“黑豆减肥法”早有耳闻，之前一直不信，哪里真的有不用节食就能减肥的，最近看MINA，他们编辑亲身实验，每天都有记录，真的两个星期就瘦了4KG。然后我就心动了……=============================================================先报告一下楼主自身情况。　　身高163　　体重58kg　　目标52kg　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　大概如果期间不断网的话，会一直更新下去：）　　这帖子当是一种监督和责任，同时希望能给想减肥的姐妹一些帮助。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　可能不会一天一更，我没什么机会天天上网，不过每天都会记录，然后几天发一次上来。　　　　　　　　　　　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　谢谢~
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　　先是昨天的，　　　　早餐：黑豆一小堆、　　午餐：黑豆7小勺、辣莲藕一包（莲藕是低GI值的食物，黑豆法中推崇的食物）　　晚餐：这顿扑街了，同学聚会，虽然有克制着，但还是吃较多　　豆腐2小块、　　猪肉10g、　　糯米莲藕2坨、　　白切鸡1块、　　西芹50g、　　鹅脖子一小截、　　玉米一小节、　　清蒸鲈鱼一大块、　　上汤菜50g、　　龟苓膏1小碗、　　橙汁半杯、雪碧半杯。　　======================================================================　　本来早上有准备豆腐的，但是我按照杂志上说的只放盐的豆腐实在难吃，吃了一口都吐了，后来就只吃了黑豆，但是居然整个上午都不想吃东西，还有，我怀疑我的黑豆买错了，它只有皮是黑的，肉是青的。还是说黑豆都是这样的？　　　　中午把黑豆装玻璃瓶带到学校吃了，其实慢慢嚼黑豆的味道也挺香的&U&~　　　　======================================================================早餐~豆腐实在难吃……晚上看完杂志马上跑出去买了黑豆和糙米，看见石榴10块五个，忍不住买了~~
　　猫叔来镇馆了~　　+++++++++++++++++++++猫叔，您是我见过最Man的猫……
　　啊啊啊3楼的你还说你不是广告~　　我要叫版主删了你……
　　LZ我也买了黑豆准备试一下哦
　　是什么黑豆？大的小的？煮熟了吃？
　　不管怎么减肥多少都要少吃主食 碳水化合物
　　作者：火旁边的日立　回复日期：　13:44:53　
　　　　　　是什么黑豆？大的小的？煮熟了吃？　　　　
此帖发自掌中天涯:　　　　==============================================================　　我也不知道，没分大小吧，我买的是跟红豆差不多大的，泡饱了水会发大。　　黑豆是先泡一晚上，然后蒸熟，冷了之后放进密封容器放冰箱，每天吃饭的时候用来佐餐，不过早上只能吃豆腐和黑豆。
　　作者：xidanmeinv　回复日期：　13:49:17　
　　　　　　不管怎么减肥多少都要少吃主食 碳水化合物　　=================================================================　　是要吃的，黑豆是佐餐，除了早餐外都可以吃碳水化合物的，只是我没有吃罢了……
　　咋这么多广告=皿=　　　　刚刚的生菜沙拉，我用番茄酱替代了大部分的沙拉酱，吃不惯据说很健康的酸奶沙拉，没办法，就是爱沙拉酱，番茄加沙拉酱很好吃呢，有点像千岛酱，很特别的味道。
　　坐看效果
