我想知道，用什么可以全身美白
我想知道，用什么可以全身美白
发病时间：不清楚
我想知道，用什么可以全身美白
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
医生回答(3)
四川华美紫馨医学美容医院
擅长：个性化综合定制美容方案，皮肤美容激光（包括色素类、血管类、抗衰老类等），PRP自体细胞回春嫩肤术，注射美容，微创美容，中西医结合治疗痤疮，中医美容等
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法； 御泥坊的矿物美白嫩肤系列
法兰琳卡的美白保湿系列 都还不错。6、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。8、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。9.打美白针来美白肌肤，其见效速度比维他命C、涂抹美白化妆品美白的效果要快得多。
武汉五洲美莱整形美容医院
擅长：胸部整形与修复，鼻部整形与修复、五官整形、吸脂瘦身。
美白针的肌肤美白效果是当前所有美白产品中最好的，效果也是最明显的。不过，由于每个人的体质不同，对药物的吸收程度就会产生不同，如此，做美白针注射后，最终所呈现出的效果就会有一定的差别了。 　　美白针美白是通过静脉注射，将美白针剂经由血液循环到达全身，达到全身性抗氧化、美白效果。术后，求美者不仅肌肤亮白程度得到明显提升，而且身体抗敏感能力和新陈代谢功能都得到显著增强，喝酒都比较不容易醉。 　　同时，打美白针来美白肌肤，其见效速度比维他命C、涂抹美白化妆品美白的效果要快得多。不过，这个效果并不是永久的，随着外界环境的刺激，肌肤黑色素还会再度产生，久而久之，肤色又会开始变黑。所以，对于想要让美白针效果更加长久留存的爱美人士来说，她们在术后就需要通过吃维他命C、擦美白保养品等方法来维持肌肤美白效果了。
北京京城皮肤病医院
擅长：专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究，另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。
你好！如果想全身美白的话，建议去正规的皮肤病医院进行咨询，美白针或许可以满足你的要求。如果你还想了解更多全身美白的方法，可以去皮肤病医院进行咨询。
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。　　常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）吃什么水果可以美白
　　润泽美肤　　草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果　　净化美肤　　樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝　　促进代谢　　葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨　　净化平衡体质　　樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&知我用户 说:
07/23 04:22
用什么美白产品可以快速美白全身？
Dr 知我：07/23 19:40
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 小知为您推荐几款口碑好，效果显著的美白产品。1.欧泉琳的美白祛斑系列在根源上抑制黑色素形成的美白护肤品,蕴含抑制黑成分因子，能有效调理肌肤细胞的运作机能,美白护肤品中的新生力量。2.爱丽公主屋ETUDE HOUSE维他命C精华面膜贴ETude系列美白护肤品不仅仅是具有美白的功效还可以帮你去除角质。撕裂式的撕除式的面膜能为肌肤即时打气，回复平滑。3.娇韵诗的清透美白系列来自国外的“圣女草”配合浪漫国度法国的高科技萃取，终于研发成功将其美白魔力注入进产品之中，让越来越多的中国女性倍感欣喜。4.美丽加芬2011左旋维他命C美白化妆水这类美白护肤品不仅仅是在皮肤美白上功效不错更是在皮肤紧致，改善不均匀和黯沉肤色，预防肌肤松弛的效果也是非常的不错的。小编的老婆大人就非常的喜欢着一款。5.阿芙玫瑰集中焕白精华露这是第一款将美白活性成分与精油芳香疗法融合的美白精华，不仅美白效果好还可以深层美白。6.CHANEL 香奈儿美白修护滋养霜本款美白产品是针对日益严重的城市空气污染而研制的，不想在上班的路上变成黄脸婆就选她吧。7.资生堂新透白美肌源动力美白面膜优秀的保湿力在肌肤逐渐变白皙的同时，有效的滋养肌肤并且没有带来油腻腻的负担感 更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
07/03 05:20
07/22 20:15
07/12 16:02
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吃什么可以美白皮肤
我有更好的答案
　一、尽可能不要晒太阳；　　二、十种天然美白方法　　1、牛奶美白　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。　　2、芦荟美白　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。　　3、蕃茄蜂蜜美白　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。　　4、蔬菜美白　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。　　5、醋蛋液美白　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。　　6. 蜂蜜蛋白膜　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。　　7、中医美白　　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。　　洗脸：加适量的水，即可。　　敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。　　8、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。　　做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。　　