关乎洗脸的系列问题？
其实洗脸是个太平常的话题，主要是最近一次去省皮研所看其他皮肤问题然后顺便被医生指出了我很多面部问题，所以想请教各位关乎洗脸的一系列问题。以下是我听到的很多方法，劳烦各位给个判断和理由。 0、第一个先听听对洗脸的必要性的专业分析，主要先听听从专业的皮肤构造角度，（我的猜想大概是因为脸一直是暴露在外面才要勤加清洁吗？夏天身上的皮肤也有一直暴露的，但是似乎每天洗澡也就清洁了。不过脸上感觉都要洗的细致一些，是因为脸是人的门面么，人都爱美，所以要加强打理。我似乎把第一个问题自问自答了吗） 1、冷热水的问题，有人说过洗脸要先用热水洗，目的是放大毛孔，然后上洗面奶，洗干净之后再用冷水，有促进血液循环的用处，也有收缩毛孔的作用，这样可以在平时让毛孔变小。 2、有人说不能用毛巾洗脸，全程只能用手洗（可是我一直用的毛巾，因为我觉得用手洗面部可以清洁，早上的眼睛没法洗干净，难道是专门用毛巾洗眼睛，用手洗脸？） 3、在上了洗面奶之后，用手进行清洁的时候，要顺时针画圆揉搓，逆时针反而会把赃物弄到毛孔里面去（个人觉得这个说法不怎么靠谱呐，求论证） 4、洗面奶的选择，这个是医生告诉我的，说市面上太多的洗面奶其实都不能用，只能用酸性的洗面奶，之前一直用的巴黎欧莱雅（看吴彦祖广告打的飞起。。。），医生说那些都是噱头，其实都是碱性的，这个很简单，让我买个PH试纸去测一下酸碱度就知道能不能用了。5、欢迎各位提供其他想到的关于洗脸的问题。 感谢解答，随时恭候
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只回答第三、四点。
什么顺时针逆时针都是所谓的“美容老师”闲极了搞出来的。就像编辑为凑版面在毫无生活经验的情况下瞎编些“生活小常识”的性质一样。不说的玄乎点就显得他们很没用啊。他们就是让本来简单的事充满程序感和仪式感，其实没什么实际意义。第四点的说法误导很多人，详细说下。随便找了一下网上口碑比较好销量比较好的洗面奶，数据未必精确，主要用来举例。不对以上产品做针对性评价。可以看到，大部分所谓酸性的洗面奶，都是以氨基酸表面活性剂作为主要表活。在此就被偷换了一个概念：这个低刺激是pH带来的还是产品配方本身的刺激性？不对以上产品做针对性评价。可以看到，大部分所谓酸性的洗面奶，都是以氨基酸表面活性剂作为主要表活。在此就被偷换了一个概念：这个低刺激是pH带来的还是产品配方本身的刺激性？在工作中得到很多数据，简单总结，洁面产品的刺激性来源于以下几点：1.有害物质残留量老生常谈了，脱离剂量谈刺激就是耍流氓。某一部分表活例如洗发水和洗洁精里常用到的AES（脂肪醇醚硫酸钠）就是很容易残留在皮肤上的一种表活。现在很多旅馆用的洗发精沐浴液也有在采用这种表活来制作，洗完是不是经常有皮屑全身发痒？这就是残留在皮肤上以后，对皮肤的刺激。2.脱脂力这是利用成分表可以区分出来因素。目前洗面奶配方中，大部分都采用了脱脂力比较低的表活。在比较主流的洗面奶里，脱脂力比较高的就算是皂基了。偶尔使用皂基洗面奶其实没有多严重的后果。但是如果长期使用，容易带走皮肤中的脂质，例如神经酰胺。皮肤中油性的保湿成分流失，保存不了水分，身体会接受信号分泌油脂以保证皮肤不过分干燥，结果就是油光满面。如果在皮肤油性保湿成分流失超过合成的速度，长期下来会导致角质变薄，皮肤敏感。比皂基危害更大的是手工皂。手工皂不适合洗脸。原因：1.先让你幻灭下，很多手工皂成品卖方（包括商场淘宝），并不是用植物油手工制皂，而是买来皂粒（油脂厂的衍生产业，比如金龙鱼的工厂益海嘉里就是国内重要的皂粒供应商），利用制皂生产线压制而成。不论皂块里花瓣、油纹、透明度等等，都是可以做出来的。总结就是你买的“手工皂”不是手工皂，跟用舒肤佳什么的没区别。而皂基洗脸，网上已经讨论很久。由于皂基去脂能力太强，长期使用会使皮肤内脂质流失，角质变薄皮肤变敏感。当然人体是有自我调节能力，偶尔使用无碍。2.自己手工做的手工皂，还比不上上面的工皂制成品。最大的危害是未反应的碱粒。中学化学我们就知道，化学反应很重要一点，要考虑到参与反应的物质之间的接触。我们中学的知识也告诉我们，一粒碱粒中Na+和OH-的数量非常巨大的。所以一粒碱与油脂反应生成皂基的过程中，只有这粒碱表面的离子反应掉了。生成的皂基，将碱粒中未反应的NaOH与未反应的油脂隔离开，反应将不再继续。工业制备皂基过程中，生产条件是持续较高温度几小时，油脂与皂基是受热呈液态，并持续搅拌，流动的状态使物质有充分机会接触。较高的温度也使反应速度加快。但手工皂生产过程没有这样的条件，不能持续几小时的高温，皂化速度太慢，所以需要熟化的过程。但熟化过程中，皂是固态的，改变不了碱粒与油脂的接触面积，再长的熟化时间也无法令被皂基隔壁的碱粒参与反应。但ph检测手工皂，为什么ph并没有高到吓人呢？检测值不就高，是不是就说明碱性不高所以刺激小呢？不是。因为检测ph是要溶成溶液的，但碱粒在固定的皂里是不均匀分布的，会有微观角度的不均匀高ph浓度与皮肤接触。手工皂的危害是有大量证据的，即手工皂痴迷者所谓的“排毒”，在初使用手工皂的时候密集爆痘。一个外用洗涤产品，是怎样起作用让“毒”从体内受到召唤感应拍马赶来跑到皮肤表面的呢？怎么解释？其实这是碱粒与皮肤接触，使皮肤蛋白质变性，堵住毛囊引起发炎引发的痘痘。那又是什么好处令手工皂迷们津津乐道呢？无非是自己做的过程选用的原料是植物油，有润肤作用，皂化产生的甘油有润肤作用。但皂化过程产生的甘油根别的途径生产的甘油没区别，想润肤，买点甘油再加上那些植物油直接润肤好了。所有的油皂化后都是皂基，只有洗涤功能，不具有养护作用。3.pH并不是酸性就对皮肤温和。过碱和过酸都对皮肤有刺激。只不过在清洁产品中，过碱的情况比较多，矫枉过正的就认为洁面要避免碱性。饮用水的pH范围还是6.5~8.5呢，饮用水会给你的脸带来刺激么？实际上洁面更适合用弱碱性产品。原因就在我们皮肤所谓的弱酸环境，是皮肤分泌物带来的，清洁酸性污垢显然弱碱性更合适。洁面产品不是驻留型的，洗掉以后就冲走了，因为皮肤本身会有自动调节功能，弱碱性洁面产品并不会影响皮肤的弱酸环境。普通皂基和皂的pH是在10左右。而氨基酸表活既可以做成酸性产品也可以做成碱性产品，但在不同pH条件下特性会不同，例如甘氨酸表活在pH=8.2时候是泡沫最好的时候。所以选择一款氨基酸洁面产品，无论其酸性还是碱性，基本上都在pH不带来刺激的范围内，总不会错。4.胶束结构这个是只有配方师才会看到的，你在成分表上是看不出来的。表面活性剂制成清洁产品，会形成棒状胶束、团装胶束、层状胶束。这是配方中表活添加量和不同种类表活复配的意义所在。所以配方是有其技术含量的。引申出的话题是，好的配方是精细化工出身的人做出来的，不是医生和美容专家做出来的，看广告的时候就不要迷信这两个经常出现的身份了。（功效成分是原料商做出来的，也不是医生和美容专家。医生可以提出理论给原料商和配方师提供思路，美容专家就只能是等产品做出来以后想一套说法怎么让你产生购买欲）另外一点是，避免手工产品，因为他们保证不了产品的微观结构。======================================================================鄙视知乎手机不能修改答案！拖到现在才上电脑修改答案。1.图中freeplus到兰芝之间的，都是氨基酸洗面奶，买来总不会洗坏，可以尝试是否适合自己。另外推荐几只平价产品：1）旁氏米粹润白洗面奶；2）美丽加芬（成分里有椰油酰甘氨酸钾的）3）东洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸钠的）2.椰油酰甘氨酸盐洗后感非常接近皂基样的清爽，不是滑的。而且不紧绷！
