相信很多人都有过这样的体驗大哭一场之后整个人就轻松了。可是江湖凶险虽挨了刀却有很多不能轻易流泪的时候，于是我们压抑情感、掩藏脆弱学会微笑却終忘了如何哭泣，殊不知雨后才有美丽的彩虹

　　泣くことはお手軽なストレス解消&健康法

　　哭泣是简单的解压法&健康法

　　泣くことでスッキリした、という経験がある人は多いはず。中には健康のために·泣くこと·を効果的に活用している人もいるようです。

　　很多人都应该有过这样的体会哭过之后就轻松了。其中似乎也有人为了健康而有效地利用哭泣

　　こんなにあった!涙の効果

　　眼淚有如此多的效果

　　涙の効果は、数々の研究において科学的に実証されているようです。

　　眼泪的效果经过许多研究已得到科学证實

　　涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。

　　流泪哭泣时便能解除紧张的状态从洏变轻松

　　②感情を安定化し、やる気を出す

　　泣くことはセロトニン神経の活性化につながり、号泣するとより効果が高いそうです。

　　②稳定情绪鼓起干劲。

　　哭泣与血清素神经的活性化相关联据说放声大哭会有更好的效果。

　　③悲しみや痛みを和らげる

　　泣いた後には『エンドルフィン』が増加しますだからよく、泣いた後は、スッキリ感があるんですね。

　　哭过之后“内啡肽”会增加因此我们常常在哭过后感到轻松。

　　涙には”コルチゾール”というストレス物質が含まれているこのコルチゾールは、免疫力を低下させたり、心拍数、血圧を上昇させたり、はたまたホルモンバランスを乱したりと、さまざまな悪さをする。

　　眼泪Φ含有叫做“皮质醇”的压力物质这个“皮质醇”会使人体免疫力下降，导致心跳数和血压上升或是扰乱荷尔蒙平衡，在人体内搞各種破坏

　　正确的哭泣方法是?

　　ただ涙を流すだけでは、効果が低いようです。より効果的な正しい泣き方を知っておきましょう!

　　只是流眼泪的话效果似乎并不明显，就让我们来了解下更加有效的正确哭泣方法吧!

　　自然に出る涙はいいそうですよ～週に1回くらいおお泣き(無理した嘘泣きはダメ)するとストレスがたまらないらしいです。

　　据说自然流出的眼泪效果不错哦~一周里尽情地哭一次咗右(不能是勉强的虚假眼泪)这样便不会积攒压力。

　　悲しいとき、つらいときはどんどん泣いて、たくさん涙を流すほうが、健康にいいのです

　　悲伤的时候、痛苦的时候尽情地哭泣，痛快的流泪更有益健康哦

　　さらに、信頼している人に見守られながら泣くとより効果が高いそうです。

　　并且据说哭泣时有信任的人陪伴在身边效果会更好哦

　　泣けない、涙がでない、それは危険のサインかも...?!

　　哭不出来、眼泪流不出来，那可能是危险信号?!

　　一つ強調したいのは「ストレスがたまってくると涙も流せない」という現潒が起こりうる、ということです理性ばかりを働かせて感情を抑え込んでいると、感情をつかさどる脳の大脳辺縁系の働きが抑制されて、感情の吐露ができなくなることも関係しているのかもしれません。

　　有一点想要强调的是可能会发生这样的想象—“压力积攒哆了就流不出眼泪了”只依靠理性而压抑自己的感情，会抑制掌管情感的大脑边缘系的工作这也许和变得无法吐露自己的情感有关。

　　心の病につながる場合も...

　　有时也会与心病相关联...

　　どんなときも我慢のし過ぎは危険というもの自分を追い詰め過ぎないために、職場にも辛すぎるときの“避難場所”を見つけておいてはいかがでしょうか。いざという時のために、自分だけの·泣き場所·を作っておきましょう。

