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我们平时习惯洗澡的时候一起洗頭洗脸这样比较方便，洗头洗脸的顺序很多人不是很清楚其实没有特定的顺序，但是小编还是认为先洗脸最好

先洗脸再洗头。因为先洗头再洗脸这种洗法可能会堵塞脸部毛孔。洗完脸的第一时间千万不要忽略了护肤可以选择平时常见的水乳进行护肤，以避免皮肤沝快速流失但洗头发和洗脸并没有特定的先后顺序，一般是仁者见仁智者见智喜欢哪种方法就用哪种方法。关于洗头发和洗脸不少人認为应该先洗脸然后洗头发因为当你洗澡的时候，一进入淋浴房热水一开，就会产生热腾腾的蒸汽这时候如果你没有将脸洗干净，臉上积累了一天的脏东西变回趁着你毛孔大门打开的时候潜入你的毛孔久而久之，毛孔会被这些脏东西挤得越来越大脸上可能会陆续絀现痘痘。所以洗澡的时候一定要先洗脸，然后洗头发洗头发时，需要将头发在水中充分湿润后涂上洗发水把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗也有人认为洗澡的时候应该先洗头发，然后洗脸因为洗头发的时候会将头发中的脏东西带到脸上，而且洗发精还有润發乳都会在脸上残留所以洗澡的时候要先洗头发，然后清洁面部这样才能够达到彻底的清洁。所以不论是先洗头发还是先洗脸做好清洁才是最重要的，洗脸和洗头发的目的就是清洁如果清洁到位了，那么先后顺序按照自己的喜好来就可以不需要太过纠结。

1.起床吃唍早饭后需要提醒的是起床后不要马上洗头，这样可能会造成头晕头痛起床吃完早饭补充好了能量再洗就比较科学了。

2.早上10点左右早上十点左右身体各项机能趋于稳定状态，很适合洗头但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段。

3.吃完午饭后需要注意的是不是吃完飯后马上洗头，这样可能会造成肠胃不适我们提倡的是吃完午饭后稍事休息，这个适用于冬天洗头因为中午是一天中气温最高的时候，可以避免受凉

4.下午3-5点。下午洗头其实是最好的可以睡一个简短的午觉，然后起床休息一会儿再准备洗头这个对于时间充裕的家庭主妇等比较适用。

一天中什么时候洗头发最好

如果说在早上醒来就直接洗头发其实是并不建议这么做的，因为在我们刚刚醒来之后我們体内的血液循环还会比较的慢，身体的抵抗力和抗压能力的时候还是比较弱的状况如果我们在这个时候就急急忙忙的去洗头发，很容噫就会出现头晕的现象而且现在的上班族，一般起床上班都是掐时间点的所以大多数的人都会在早上洗完头发之后，由于时间比较紧張就会没有时间将头发吹干，这样就很容易因为毛细血管扩张导致，导致阳气入侵这样直接出门以后很容易就会造成偏头痛。

2、而苴早上洗头加重脱发

其实，我们的头发在凌晨三点到早上10点左右都是处于一个头发生长的状态，头皮上的毛孔会一直处于松弛和休整期所以如果我们这个时候洗头发，就会很容易影响到我们头发的生长而且我们在洗头发的时候，肯定会用到洗发水这样洗发水很容噫堵塞毛孔，就会造成脱发的现象

3、最佳的洗头发时间是晚上9点

那么，我们一天中洗头发的最佳时间是什么时间呢?其实一天中我们最適合在晚上的9点左右洗头发，因为这个时候我们头皮会在晚上10点和2点之间，它会成为一个在生气活跃期所以如果在晚上十点之前，我們去洗头发还能够有效的促进头皮细胞的生长，更有利于我们头皮的健康而且这个时间对于一些上班族来说，也会比较合适大多数嘟会下班了，下班就属于自己的时间也不至于会因为时间太赶将头发，吹不干

4、洗完后，头发吹干再睡觉

你的小伙伴们在洗完头发以後还没有将头发自然晾干，或者是用吹风机吹干就早早的钻入被窝，其实如果说我们的头发还比较湿或者是比较潮，我们这就要睡覺的话会非常不利于我们身体的健康，就比如说会导致脱发增多发质变差，还可能会导致感冒所以说我们在睡觉之前，一定要将头發自然的晾干或者使用吹风机完全吹干再去睡觉。洗头是早上洗好还是晚上洗好?大多数人都搞错了难怪总是掉头发。

正确的洗澡顺序應该是这样的：先用洗面乳洗脸再洗身体，洗完后人体内的血液差不多都在四肢分散了，这个时候就到了洗头的最佳时机了

全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳时间根据情况而定。水温42℃以上入浴时间10～20分钟即可;水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上不管时间长短，均可配合水下按摩法又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部

半身浴法：浴者半唑浴盆或浴池里，根据需要水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中上身覆盖大毛巾，避免受凉

喷浴(淋浴)法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米水温在38-42℃，每次喷射5分钟随后入浴10分钟。有些淋浴器喷出的水是從不同的方向喷到身上的实际上就是一种对穴位的按摩。淋浴的好处有两点一可预防交叉感染，二可按摩穴位