这个问题里非常多专业的答案，都写得很棒。那我就分享一些氨基酸洁面的研究和使用心得吧。很多人推荐氨基酸洁面，那么氨基酸和皂基到底有什么不一样呢？氨基酸的特点氨基酸系的表面活性剂多采用天然成分为原料制成的，所以相当温和，长期使用也不用害怕对皮肤有任何刺激。皂基的特点去污力强，洁面后，给人感觉面部特别干净，但是很容易使肌肤发干，导致角质层变薄，痘皮、外油内干皮、干皮以及敏感皮均不宜长期使用碱性产品。皂基适合肌肤：大油皮。氨基酸适合肌肤：缺水，干燥，长痘痘，红血丝，如果你面临这些肌肤问题，赶紧把手上的皂基洗面奶扔了吧。因为我是敏感油皮，一用大多数皂肌洗面奶我用了都会觉得脸疼，红血丝变得严重，从此皂基一生黑。如何分辨氨基酸？最常见的氨基酸系表面活性剂有：Sodium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸钠Disodium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸二钠Sodium lauroyl glutamate：月桂酰谷氨酸钠Tea- cocoyl glutamate：椰油酰基谷氨酸TEA盐Potassium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸钾上面五个可以调成弱酸性；Sodium cocoyl glycinate: 椰油酰甘氨酸钠Potassium cocoyl glycinate:椰油酰甘氨酸钾这两个是弱碱性（还有一些不常见的氨基酸表活满满会补充上来，也欢迎大神们补充）如何分辨皂基？在成分表中，如果同时出现了“脂肪酸与碱剂”，就是皂化配方。列表如下：脂肪酸：1、肉豆蔻酸(Myristic acid)2、月桂酸(Lauric acid)3、棕榈酸(Palmitic acid)4、硬脂酸(Stearic acid)碱剂：1、氢氧化钠(Sodium hydroxide)2、氢氧化钾(Potassium hydroxide)3、三乙醇胺(Triethanol amine)4、AMP(2-Amino-2-methyl propanol)市场上最常见的皂基洗面奶雅诗兰黛红石榴洁面含有：硬脂酸 肉豆蔻酸cpb洗脸膏湿润型含有：硬脂酸 肉豆蔻酸 月桂酸 氢氧化钾cpb洗脸膏清爽型含有：肉豆蔻酸 硬脂酸 月桂酸 氢氧化钾资生堂新透白美肌亮润洗脸膏含有：肉豆蔻酸(Myristic acid)硬脂酸 月桂酸 氢氧化钾（ps：资生堂旗下品牌大部分洗面奶都是皂基的，包括cpb）sofina泡沫保湿洗面奶含有：氢氧化钾 硬脂酸 棕榈酸sana豆乳洗面奶含有：肉豆蔻酸 氢氧化钾以下这些常常被人们误以为是氨基酸洗面奶！！！但他们并不是！！！常常被人们误以为是氨基酸洗面奶fresh大豆不是！！！网上一直疯传fresh大豆是氨基酸洁面，泡沫很少，也很温和，洗的也不干净，假装氨基酸洗面奶的样子。可打开成份列表，只有一个椰油基葡糖苷，特地找学生物的同学问了一下这个成分，是比较高级的表面活性剂，不是氨基酸衍生物，如果非要归类，算是比较好的皂基。 其他都是植物萃取，一个氨基酸活性剂都没看到。防腐剂倒是有4种。泡沫很少，感觉清洁力度完全不够，洗完了有残留感。自然哲理三合一不是！！！谢谢@非恒名 提供的照片网上一直疯传这款也是氨基酸洁面网上一直疯传这款也是氨基酸洁面打开成份一看都是植物萃取，成份看上去是比较温和，只是好几种防腐剂有点怕怕。dr wu氨基酸洁面乳不是！！！这个好让人无言，也找不到图片，drwu官方就把这个命名为氨基酸洁面乳，然而，一个氨基酸表活都没看见，淘宝上找不到照片，也不知道是不是已经停产。很多号称自己是氨基酸成分的产品实际上跟氨基酸一点关系都没有，所以大家买的时候最好还是做足功课以免浪费钱。～～～～～～～～～～～～～～～～欢迎伸手党来拿的干货区分割线～～～～～～～～～～～～～以下这些都是氨基酸洗面奶芙丽芳丝Freeplus Mild Soap氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾、月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠（其他表面活性剂，十分温和Potassium cocoyl glycinate 椰油酰甘氨酸钾使用感：泡泡丰富且细密，干皮和油皮都用着舒服，清洁力度刚好，不过度清洁，也没有滑滑的残留感黛珂温和洁面露 Cosme Decorte AQ Gentle Pure Washing Foam Stearoyl glutamic acid氨基酸表活：Potassium cocoyl glycinate:椰油酰甘氨酸钾
Tea- cocoyl glutamate：椰油酰基谷氨酸TEA盐
椰油酰两性基乙酸钠 防腐剂4种（偏多） 使用感：泡沫比较丰富，清洁力度足够，使用感很棒，不残留，也不紧绷，貌似停产了新出的其他款并没有买，毕竟价格太贵了。城野紧致洁面泡沫 氨基酸表活：TEA-COCOYL GLUTAMATE椰油脂醯基谷氨酸TEA鹽使用感：弱酸性的氨基酸洁面，非常温和且镇定皮肤，清洁度很好，保湿度也很好。并且完全没有残留感！！！！完爆大葡萄洁面慕斯。是我用过最好用的氨基酸洗面奶！城野医生这个牌子真是业界良心，配方很好都很好用，我是他家脑残粉，基本款的水，乳，霜，洁面乳，卸妆，都买下了！lancome新美白功能洁面氨基酸表活：Sodium cocoyl glutamate 椰油酰谷氨酸钠使用感：用过这款中样 清洁力还不错 就是洗完以后略紧绷除了氨基酸表活 其他成分都不太好 防腐剂较多 孕妇谨慎使用sk2护肤洁面乳氨基酸表活：Sodium lauroyl glutamate 月桂酰谷氨酸钠使用感：这款纯氨基酸表活的洁面膏评价很两极，弱酸性配方，没有一丁点儿皂基的存在，水溶性也不错，Pitera的配方使得这款洁面具有轻微去角质的功效，洗得干净，只是我用着脸轻微刺痛，而且用完有点紧绷，但是据说新版改良了。因为我是敏感皮所以感觉特别不好，身边非敏感皮的妹纸用着觉得很好用。大葡萄洁颜摩丝 Caudalie Instant Foaming Cleanser 氨基酸表活：Sodium cocoyl glutamate：椰油酰谷氨酸钠使用感：无敌温和！！！