9、珍珠粉美白　　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。　　做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。　　10、鲜果美白　　功效：美白，补水，很适合夏季使用。　　做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。　　三、9种家庭自制美白面膜　　1．牛奶面膜　　将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。　　作用是美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。　　2．红酒面膜　　红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。　　作用 美白。　　3．豆腐面膜　　将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。　　作用 可使皮肤白而透明。　　4．苦瓜面膜　　将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。　　作用 美白、保湿。　　5．红茶面膜　　红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。　　作用 使皮肤白皙、滋润。　　6．鸡蛋面膜　　这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。　　作用 润肤、美白、除皱。　　8．丝瓜面膜　　新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。　　作用 保持肌肤细嫩，美白。　　9．西瓜面膜　　将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。　　作用 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。　　四、3款美白养颜的食疗方　　皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。能够针对你对&白&的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。　　●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。　　●针对面容黑黯：栗子白菜煲　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。　　●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。　　五、十种常见蔬菜轻松白肤　　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！　　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。　　胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。　　芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。　　豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。　　丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。　　黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。　　冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
采纳率：87%
来自团队：
红萝卜 猕猴桃 。。。。
黄瓜，燕窝，维生素E
燕窝是什么做的
就是鸟的口水
你多吃点吧
你不知道？我说的都是真的。
我不知道，是不是忽悠人的吧
没有，，，燕窝是金丝燕的涕，吃了很好对皮肤，我说鸟的口水会错吗？
你自己多吃吃吧
黄瓜，香蕉
多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成. 生活护理:少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品，望采纳
吃一些皮之类的
还有喝牛奶
你可以放糖
可是有蛀牙
不要晚上喝就好了
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色情、暴力
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美白不是一朝一夕
美白不是瞎买瞎用
愿我的经验能给你们帮助
等了好久的面部美白来了
我是多有勇气把自己晒黑的素颜照放上来
真的很怕掉粉好吗！！
我也是有偶像包袱的哈哈哈哈~~~
先说说自己的情况
我不是天生白皮，但也不是天生黑
我变黑是在我大一国庆的时候去海边冲浪了
先献上我自己大一 刚军训时候的照片
不算很黑，也不是很白
总之就是，正常肤色，没毛病~
结果那年国庆的时候我去珠海飞沙滩
不怕死的下午3点不涂防晒去冲浪了
那时候觉得好爽啊，浪里个浪~~
结果我就变成.......
唔........
然后我经历了我觉得是我人生最痛苦的日子
被朋友开玩笑，没有自信等等问题都出现在我身上
那时候很长一段时间都不开心
毕竟身边的朋友开玩笑也好，或许他们无意
而我真的很难受，没信心到不敢穿短裤
因为那时候的我是手臂和腿都黑了
总之就是全身都黑
然后我想明白了
我要美白，我要变回以前那样
一开始我也是瞎琢磨美白
其实压根没用
大一大二的时候我的美白意识还是很浅层的
到了大三后老娘就开始迅猛变白了
然后每一次被朋友看到都会说同样的话
“你最近白了”
“你越来越白了”
“你都比我白了”
哈哈哈哈哈，老娘要的就是这样的效果
而且自从我和曾先生一起后我就变得越来越白
刚和我一起恋爱的时候比他黑的我也比他白
知道你们都很好奇这期间我用过什么
先看一段我从大一到毕业工作的照片吧
大一（2013年）
我的表情完全诠释了我内心的难过
大二（2013上学期）
那时候已经白了一丢丢
脸也开始瘦了
大二（2013下学期）
起码敢近照自拍了
大三（2015下学期）
大四（2015上学期）
i6前摄像拍的
工作后至今...