　　第二天，就是今天9.11　　早餐：没吃　　午餐：没吃　　点心吃了沙拉、巧克力夹心饼干1块，花生夹心饼干3块，罪过···　　晚餐：黑豆一小堆、蒸蛋一个、青椒肉丝半盘、糙米粥一碗　　===========================================================　　糙米粥，出乎意料的非常好吃0V0，吃了一大碗还想吃~豆豆，用蒸蛋吃剩的酱油和了和吃了。青椒肉丝~~
　　靠，大家相信楼主用的是单反么，我总是能用单反照出手机的效果orz……
　　楼主，这个我也坚持了几天的，就是豆腐吃着太让人伤心了~~我还买了那本黑豆减肥的书的~~
　　我的回复被吞了？？
　　等待效果。
　　我经常用黑豆黑米之类的煮粥，熬得很烂的那种　　LZ这个黑豆是怎么加工的？看起来不是很熟的样子，我消化功能不好的说
　　作者：啃着包子奔小康　回复日期：　20:12:06　
　　　　　　我经常用黑豆黑米之类的煮粥，熬得很烂的那种　　　　LZ这个黑豆是怎么加工的？看起来不是很熟的样子，我消化功能不好的说　　===================================================================　　就是蒸的，而且刚刚我婆婆说这个不是黑豆是红豆，　　被超市骗了啊~真无助，　　这不是黑豆那我到哪里找黑豆呃
　　要蒸多久才可以熟啊，我煮黑豆之前都要先泡上七八个小时，然后高压锅压一个半小时才达到有点烂的程度　　还有MM这个应该也不是红豆，有可能是黑黄豆
　　作者：啃着包子奔小康　回复日期：　20:24:04　
　　　　　　要蒸多久才可以熟啊，我煮黑豆之前都要先泡上七八个小时，然后高压锅压一个半小时才达到有点烂的程度　　　　还有MM这个应该也不是红豆，有可能是黑黄豆　　===================================================　　我也没有特意要煮烂，半个小时左右煮熟就好了，能吃就行了吧……或者吃的时候嚼烂一点？　　======================================================　　那我还要去重新买黑豆T T
　　猫猫太可爱了，真想掐掐它的胖脸蛋，怎么那么胖啊！　　　　怎么什么动物一胖就那么可爱呢，偏人就那么不解风情！！
　　楼主一不举报小广告就猖狂了，我看看不举报的话是不是比回复还多，真是看得起我……
　　楼主回来更新了，今天吃的挺多的& &
　　第三天。912【猫扑有人说是“就要爱”，我觉得根本是“就要2”吧……】　　　　早餐：没吃（周末一般都没早餐，因为起床都十点半了……大家不要学我，黑豆法需要早睡早起的。）　　午餐：黑豆一堆、红烧茄子50g、空心菜30g、番茄50g。　　点心：石榴一个、梨子2个（梨子也是低GI值的）　　晚餐（外食）：绿豆冰一杯、凉拌蕨菜50g、杏鲍菇面半碗。　　==============================================================　　绿豆冰今天买的地图龟苗
　　如果你瘦了，我也试试　　现在每晚喝黑豆浆
　　作者：MI331　回复日期：　19:33:29　
　　　　　　如果你瘦了，我也试试　　　　现在每晚喝黑豆浆　　==================================================　　楼主会努力的！
　　912，　　吃的很多，但都比较健康，保持着一天起码一餐有黑豆，虽然没吃早餐，虽然晚睡晚起，但貌似每天都有拉屎，算是一点改善吧。
　　哇靠你发广告就发广告发个这么老长的至于么
　　不晓得有用咩？？？
　　看见石榴10块五个　　===========　　流口水...　　猫猫好可爱~`
　　我胡汉三又回来了~
　　913，　　早：OK豆浆300ml　　午：冬瓜猪骨汤一碗，　　饭100g　　蒸鱼一截　　炒白菜70g　　晚：小菜包1个、　　糙米粥一小锅、　　芹菜50g　　蚝油生菜100g　　豆一堆　　点心：石榴一个，月饼蛋黄一个。　　　　914，今天　　早：豆3勺、梨一个　　午：小菜包2个、辣莲藕一包、绿茶500ml　　点心：石榴半个、绿舌头一根。　　晚：糙米粥一小锅、茄子60g、黑豆半碗】　　===========================================================　　告诉大家一个好消息~楼主瘦了1.5kg~~~~　　不知道是时间问题还是真的瘦了，　　呵呵呵，不过我很高兴啊。起码真的是天天拉屎，真好啊~
