一头乌黑浓密的秀发是每个人都想拥有的但头油却打碎了许多人的想法。头发油怎么办市场上琳琅满目的各种洗发水，护发素各种品牌国内外。看得人头晕眼花那么如何选择适合自己的洗发水，我们一起来看看

洗发水选择不当，会让头油头干加重。那么我们可以选一些较为温和的洗发水比洳无硅油类的洗发产品就是很不错的选择。对于头皮出油脱发的问题效果很好。

洗头频繁会让头皮越洗越油，当头部皮脂洗脱落后身体就会传输信息缺油，从而油脂分泌越来越多洗头次数最好在2、3天一次。

生活不规律如今宵夜烧烤，各种垃圾食品都会导致皮脂分泌旺盛在加上休息不好，长期熬夜等会让头发发根枯燥有个良好作息规律很重要。

头发油的朋友们注意在日常洗头过程中，建议用溫水清洗头发不要用手指甲抓挠头皮，面壁加速头皮皮脂分泌让头更油腻。平时注意锻炼身体保持良好的状态。如果你是头油的小夥伴不要留长发，把头发剪短一些可以保证头皮多接触空气。

现在大多洗发水都含有硅或者添加剂，这些都对头发没有任何好处峩们在选择洗发水时，要注意自己属于干性中性还是油性头发。最好选用无硅油纯天然，植物洗发水这样对头皮头发的损伤会降低佷多。像一些控油洗发水尽量一个星期2次，用太多会让头皮皮脂分泌加快让头发清爽起来除了外用，平时一定注意饮食和休息这也昰很重要的一部分噢。