丰胸的方法有哪些，比较有效果的！谢谢！
丰胸的方法有哪些，比较有效果的！谢谢！
10-02-26 &
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 第5招——酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 第6招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第7招——药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 第9招——巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 第10招——穴位针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 第11招——沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 ◆运动篇 第12招——俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。 第13招——游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。 成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 ◆生理篇 第15招——调理月经 招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。 成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 第16招——抓住丰胸佳期 招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 什么可以丰胸吗？ 激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售） 物理类：丰胸仪器，点穴 运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果 有效比例：长期服用有效 性价比：低 有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。 是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。 适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女 建议组合方法：不建议服用 操作简易程度：长期服用 使用过该方法的网友评论：（转）妈富隆我吃过的，19。8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。 食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性价比：高 有无副作用：无 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！ 操作简易程度：简单 使用过该方法的网友评论：（转）调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。 ●平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。 精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 有效比例：较高 性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 有无副作用：可能发生过敏 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好 建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。 保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售） 原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 有效比例：高，80％。 性价比：高，投资400－500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。 有无副作用：无 是否反弹：无 适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。 建议组合方法：运动、食补、精油按摩！ 操作简易程度：简单。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！ 物理类：丰胸仪器，点穴 原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 有效比例：中等。 性价比：投资较大8000元。 有无副作用：无 是否反弹：部分反弹。 适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性 建议组合方法：食补，必须有精油配合。 操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦！ 使用过该方法的网友评论：（转）我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。 运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 原理：看到运动员和少妇就知道了 有效比例：高。 性价比：高，零投入！ 有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻！ 建议组合方法：食补。 操作简易程度：简单易用。
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你好，丰胸我自己用的一款产品效果很不错的，叫丰韵搭当，是中药成分的丰胸组合，在网上买的哦啊，是朋友介绍使用的，胸部效果很好，也很安全，我建议你了解下这个产品
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丰胸可以试试丰韵搭当 价格便宜效果不错，而且没有什么副作用 纯中药，可以先咨询一下，比较一下。咨询4●●～81●～●5●5
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我和同事都是用的奥丽婷是纯中药的没有副作用的，现在 很多的人也都是用奥丽婷丰胸的网上的口碑非常好！现在正好是丰胸的最好季节想丰胸抓紧时间吧！~~~  www   51ecup  com   建议咨询
请登录后再发表评论!114网址导航谢谢小编的邀请，我是第一次写帖子，写得不好，不要见怪哈，各位姐妹！最近在微信上看到很多妹纸都在讨论为什么男人喜欢摸女人的胸部的原因，还不是男人好色，加上有的女生胸部丰满，很惹眼，诱惑他们去抚摸。
所以大家讨论最多的是丰胸的问题，我是丰胸成功的过来人就顺便写写我的丰胸史。胸小的妹纸们也不要怕，耐心看完我的这篇丰胸经验，肯定可以帮到你的。（着急的妹纸可以加这个微信了解： xiaoxi3033）
我从小就是身板比较娇小的，长大后胸小也是我预料内的，虽然我长得还不错，但是胸比男人还小，这都还没有生孩子呢，据说生了孩子之后胸会缩水更小，那岂不变无胸女了!老公微胖身材胸都比我大，让我真心无奈。
平胸让我被朋友取笑，被老公嫌弃，感觉真不好受.