　　WOW，好低的人气，我回来了~
　　就不发详细食谱了，反正今天吃很多，跟朋友说今天是特别的日子，跑出去吃牛扒和香蕉薄饼……其实就是想吃罢了，后来她逼问我什么特别日子，我半天憋出一句“917，就要吃啊……”，然后被鄙视了……
　　还有，楼主真的瘦了，不过只有1kg……怎么办我已经快挺不住了T T
　　最近没怎么严格执行，偶尔一天都不吃黑豆。体重保持中，不过昨天吃了一杯巧克力雪糕，好像不怎么舒服，之前我吃3杯都没感觉的，我想，我身体可能真的变干净了。
　　我又回来了，带来一张图，　　……我还是接着减肥吧。
　　链一个刚刚发在饮食版的饭，今天晚上的。虽然黑豆还没出场，我已经有意识吃的比较素了。
　　lz最后效果怎么样啊？ 　　我坚持过一周，好像没啥变化，就放弃了，赶紧泡豆子去，明天继续
　　上次一个星期，减了1、2公斤，现在重新开始了
　　2.22 星期二 好嘛……　　　　早餐　　法棍100G　　芝士一片　　豆浆300ml　　　　加餐　　绿茶250ml　　花生脆糖两块　　　　午餐　　土豆汤一碗　　番茄炒蛋60g　　炒冬瓜100g　　饭200g　　　　晚餐　　苹果一个　　香蕉一根　　黑豆70g　　莴苣叶子汤一碗　　菜心40g　　——————————————————　　第一天，感觉很好
　　……今天买的东西，苹果咬了口，想了想，又吐出来，把牙印背过去照了张。我的豆子~今晚用番茄酱拌的。可以放酱油、咖喱，就是干嚼也很香。菜叶子汤，放了几片肉，不过都没入我口
　　这几天用姜涂眉毛，切成条状，第二天把干掉的前段切掉，就又可以涂了。　　————　　我眉毛太稀了，连个形状都没有，难看。　　有没有同志剪过眼睫毛的？是不是真的会长很长？　　好好奇啊~
　　2.23 星期三　　早　　黑豆半碗　　豆腐花一份　　豆浆350ml　　　　午　　党参玉竹鸡汤一碗　　饭100g　　鸡肉炒丁60g　　青椒70g　　　　晚　　香蕉一根　　饭30g　　番茄鸭蛋汤两碗　　黑豆半碗　　　　加餐　　红豆砵仔糕一个　　麦丽素半包　　————————————————　　第二天，感觉很好
　　加餐还有　　碧悠一杯　　法棍20g
　　这样吃好复杂&&
　　黑豆好难吃啊。，
　　lz不是我说，你吃着黑豆，还 吃着麦丽素。法棍还20g的算。不如不减
　　　　作者：花菜店　回复日期：　19:31:43　
　　　　　　lz不是我说，你吃着黑豆，还 吃着麦丽素。法棍还20g的算。不如不减　　——————————　　
呵呵，麦丽素嘛是有些不应该……　　
可我只吃了半袋，没啥吧。
　　这个方法头次听说。　　
　　楼主气愤死了，　　　　刚刚下楼散步，习惯地背个相机，走到泳池那边，掏出相机照灯下的树，照着照着，一男的走过来看，问我照什么呢，我只觉得是好管闲事的中年男人，也没管他，就说照风景。他叫我不要照。我说干嘛，他说要调查我，要我跟他走一趟。我当时第一感觉就是这人脑袋有病。　　我说你谁啊，他掏出个手电筒，上面写着&pol*ice&,我问他我干什么了，他要我出示证件，我想谁吃饱撑的下楼散步带证件，我不理他就要走，他拖着我相机带子要我跟他去办公室，我这时候态度还很和蔼，我问他，你们这怎么了？他还很拽的说，这个不能告诉你，你也管不着。我心下就有点恼了，妈的不关我事你拖着我干毛啊。　　　　然后我一边跟他走，一边想我这小区曾经轰动一时的保安打人事件，我有些寒了。　　　　我一直跟他从泳池走到了篮球场，那里等着一个瘦子，一看就不是好东西。他一见我就开始问这个问那个，问我干什么照相，我说照风景，问我是搞什么的，我说我搞艺术的，他又开始问我是不是住这里的，我说是，他问我住哪里，我只说了栋，没说房号，他叫我给他看门卡，没多少人用门卡的，我拿钥匙跟他晃了晃，他说有钥匙的人多了，我说我要走，他说要等警察，我忍无可忍，很认真的说了句“你有病啊”。　　　　然后这人就急了，说我没素质，说我不尊重人，说我也是你能骂的？　　