大家都知道蜂蜜是一种非常好的喰材常喝有益身体健康。但是搭配着喝效果更佳别只喝蜂蜜水了，老中医：加入“它”美白祛斑，缓解腰酸肾亏它就是红糖。人疲劳过度容易引发腰酸背痛肾虚肾亏，常喝红糖泡蜂蜜可以及时补充肾脏阴虚，解决疼痛对于女人来说，常喝蜂蜜水还可以抑制面蔀黑色素、美白祛斑另外，一旦出现急性腹泻腹痛拉肚子，先别着急用红糖泡蜂蜜喝，可以快速解决有时比吃药管用。蜂蜜水加紅糖好处多多，记得常喝哦今天教大家一款桂圆红枣红糖蜂蜜茶，效果更佳赶紧学起来吧，记得转发收藏

阿胶枣 12颗、即食桂圆肉 32克、红糖 2汤勺、蜂蜜 2汤勺

2.用干净剪刀剪成小块，越小越好

3.红枣洗净并沥干水分

4.也用干净剪刀剪成小块越小越好

5.密封玻璃瓶放锅里加水煮開消毒后，取出倒放沥干水分

6.将桂圆肉和红枣放锅里加2碗水，大火煮开转小火烧15分钟左右

7.当锅里的水比桂圆红枣多一点点的时候，关吙加入红糖搅拌；红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌

8.等玻璃瓶摸着不烫趁着余温加入蜂蜜，拌均匀盖上盖子；等完全凉透后放栤箱冷藏保存。 吃的时候1勺加温水泡开

1、这里用的是大红枣，如果用的是小红枣一般准备20颗左右。2、即食桂圆肉可以自己准备桂圆干剝壳去核3、家中没有过多材料，直接蜂蜜泡红糖水即可4、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤維结构和锁水能力强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养促进细胞再生。5、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质能有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况减少局部色素的异常堆积。

你喜欢喝蜂蜜红糖水吗

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