但是氨基酸洁面尿性很强，对于油皮来说夏天皮肤完全洗不干净！！！！！残留感5星！然而网评很高！！！例如，很久以前成分达人tincol就对这款洁面的评价相当高，在此引用一下： “主要清洁成分是两性醋酸钠表活【tincol说的就是月桂酰两性基乙酸钠】和氨基酸表活。这里要提一下，大家在挑选洁面产品时，不要光看有氨基酸表活，就认为是温和的、对皮肤不会有刺激。 其实还要看一下其他复配的表活成分，氨基酸表活本身是属阴离子表活的，如果与其他阴离子表活复配使用，会出现对皮肤的竞争吸附现象，可能会因此产生一些刺激感。所以氨基酸表活与两性离子表活或非离子表活来复配，温和度上要更为理想。 但是月桂酰两性基乙酸钠这个成分已经是老版的了，新版这个成分已经被CAPB取代，其他没什么改动。总而言之，这也还是一款很温和的洁面慕斯。ps：大葡萄照片是朋友提供的，当时她的大葡萄放太久以至于变色了。curel保湿泡沫洁面氨基酸表活：Sodium lauroyl aspartate月桂醯天冬氨酸鈉
Sodium cocoyl glutamate椰油酰谷氨酸钠这款没有用过所以没有使用感可写。配方温和简单 极少植物萃取成份，也没有致痘的成份。PS:很多人花很多钱去一些昂贵的植物萃取成分或者功效成分的护肤产品，但在清洁产品上这没什么卵用。清洁产品的档次主要由清洁成分（表面活性剂）来决定。其余所谓功效成分作用都有限， 洗脸时间很短，洗完就被冲洗掉，皮肤能够吸收的营养极少.ORIGINS (品木宣言) ZERO OIL(TM) DEEP PORE CLEANSER WITH SAW PALMETTO & MINT 氨基酸表活：Disodium cocoyl glutamate椰油酰谷氨酸二钠
Sodium Lauroyl Oat Amino Acids月桂醯燕麥氨基酸鈉
Sodium Cocoyl Sarcosinate醯基肌氨酸鈉, 椰油醯肌氨酸鈉新版的配方比旧版的配方改良了很多，旧版致痘成分（氯化鈉）是比较靠前现在新版已经往后后退了很多，加入更多的新的氨基酸表活还有植物萃取成分。植物成分上来看是很适合痘痘肌，做了功课以后很长草，已进入心愿清单。以前经常会在知乎上写护肤品化妆品分享贴，但现在越来越偏向对产品成分的研究，毕竟问题肌肤要用的东西都要非常注意。是有一个悲催的小故事的，前段时间脸上一直长痘痘，后来查了平时用的护肤品成分才发现原来问题出在卸妆乳上，卸妆乳中有一个成分容易致痘所以不宜在脸上停留太久，但我每天卸妆时间都很长，本来成分就致痘，加上过度清洁破坏了角质层，以致涂什么去痘的产品都根治不了，卸妆时间特地缩短了以后，痘痘就消下去了。所以以后会多下功夫在产品成份方面和饮食方面。欢迎关注我，觉得不错的问题也可以邀请我答题，会经常上来答题。码字好累，觉得写得不错就给个赞吧，觉得写得有失偏颇的欢迎讨论，么么哒！（此贴未完，还在补充内容，未经允许，禁止转载，图片如侵则删）
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。作者：寺主人链接：来源：知乎洗脸是个浩瀚的工程，饲主打算分成三篇来说。第一篇来说说一些洗脸过程中的常见问题。▎为什么要认真对待洗脸这件事？很多姑娘买了很贵的面霜精华面膜，却在洗脸这件事上特别草率，不特别注意。这样几乎是你面部很多问题的元凶，比如说黑头，比如说毛孔粗大，都和洗脸不对有着密切的关系。▎洗脸到底洗掉的是什么？很多同学一定好奇为什么可以不每天洗澡但是一定要每天洗脸呢？为什么背部的泥垢似乎要比身体其它地方多呢？这和我们的皮脂腺分布有着密切的关系。头皮，背部，脸部（尤其是T区），有着比身体其它部位更丰富的皮脂腺，所以也比其它部位更容易「出油」。而洗脸和洗澡的目的就是洗去汗水、代谢掉的角质和浅表油垢。很多同学看见自己鼻子上的黑头就一遍一遍用洗面奶洗。黑头是已经半固化的油脂，并且已经不是浅表污垢了，洗脸是去不掉黑头的。求求你，不要逼你的洗面奶做人家做不到的事情了嘛，这样做只会伤害到保护你皮肤的角质层。▎你为什么会「出油」？可能你会问：「出油」到底是为什么呢？什么原因会出油？刚才说了，出油和你的皮脂腺分泌皮脂有关。而皮脂的分泌和雄性激素有主要的关系。这也是为什么男生的脸更容易油光光的。它和气温、年龄、饮食也有一定关系。温度高、青年、过油的饮食都会让你的皮脂分泌旺盛。但是正常分泌的皮脂并不是坏东西，相反，正是皮脂保护了你的脸让它保持湿润，不受外界侵袭。可以说，皮脂是最好的保湿霜。而当皮脂分泌过于旺盛，堆积在毛孔内，呈半固体，加上老废皮屑一起氧化，变成了难以去除的黑头。这才是真正的坏东西。如果加上毛囊角化异常造成导管堵塞，细菌大量繁殖，就又是青春痘的隐患。▎大部分人犯了同一个错！洗面奶上脸前请先起泡！请先起泡！请先起泡！由于不先气泡，高浓度上脸，很短时间里就把你脸上本身应该存在的脂质洗掉啦。如果你是干皮，或者脸颊干燥，洗面奶的用量请减少用量，只要能够泡沫打起来以后全脸都洗到就可以了，重点洗一下T区，干燥部位带过就好了。即使不用洁颜粉，也可以去买起泡网。▎洗脸能拿黑头怎么办？刚才说了，已经形成的黑头洗脸是洗不掉的。但是洗脸是可以预防黑头的。你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头。如果你注意观察一下大家洗脸，大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊，T区总是「顺手带过」。然后发现黑头了就拼命洗鼻子，过两天忘记了就继续「顺手带过」。所以为了你忘记鼻尖的事，有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候，拿起洗面奶，心里就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。至于已经有的黑头怎么办？我会在之后的专题里说哒。但是预防更重要啊！▎洗脸要洗多久？同一部位只需要20秒，干燥的部位（比如说脸颊）10秒就可以了。20秒的时间表活已经可以充分把油污带走，即使你再继续按摩，也不会变得更干净，只会损害你的皮肤。很多人觉得洗脸和洗盘子一样要洗完觉得不滑，紧绷绷，感觉都可以擦得咯吱咯吱得才算洗干净。但其实这时候已经过度清洁了。▎洗脸水的温度？有人喜欢用很热的水洗脸，觉得这样可以把毛孔打开，油脂彻底洗干净。也有人觉得冷水洗脸好，这样可以收缩毛孔。如果你看美容杂志，还有冷热交替大法和不同肤质不同水温大法。所谓干性皮肤用冷水，油性皮肤用热水，中性皮肤用温水，他说的好有道理我竟无言以对。哪有这么复杂，三个字：用温水。温水多温？36摄氏度左右最合适，但你肯定不会去用温度计量，所以你自己皮肤的温度差不多，不感到热也不感到冷的水就可以了。尤其是敏感肌肤，有红血丝的同学们，可别再搞什么冷热交替大法了吖。▎手？毛巾？到底用什么洗脸？你可能听说过不要用毛巾洗脸，会损坏角质层。