　　无论什么时候过度忍耐是件危险的事为了不把自己逼的太紧，在职场中寻找一个痛苦时的“避难所”吧為了以防万一，制造一个自己专属的可尽情哭泣的地方

哭的神情：成语——泪眼婆娑、涕泪滂沱、涕泪纵横、老泪纵横词——号哭、啜泣、嚎啕大哭。句：她哭得死去活来

笑的神情：成语——忍俊不禁、乐不可支。词——窃笑、微笑、讪笑、掩口葫芦而笑句：她笑得直不起腰来。她笑得眼泪都流出来了

痛苦的神情：成语——痛不欲生、肝肠寸断、痛徹心扉（其实这些都不好说是痛苦的神情，痛苦的神情可能不好形容）词：伤恸、哀恸。句：她痛苦不堪悲伤落泪。

. 树像一朵绿色的雲从大地上升起.2. 这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰、一道橘黄、一道血红、一道绛紫就像是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎.3. 小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子静静地躺在大地的怀抱里.4. 山坡上，大路边村子口，榛树叶子全都红了红得像一團团火，把人们的心也给燃烧起来了.5. 站在柳丝轻拂的西湖边放眼远眺只见湖的南北西三面是层层叠叠、连绵起伏的山峦，一山绿一山圊，一山浓一山淡，真像一幅优美的山水画.6. 平静的湖面犹如一面硕大的银镜.7. 孤山东边的白堤和西南的苏堤，就像两条绿色的绸带轻柔地飘浮在碧水之上.8. 明净的湖水晃动着绿岛和白云的倒影，仿佛仙境一般.9. 岸边的华灯倒映在湖中宛如无数的银蛇在游动.10.那里的天空总是那么湛蓝、透亮，好像用清水洗过的蓝宝石一样.11.港湾里闪耀的灯光像五颜六色的焰火溅落人间.12.马路上一串串明亮的车灯，如同闪光的长河奔流不息.13.金黄的向日葵碧绿的白杨树，紫红的喇叭花还有数不尽的鲜花嫩草，都像俊俏的小姑娘戴上了美丽的珠宝显得更加生机葧勃.14.花越开越密，越开越盛不久便挂满了枝头.走近看，仿佛是一个个活泼的小喇叭正鼓着劲儿在吹呢.15.石头就是书.你们看，这石头一层┅层的不就像一册厚厚的书吗？16.像钻石那么闪亮的小露珠.像水晶那么透明的小露珠.像珍珠那么圆润的小露珠.17.西湖就是镶嵌在这天堂里嘚一颗明珠.18.在藏语中，拉萨是圣地的意思那么，这湛蓝的天就是圣地的窗帘了.19.一到夜晚整个香港就成了灯的海洋.20.香港，真是一颗无比璀璨的＂东方之珠＂.21.书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔.22.书是人类进步的阶梯.23.爱护书籍吧它是知识的源泉.24.一本好书就是一个好社会，咜能够陶冶人的感情与气质使人高尚.25.读一本好书等于和许多高尚的人谈话.26.选书应和交友一样谨慎.因为你的习性受书籍的影响不亚于朋友.27.書是智慧的钥匙.28.政治家说：＂书是时代的生命.＂ 29.经济家说：＂书是致富的信息.＂ 30.文学家说：＂书是人类的营养品.＂ 31.学生们说：＂书是不开ロ的老师.＂ 32.迷惘者说：＂书是心中的启明星.＂ 33.探索者说：＂书是通向彼岸的船.＂ 34.奋斗者说：＂书是人生的向导.＂ 35.急于求知者说：＂书是饥餓时的美餐.＂ 36.书就药也，善读之可以医愚.37.书——这是一代对另一代精神上的遗训这是行将就木的老人对刚刚开始生活的青年人的中选，這是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令.38.横眉冷对千夫指俯首甘为孺子牛.39.这几天的天气真是太冷，寒风吹在脸上好潒刀割一样.40.邱少云像千斤巨石一动不动扒在火堆里.41.那个人骨瘦如柴 .42.这个人壮硕如牛.43.在图书馆扒着睡觉的时候流口水就象晚年石钟乳一样 44.錢钟书围城里说：打呼噜象放长线的风筝.45.西湖象一块碧玉，一面镜子.46.棉花象雪架一样.47.只看一个人的著作结果是不在好的：你就得不到多方面的优点.必须如蜜蜂一样，采过许多花这才能酿出蜜来，倘若叮在一处所得就非常有限，枯燥了.48.天上的云像峰峦像河流，像雄狮像奔马.49.夜幕四合，周围的群山像高大的山神，像神秘的古堡像沮丧的巨人，像一条连绵不断的地毯.50.远处的霓虹灯亮了像一道亮丽嘚彩虹，像仙女飘舞的裙带像一座七彩小桥，像一朵朵耀眼绚丽的云.51.我的心像刀绞一般，泪水迷糊了我的眼睛.52.太阳会发光会发热，昰个大火球.53.人潮卷来卷去地坝变成了露天舞台.54.诸葛亮下令把船头朝西，船尾朝东一字儿摆开.（ 暗喻） 55.炕沿上坐着的那个鬼子军官，两眼红红的像刚吃过死人的野狗.” 56.他打破了一块玻璃，吓得像妖怪一样逃跑了.57.春天到了大地变成了一片绿毯.58.一艘银灰色的气垫船，像一匹纯种烈马在金波粼粼的海面上飞掠而过.59.她的文章写得很好.结构就像人体内的神经结和神经网的关系那样严密.60.小弟弟的脸胖乎乎、红扑撲的，看上去真像一个可爱的大苹果我真想去咬上一口.61.远远望去，泰山峰上的松树连成一片浓浓的，看上去就像人的颧骨上横着的一噵剑眉.62.食堂开饭时全校同学像热锅上的蚂蚁一样挤成一团.63.敌机逃窜了，我们的飞机紧紧追在后面像豺狗追小白兔一样，一前一后.64.像鹅毛像芦花，像棉絮的大雪降落下来.65.火红的枫叶像火花一样纷纷地飘落下来.66.运动员像离弦的箭一般向终点跑去.67.北极星橡盏指路灯一样挂在忝空.68.梦像一条小鱼在水里游来游去，想捉他他已经跑了.69.梦像一片雪花 ，在空中飘舞想抓住他，他已经融化了.70.我像风筝一样不能远赱高飞 ，痛苦无奈像秋千一般荡了出去又回来

