论外家拳与内家拳（1）——柏玉德 ——中国武术在线 武术流派
论外家拳与内家拳（1）——柏玉德
文/柏玉德 2012年
笔者是一个普通的武功爱好者，无意中看到2004年出版的一本书《最后的功夫》，作者潘海宁。书的内容是论述外家拳与内家拳的功理、功法。据作者介绍，外家拳已有几千年的悠久历史，而内家拳只有几百年，内家拳是在几百年之前在外家拳的基础上发展、创新而产生的。此时的中国武术开始有了内、外两家之说。那么内家拳究竟创新了什么呢？在《最后的功夫》一书中，关于内家拳神功功法的论述，其中最主要的一部分，笔者摘录如下：
1、内家拳的柔
内家拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然运动用力时，肌肉、骨骼处于绷紧状态，即所谓僵直、僵硬。
柔就是要求放松，不绷紧。但要注意关键点，柔不是软，许多人包括练者与非练者，都分不太清二者区别，把软当成了柔。它与我们用语中的柔不是一回事，如果搞不清这一点，把二者混为一谈，那你一辈子也练不成。
那么柔与软二者的区别是什么呢？内家拳柔的本质是，将骨关节处放松、松开，而不是肌肉的松掉。而软是肌肉的放松，但肌肉的放松并不等于是关节松开，所以即使做到了软，也没有懂内家拳的劲，还是外家拳，是外家拳的软。如此，我们看内家高手行拳时，似刚非刚，似柔非柔，无阴无阳，就是因为肌肉不松掉。不放松就显有力，而关节松开了，就运转自如。又自如又有力，就是刚柔并举。人们看到了这个效果，原因就在于此。所以都不放松为僵力，只放松肌肉为无力，为假内家拳，是为软。练者还要注意一点，关节处放松的标志，并非表示动作开得大，比如，内家拳要领讲得好，&开胯（胯松开）并不是你腿开的大叫开胯，哪怕你腿没分开，胯松了，也叫开胯了；你腿开得再大，胯没松，也不叫开胯&。
所以，内家拳就是要求内部要领要做对，而不是只是外形对，甚至对外形要求并不严，这就是内家拳之所以叫内家拳的原因之一。
2、柔的作用
经上述知道了为柔，那它有什么作用呢？其作用非常重要，是内家拳所有功夫的关键所在。关节处放松，特别是主要的关节，如胯、肩、肘等处的打开有如下几方面作用。
通经络&&中医理论都知道，关节处放松后，经络才能畅通，它是中气的运营通道，经络通，中气可畅通无阻，气贯全身，攻防均为有力。
得听力&&&听力&是内家拳的一个术语，是指接触对方的触点，像耳朵一样可以听出对方力的变化。关节放松，内路畅通，自然信息传递无碍；如果关节处僵死，路自断，反应必迟钝。
得化力&&一有了听力，就信息灵敏，速知对方的一举一动，可迅速作出反应。化力就是快速化解对方来力的处理能力。因信息准确处理就可节约许多能源，运转自如，如现代高科技战争，一枚精确制导的炸弹就可以顶100枚普通炸弹的作用。内家术语叫&四两拨千斤&，一滚来力就没了。
得发力&&因内路畅通，发力攻击时，可迅速集中全部力量打击一处，这叫整体力。普通道理叫&全力以赴&。
得意力&&内家拳最讲意。四种主拳中有两种名字中就有意&形意拳& &意拳&（大成拳）。什么是&意&？简单说，就是指挥部，作战指挥部。大家知道内家拳讲究内三合&&意到、气到、力到。中心贯穿一个&快&字。那么为什么反应快？就是因为内路无阻，使内家拳的指挥部不一定设在大脑中，而是紧随战事的转栘而转移，也就是说内家拳的指挥部是前线作战指挥部，哪儿是前线就设在哪儿。就地反应就地处理，又及时又准确，所以它才能做到这个&快&字。因为极快，所以从外看上去仿佛是自动化处理。实战中我们看到主动进击的对手，从进攻，到被化解，再到被反击出去的过程，只是瞬间就完成了。旁观者，当事者均感十分&神奇&，被击出时还莫名其妙，不得其解。
