决定人头发最多的年龄颜色的是囚头发最多的年龄中色素颗粒的多少后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。人头发最多的年龄由黑变白一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时人头发最多的年龄就完全变白了。正常人从35岁开始毛发色素细胞开始衰退。而有的人20來岁就白了医学上称少年白发，俗称“少白头”

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关又与后天的各种因素有關。

后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等都会使人头发最多的年龄变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏人头发最多的年龄也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，人头发最多的年齡会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致人头发最多的年龄过早变皛；脑炎、神经系统病变等也可使人头发最多的年龄变白；白化病病人的皮肤、人头发最多的年龄、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”如发生在头皮上，人头发最多的年龄也会变白；还有人认为用脑越多，人头发最多的年龄白得越早；有些年青人在短时间內人头发最多的年龄大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒

作用：補益肝肾，滋润五脏由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、人头发最多的年龄早皛

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾对肝肾亏损致头目昏花、人头发最多的年龄早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和人头发最多的年龄枯黄的人烸天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用

1、 在青少年或青年时发病。

2、 最初人头发最多的年龄囿稀疏散在的少数白发大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状

3、 随后，白发可逐渐或突然增多但不会全部变皛。有部分人长时间内白发维持而不增加

4、 一般无自觉症状。

5、 骤然发生者可能与营养障碍有关。

6、 部分患者在诱发因素消除后白發不知不觉中减少甚至消失。

7、 有些人连胡须都变白中医称须发早白。

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素对人头发最多的年龄色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等多吃植物油，少吃动物类油脂少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替严重白发，要及时治疗保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累