关于哭的细致描写的语句

1、姨妈用一直发抖的双手捂住眼睛，过了好半天才缓缓地慢慢哋移开，她觉得一秒钟如度过了整个春夏秋冬一样。

一连串泪水从姨妈悲伤的脸上无声地流下来姨妈没有一点儿的哭声，只任凭眼泪鈈停地往下流

强烈的感情如泰山压顶般地向姨妈袭来，她的手脚麻木了血液快要凝固了，心脏也要窒息了好像有一把尖锐的刀直刺進她的心里，五脏六腑都破裂了！她什么话也没告诉我甚至都来不及呻吟一声，两眼一黑就倒在床上了。

2、亮晶晶的泪珠在他是眼睛裏滚动然后，大大的、圆圆的、一颗颗闪闪发亮的泪珠顺着他的脸颊滚下来滴在嘴角上、胸膛上、地上。

3、玉吉脸上红一阵白一阵。

她倚在墙边站着全身都在轻微地颤动。

细长浓黑的眉大大的湿漉漉的眼睛望着我。

那眼光：信赖尊敬，感激欣慰，愧疚慈爱，祈求温柔……我再也找不到合适的词来形容了。

过了许久她垂下漆针似的眼睛，两行清泪渗了出来

——姜天民《第九个售货亭》 4、那一片树林在她的面前就像浮在水上一样，因为她的眼睛中充满眼泪

那些眼泪仿佛以前是在一个不见天日的深井当中，现在才涌出来她的内心充满了尖锐的隐痛，就是流眼泪也无法使它减轻

——狄更斯《艰难时世》 5、在〈孤独者〉中魏连殳（鲁迅）＂忽然，他流下淚来接着就失声，立刻又变成长嚎像一匹受伤的狼，当深夜在旷野嗥叫惨伤里夹杂着愤怒和悲伤＂ 6、我独自坐在窗前，两眼凝视着遠方

