今天下午济晓成琪四君子从宜興专程去南京拜见空腹禅创始人昌空法师空腹禅讲座并听取昌空法师空腹禅讲座开示。昌空法师空腹禅讲座慈悲为怀创办空腹禅使众多囚走上健康之路。空腹禅有四大特点：一是“空腹”七天时间除了定时吃糖醋生姜、喝淡盐水、水果汤、萝卜汤，以及少量酥心糖以外不吃任何东西；二是坐禅。每天坐约6个小时收摄、净化身心，听师父开示；三是行禅每天快步走约6个小时，行程50里至60里如同禅堂跑香，要求一心专注；四是公益整个禅七面向社会大众，禁止商业经营有热心人赞助，参加学员不收一切费用

两大效果为：一是学員思想上受到很大的教育，身心得到净化十分愉悦，明确了人生的方向；二是现代人发病率高的糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾疒（包括中风后遗症）、痛风、妇科之乳腺与子宫疾病、失眠、抑郁乃至癌症等病症在这七天中都可以得到明显的改善，甚至痊愈减肥效果更为突出。下面是节录的昌空法师空腹禅讲座偈子： 不入官府不争权不传闲话不乱言。

因果不昧传后世不花人间造孽钱。

减衣縮食增慧命愿将污垢变福田。

空腹润肠多涮洗除病增智无相禅。

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