但其实如果你的皮肤是正常的中性或者油性，不是大力搓的话使用毛巾并不会有太大影响。用质地柔软的毛巾轻拭的方式洗脸也是可以的。如果你是干性皮肤或者敏感皮肤，就最好用手来洗，减少摩擦和对角质层的刺激。关于毛巾有很多细菌的问题，我通常会用消毒洗衣液定期消毒毛巾，每个月都会更换新的毛巾。▎顺时针逆时针是什么鬼？经常看到美容杂志上会说「用黄豆粒大小的洗面奶，在掌心打出细腻的泡沫，然后顺时针按摩」。但是为什么是顺时针呢？还有的杂志上有可能是逆时针哦，其实这是一种宗教叫「美容教」的神秘仪式，这个仪式的作用主要是让你觉得你正在进行一种高级并且专业的保养仪式。至于对皮肤有什么用，我并不知道。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。作者：寺主人链接：来源：知乎洗面奶误区▎误区1：洗面奶随便买，「好用」就行面霜精华买很贵，做很多功课，洗面奶却随便在超市里拿一瓶。皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶...这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问题，其它手段就是亡羊补牢。如果洗脸洗对了，很多问题从源头上就可以避免。很多同学喜欢说：「我用XXX，真的很好用啊。」其实你说的「好用」就仅仅指的是个人感觉的「肤感好」，并不代表产品真的不伤害你的皮肤。有人觉得洗得紧绷绷涩涩的就是好用，有人觉得滑滑绵绵的是好用，很多人的标准和别人的标准都是冲突的，而这些都是个人标准，和洗面奶是否有效并且不伤害皮肤没有直接关系。厂商为了让你们觉得「好用」有千种办法往里加各种添加剂，削足适履，其实对实际清洁和护肤并无卵用。▎误区2：清洁力越强越「好用」很多同学在给他们推荐温和洗面奶的时候总是抱怨说「感觉洗不干净脸啊」。这就是典型的「肤感」战胜效果的问题。从小到大都习惯了皂化配方碱性洗面奶的去脂效果，突然换成温和的洗面奶以后肯定会不习惯。这些清洁力度大的洗面奶通常都是皂化配方，而皂化配方的主要问题在于以下三点：刺激性：清洁力度大也就意味着刺激性大，尤其是皂盐成分，它会破坏角质层使得天然保湿因子丢失。我们之前说到过，皮脂和角质层是保护我们皮肤的重要屏障，通常你觉得洗完脸涩涩的感觉已经是过度去脂了，无论是油性皮肤还是干性皮肤，过度去脂都是损伤皮肤的行为。碱性：汗液和油脂都是弱酸性的，所以皮肤环境是弱酸性的，它能够抑制某些疾病性微生物生长，起到自我净化作用，而破坏了皮肤的酸碱平衡就会导致微生物趁虚而入，甚至会导致皮炎和痤疮的发生。皂垢：皂和自来水里的钙离子镁离子形成皂垢，就是那些我们洗衣服的时候盆子边经常有一圈黏糊糊涩涩的东西，洗都洗不下来。这样的皂垢容易堵塞我们的毛孔口，当然对皮肤不好。所以说，不要让你的贪图一时清爽的肤感而长期毁了你的皮肤。日常最好不要长期使用皂化配方、清洁力强的碱性洗面奶。▎误区3：温和的洗面奶洗不干净脸昨天有姑娘在后台留言说：「饲主，弱碱性比中性弱酸性洗面奶好，弱酸性洗面奶容易出黑头，弱碱性不容易有黑头。」在《》中提到过，用量对，时间对，温和的洗面奶清理氧化酸败的油脂是没有问题的。问题在哪里呢？问题在用量和清洗时间，如果你是超级油性皮肤，在使用温和洗面奶的时候如果发现出现了黑头，那么需要在局部多增加一些量来洗。这个量需要自己控制。▎误区4：千万不能买皂基洗面奶刚才说到皂基的坏处，大家第一反应肯定就是「哇，那不能买皂基的洗面奶了啊！」洗面奶的皂基和洗发水的硅油被诟病已经不是一天两天，都已经妖魔化了，好像皂基已经变成非法清洁成分。记得有个博主曾经气急败坏地说「低端成分党不要来秀下限。看到皂基就跟要死一样，看到防腐剂就要跳楼。」果壳的美组也在妖魔化皂基和为皂基平反的道路上来来回回反复发作。皂基洗面奶真的如此可怕？所谓「不谈剂量谈毒性都是耍流氓」，我们来看一下声称温和的丝塔芙：看到硫酸月硅酸钠SLS的同学肯定要跳脚，「哎呀呀，这不是皂化配方嘛！碱性大！刺激性大！怎么还可以叫温和呢？我呸！」碱性大吗？我们来看看这张图：自来水是性的PH约为8，纯净水是弱酸性的，PH约为5，而丝塔芙大面积介于两者之间，基本上是中性的，只有边缘处有少量紫色暴露了它有碱性成分的事实。但这意味着其实这里面SLS的含量很小，不用太过于担心。看看它和其它氨基酸类和甜菜碱的洗面奶在一起的酸碱性你就知道人家还是很OK的。加上它用鲸蜡醇和丙二醇做了很多缓冲，洗完脸以后没有紧绷感，所以使用丝塔芙对于正常的中性干性混合性皮肤来说是完全没问题的（敏感肌肤和痘痘肌可能还是需要留神。）再反观一下这两位（左：中文说明声称是弱酸性的花印 右：很多论坛声称干性敏感皮肤可以每日使用的娥佩兰保湿洁面乳）：不过丝塔芙确实是个例外，作为新手小白来说，如果没有看到有人做成分分析，干性皮肤和敏感肌肤尽量避开SLS和SLES为好。而油性皮肤可以买来用作一周一次的清洁，清洁平时没有彻底清洁到的氧化的油垢，从而防止黑头粉刺也是一个不错的选择。频次少（隔3天以上），用量小（一粒绿豆大小），时间短（上脸10秒）是皂基产品使用而不毁皮的关键。不要天天使用大量使用，也不要妖魔化皂基产品。以下为超市常见的皂基洗面奶：▎误区5：氨基酸洗面奶就是好哇就是好宏观上来看，氨基酸确实比皂化产品温和。但是原料质量差的氨基酸产品可能对皮肤造成的伤害不亚于皂化产品。很多厂商会用皂化+氨基酸这样的配方来忽悠消费者他们是氨基酸洁面，所以不要看到有氨基酸成分就两眼发光。洗脸时仍然要注意使用量不要太多，其实大部分人用洗面奶的量都过多了。如果非要说什么用量合适，一颗花生米大小的量只能算是一个参考，毕竟每个人的脸不一样大，脏东西不一样多，洗面奶也不一样。洗的时间10秒-20秒左右就可以了。▎误区6：洗面奶可以用来去黑头刚说到防止黑头，那有洗面奶可以去除黑头吗？答案是「不能」。之前在《》一文中说过了：...已经形成的黑头洗脸是洗不掉的。但是洗脸是可以预防黑头的。你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头。如果你注意观察一下大家洗脸，大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊，T区总是「顺手带过」。然后发现黑头了就拼命洗鼻子，过两天忘记了就继续「顺手带过」。所以为了你忘记鼻尖的事，有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候，拿起洗面奶，心里就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。至于已经有的黑头怎么办？我会在之后的专题里说哒。但是预防更重要啊！那些坑爹的广告总让你有洗面奶就能洗掉黑头的错觉。有的时候特别生气，太多同学总是想办法去黑头而完全不重视预防，如果平时加强预防的话就不会有去黑头这种麻烦事儿了呀。▎误区7：洗面奶可以控油祛痘作用非常非常小，甚至大部分使用不当会适得其反。