前不久，我们楼下有一老乡开了家麻辣烫，夫妻俩都是我老乡，我经常光顾他们店。
老板娘陈芳很会做生意，嘴巴甜不说还有她那忽隐忽现的乳沟让经过的男人都神魂颠倒，难怪生意那么好。
我是很爱吃麻辣烫的，晚上下班我都不爱做饭，直接买点带回家吃，挺方便的。
本来老公开始的时候很嫌弃我，说我懒，但是久了之后他还经常去买带回来给我吃，还经常在我面前说麻辣烫老板娘会做生意、生了小孩还能保持那么好的身材……
我生气了：“说到底，还不是你们男人好色！”
这个就是麻辣烫的老板娘--陈芳~~穿着暴露但是相当受欢迎
我以我的血泪教训给姐妹们念叨几句：男人永远是个长不大的孩子，别指望他会在六十岁之前断奶 !！饥渴时间长了，你敢保证他不会跟大胸狐狸精跑了？
最让我最不快的是，房事时，老公变得越来越懒惰了，看着他那日渐丰盈的啤酒肚时，激情也消失殆尽了，两个人的欲望可以说是到了“冰点”，对于造人计划更加不上心。
那天中午吃完饭我出去超市刚刚好就碰到陈芳。她很热情，我又不好意思当没看见。
聊天过程中，我拐弯抹角问了问她胸部为什么这么丰满的事。
知道我对她的大胸感兴趣后，陈芳就轻声地告诉我：告诉你一个秘密，其实我原来也是飞机场！！
现在胸这么大都是因为有一个人指导我丰胸，所以我能成功丰胸，那人叫小夕！具体的丰胸故事接下来我慢慢告诉你……【 加小夕微信
xiaoxi3033]
夫妻两人各睡一边，盖被纯聊天的日子多了，你还能相信他还是爱着你的吗？
曾经芳姐因为身材不好，一直很没信心。
为了丰胸，让自己更有女人味，她傻傻的跟风，不但买各种丰胸胶囊吃，还曾迷信各种“物理按摩丰胸”据说一个月可以丰胸，可是结果根本没用,有几次还差点按摩过度了！刺激到皮肤都溃烂了……结果呢，花了大概几万大洋依旧没动静！！
最后没有办法了，她居然约朋友去了整形医院，想靠隆胸算了，可是当她一边摸着那些冰冷的硅胶时，一边看着恐怖的手术过程，陈芳还是拒绝了。
终于有一天，芳姐在一篇报道上看到到了一个新闻《真人真事：她一个月丰胸3个罩杯！不动手术》。在小夕妹纸的帮助下，花了一段时间丰胸，芳姐最终才丰胸成功！
其实，小夕妹纸和陈芳一样，有着漫长的丰胸史和艰难的丰胸经历。
直到有一次她看小S主持的《康熙来了》发现一个丰胸的秘密后，利用这个方法居然一个月就让胸部增大了很多！
根据视频里面说的这个方法，陈芳自己做酒酿蛋吃，但是发现效果没有那么理想。
直到后来，她找到了百变公主酒酿蛋的官方客服小夕。
经过亲身经历后，结果真的像《康熙来了》里面说的那样，不到半个月就感觉胸部在剧烈膨胀，感觉全身的经络都疏通了，打开了。
几个疗程下来，直接很快就长到了C罩杯！
她咨询过“酒酿蛋”的官方客服【微信号：xiaoxi3033】，才知道为什么自己做的酒酿蛋效果不理想。
原来，酒酿蛋虽然是一种很好的丰胸食材，但是如果不加入药引的话，是无法完全释放酒酿蛋的功效的。
丰胸最主要就是打通乳房的经络，让乳房短时间迅速发育。
“百变公主酒酿蛋”的官方客服【微信号：xiaoxi3033】（长按即可复制）教你如何丰胸。
而现在的这款“酒酿蛋”，国内一流的科研机构和生产企业共同合作，升级传统配方，将酒酿、鸡蛋、糯米、野葛根提取物按照科学配比有机结合，迅速提高其丰胸的功效。酒酿蛋丰胸效果之所以那么好，主要的原理是它把乳腺的脉络打通了，传统的按摩方法刺激穴位，无非也就是想打通脉络，但是那只是外在的作用力，而酒酿蛋的内在调理瞬间就可以打通脉络，实现丰胸。
下面，就是她用过的“酒酿蛋”产品！
神奇的酒酿蛋
因为她发现有很多平胸妹子都有这样的困扰，她自己不忍心很多姐妹都面临平胸的困扰。
所以她把自己丰胸的成功过程都晒到网上，希望别的姐妹都能丰胸成功！
后来这篇文章居然被全国各地的媒体都转载了：
媒体的力量太强大了，突然间，铺天盖地很多平胸妹子到处找她的联系方式，想找她知道到底怎么样能丰胸成功。
但是不同的人因为自身的身体素质不同，想要达到的效果不同，那么使用丰胸的方法和力度也就不同。
为了帮助更多人能有效地丰胸成功。为更多平胸女都能摆脱平胸！
“百变公主酒酿蛋”的官方客服【微信号：xiaoxi3033】（长按即可复制）教你如何丰胸。 每天都会发一些丰胸成功的案例。
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