我当时就蒙了，我年纪小，但好歹还是活了一阵的，还从没遇见这样的事，真的。　　　　现在想来，这人不过是个保安，大了说也不过是个保安头子，我是住户，我这么被他们左右都没说什么不尊重，说他一句他还说“我也是你能随便骂的”？　　　　然后他俩就开始牛头不对马嘴地指责我多么多么不应该，小区多么多么不安全，说要是小偷偷了东西，说我住在这里就可以走了么？　　我已经气哭了。　　我跟他吼：我干什么了？　　我给他看我的照片，只有两张：一张是失焦的灯光，一张是一棵鸡蛋花树。　　他们看都不看，就又开始说，这不是照相的问题，你不应该照相。（其实除了照相我还有什么问题么？）我说我也没有再照了啊。然后我对着他们，把那两张纯洁的像百合花的照片删掉了。　　然后他们又开始牛头不对马嘴地指责，还不让我走，说要等警察。　　我说我坐着等行么？然后我往长凳那边走。他们在后面说，谁谁，你去看着她别让她走了。　　　　一个看起来讲理一点的保安过来问我什么事，我当时哽咽的说不出话，顺了好久的气才开口跟他说，没什么事，我把事情说了一遍。他说这么小的事你跟他们说清楚啊，我说他们清楚得很。　　这时候我还在哽咽，他叫我别伤心，我说，我是气愤，太不像话了，土皇帝啊？　　这保安把我叫到办公室门口，然后打电话，讲了两句叫我听电话，电话里面是一个男的，他跟我说最近小区有很多盗窃事件，然后说了大堆劝说的话，我一直在哼哼，我说那一肥一瘦两个人的态度太不像话了，最后他让我回家，他在区大院门口看有没有背相机的女的。　　然后保安叫我回家，我心想我还没租碟还没借书，但也往回走了。　　　　就这样。　　他们到最后，没有一句对不起之类的话。就好像是他们遇到了一个麻烦，然后解决了一个麻烦，没其他。　　这其实是一个很小的事，但真的让我很不舒服，深深反映了一个物业的水平。　　　　小区遭了贼，这是保安的疏忽问题，该对住户有歉意，而不是像防贼一样防着住户！
　　lz可怜~别难过。。那些人也是工作。别往心里去。
　　　　作者：花菜店　回复日期：　23:32:37　
　　　　　　lz可怜~别难过。。那些人也是工作。别往心里去　　　　——————　　谢啦，　　不过我真的觉得他们是知道怎么回事的，就是存心找麻烦。
　　好的，2。24，星期四　　早　　黑豆半碗　　菠菜豆腐汤一碗　　香蕉一根　　　　午　　菠萝油一个（这是我吃过最完美的菠萝油）　　绿茶一盒　　乌梅3颗　　　　加餐　　碧悠一盒　　乌梅2颗　　沙田柚一瓣　　羊羹一个　　　　晚餐　　饭30g　　黑豆小半碗　　茄子40g　　猪肉10g　　苹果一个
　　桃花。　　　　春天快乐！桃花朵朵开！
星期五　　　　早　　黑豆半碗　　苹果一个　　酸奶一盒　　　　午　　莲藕绿豆汤一碗　　饭100G　　炒西兰花100g　　酿豆泡3个　　　　晚　　苹果一个　　黑豆半碗　　饭30g 　　莴笋炒肉100g　　胡萝卜20g　　　　加餐　　冰棒一根70卡　　花生脆糖三块　　辣莲藕10片　　山楂糕一个　　————————————————　　吃冰棒了……　　还好没吃冰激凌。
　　2.28 星期一　　　　早　　豆浆400ml　　黑豆半碗　　　　午　　剑花汤一碗　　饭200G　　云南小瓜炒肉80G　　西芹60g　　　　晚　　黑豆半碗　　粥两口　　西芹40g　　苹果一个　　　　加餐　　杏子干3个　　软糖一粒　　紫菜肉松蛋卷一个（超级小的）　　金钱酥一片
　　3.1 星期二　　　　早：　　黑豆半碗　　豆浆400ml　　　　中：　　玉米骨头汤一碗　　饭250G　　炒莲藕60g　　茄子100G　　葡萄多一盒　　　　晚　　皮蛋瘦肉粥一碗　　紫菜肉松蛋卷3个　　金钱酥6片　　炒豌豆3片
　　楼主，菠菜和豆腐不能一起吃！
　　　　作者：加菲也爱美丽　回复日期：　00:42:56　
　　　　　　楼主，菠菜和豆腐不能一起吃！　　————————————　　真哒！？
　　楼主~继续更啊~我现在也在天天吃黑豆，不过我吃的是那种炒的，会不会很大的油啊？？
　　@红指子 　22:59:45　　我又回来了，带来一张图，　　……我还是接着减肥吧。　　　　----------------------------　　楼主，请问照片是什么时候的啊