良心配方的「控油祛痘」洗面奶通常含有少量水杨酸，可以带去一些老废角质，以预防为主。也有一些是以消炎成分为主的，但是因为浓度很低，并且在皮肤上停留时间很短，其实无法起到功效。需要值得警惕的是，大部分这样的洗面奶都是皂化配方，作为每天使用的产品会适得其反，损伤了角质层，更容易发炎起痘。▎误区8：洗面奶的可以美白抗衰几乎不能。虽然一些洗面奶里添加了美白啊抗氧化成分，但是洗脸只需要10多秒呀，这些成分还没吸收呢就被冲走了。实在没必要买这些类型的洗面奶，还不如买点精华来得实在。洗面奶推荐好了，又到了群众们喜闻乐见的推荐环节。▎懒的同学看这里直接用下面推荐的吧任何肤质都可以选择一支温和的洗面奶作为日常使用：SK II 护肤洁面霜 ￥359倩碧温和型洗面胶 ￥209FANCL 保湿洁面粉 ￥149珂润润浸保湿洁颜泡沫 ￥139宝拉珍选深层平衡洁面乳 ￥138芙丽芳丝柔润洗面霜 ￥99丝塔芙洁面乳（118ml） ￥45 旁氏米粹 ￥19.5其中可能过敏：SK II (三氯沙)旁氏米粹 （DMDM 乙内酰脲)其中可能致痘：宝拉珍选深层平衡洁面乳 (月桂醇聚醚-4)倩碧温和型洗面胶 （SLS）芙丽芳丝柔润洗面霜 （甘油硬脂酸SE）最最最推荐安全度最高刺激性最低，敏感痘痘都可以放心用：FANCL 保湿洁面粉 ￥149正常不过敏不起痘的超级油性皮肤可以外加一支清洁力较强的洗面奶每周做一次清洁，不适合每天使用（前几天还有同学和我说「洗颜专科一生推」的，真的，一生推的只是你自己喜欢的「肤感」）：洗颜专科 ￥48露得清深层净化洗面乳（2只装） ￥39.9干性皮肤，敏感性皮肤和油性痘痘肌，需要使用温和的洗面奶，不需要外加皂基洁面了，容易出黑头的地方洗面奶用量稍微多一点点就可以了。▎勤快的同学可以根据下面的成分自己挑选谨慎购买：成分里见到月桂酸、硬脂酸、油酸、棕榈酸、 十二烷基硫酸钠 / 硫酸月硅酸钠 (SLS)；聚氧乙烯烷基碳酸钠（SLES) 这种字眼就要留个神了，尤其是干性皮肤、敏感性皮肤，或者长痘痘的皮肤。脂肪酸十四酸／肉豆蔻酸(Myristic acid) 十二酸／月桂酸(Lauric acid)十六酸／棕榈酸(Palmitic acid) 十八酸／硬脂酸(Stearic acid) 碱剂 AMP(2-Amino-2-methyl propanol) 氢氧化钠(Sodium hydroxide) 氢氧化钾(Potassium hydroxide) 三乙醇胺(Triethanol amine) 只要同时出现上述两类成分的就是皂化配方。推荐购买：阴离子表活中磺基琥珀酸酯类（常用于儿童沐浴露，但容易致痘）和酰基肌氨酸及其盐类都比较温和，并且兼具「洗清爽」的肤感，两性表面活性剂（甜菜碱、还有大家热爱的氨基酸型等）也是很好的选择。关于氨基酸类如何辨别的方法，记住带有「谷氨酸」和「甘氨酸」字样的成分就行了，如果它们出现在成分表的开头，并且后面没有跟上述皂化配方里的成分，那么他们就是氨基酸型的洗面奶了。洗面奶问答▎洗面奶里的有效成分是什么？表面活性剂：表活是指具有固定的亲水亲油基团，使溶液表面张力显著下降的物质。它的功能非常多样，润湿、吸附、增溶、乳化、发泡样样精通。是洗面奶的核心成分，我们说的皂化配方也好氨基酸型配方也好都是在说它，影响酸碱性的也是它。保湿剂：无论多温和的洗剂在去污的同时都会不同程度损伤皮脂膜，所以基本上所有洗面奶都会加入一定的保湿成分。活性添加剂：就是刚才说的并无卵用的美白抗衰等添加剂，因为停留时间短，作用发挥非常有限，但是商业价值很高（因为有人信嘛）。防腐剂：大部分容易导致过敏的原因都是因为防腐剂。旁氏米粹因为价格便宜，很多论坛都热炒，但一些同学用了以后发生过敏，都是因为里面的DMDM 乙内酰脲有低致敏性。▎洗面奶洁面皂有什么不同？洁面皂，这里说的是（soap，不是bar），就是更高级原料更好的香皂，本质上仍然是皂化的，碱性的，可以把它和其它皂化配方的洗面奶一视同仁来看。所谓「冷制」皂也不代表品质比其它皂更好。前两年一直大火的雪花秀宫中蜜皂的皂化配方就是「氢氧化钠+硬脂酸」，然后添加各种各样的提取物（我们也说了这些提取物在洗脸10多秒的过程中并无卵用）。虽然有些「皂」（比如说多芬香块）并不是皂化配方，但是新手小白没有足够的经验挑选和使用皂的情况下，别管谁吹得再好，也不建议盲目购买此类产品。▎洗面奶是固定了一个用下去好还是多尝试？这个问题是个坑，怎么说都会有问题。我只能说，饲主自己是在几个温和的洗面奶之间来回换的，我同时用的有fancl，珂润和芙丽芳丝。有的时候油垢比较多会偶然用一次毛穴抚子。▎如何判断洗面奶好坏？刚才提到了，碰到皂化配方的洗面奶需要谨慎购买，但不代表人家就是「坏洗面奶」。氨基酸型的也不尽然都是「好洗面奶」，原料很重要，但看配方表也看不出。保险起见，不知道买什么的时候，买FANCL，芙丽芳丝基本错不了。千万千万不要买什么连配方都不知道是什么的声称去黑头收毛孔之类的淘宝三无产品！下图是19种市面上流行的洗面奶的PH值，大家可以做挑选时的参考，具体成分可以去上查询（它的成分分析不太准，但是成分表是可以参考的。）▎哪种形式的洗面奶洁净最好？刚才说过了，不管是膏状泡沫状粉状皂状的，清洁力越强对皮肤的刺激性越大，而温和的洗面奶在用量正确的情况下清洁力度也是足够了的。所以还是那句老话，不要刻意追求所谓「超级干净」，反而对皮肤会有伤害。▎我想知道怎么判断洗没洗干净？肉眼看不见的，肤感是不准的，那怎么知道脸有没有洗干净呢？只有两个途径：1. 正确用量。刚才已经说过了，用量由于每个人情况不同很难有「多少才合适」的明确界定，但是可以肯定的是，大部分人用的量都超过了合适使用量。以中性皮肤+中性洗面奶为例，一颗花生米大小的洗面奶就足够了，油性皮肤酌情增加少许，干性皮肤减少一些。而碱性洗面奶用绿豆大小的量（如果你觉得不够用，一定是你没有充分起泡）。2. 正确时间。在《》一文里说过：同一部位只需要20秒，干燥的部位（比如说脸颊）10秒就可以了。20秒的时间表活已经可以充分把油污带走，即使你再继续按摩，也不会变得更干净，只会损害你的皮肤。很多人觉得洗脸和洗盘子一样要洗完觉得不滑，紧绷绷，感觉都可以擦得咯吱咯吱得才算洗干净。但其实这时候已经过度清洁了。大部分人都有过度清洁两颊忽略T区的问题，按照上述用量和时间就行，不用太怕洗不干净。▎洗完脸之后怎么擦干？用「擦」这个字不合适，我更倾向于用「吸」干。千万不要自然风干，千万不要，不然就会发生传说中的「倒拔水」，尤其是洗完脸以后脸上缺少皮脂膜覆盖，一会儿功夫角质层的水就容易跑出来了。用干净的毛巾轻轻按压吸干，如果觉得毛巾脏，用化妆棉吸干也可以。▎用了温和的还是干怎么办？减少用量！减少用量！减少用量！刚才说过啦， 一颗花生米作为参考标准，如果觉得干，就继续减少用量。▎XXX洗面奶好不好用?还是那句话， 自己去看成分和成分分析咯。上面已经说过主要的办法怎么看了，做人不要太懒~去角质和洗脸刷待更...关注微信号：hibetterme成为更好的自己