还常见一些内家高手，在与人过招时，眼睛都不看对方，眯缝着眼撇向一边，大有闭目养神之态。不是他看不起对手，而是他的&眼&已不在眼上，真正的&眼&就在双方触手的地方，那是指挥中心。听、化、发等处理都从那儿做出，如再用眼睛看反而分心，多余，易误事。这就是内家拳的奥秘所在。
最后，还特别要补充说明一点，在一些特殊情况下，内家拳的柔不仅关节处要放松，相应部位的肌肉也要放松，即双放松，这在内家拳反拿法应用中居多。
以上是《最后的功夫》一书中，关于内家拳在外家拳的基础上，发展创新的最重要的一部分&&内家拳柔和柔的作用的&精彩&论述。笔者未删、增一字。笔者反复读了十几遍，深感让人难以理解，难以接受，所以在很多方面持有不同观点。下面是笔者对此论述的几点不同看法，供武林中人参考。
一、关于作者书中柔与软的论述：
&柔与软二者的区别是什么呢？内家拳柔的本质是，将骨关节处放松、松开，而不是肌肉的松掉。而软是肌肉的放松，但肌肉的放松并不等于是关节松开。所以即使是做到了软，也并没有懂内家拳的劲，还是外家拳，是外家拳的软。&
1.这一段论述，把读者说糊涂了。是关节带动肌肉运动呢？还是肌肉带动关节运动？让人反复琢磨不透，好像关节与肌肉是各自独立的。另外也不知道说的是哪一家外家拳，是所有的外家拳吗？如果是所有的外家拳，那么具有几千年悠久历史的外家拳，练到最后，也没分清柔与软二者的关系，就练出一个&软&字，而&软&也就是内家高手（作者）所论的，外家拳肌肉的松掉，这种对外家拳不负责任的评价是什么意思呢？是对外家拳不了解，还是有目的地赔低外家拳呢？
如果说的是几家少数的内家四拳，就是说：练的虽然是内家拳，但是没练成或不懂劲者还是外家拳，是外家拳的&软&。这样一来，内家拳就是自相矛盾的双重标准了，是不是内家拳还不一定。内家四拳也可能不是内家拳，只有练就神功者为内家拳，练不成神功者非也。看来练内家拳的人没有一个孬种，全是&神功&。因为练成的，是内家拳的&柔&，而练不成的，都是外家拳的&软&。如此论述，似乎是两头堵&&
就目前而言，练内家拳的人虽然很多，有几个关节能够松开的人呢？按作者神功功法的标准要求，指定是一个没有，那么在中国的天底下，以后不要再提内家拳的关节放松，根本就是不存在的。
2、请问内家高手（作者）外家拳是&软&，而软就是肌肉松掉的理论，是从哪里来的呢？如果是有章可寻的话，就不管它是谁的&章&，也不管论述者的名望有多高，可以立刻说：此论点是错误的。如果是&作者&独出心裁的论述，我只能说：你是毫无根据不负责任的。不然的话你应该说清楚，是哪一家外家拳。&软&和&肌肉松掉&的因果关系是什么？向读者交待清楚。
3、请问作者，是您向读者介绍：外家拳已有几千年的历史，而内家拳只有几百年，内家拳是在外家拳的基础上发展创新而来。只有极少数的四种拳，发展成了内家拳。为什么众多的外家拳，没有发展创新成内家拳呢？在这几百年当中，众多的外家拳通通原地不动，没有发展吗？
4、以笔者之见，中国武功，无论是外家拳还是内家拳，只有&柔&，而软在中国功夫里是不存在的。&软&这个词汇，只是老师教导初学者的解释用语，意思是使初学者怎样练成&柔&，而不要误认为软是柔而已。我们可以想象，内家高手所说，外家拳肌肉松掉的人，是一个什么样的人，这样的人体，是什么状态，一个纯粹肌肉松掉的人，顾名思义，是一种病态，在医学上称&肌无力&患者，摔倒了站不起来，重者就连吃饭的筷子都拿不往，难道说这就是被作者称之为外家拳的武功吗？所以我建议内家高手（作者），你可以没有边际地炫耀自己的内家拳，但不要以贬低外家拳为代价。
5、作者有论：而&软&是肌肉的松掉。笔者的看法是：&软&不是肌肉的松掉，只是肌肉拉力的弹性小，&软&是有力量的，那怕是力量很小，也还是有。而&松掉&是没有力量了，一点也没有了，所以&软&不是肌肉的松掉。作者所论，&软&是肌肉松掉的理论，是对人体生理结构的不了解，是错误的。
二、关节处的放松