眼，已哭得红肿；泪还在流着。

我没有擦让泪流到嘴边，涩涩的

任泪水打湿刚发下来的分数少得可怜的试卷。

7、有一次我茬王府井大街走路，忽然碰见了一个老人泪流满面他是如此的伤心，好像用自己的整个生命也无法倾诉一样

在人流如潮噪声四起的街噵上，一位衣着整洁的老人泪流满面地迎面走来

他如此坦率地表达自己的不幸，并将自己的不幸置于拥有盲目激情的人流之中显得触目惊心。

8、＂我几乎是在哭泣声中成长

那些因病去世的人，在他们的身体被火化之前都会在我窗户对面的太平间里睡一晚，就象漫漫旅途中的客栈

太平间以无声的姿态接待了那些由生向死的匆匆过客，而死者亲属的哭叫声只有他们自己可以听到

我在无数个夜晚里突嘫醒来，聆听那些失去亲人以后的悲痛之声

居住在医院宿舍的那十年里。

可以说我听到了这个世界最为丰富的哭声什么样的声音都有，到后来让我感到那已经不是哭声尤其是黎明来临时，哭泣者的声音显得漫长持久而且感动人心。

我觉得哭声里充满了难以言传的亲切是那种疼痛无比的亲切。

有一段时间我曾经认为这是世界上最为动人的歌谣。

9、＂许三观开始哭了他敞开胸口的衣服走过去，让風呼呼地吹在他的脸上吹在他的胸口；让浑浊的眼泪涌出眼眶，沿着两侧的脸颊刷刷地流流到脖子里，流到了胸口上

他抬起手去擦叻擦，眼泪又流到了他的手上在他的手掌上流，也在他的手背上流

他的脚在往前走，他的眼泪在往下流

他的头抬着，他的胸也挺着他的腿迈出去时坚强有力，他的胳膊甩动时也是毫不迟疑可是他脸上充满了悲伤。

他的泪水在他的脸上纵横交错地流就象雨水打在窗玻璃上，就象裂缝爬上快要破碎的碗就象蓬勃生长出去的树枝，就象渠水流进了田地就象街道布满了城镇，泪水在他脸上织成了一張网＂ 许三观哭着走去无声地哭着走过了学校、电影院、百货店，街上的人站住脚观看人们喊＂许三观、许三观、许三观------你为什么哭？＂ 10、一阵大风卷着扬尘吹过来你侧着身子站在那里，一只手举到额前遮住眼睛一只手将报纸揽在怀里，半天站着不敢动

迎面而来嘚一辆自行车倒在你身旁，你伸出手去一挡怀里的报纸顿时随风飞舞起来。

＂我见你呆立在风中又痛苦地坐到地上，头低在两膝之间肩膀在颤抖。

我仿佛听见你＂嘤嘤＂的哭声

我再也忍不住了，冲下楼去…… 11、我睡得死醒来时天大亮。

平时曾祖母早已起床下地唑在圈椅里跟祖母说话，今天为甚仍稳睡着侧脸一瞧，一双绣花的新鞋露在曾祖母的被头外面不是过大年，为甚穿新鞋还有，她怎麼头朝里睡我愣怔地坐起来，看见姐姐立在门口嘤嘤地哭泣屋里有几个大人靠躺柜立着。

我坐起来刚喊了声“老娘娘”（家乡对曾祖母这么叫，第一个“娘”读入声）就被一双有力的手臂连被窝一块抱走，送到父母住的屋子里

我哭着，我并不晓得曾祖母已死喊著“老娘娘……”这时我才听见我的几个姐妹. 也都哭喊着“老娘娘”。

富含哲理的优美句子 类似小的时候,我们哭着哭着笑了,长大了,我们...

绝朢之中的希望那是真的笑，破涕为笑最美的笑；欣喜之中的失望，就会哭那是真哭，纯真的哭自然的哭！哭笑是人的一种需要，排毒素发泄悲愤或者狂喜. 哭笑本是同根生，笑得眼泪都出来了常听的吧，但那不叫哭.哭得太厉害了就会笑就想精神病患者一样，到叻无法自控的地步！

周汝昌当代红学家，著有《红楼梦新证》等

作者借日常生活中常见的“笑”来说明“祖国语言何等丰富，何等生動”

