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&&& & 睡觉向来喜欢安静，有一点动静基本都睡不着。工地的宿舍是活动板房，每天可以听到左边房间里大叔睡觉的呼噜声和右边房间阿姨在看什么电视。。。所以每天中午要多走十几分钟回租的房子午休。其实也是因为那边电厂食堂的饭更好吃。&&&&& &&&&& 大学被称为睡神的我，现在中午大多数时间只能睡半小时，实在是痛苦。忙起来常常午饭结束就回去加班，只好喝一杯咖啡(这里谢谢V同学赠送的雀巢），出门时点一支烟，顶着江边嗖嗖的冷风，边抽边往办公室走。办公室里但凡会抽烟的都是烟枪，有些简直是烟囱，牙齿被熏黑的大有人在。实在是这里压力太大，工作时间太长，无论领导还是民工发烟都是习惯。还好我没有烟瘾，加上越来越强的忍耐力，只在中午抽一支，好撑一段时间让自己精神点。朋友们总是叫我不要抽烟，我也会尽量啦。看看某同学戒烟的决心，我也打算紧随其后。&&&& &&&&& 咖啡加烟的确能让我精神振奋两三个小时，可是拖着疲累的身体，仅仅精神亢奋还是让我觉得体力有些不支。&&&&& &&&&& 不知道是不是最近一日三餐每顿吃饭都像打仗一样狼吞虎咽，类似吞饭，恨不得能在一分钟内把饭倒进肚子里。经常觉得胃胀，再加上常喝咖啡的刺激，我可怜的胃终于在昨天下午开始抗议。看来咖啡要停一个星期了。。。听同事说，我们公司百分之八十的人都有不同程度的胃病。我应该也在所难免。&&&& 现在靠外力的支撑也有些扛不住了。三十一天不间断的工作，接近极限，越来越忙的工作进度也已经快超负荷。今天第一次出现比较重大的错误，好在不是没有补救的方法。只看能补回来多少了。&&&& &&&&& 好想睡一整天，树的婚期就是我的休假日期，期待着。
发表于 | 日志分类：我想戒烟，戒咖啡。之前都没戒过，烟瘾和咖啡瘾都很大，一个人一天要1包...
我想戒烟，戒咖啡。之前都没戒过，烟瘾和咖...
我想戒烟，戒咖啡。之前都没戒过，烟瘾和咖啡瘾都很大，一个人一天要1包半烟，要喝好几杯咖啡，真的是离我想戒烟，戒咖啡。之前都没戒过，烟瘾和咖啡瘾都很大，一个人一天要1包半烟，要喝好几杯咖啡，真的是离不开啊。到现在形式是必须戒。想请教一下，怎样健康的戒了，比如说有什么好的，对身体有宜的零食，在想抽烟的时候吃了，可以缓解烟瘾。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：318866
指导意见：此时没有问题。注意慢慢的减少抽烟和喝咖啡的次数的。这样是才能避免反弹的。
问怎么用药戒了烟瘾？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26579
问题分析：烟瘾形成是由于尼古丁通过呼吸道和血液进入人体，刺激神经形成烟草依赖！清巯烟克从人参提取液、香荚兰油树脂、香根油等多味中草药中提取戒烟精华，意见建议：通过吸烟动作进入血液、呼吸道直达大脑，直接作用于大脑中的烟瘾发作区，平衡兴奋点，根除烟瘾源头，立即使用立即克制烟瘾，长期使用明显减弱烟瘾！
问我爱吃生米，已经一年多了起因是有天肚子饿没零食了就...
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
&&已帮助用户：8032
问题分析：你好，吃生米由于生米质硬，不宜消化，长期增加了胃的负担，再加上生米中可能含有小虫子，也不干净，容易引起胃肠道疾病，喜欢吃生米的人需要警惕寄生虫病的可能性，建议最好去医院体检一下！意见建议：建议做有意义的事情转移注意力，同时注意营养。保持良好的心态！
问这情况还有怀孕的机会吗？需要多长时间治疗？
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：59867
病情分析：你好，你所喝的饮料，及吸烟，熬夜，有前列腺液都是可以影响精子活力的，应及时改正。意见建议：你这种情况只要戒掉烟酒，咖啡，有气饮料及提神饮料，不熬夜，保持心情愉快，提高精子活力就有机会怀孕的。
问我会不会的艾滋病啊？很害怕！
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241386
这个情况要积极进行血液检查确定情况 以上是有可能的。
问有什么办法可以有效的戒掉烟瘾？我戒了一个多月了还有烟瘾。
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给予观察，这种情况是需要你果断的戒烟的
问戒烟烟瘾大想戒掉
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：6284
问题分析：请针对你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可..患者病情进行合理分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！意见建议：不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了
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