受邀回答。。。今天正在写书，而且写的就是清洁这一章，撸主问的问题刚好都有写到……所以择精要部分先泄露如下：0、清洁的作用是清除皮肤表面多余的油脂、污垢、细菌、脱落的角质，保证毛孔畅通、增进护肤品吸收等。洁净是护肤最基本的要求之一。面部皮脂腺发达，分泌的油脂多，暴露于空气中的时间长，所以面部皮肤也更脏，自然清洁方面也要加倍注意。1、冷水交替可以刺激皮肤血液循环，这能够为皮肤带来充足的营养，皮肤血色会好（血液循环加快，氧气充足，皮肤颜色也会亮；如果是含氧量低，则血色发暗，从而影响到肤色也就更暗）。这样做是可以的（并非一定必要），除了敏感和干性皮肤之外都可以采用。注意水温差别不要太大，不能变成冰水和热水交替，因为血管过度扩张可能导致损伤。2、毛巾比手的摩擦力更强，同时具有吸附作用，故清洁效果比手更好，具有一定的去角质作用。但皮肤并不是越清洁得厉害越好的，因此，是否应当使用毛巾洗脸，取决于你皮肤是否需要那么给力的清洁——尤其是，是否需要轻度地去角质。如果是敏感性、干性皮肤，还是用手吧。毛巾用久了不消毒当然是很脏的，从毛巾中挤出的水每毫升可能含高达200万个细菌，所以要定期清洁和消毒毛巾，使用时不要过度用力地摩擦（尤其是不要在没有洁面乳润滑作用下摩擦），就可以避免不当使用的伤害。3、打圈方向神马的，属于故作高深（美容界充斥着各种为了要显示高大上而被创造出来的各种神奇理论，确实很考验智商）。不过，洗脸时不要过度牵拉肌肤确实有必要。已有研究确认：长时间过度牵拉皮肤，在受到定向力量作用之下，成纤维细胞分泌的胶原蛋白束会发生重塑（其纤维走向会变得与受力方向一致，而正常、理想情况下应该是呈网状排列的），这会加重皱纹。4、现有研究认为正常皮肤的天然pH是弱酸性的，这可能是一种抑制微生物过多繁殖的天然机制，且有一些损伤的皮肤（如敏感性肌肤）的pH会更偏于中性一些，加上皂基（也就是脂肪酸盐表面活性剂，如脂肪酸钠）的刺激性较强、脱脂力较强，故认为皂基对屏障功能有损伤，建议中性、干性、敏感性皮肤应当避免使用皂类洁面产品。皂基洁面乳是碱性的，脂肪酸盐类会高一些，使用脂肪酸乙醇胺的话可更接近中性一些。有些炎症性皮肤问题用了皂类反而改善了，我个人怀疑某些问题性皮肤的pH或许是向更酸的方向波动了。但因为皮肤pH的研究条件不是普通的试验室能够满足的，所以目前这方面的研究还比较少。我今后可能会在这方面作一些研究看看自己的假设是否正确。两性表面活性剂类的如甜菜碱，还有氨基酸衍生物类的如椰油酰甘氨酸盐等，有更温和的作用和不错的清洁力，也可以做成弱酸。适合任何肌肤使用，只是有的人可能不太喜欢那个肤感，洗完有点滑。SLS和SLES也是常用的表面活性剂，也可以调节成较低的pH，但其刺激性还是略大。综上所述，pH可以作为一个参考指标，但不是全部。核心问题还是要看一下配方，并且看自己用下来是否舒服。5、欢迎撸主再提关于洗脸的问题。PS：造我为什么一定要回答这个问题吗？因为……邀请我回答的问题现在有250个，回答掉一个就是249。。。
关于问题0，最近看了些关于洗脸的功罪论觉得很有意思的，来插一脚~首先，洗脸是否必要？先扯远点，没有洗澡洗脸习惯的地区现在也存在更不要说古代了。因此，洗脸洗澡这个事是由身处的社会状况而定——大家都这样，周围人OK那我也OK。其次，医学上没有关于因为不洗澡而导致的严重的疾病的报告。因此，比起医学观点，洗净这个行为，是由社会观点产生的。明显，在我们绝大部分的人所在社会里面，出于清洁意识，不被人讨厌精神上健康快乐的生活下去的话，我想，有必要。。那么洗面奶是否必要呢？（我脚的题主的真?0的意思应该是这个？）先说结论：基本的观点，能不使用洗面奶是最理想的。洗面奶，包括身体洗净剂能提高洗净效率，但是不是必须的。那怎么洗呢？推行水洗。（接近水本来的温度！不是热水）首先洗脸的目的是什么呢？当然是除去附在表面上的污垢。皮肤上的污垢的种类包括自身由来
-- 皮脂 ：游离脂肪酸、甘油三酯、角鲨烯、蜡质等。
NaCl，KCl，乳酸，尿素等
-- 垢（角质细胞）： 蛋白质，脂质等 外界由来
-- 灰尘，过敏源：土，砂，化学物质，花粉等
-- 微生物：
细菌，真菌，病毒
--化妆品：固体油，液体油，硅油，粉体，聚合体，醇，色素等等有认为，面部存在的脂质，被氧化之后对皮肤造成刺激，易导致炎症。但是这些过氧化脂质也好成因物质也好，事实上几乎都是水溶性的，因此水洗便足以。事实上上述污垢（当然，除了化妆品。。。）绝大不要的部分可以用水洗净，同时不会损伤本身属于皮肤的油脂，角质细胞，该留的都给你留着。而使用洗面奶（尤其是选择不当，和使用不当——不要搓！脸！）则会导致因皮脂的不足，为了补充缺失的油脂，皮脂腺反而更加努力，同时因为角质层被破坏，因此反而造成油脂分泌过度。因此认为（实际上也是这么推行的治疗方法），用水洗坚持几天到几个月不等，可以对皮脂分泌进行有效调节，对痘痘也有明显改善倾向。尤其是改善脂性皮肤或者是脂性干燥肌肤的方法。而且此法以外治疗干燥肌肤都是比较困难滴。。因此建议尤其是干燥肌肤（包括因为干燥而出油多的），尽量少用洗净能力强的洗面奶，实在觉得不舒服可以考虑早上使用水洗，或者是尤其干燥而容易除痘的部分的尽量水洗。参考文献：スキンケアを科学する――皮膚本来の機能を発揮させるセルフメディケーション　南江堂 (2008/04)
谢邀~洁面是护肤的伊始，人每天都要洗脸，正确的方式才能清洁好皮肤，达到洁面的功效。许多人的洗脸方法和步骤都是错误的，一常见的问题及网络的虚假传言也让人迷惑不解，下面羽辰就为您揭秘正确的洁面。一、洁面的常见问题1.洁面次数有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。皮肤表面是一层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。辟谣：网上曾流传不洗脸皮肤会变好的虚假说法，简单解释一下，当皮肤受到外界污染（在北京的朋友应该感受更强烈）或自身油脂分泌过多而堵塞毛孔的时候，不洗脸只会造成更多的皮肤问题而不是使皮肤变好。当然，对于皮肤敏感的人来说，减少洁面次数和洁面产品的用量对皮肤是有帮助的。2.洁面用水及水温有效的洁面与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。选用软水后，还注意洁面水的水温。洁面的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。目前在美容上比较流行的一种洁面法是，热冷水交替洗脸法。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。洁面时尽量用流动的水，这样不仅增加水的含氧量而且可以使得每一次洗脸的水都是洁净的，而不是在脸盆中循环的。温馨提示，请尽量把水开的小一些，洗面奶按摩时可暂时关闭水龙头。节约用水。3.