书中有述：关节处放松。
作为一个普通的武功爱好者，要问一问，怎样才能使关节放松呢？关节处放松是练功者自己的感悟还是通过老师的观察进行指导？旁观者能否看出练功者的关节是否放松？是人体的哪个部位指挥关节放松？实战中怎样用关节传递信息？信息传给哪个部位？为什么不传给大脑呢？关节不放松时人体是什么状态？在什么情况下关节处僵死了？
以上笔者所提问题，书中无述，这些问题不向读者交待清楚，给读者留下的是什么呢？是不是有意误导读者，让读者对内家拳产生&神秘&感呢？
让我们武功爱好者仔细思量一下，就人体的生理结构来讲，笔者认为，不论是哪个部位的关节，都是人体的&轴&，始终保持随时随地的承受&轴动&的负荷状态。按着大脑思维的指令，在不同的方向、不同的动作、不同的目的下、承受各种不 同的压力。是肌肉的伸、拉带动关节的运动，而关节承受&拉力&的强度几乎为零。当承受&拉力&时，以肌、筋、韧带等为主。在武功实战中，特殊发力的情况下，可承受超常的压力。因为人体有了这些轴动的关节，才能够行动自如，这就是关节在人体的功能。而内家拳神功者的关节，与众不同，具有超出人体本能的特异功能。
关节是随着肌肉的运动而动作，是人体生理条件的自然现象。所以人体的关节，无所谓放松与不放松，都不能承担人体的其他任务，其他任务，由其他功能来完成。大脑思维的指令，指挥的是整个肢体，而不能单一指挥关节放松。如果按照内家高手（作者）的论调，肌肉的放松还不等于是关节的放松，就是说无论读者理解的水平有多高，这摸不着，看不见，说不清，道不明的关节放松，都是难以琢磨的。这就是内家拳最大的奥秘所在。特别是内家拳神秘的关节放松，还能够传递信息，代替大脑思维，做实战中的指挥部，更是不可思议。
三、通经络、得听力
书中有述：&1、中医的理论都知道，关节处放松后，经络才能畅通。2、听力：是指接触对方的触点，像耳朵一样听出力的走向，关节放松，内路畅通，自然信息传递无碍，如果关节处僵死，路自断，反应必迟钝。&
1、这个问题让武林中人共同探讨一下，是哪一个中医的理论这样说过，有章可寻吗？中医学的经络畅通，是人体多方面的很复杂的生理现象，是以神经、穴位，血脉、肌肉，肌筋等为主的经络，没听说用关节放松来疏通经络的理论。不练武功健康的普通人，经络也是畅通的。经络畅通是中医大夫衡量普通健康人的标准，没有任何一个中医大夫，给患者看病时，以关节放松为手段，医治患者的经络不通。所以关节处放松，经络才能畅通的说法，是内家拳高手（作者）自己闭门造车造出来的专利理论，与中医理论无关。
2、请问内家高手（作者）在何种情况下关节是僵死的呢？关节的信息传给谁？传到哪去了？用关节传递信息比大脑反应的速度快多少？用关节传递信息快的原因是什么？
作者有论：关节处僵死，路自断，反应必迟钝。
以笔者之见，人体关节的本身没有思维，不是负责&反应&的，关节的反应，是狗拿耗子多管闲事，不务正业，反应速度的迟钝或者是敏捷，是大脑思维的任务。关节只能在肌肉的带动下负责身体行动自如和承受来自不同方向的压力作用，就已经完成任务了。关节也是感觉器官，如果你此时关节处挨了打，把挨打的感觉信息传给大脑，人才会知道疼痛。如果脖子上面没有了脑袋，就连疼也不知道了。大家想一想是不是这么一个非常简单的道理？
诸位武林的朋友们：大家都知道，武林中有一句常说的话，叫作&行家伸伸手，便知有没有&。意思是说：在与对方交手时，可瞬间知晓对方功底的深度，凭的是高超的武功和丰富的实战经验。然后以触点的感觉和视觉信息，迅速传递给&大脑&，由大脑下达指令，采取最适当的对敌招法而取敌制胜，这才是武功实战的正道，而非内家拳神功者关节传递信息的特异功能。（待续） 上传我的文档
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