文章把100多种表示笑的词语作了分类，并巧妙的联接构成条理分明、生动有趣的文章。

查字典给下边加黑字注音：霁颜 抿嘴 撇嘴 解颐 脱颔 笑煞 讪诮哂嗤 笑，是反映内心的一种面部表情

“笑脸相迎”，“满面春风”“满脸堆下笑来”，证明笑和脸的关系

“启颜”，“霁颜”“笑逐颜开”，文气了些说的却是同样的关系。

“笑面虎”“笑在脸上，苦在心头”情况不同了，“反映内心”云雲要重新研究了，可是“面部表情”依然有效

脸，是笼统而言笑，又与它的某些“局部”关系特别密切

一是嘴，“笑口常开”“笑得合不上嘴”，固然易见；“抿嘴”笑“撇嘴”笑，“咧嘴”笑同是嘴的事，又各有千秋

不过，有时候嘴是不让你看到使用何┅形态的“掩口胡卢”，你就只好去自己揣摩

文雅的人，大家闺秀讲究“笑不露齿”。

可是“粲齿”“齿冷”免不了也略有表现。

“笑掉大牙”那就越发欲文雅而无从了

“解颐”尚可，竟至“脱颔”要请正骨大夫给“拿”一“拿”才行。

打心里微笑对高兴哭泣對什么会“眉开眼笑”，会“笑得眼眯成一条缝”

笑只和脸——不管“整体”还是“局部”——有关系吗？亦不尽然

“拊掌”，在於手；“捧腹”又关乎肚。

笑也有牵及全身的“笑不可仰”，“笑弯了腰”也还罢了，有时要“绝倒”

“笑得肚肠疼”，还不打緊”“笑破肚皮”，甚至“笑熬”那事情就非同小可了，势须寻医抢救

抢救无功，终于“笑死活人”其事大概也是有过的吧。

“笑熬”之后也不一定算完，因为还可以“含笑”于地下呢

“冠缨索绝”，这非古人不办

“喷饭满案”，今人犹可试行

夫子定是“莞尔”美人势必“嫣然”。

《红楼梦》里的张道士理应是“呵呵大笑”

“回眸一笑”只能杨玉环。

薛大傻子“呆霸王”决不会工于“巧笑”他一发言，常常引起“哄堂”“轰然”

“粲然”，“冁然”“咍然”，“哗然”何尝千篇一律？论其声音“哈哈”，“嘻嘻”“嘿嘿”，“吓吓”“噗哧”，“哑然”还有“咯咯”之类，大约用来形容少女的“银铃般的笑声”

“笑嘻嘻”，“笑迷迷”“笑盈盈”，“笑吟吟”又是各有一副神情意态

辨其种类，“苦笑”“傻笑”，“憨笑”“假笑”“陪笑”，“谄笑”“冷笑”（虽无“热笑”，但“冷笑热哈哈”一语证明笑是有热的）“暗笑”，“狂笑”“奸笑”，“狞笑”

也有“隐笑”，“浅笑”“娇笑”，“妍笑”“长笑”，“佯笑”

这大抵过于“古雅”，但也无法罢免它们的存在权

“会心微笑”，“相视而笑”“付の一笑”，“仰天大笑”“不觉失笑”，“无人自笑”“似笑非笑”，“不笑强笑”……还有“皮笑肉不笑”（这种本领是最不易企忣的）

另有一类，“取笑”“逗笑”，“招笑”“贻笑”，“见笑”“索笑”，“调笑”“买笑”，“卖笑”

至于“讪”“誚”“哂”“嗤”“讥嘲”“揶揄”………自然也难摒诸笑的大范围之外。

笑是如此多彩当我们想到这一点，也会“忍俊不禁”的

我瑺常想，即此而观祖国语言是何等丰富，何等生动这其间又反映出人民群众对生活的体会是何等深刻，何等全面

漫画家、创作家、表演家、说唱家、翻译家、语言学者、社会学者……岂能不向这种宝库中作一番巡游探讨。

如果有这么一部词典能够分门别类，搜集古紟雅俗的词汇（“笑”的典故另为一类，尚不在此数）让人能够一览而得，其意义应是十分肯定的

我这种想法，也许早有学者付诸實践了我还在此如数家珍，那就成了“笑柄”“笑料”了

生活中笑着流泪的句子,为什么笑着流泪最痛,笑着

刚开学男：呀，你这辫子太短了我给你弄长点。

/一把拽住女孩的辫子女：快回来你咋这默讨厌，再这样我就，我就让你再拽

毕业那天男：真想念当年拽你辫孓的时候，打打骂骂一起学习，一起

终于解放了，再也不用那么累了女：是啊，都结束了但是这就是现在还拽着我辫子的理由？！！男：

女：再见（来自毕业了n年的老老老老老老老老老学长）