洁面的毛巾洁面用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，不吸水，表面比较粗糙会让人有种不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。毛巾是洗脸后擦拭水分的工具，要经常清洗，在阳光下晒干。4.洁面时的按摩手法要领为：用指腹由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力轻柔均衡。冲洗时轻轻用水拍打面部，切不可用力或乱揉。二、洁面步骤洗脸前一定要先把手洗干净，这样既不会把手上的脏东西弄到脸上也能更好的让洗面奶在手心搓出丰富的泡沫。把额前及耳边头发一致放到耳后或用洁面发带以免弄湿头发粘在脸上。第一步：用温水湿润脸部用流动的温水轻轻的打湿面部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具例如洁面球和洁面仪。第三步：轻轻按摩一会把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15-30下左右，让泡沫遍及整个面部。清洗时要避开眼睛周围，洗面奶在脸上停留的时间不易太长，整个按摩步骤30秒左右就好。第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按或者用手勺流动的温水冲洗，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。如用洁面扑，一定要放在通风干燥的地方晾干，以免滋生细菌。第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。每一次洁面都是一次美容，皮肤毛孔最长出现在皮脂腺最为集中的地方，像鼻部，两颊的正中和下颌。如果皮肤长期不洁，毛孔中有积垢油污堵塞，就会导致毛孔膨胀变大。长期注意养成科学的洗脸习惯，经常保持肌肤毛孔的深层清洁不仅可以帮助护肤品加倍吸收，减少粉刺暗疮等皮肤病患，还能改善肌肤活力，帮助收敛粗大毛孔，使肌肤更加细腻光泽！
小豆腐对「痘痘问题」小有研究。最近在跟知友交流中发现，为了治痘痘，很多人存在「洁面过度」的问题。「左派去痘法」：刷酸！刷酸！刷酸！「右派祛痘法」：每天使用去角质洁面产品（磨砂膏、磨砂洗面奶等各种）！不管是油皮，干皮还是混合皮，通通去角质，去成敏感肌。痘痘肌到底应该怎么洗脸，如何才能判断是否去角质过度，在去成「敏感肌」之前停住？一、先简要回答题主的问题（洗脸的产品成分和手法各种回答已经很全，不再详细说）：1、定时清洁皮肤当然有必要。皮肤需要呼吸，经过一天的生活，灰尘和过厚的皮脂积聚在脸上，容易堵塞毛孔，也会引起细菌滋生，所以需要定时清洁。清洁面部，让毛孔能够正常呼吸，皮脂自然排出，不但不会使痘痘恶化，反而能够加速痘痘的消退。2、冷热水交替：热水打开毛孔，使清洁成分进去，正确。但是一般凉水收缩毛孔作用不大，起码得要0℃以下，并长期坚持才有用。3、清洁脸部用指腹即可，毛巾可作洗脸后的吸水擦水。顺（逆）时针洗脸，吹，扯。二、如何科学地「正确洗脸」「敏感肌」越来越多，所有人都关心：如何选择适合的洗面奶和护肤品？然而从临床实操看，从逻辑看，「如何正确洗脸」才是不伤害皮肤最原始的关键。「正确洗脸」，不应该只是「更快、更有效」，应该是「更准确地诊断皮肤伤害程度，提出科学性的解决方案」。过度伤害保护层，给再多的营养物质，或无法产生良好治疗效果。1、「油性痘痘肌」洁面有必要吗？对于痘痘肌，在使用祛痘的产品之前也需要先洁面，否则有效成分可能会因为皮脂分泌过多形成的皮脂膜的防御作用和角质堆积造成的毛孔堵塞而进不去。2、去角质过度表现为「炎性丘疹的敏感痘痘肌」如何洗脸？由于去角质过度而导致皮肤敏感，发炎而诱发炎性丘疹，不应该再去角质！可使用清水洗脸，如果害怕清洁力不足，可使用温和氨基酸洁面产品，远离碱性皂基。而以上两者都可以采取同一标准判断是否正确洗脸，正确洗脸是护肤第一步。怎样才是科学的「正确洗脸」？皮肤本来就有自我检测能力；当皮肤受到刺激后，会随著保护膜与皮肤本体的伤害，逐渐出现「干燥、紧绷、搔痒、微刮、小痛、刺痛、大痛」这些不同等级的表现。换句话说，很多人喜欢「洗完脸，感觉清爽、绷绷的」，其实就已经是轻度伤害了。因此，理想上「把脸洗乾淨，而且不伤害脸皮」的现实结果，就是「洗完脸可能觉得清爽，但决不紧绷」。所以，「正确洗脸」四大要素：①清洁剂：想到「过度清洗」，第一个联想到的条件就是「太强力的洗面乳」。选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全地清除污垢。痘痘②水温：「温和洗面乳」一定不会伤害皮肤？假设有人「以温和洗面乳搭配98℃沸水」洗脸会怎样？所以适度水温（估计26~30℃左右）也是不伤害皮肤的重要条件。③材质：再假设，某人「以温和洗面乳搭配26℃温水」，然后「搭配钢刷刷脸」，结果又是如何？洗脸物品是否粗糙，很大程度决定了洗脸的伤害风险（「很大程度」）。因此皮肤科医师建议「以双手，不使用任何毛巾」最安全。手部与脸部都是皮肤，都是角质蛋白，「以柔克柔」安全性最高。④搓揉力道：最后一个假设：某人「以温和洗面乳搭配26℃温水搭配双手」，但是「搓揉十万次」，您觉得脸部皮肤的伤害机率如何？搓揉力道「也会」是决定清洁乾淨与清洁风险的重要因素。留下问题：①美白，保湿，淡斑等各种功能性洗面奶越来越多，洗面奶是不是功能越多，效果越好呢？②不同肤况，洁面后应该做什么？更多洗脸日常，可以评论留言，我会收集整理，重点问题统一回答。看到最后都是真爱，爱我记得点赞！私信和评论不接受具体皮肤问诊：因为豆腐很懒去翻知乎的私信也不能发图，而且问诊必须有科学的三维肤质测试结果与个人护肤习惯、生活习惯等情况的详细描述，所以那些带着一个问题比如“我额头长痘了怎么办？”不是我不想回你，是我不想毁你。各位可以微信添加好友(不是公众号)“douhuu1”进入豆乎护肤班，有专业医学背景的医肤师大大会定期到班给同学们解答问题，变美的路上怎么可以少了小伙伴呢~实习医肤师恩菇已经出现在知乎回答知友们的问题啦，各位可以直接去骚扰她。豆腐要安安静静地贡献干货了。号外！各位豆粉要注意，祛痘护肤行业也有许多抄袭豆乎的骗子，保护好自己的钱财和脸蛋是非常重要的，记住官方认证的豆乎没有免费祛痘的头像，没有海涛老师，也没有问题肌肤高级护理专家等带有蛊惑性的字眼！
谢谢邀请。考完驾照回来刚看到这个题。已经有两个回答在打架了啊。我总结主题就是问了三个问题，第一为什么要清洁皮肤，特别是脸；第二怎么选择洁面用品；第三怎么使用洁面用品。那么我先回答以下第一个问题。
我们为什么要清洁皮肤。其目的就是，去除皮肤表面的尘土、污垢、有害微生物等等，洗脸就是为了提高面部的观赏性（身上有衣服遮，脸拿什么挡啊）。
