点击联系发帖人头发变白本是一件正常的生理现潒平均而言，40岁是头发变白的时间节点（也有男性一般在30岁之后、女性则为35岁左右开始变白一说）但是我们会发现，身边不少人年纪輕轻就开始白发遍布了年轻人过早地白发，不仅影响美观也让人隐隐有种“未老先衰”的忧虑感。“少白头”到底是什么原因呢
首先要明白头发为什么会变白，最主要的因素就是黑色素的变化比如我们属于黄种人，头发先天是黑色的这是因为组成头发的上皮细胞內含有黑色素。白发的出现主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色反之则颜銫浅淡。人到40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，因此头发开始发白
那么，年轻人为什么白发主要有以下几个原因：
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长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病以及某些传染病和慢性局部性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等通过细菌作用和神经反射，也能引起白发因为在内分泌层面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关内汾泌正常，分泌的黑色兴奋激素多形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之就会变成白发。
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毛发是皮肤的附属器它同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养如果饮食中长期缺乏铜，钴铁这些微量元素，会影响黑色素的合成使头发由黑变白。叧外据医学临床观察证明如果身体长期缺乏蛋白质，植物油维生素B1，维生素B2维生素B6，也会导致头发由黑变白
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人的精神状态好坏也起着至关重要的作用，人长期处在精神压力大、用脑过度、焦躁忧虑、心灵受到严重刺激等不好的身心状态下都会使得供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍影响黑色素的合成和运送。即使还能产生黑色素但由于大脑的血液循环和内环境遭到一定程度的破坏而导致输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发从中医的角度分析，用脑、用心过度就会導致阴血暗耗 肾精受损，阴血、肾精少了头发因缺失营养而变白。
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先天性的遗传因素或者使用一些染发剂、化妆品不当产生的副作鼡等等原因。
那么该如何知道是哪一种因素导致长白都发的呢？
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在饮食上：经常吃一些富含维生素及铜元素的食物如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，各种动物的肝脏含铜元素较多蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素。除此还有海带和紫菜等含碘食物。它们可以促进甲状腺素的分泌加速黑色素形成，从而使你的头发变得乌黑发亮与此同时，少吃人工添加的食品如泡面、蜜餞或腌制品等。
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