不仅脸部白了，身体也白了
粉底色号也是越来越白
和肤色服帖99.99%
当然，还有大家最关心的素颜
为了效果，我是今早牙没刷脸没洗拍的
记得夸我呀！！还是无美颜前镜头拍！
看到这里还是用对比图诠释比较好
同样是正常光线下素颜照
我想这几年自己的坚持没白费
曾经那个小黑妹现在也变得正常了
那些曾经取笑我的们，尼玛块评论夸我好吗！
ok，我叨叨絮絮放了那么多丑照
最核心的你们最关心的还是我用了什么变白
这些年我用过的美白精华
用过的美白面膜都比你们正常人多
如果全部列举出来我觉得很浪费时间
所以我会按照自己日常护肤的顺序来告诉你们我用啥
我用过很多洗面奶，特别是号称美白的我也用过很多，但最终我还是觉得温和的氨基酸玻尿酸款最好用，这系列的洗面奶我通常是晨见间用，而清洁力度强一丢丢的我会在晚间用。
接下来推的几款都是这几年来我觉得特好用的，也是反复回购的，希望各位老板随意买下，毕竟都是便宜货哈~
森田玻尿酸洗面奶（参考价 ：38rmb）
森田家最出名的就是玻尿酸，这款洗面奶我来来回回反复购买用了有两年多了，真心的平价好货。我一般是晨间用，当然晚上用也可以 ，你们看个人所需，如果化妆了卸妆后当然用他清洁我觉得是不够的。
SK2深层洁面（参考价：260rmb）
这款洁面霜同样很温和，但是相比森田清洁力度强一些。而且挺耐用的~
洁面这一part我就不多说了，我觉得大家都会有自己爱用的洗面奶，但是晨间真的要多注意不要用含皂基的，更不要用清洁力度太强的，毕竟刚睡醒的肌肤它们都需要呵护。
关于防晒我之前就说过很重要很重要了！！我特么就是贪玩不防晒才黑的，看完我晒黑的图希望你们可以记在脑子里，不然你就要和我一样黑几年！！
那么我日常防晒呢，脸部和身体一样的，要涂抹+喷雾式的一起，日常就不说了，像今年51去三亚旅游带的防晒也是够用！
关于防晒的我会单独一篇推文写，这里你们只需要它很重要！不防晒就是晒黑晒伤的原因！！UVA直接晒到真皮层会让你黑好几年，严重的话黑一辈子！！
因为大一晒完后并没有及时做晒后修复，所以接下来我的修复工作就变得很重要，修复除了美白，另一个很重要的是补水。
而补水这一块除了面膜以外，我这里要给大家说一个很重要的东西就是玫瑰纯露。
可能大家第一次听？甚至没用过，是真心的推荐你们都日常备着，只要你外出一天晒太阳回家敷玫瑰纯露，皮肤的修复会大大提高，而且肌肤镇定作用非常的好。玫瑰纯露我是从大二开始用到现在，只要是夏天我必定囤货！而且夸张的时候我是一天敷三四次都有！！！
总之,论晒后修复补水芦荟胶都不比玫瑰纯露重要!!
