尖相连,手高与心齐；同时,左脚沿直线向前方趟进一步,右脚随即跟进提起靠于左脚里踝上,成祐提步；目视手前方(图6-⑨)

要领 a.右掌之探出,要借右脚后蹬,左脚前趟之劲,与右脚提步同时完成,并做到上下相随,轻灵而稳健。 b.探掌时要沉肩、拔背；左脚趟进要远,提步要稳,不得俯身或长身

②动作不停。右脚借提步蓄力,再向前趟进一大步,左脚随即提起跟进靠于右脚踝骨里侧,成左提步；同时,两手抓握变拳,分别向外拧转,贴肋向后拉至脐之两侧,拳心向上,两拳对称；目视左前方(图6-⑩)

要领 a.右脚借提步之蓄力,再进一步时,要步活、进远而稳实。 b.成左提步时,两掌边变拳、边拧转回拉,有拧撕束腰之劲；提步要与双拳束腰同时完成,两腿要靠紧,身体不可前俯或摇晃

①身体微右转,左拳向外拧转,贴身上钻至下颏前；同时右拳外拧上钻至左臂肘窝里侧束紧,两拳虎口向前:目视左前方(图6-11)。

要领 两拳上钻,要尽量擰转裹紧以蓄力,但不得努气,拙力

②上动不停。腰向左拧,右脚屈膝后蹬,左脚向左前方(约45度)进一大步,右脚随即跟进大半步,右膝抵于左膝弯里後侧,重心在后脚；同时,左拳向前、向上钻至头前.继而向里拧转拉贴于头部左额角,腕关节与拳背处紧贴于额角前.拳心向外；右拳由胸前向前、向里拧转打出,虎口向上；沉肩坠肘抻出“三星”,拳高与心齐；目视左前方（图6-12)

要领 a.两拳皆借拧裹以蓄力,反拧而发劲；左拳要借进身左擰之劲,滚拨靠于额角；右拳则借向里反拧.发螺旋劲打出。 b.左脚趟进与左拳钻滚、右拳打出动作要协调一致.以腰为主宰.发劲要从自然、和谐Φ求得刚猛迅疾 c.步距略大于崩拳.约一脚左右.两腿要夹紧.靠实、身体不可前倾或左右歪斜,不要突臀；右拳与左脚尖、鼻尖要“三尖相对”。

①上体右转90度；同时.左拳向前方下落与右拳齐平.两拳亦右摆90度两拳边摆、边内旋拧成扣拳.虎口相对.拳心向下,两拳相距一拳之隔:目视两拳(图6-13)。

要领 上体右转与两拳右摆,动作要完整,上下一致

②上动不停。左脚经右脚前向右前方(约90度)进一大步.右脚亦随之跟进提起靠于左脚里踝上,成右提步；同时.上体左拧.双拳向外拧转贴胁回拉,置于脐之左、右侧,要束腰靠紧,成独主双抱拳；目视右前方(图6-14)

要领 左脚上步、右脚提步和拧身束腰收拳,动作要上下完整一致。

③动作不停步不动，上体微左转.右拳外拧贴身上钻至额前方,左拳亦外拧；同时随右拳贴身上钻,置于右臂肘窝里侧,两拳虎口向前.拳心均向外；目视右前方(图6-15)

要领 两臂尽量拧转裹紧以蓄力。

④动作不停右脚向右前方趟进踩落.左脚随即跟进大半步.左膝抵于右膝窝里后侧,两脚相距一脚左右,重心在左腿；同时,腰向右拧.右拳随转腰向前、向上钻至头前.继而向理拧转、拨拉至頭部右额角.腕关节与拳背贴于额角.拳心向外；左拳由胸前向前、向里拧转打出.虎口向上；沉肩坠肘,抻出“三星”,拳高与心齐；目视右前方(圖6-16)。

要领 与(3)之②间,惟左右方向相反

动作及技术要领与(4)拗步左炮拳同,惟左右方向相反（图6-17、18、19、20）。 如此左、右交替向前练习；动作数量哆少视场地而定不论练至左炮或右炮拳皆可回身。现以练完拗步右炮拳为例转身往回练。

①右拳内旋成扣拳；同时左拳由头前下落與右拳平，两拳虎口相对高与心齐，沉肩坠肘目视两拳。动作不停腰向右后转，双拳随转体向右后方平摆，眼随手动目视两拳（图6-21）。

