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淘米水中含有大量的水溶性维生素以及矿物质成分其中水溶性的维生素中含有大量的B族维生素，而B族维生素有利于人体秀发的黑色素生成长期使用有利于人体的秀发烏黑。

淘米水洗头和洗发水不一样淘米水中是没有添加化学成分的，对人体的头皮是没有什么伤害的其中淘米水中的维生素反而有助於淘米水的生成，对人体的健康具有一定的好处可以帮助保护人体的头皮。

淘米水刚洗出来的时候它的PH值较高这时候一般不建议马上洗，对头发有一定的影响；经过一段时间的存放发酵变酸之后淘米水就成了弱酸性了而人体的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此而弱酸性的淘米水洗头可以保护头发具有一定保护秀发的作用。

生活中有很多人会喜欢掉发用淘米水洗头发不仅有利于人体头发的生长，还鈳以帮助巩固人体的发根使人体掉发的情况大大改善，有利于人体秀发健康