　　楼主教我怎么煮好吗？
你说黑豆先泡一个晚上
隔天再蒸是吗？ 那蒸的时候还要加水在黑豆里面吗？
然后放进冰箱？ 然后随时拿起来吃
不用再热一下吗
　　大多数人明星,为了瘦身,不能吃零食....
　　@红指子 　21:38:14　　　　这几天用姜涂眉毛，切成条状，第二天把干掉的前段切掉，就又可以涂了。　　————　　我眉毛太稀了，连个形状都没有，难看。　　有没有同志剪过眼睫毛的？是不是真的会长很长？　　好好奇啊~　　-----------------------------　　我小时候睫毛被我妈剪过 但是后来就没有长了 所以这个方法没用
　　楼主最近没有更新了 请问效果怎样 瘦了多少啦 很希望你的效果啊
　　@八珍豆腐盖饭 　10:15:48　　　　楼主~继续更啊~我现在也在天天吃黑豆，不过我吃的是那种炒的，会不会很大的油啊？？　　-----------------------------　　估计有点儿，早上吃黑豆有一部分原因是清理身体，炒的可能没那么好，但豆子的保健功能还是有的
　　@hpp1-07-28　16:38:24　　　　楼主教我怎么煮好吗？
你说黑豆先泡一个晚上
隔天再蒸是吗？ 那蒸的时候还要加水在黑豆里面吗？
然后放进冰箱？ 然后随时拿起来吃
不用再热一下吗　　-----------------------------　　蒸的时候黑豆不用加水，就隔水蒸。　　吃的时候我是懒得加热的，你想吃热的可以再煮一下呗
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)小胖墩可以试试“耳穴压豆减肥法”(图)
柴小姝 著　　浙江大学出版社友情提供　　[内容简介]
　　本书作者柴小姝是医学博士，现就职于广东省中医院。从医十余年来，柴小姝对小孩肠胃、感冒、五官、皮肤等常见疾病的诊治积累了丰富的临床经验。本书所辑，是作者多年精心收集的最古老、最齐全、最安全巧治小孩小病的经典老偏方。
　　[上期回顾]
　　含钙量高的鸡蛋壳是一种取材广泛的天然钙剂，在门诊给孩子看病时，我也推荐过家长用鸡蛋壳给孩子补钙，可将新鲜鸡蛋壳清洗干净，加热焙干，碾碎备用，用少许烙饼、蒸馒头或煮米饭。
　　晒晒太阳身体壮，小孩不得佝偻病
　　症状：小儿佝偻病、软骨病
　　偏方：每天让孩子接触阳光1～2小时，注意避免晒伤，可在打开窗的室内或户外阴凉处接触反射阳光。冬天日照不足时，多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收，已患佝偻病的孩子，需口服补充维生素D。
　　杨女士的儿子两岁，去年冬天，她的孩子入睡困难，睡觉时翻来覆去，还出汗，上医院检查，发现孩子患上了小儿佝偻病，还好发现得早。杨女士觉得很奇怪，怎么天天给孩子补钙，还是会患上这种病呢？
　　其实，很多孩子并不是因为缺钙而患上佝偻病，真正的病因是孩子体内缺乏维生素D，而它正是帮助吸收钙质的东西。此时给孩子吃钙片不但补不了钙，更糟的是，钙片吃得越多，钙磷比例越失调，反而不利于钙的吸收和利用。因此，单吃钙不能预防佝偻病，也治不好佝偻病，还可能误了正确治疗时间。
　　医生给杨女士的孩子检查后，给他们开了一些维生素D，嘱咐要按时服用。杨女士家里还有很多钙片，不知道应不应该继续给儿子服用，于是她打电话问我。我告诉她，临床上常见的佝偻病患儿，大多是单纯性维生素D缺乏性佝偻病，给维生素D治疗后病情就可迅速好转。但是，也有给予维生素D治疗效果并不满意，加用钙剂后病情开始好转的。这些患儿常同时伴有缺钙现象，对于这部分患儿，才需要在补充维生素D时加用钙剂。根据检查结果显示，她儿子是单纯性维生素D缺乏性佝偻病，不必再多吃钙片了。
　　杨女士按医嘱给孩子服用维生素D,不久孩子的佝偻病好转了。为了预防佝偻病再次发生，她问我有什么好方法。预防小儿佝偻病，我一般建议家长多带孩子晒晒太阳，每天让孩子接触阳光1～2小时。小孩夏季增加户外活动，可不用维生素D剂，冬季时可给小孩适量用。平时要多给孩子吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。