皮肤上会有什么脏东西呢？主要是尘土、盐（出汗）、皮肤老化物、三甘酯、低分子量蜡质、脂肪酸、氨基酸等等。这些污垢，除开固体的尘土和盐，剩下的混合物通常在常温下以半透明或黄色膏体存在，大部分可以在37度下融化成液体。而这些混合物，经过分析实验，可以确定它们相当于极性极高的表面活性剂，可以与皮肤排出的汗液形成油包水的乳液——皮脂膜。适量的皮脂膜，可以起到滋润、保护皮肤的作用。如果不在适当的时候清除这些乳液，那么其中的三甘酯会受到吸附于皮肤细胞或皮肤上的细菌脂肪酶水解成脂肪酸（如油酸），这些脂肪酸再受到空气和紫外线作用发生氧化，会生成一些有害物质。比如经过氧化聚合反应，会生成分子量更大的污垢；比如油酸双键经过氧化裂解，会生成醛，产生不愉快的气味（脂肪酸酸败是人体体臭的主要来源，汗臭同理）。另一方面，由于氧化反应的复杂性，脂肪酸可能形成过氧羧酸。过氧羧酸与蛋白质亲和力强，可使蛋白质和细胞膜变性，引起上皮细胞变性和破裂。如果在皮肤上这种过氧物质含量过高，会有很大可能性导致黑皮病、变态性皮炎等皮肤病。如果不经常清洗皮肤，皮肤表面的皮脂量就要不断增多，使毛孔阻塞发生痤疮（长痘痘）。于是清洁皮肤、特别是面部皮肤的必要性就得出结论了。第二个问题，我个人认为比较容易耍流氓，脱离配方比例说脱脂力、说适合哪张脸可不就是耍流氓么。因为即使是一个脱脂力很强的皂基产品，只要配入足量的脂类，就可以降低脱脂力，只是这个成本会很高。但是话说回来，一张大油田脸用K12针，我估计得洗两遍才洗的干净。洗发水就是需要降低脱脂力才选用K12针这种东西作主要表活的。我用过月桂酰基谷氨酸钠，pH值5.5，也会感觉很干，干了就会感到刺激。脱离配方的话就说不清楚了。所以我还是觉得，应该根据个人肤质来选择洁面产品。我看到有回答说到“神经酰胺”，额，我个人觉得这个东西永远洗不完。神经酰胺是一种神经信号素，用来调节细胞生理活动的，甚至指挥细胞的死亡。它可以由细胞膜上的鞘磷脂经磷脂酶代谢得来。谈到洗去的话，应该是角质层那些死亡的细胞里面残留下来的神经酰胺，角质层本来就是死亡细胞，这些残留下来的神经酰胺形成网状结构，确实达到了保水的目的。第三个问题，如何使用洁面产品的问题。我认为关键在于避免过度清洁，洗完觉得干了就上点油。无奈的是，我们这些无辜的人民群众，在知道有东西可以拿来洗脸的那一天开始就走上了拿脸试产品的不归路。
谢邀。第一个问题楼主是想问洗脸为什么重要？脸上长个痘一定要比身体上长个痘恶心一万倍吧？面部被烧伤也会割屁股上的皮肤去补吧？更何况在七分靠爹，三分靠颜值的当今社会，脸怎么重视都不过分吧？冷热水的问题，血液循环都是扯淡，洗个脸血液循环那么旺盛干嘛？冷水热水都别用！只用温水，才能最大限度地避免刺激皮肤。毛巾洗还是手洗？最终看的还是是否刺激皮肤。洗脸的主要原因就是把脸洗干净，并且不要造成新的问题。如果皮肤本来就比较娇嫩、容易过敏，就更不适合用摩擦力过强的洁面方式了。打圈的问题我赞成大部分回答，瞎扯淡呢。选洗面奶酸碱度神马的都不是最重要的标准，还是要看一款产品是不是适合自己的皮肤。之所以很多人（包括我）会推荐氨基酸产品，就是因为氨基酸是最保险、最不太容易刺激皮肤的成分。但实际上，有些人的皮肤可能更适合“重口味”一点的洗面奶呢。其实不管是洗面奶还是其他护肤品，挑选的标准都只有一个：适合自己的，才是最好的。
你用什么洗面奶？首先要知道洗面奶是用来干什么的？洗面奶是一种洗面剂，品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。洗面奶包括洁面乳、洁面膏、洁肤液等类型。洁面原理一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产物。洗面奶中表面活性剂具有湿润、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂；借其水相物溶解脸面上的水溶性汗渍污垢。挑选技巧油性皮肤：油性皮肤是因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以要选择一些清洁力比较强的产品。油性皮肤一般也长痘痘比较多，清洁力强的洗面奶对皮肤的刺激也相对大一点。所以在长痘痘的部位尽量避免洗面奶的涂抹，因为长痘痘了，皮肤也相对敏感。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。另外，在使用强控油的洗面奶以后尤其要注意补水及护养。混合型皮肤：这类皮肤主要是T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。所以要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位的清洁干净而去选择一些去脂能力很强的产品，尤其是在秋冬季。另外也有一些技巧，就是取小量在着重清洗T字部位。中性皮肤：这类皮肤是最容易护理的。一般选择无泡沫的洗面奶就可以了。洗面奶洗面时间不宜过长，一两分钟就可以了，注意用清水冲洗干净。洗面奶使用可以两三天一次。干性皮肤：这类皮肤最好少用泡沫型洗面奶。另外由于有些缺水性干性皮肤，油水不平衡出油量比较多，皮肤细纹多，脱皮比较多的，选择泡沫少的洗面奶也足够了。另外洗面奶使用也不可以太频繁，两天一次就可以了。洗完脸一定要进行补水修复。敏感肌肤：敏感肌肤选择洗面奶要求最高了，建议选用抗过敏的洗面奶，大多数洗面奶对皮肤的刺激性较大，不宜选用。针对这种敏感肌肤，建议少于洗面奶了。早晚的温水洗脸基本可以清除大部分的皮肤污渍。保养误区事实上没有洗面奶在脸上停留的时间很短，一般就是两分钟左右，而且最后还是冲洗干净，所以一些有效的成分很难在脸上残留下来，所以说靠洗面奶达到所谓的美白等功效是很难的。泡沫误区洗面奶中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。优质的洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。另外许多洗面奶不含皂基，泡沫也不多，但是洗净能力却很强，还有平衡油脂、保湿、滋润等多种功能，所以单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质优劣是个误区。温和洗面奶温和洗面奶一般都是微泡沫或者是无泡沫泡沫而非泡沫比较多的。温和洗面奶含有的刺激性化学成分泡剂少甚至没有，所以对肌肤的刺激性小。比较适用于痘痘肌肤、敏感肌肤、脆弱肌肤等抗压能力弱的肌肤。不管你是什么类型的皮肤，不管你选择什么类型的洗面奶、不管你选择的是什么牌子的洗面奶，洗面奶洗脸的时间不宜过长，洗脸力度要轻柔。当出现有不适，如脸部发红、短暂的微疼甚至干涩缺水导致死皮更多，就应该停止使用。因为这种洗面奶已经伤害到你的皮肤了。平时选择洗面奶的时候要注意观察与对比，对比使用期间跟没使用前的对比。可以考虑使用一段时间停用观察等多种对比方法，如果出现皮肤痘痘增多，皮肤变干，死皮增多等等副作用，那么考虑换洗面奶或者减少使用洗面奶洗脸频率了。
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