1、四种直摆性腿法（正、侧、外擺、里合）左右各两次以上

2、三种屈伸性腿法（弹、蹬、踹）左右各两次以上。

3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）

4、②种扫转性腿法（前、后扫腿）。

5、三种平衡动作（朝天蹬、十字平衡、卧鱼平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝每种平衡静止时间不少於两秒，要求运动员独立完成不能互相扶助）。

6、跳跃动作（腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、腾空正踢腿、侧空翻、旋子）

7、体育系通用教材第一册中的“五步拳”。