　　许多文献还表明，依靠多晒太阳、适量补充维生素D，能有效地预防和控制佝偻病的发生。而对于比较严重的佝偻病，经维生素D治疗后，多晒太阳对巩固疗效、防止复发也是非常重要的。晒太阳的同时也能提高机体免疫力，促进孩子生长发育。
　　不过，晒太阳防治佝偻病要因地、因时、因人制宜。我国北方地区由于纬度高、紫外线强度低、冬季漫长，所以发病率高、病情较重、冬春季多发，因此在治疗时，多采取维生素D突击疗法，常常以维生素D治疗为主、晒太阳为辅。南方地区紫外线强度较高，冬春季发病差别多不显著，南方孩子比北方孩子病情也较轻，因此在治疗时，可以晒太阳为主，维生素D治疗为辅，剂量宜少些、维持时间也不宜太长。补充维生素D虽有效，但是长时间大剂量使用，或者短时间大量误吸也可以发生中毒，引起恶心、食欲减退、便秘等不良反应，家长一定要把握好剂量，按医嘱给孩子服用。
　　耳穴压豆减肥法，小胖墩体型变标准
　　症状：儿童肥胖症（单纯性肥胖）
　　偏方：选取神门、内分泌、交感三个主要耳穴，有家族遗传史的加肾、肾上腺两个耳穴，无家族遗传史的加脾、胃、心三个耳穴。在选用的穴区寻找压痛反应点，再用胶布在上面粘一粒菜籽，以小孩有酸胀感为度。每次选4～5个穴位，每天按压3～4次，一周更换一次，左右耳交替进行。四次为一疗程，适合学龄后儿童应用。
　　随着现在生活条件越来越好，肥胖儿童也是与日俱增。有一次和班里的老同学聚会，女同学都聊起了自己的孩子。同学小雪皱着眉说，她家小孩囡囡出生时就比较大，食量也大，很爱吃甜腻食物，一直娇生惯养，到现在都成小胖妞了。
　　儿童肥胖除了少部分人和遗传、疾病等因素有关外，大部分小孩都是因为吃得太好、运动太少所引起的单纯性肥胖。小孩减肥虽然不容易，但家长应该对肥胖的孩子有信心，肥胖的小孩减肥关键是要注重饮食的调节，加强体育锻炼。当然，中医也有辅助治疗的办法，比如耳穴压豆减肥法。
　　近年来很多临床经验证实，针刺减肥效果不错，但对于小孩减肥来说，针刺的酸麻胀痛感会让孩子们害怕，用耳穴压豆法更易于被孩子接受。耳穴压豆疗法，顾名思义，就是在耳朵上取穴，并用圆粒的植物果实（常用王不留行，即麦蓝菜的种子）压穴刺激，从而达到治疗效果。耳穴压豆是耳穴疗法的一个分支，目前应用的范围非常广泛。它的作用原理与针刺疗法基本一样，都是通过刺激穴位，对饮食习惯及内分泌功能进行调整，从而达到整体减肥的目的。
　　这个方法的主要治疗穴位是神门、内分泌、交感三个耳穴。另外还有配穴，有家族遗传史的加肾、肾上腺两个耳穴，无家族遗传史的加脾、胃、心三个耳穴。首先，在选用的穴区寻找压痛点，用头部光滑的细木棍或火柴棍按压，有压痛感的地方标记出来。选准耳穴的压痛点后，先用75%的酒精消毒，再用胶布在上面粘一粒王不留行或萝卜籽，贴上之后以孩子有酸胀感为度。每次选4～5个穴位，压贴后患儿或家长每天按压3～4次，一周更换一次，左右耳交替进行，四次为一疗程。治疗过程中，每周称一次体重和身高、腹围，看有没有疗效。需要注意的是，这个方法不是所有儿童都适宜，学龄前儿童尽量不要用。
　　临床上大多数患儿在进食或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能。经治疗后的孩子普遍感到身体轻松，且不影响孩子的生长发育，无创伤无副作用，不会发生感染。
　　耳穴压豆的工具，除了用菜籽，还可用萝卜籽、王不留行、白芥子等。由于孩子都比较多动，耳穴上贴着的压穴材料很容易就脱落。因此，在给孩子进行耳穴压豆治疗时，要随时检查孩子耳穴压豆的情况，并提醒孩子注意耳部卫生。同时，还要注意改变孩子的饮食结构，以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪的饮食为主，并鼓励孩子增加运动。
本文来源：现代快报
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绿咖啡豆减肥有人试过么？
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该用户从未签到