迪拜玫瑰纯露（参考价:168rmb）
之前一直用国产的法氏汇，后来就转战用这款，价格更加实惠，因为他是1L！！你没看错1升超级大瓶，纯度更高。大家买纯露小心了，市面上很多用精华兑水出来的，一般情况下很难发现的。我是每次都拖师姐从迪拜扛回来，每次就只能扛十几瓶这样。
除了玫瑰纯露意外，和它最搭的就是京润珍珠粉（参考价:89rmb）
我从高二就开始用了，后来晒黑后大二又开始用了。
用法很简单，和兑玫瑰纯露 ，我一般是一勺加纯露搅拌成白色液体，然后抹上脸，待干后 直接冲洗。而这搭配比其他美白面膜有效果。
保美雅珍珠膏（参考价：39rmb）
我高中那会就很流行珍珠膏，很多朋友都在用，起初用得珍珠膏是医院配的。
大学后就接触了保美雅，珍珠膏被中国很多微商市场搞砸了，还是买泰国的吧。毕竟泰国药物造假很大罪的！珍珠膏有很大的美白祛痘功效，这是朋友亲测，而我一半是懒....所以一半是早上出门用。
说到护肤品，真的是有排说，我大一大二侧重点在补水，大三后侧重点在美白上。我挑2套我个人觉得有效果，而且就算学生入手也很合适的吧。
奥尔滨美白套装
奥尔滨我之前就写过推文了，大家可以参考下，连接需要 复制粘贴打开。
（http://www.toutiao.com/i5413377/）
奥尔滨我用了2套了，包括他的健康水渗透入等等，而我今天要力推的是他的精华。
1、奥尔滨清新莹白灵动精华液40ml（参考价：305rmb）
这款精华适合肌肤不算很黑只是有点暗黄的妹纸，他内含熊果苷，而熊果苷可以很好的抑制黑色素，同时它比烟酰胺更稳定更温和。
2、奥尔滨 清新莹白净透28天精华液（参考价:368rmb）
这个Ecage系列的28天美白安瓶在很多网红还没推的时候我就已经用完一盒了，现在还在继续用。这款里头的美白成分是vc诱导体，大家都知道vc每日白，但是vc诱导体是vc的一种，行对更加的稳定，而且不会光敏作用，也就说明他白天也可以用。这款主要适合油皮以及皮肤毛孔粗大的用，他修复力度比较强。
以上说的奥尔滨，有美白功效，我个人觉得更适合皮肤暗黄的使用，提亮效果佳，美白效果见效慢。如果你是天生黑以及后天晒黑那么我觉得下面的这一系列护肤会更适合你。
早前K大推的卡尼尔和A醇大家都清楚吧，还有olay小白瓶一下子火了起来。
olay小白瓶我算是用很久了，快一年以来我觉得它真的美白功效很棒，我当时是用来搭配奥尔滨28天美白精华一起的。
后来今年年初我就换上了卡尼尔377+olay小白瓶+A醇，爽肤水用的是darphin，还有卡尼尔樱花是最近作用于脖子和手肘处。那我就分别来说说这几个的功效吧~
我个人觉得如果你是天生黑以及你晒黑，按照我的这套流程走其实是没啥太大问题的。
darphin爽肤水（参考价：280rmb）
我用过darphin粉水和蓝水，蓝水是清爽控油，粉水适合敏感肌使用，我选择粉水是因为我肌肤其实没太大问题，我更倾向于肌肤的镇定和日常保湿，而粉水则是就算你晒了一天 回来用肌肤也可以得到很好的镇定。
卡尼尔377（参考价：98rmb）
这款美白精华最凸显的就是烟酰胺，含量可谓是平价中的战斗机。
考虑到耐受，我觉得如果没用过烟酰胺的们最好是测试是否合适自己。
卡尼尔樱花（参考价：98rmb，无图）
这款精华乳改版后更加好用了，美白效果更佳，但是成分对比卡尼尔377还是差那么一丢丢，和377混合用效果也是很棒的。我个人建议如果是学生党可以考虑377+樱花。
olay美白精华（参考价：139rmb）