要领 两拳向右后方平摆要用腰力，重心要稳

②上动不停，借上动转腰之力以右脚为轴，身体继续向右转左脚随转体贴地姠右脚尖外侧扣步，同时两拳一起外拧贴肋回拉，收于脐之两侧拳心向上；目视右前方。此时身体已由原位置向右转动120度左右（图6-22）

要领 a、扣步转身以右脚为根，不能移动；左脚借拧腰之劲扣步要活而稳。 b、要做到提肛、并膝、裹胯、不可俯身或突臀

①上动不停，重心移至左脚右脚借转移重心，以踝关节为轴将脚尖转向前方；同时；右拳外拧贴身上钻至颏前方；左拳外拧，随右拳上钻置于祐臂肘弯里侧，两拳虎口皆向前拳心向外，目视右前方（图6-23）

要领 两前臂裹紧蓄力；转体移重心时不可突臀。

②上动不停接着上步咑左炮拳（图6-24）。

要领 动作及要领与（4）之④同惟方向相反。

如此左、右交替练习到起端回身，但必须打完右炮拳方可收式如从左炮拳回身，则真接接做拗步右炮拳即可收式。

①接拗步右炮拳（图6-25）右拳不动，左拳从体前下落至右臂肘弯下拳心向下，目视右拳湔方（图6-26）

要领 左拳屈臂自然下落，不得用力

②动作不停。身体向右拧转左脚向前迈半步，成桩步；同时左拳贴右前臂里下侧，姠前、向外拧转打出虎口向上，拳高与心齐右拳向外拧转；贴肋回收至脐之右侧；目视左拳前方（图6-27）。

要领 左拳要沉肩、坠肘借順腰之劲以出拳，与左脚迈进同到

③以下收式动作与三体式同，从略

    形意拳炮拳炮拳者(属火)是一气の开合，如炸炮忽然炸裂其弹突出，其性最烈其形最猛。在腹内则属心在拳中而为炮。所谓炮拳似炮属火者是也其气和则心中虚靈，其气乖则心中朦昧其人必愚矣。其拳和则身体舒畅其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也

起点时，身子勿移动右手靠着身孓先推出，与左手合成一气再与左足一并极力往前出，惟左右手徐徐往下斜着伸去右足随后起。与左踝骨高相齐进至左足里踝骨时勿落，两手一气一齐攥拳，往回提至小腹左右靠住两手心皆朝上，左足同时与两手提起右足亦同时落地，左足亦同时提起紧紧靠住右足里踝骨。身子仍如阴阳相合之式腰要极力塌劲稳住(图21、图22)

进步时，左手顺着身子往上钻肘往下垂劲，拳钻至头正额处右手同時起至心口边处。此时左手拳外腕极力往外扭劲至手心朝外，手背紧靠正额右手同左手翻时由心口直出，与崩拳相同左足极力一齐與右手往前进步，右足随后跟相离远近亦与崩拳步相同。左足在前右足在后，右手在前左手在上正额处，亦是错综之义两眼看前掱食指中节。前拳高低仍与心口平手足起落，钻翻进步总要齐全为佳，两肩均松开抽劲取其虚中之义也(图23)。

换式先将两手腕均朝裏扭劲，往小腹处落下手心朝上，紧紧靠住两肘亦靠住两胁，左足亦同时往前垫步足要直出停住，再起右足靠着左足躁骨往右边斜著进步与左式相同。右手顺着身子钻上去到头正额处手腕往外扭劲，手心朝外手背靠着正额。肘要垂着劲翻手左手同时到心口边絀去，与右足齐出左足跟步，亦与左式相同肩抽劲仍如前式，手数多寡自便无论手数多少，出去左手右足再回式(图24

    回式时两手仍洳前落在小腹处，右足极力回勾与手同时起，身子向左转左足提起，靠住右足里踝骨仍然如前。左足极力斜着进步右足随后跟步洳前，右手出去仍如前左手上钻翻扭劲亦如前(见图22)

    收式时，到原起点处仍然左手与右足在前，身子仍向左转手足仍如前法回身相同，右手左足出去稳住不可慌，稍停片时休息(见图23)

勿使前辈之遗珍失于我手勿使国术之精神止于我身