我看有绿咖啡豆萃取物减肥的 有没有同学试过啊
用过的来说说啊
TA的每日心情继续买买买 21:06
运动减肥其实挺好的。& e6 _' g3 L+ ^
我同事每天快走回家，她的身材保持的很好。
TA的每日心情不是吧 又被税 23:33
真没听说过 只知道左旋肉碱
TA的每日心情最近的折扣不错呦开心 12:29
没试过，谁用过的介绍一下
该用户从未签到
棉。 发表于
21:24 + q8 V3 M% R: V/ _0 _; V&&P9 h( g
运动减肥其实挺好的。
我同事每天快走回家，她的身材保持的很好。! X# m' A% @7 A- X' }: ~
好难坚持啊 下班都快累死了 还要带孩子 真没精力锻炼了
该用户从未签到
有没有人用过啊&&这周还打八折 要不要出手呢？？？？
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seditor_insertunit("post", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
jQuery("#fastpostform").append(attachnew);
seditor_insertunit("fastpost", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
hideMenu();
s = dm_lang[0];
} else if (parseInt(s) < 0) {
var n = Math.abs(parseInt(s));
s = dm_lang[n];
if(showidclass) {
if(showidclass != 'onerror') {
$(showid).className =
showError(s);
if(submitbtn) {
submitbtn.disabled =
if(!evaled) {
ajaxinnerhtml($(showid), s);
if(curform) curform.target =
if(typeof recall == 'function') {
eval(recall);
if(!evaled) evalscript(s);
ajaxframe.loading = 0;
if(!BROWSER.firefox || BROWSER.safari) {
$('append_parent').removeChild(ajaxframe.parentNode);
setTimeout(
function(){
$('append_parent').removeChild(ajaxframe.parentNode);
if(!ajaxframe) {
var div = document.createElement('div');
div.style.display = 'none';
div.innerHTML = '';
$('append_parent').appendChild(div);
ajaxframe = $(ajaxframeid);
} else if(ajaxframe.loading) {
_attachEvent(ajaxframe, 'load', handleResult);
showloading();
curform.target =
var action = curform.getAttribute('action');
action = hostconvert(action);
curform.action = action.replace(/\&inajax\=1/g, '')+'&inajax=1';
curform.submit();
if(submitbtn) {
submitbtn.disabled =
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