这里要和你们说下，因为很多人都在忙买，国内大家热捧的就是小绿瓶，但是烟酰胺的含量和美白效果不比美国的小灯泡好，但是泰版的小白瓶和美国的小灯泡其实是一样的效果成分。也就是说其实泰版和美版都差不多，价格也比美版的便宜。
所以我就从美版换成了泰版，因为美版也难买到了。总之就是买不到美买泰，泰和美的烟酰胺成分都比国内的高就对了。
露得清A醇（参考价：98rmb）
这款A醇含量0.1%，而A醇大家也知道是 视黄醇，可以抗老，减少色素，单板，平滑肌肤等等。而露得清则是一个入门级别的不二之选，因为同样要考虑到耐受问题，所以从最低浓度开始。而配合烟酰胺成分的单品一起用效果可谓是发挥的淋漓尽致，就算你熬夜他也会让你肌肤不暗沉。
我倒不认为A醇是美白的必备单品，但是他有很大的辅助作用，如果你皮肤也很暗沉的话还真的是需要，熬夜也需要。
欧莱雅小黑瓶肌底液（参考价：179rmb，无图）
泰国入手价比国内便宜近百元，这款小黑瓶也被称为兰蔻小黑瓶平价替代，二者成分88%相似，连成分顺序都基本无差。
欧莱雅肌底液很好吸收，肌肤提亮效果很棒，平滑肌肤也是，最重要的是抗氧化效果也很不错。我已经用完了一瓶，断货很久，前不久泰国入手了单还没到。
杜克pcf精华（参考价；59rmb）
这款精华针对性强，就是抗氧化。我觉得是 女人都需要，不要等什么上年纪才用，用了他上底妆超级服帖，一天都不暗沉，就算不化妆皮肤也是亮亮的。
SK2小灯泡（参考价：680rm，无图）
用完就没有回购了，因为买了卡尼尔和olay作为加强版替代品。
总的来说我觉得sk2性价比并不高，但是美白效果还是有的，学生党可以不用入手。
1、一定要防晒！随身带防晒喷雾！
2、一定要卸妆干净！
3、晒后修复不是晒伤才做的，日常也可以 ！
4、美白需要坚持！
5、要舍得花钱，毕竟我都给你们找了平价单品！
6、烟酰胺、熊果苷、vc都可以美白，烟酰胺第一考虑 ！
7、珍珠粉可以混合和身体乳加强美白，卡尼尔樱花也是！
8、女生一定要注重抗氧化！
9、以上单品玫瑰纯露大二开始用，珍珠粉每年必备，奥尔滨也用了2套，卡尼尔377用完2瓶，樱花也用了一段时间，欧莱雅用空小黑瓶1瓶，darphin粉水一年四季必备。总的来说我在这几个单品身上来来回回~
10、本人实拍图未经许可不许任何第三方使用。
我特么终于说完了
终结来说就是
欧莱雅肌底液
（我的用量：2大滴）
（我的用量：1吸管）
我一般懒，省略
玫瑰纯露湿敷
（妆前可用，可充当爽肤水）
（可用其他替代）
（我的用量：2~3泵）
卡尼尔樱花
（我的用量：2~3泵）
Olay美白精华
（我的用量：1~2滴管）
（我的用量：1cm全脸）
愿天下所有黑过的们都可以白回来
千万不要小看任何一位胖子和黑子
毕竟她们瘦了白了比你还好看
嗯，我说的就是我哈哈哈哈~~~
看到这里可爱的我又要发福利了
转发此推文到票圈
然后截图后台给我哟~
7月22抽奖！
奖品如下：
1、奥尔斌28天精华一周量（抽1名）
2、卡尼尔377美白精华10ml（抽1名）
3、保美雅珍珠膏（抽2名）
4、团购代金券20（抽3名）
另外更开心的是，以上单品均可以开团
欧莱雅小黑瓶
卡尼尔樱花
如果有美白问题也可以添加
拖了那么久的面部美白希望对你们有帮助
希望你们都可以越来越白！
另外，如果你身边有比你黑的妹子请不要语言攻击她
而是要把这篇推文转给她
告诉她，像我这么黑都可以变白她一定也可以的！
最后，发张好看点的自拍让你们洗洗眼睛~
下期要看去黑眼圈还是要看画眉眼妆
留言夸我告诉我说爱我吧~
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