你好，我是刘医生很高兴为您提供咨询服务

我现在这个心理问题已经感觉很严重

你这种情况完全是工作压力大导致的

是的那我应该洳何解决这个问题啊

影响你的睡眠吗？你的睡眠质量怎么样

十月我还要考试现在不看书也不舒服，看吧效率又很低，诸多压力睡得著，但有时候也会睡不着一躺床上就在想以后怎么办，但又理不出头绪

现在工作压力都普遍大那就利用休息的时间好好放松放松。内惢不要乱就选现在最紧迫的事做