不要一味的追求效果快的产品,效果快的美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好试试内外结合吧。
内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗:副作用少疗效确切。
3、治疗内部疾病比如内分泌引起的问题
4、保持精神愉快，多运动
外在治疗:
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理
2、不要轻易相信高科技的办法，比如激光之类的
3、使用专业的祛斑产品，试试中药护肤不会刺激皮肤，副作用也少
多吃绿色蔬菜如胡萝卜、绿色青菜等。
 多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等
病情分析： 长斑主要是有内分泌失调引起的,可以口服维生素C,同时每日喝1杯西红柿汁或经常吃西紅柿,对防治斑有较好的作用,可使沉着色素减退。