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运动的时候要穿内衣吗
内衣对女人非常重要，帮助女人塑造美好的胸型，保护女人的胸部会出现下垂，外扩等等的问题。身为一个女生，我们衣柜里的内衣是有很多件的，没有哪个女生说不穿内衣的，穿着合适的内衣不仅能使女性的身材很挺拔，而且还能增强女性的信心。那么我们就来简单的了解一下，运动时要穿内衣吗？
& & 1.运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
& & 2.我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。
& & 3.买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的……，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的；如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
& & 4.运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。
& & 以上就简单的介绍了运动时要穿内衣与否的问题。内衣尽量不要用洗衣机洗，容易使胸罩变型，并且内衣应该要定期换新的，因为时间长了以后胸衣会变形，对塑形没有效果。平时的时候也有一部分人不喜欢穿，虽然算是比较健康的做法，但是有时候也是不怎么方便的。
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想买专业一点的运动内衣保护胸部,JMS有什么好的介绍?
要漂亮首先要瘦.要气质首先要瘦.要性感首先要瘦.要小背心,吊带,性感泳衣,性感内衣,全部都要瘦瘦瘦!不要可爱,不要得意,不要Baby fat,不要被叫小肥妹,胖妞!目标三围:32C-22-34，我要性感!
我买的NIKE的，觉得很好很紧，却不勒人~~~~~~亲可以去看看~~~~
32D&&& 我膜拜了&&
海外党，求学比一切重要，生活比减肥重要。
国外很多牌子很好。在国内我也买过，是淘宝买的。叫Zsport 貌似是法国的牌子，还不错，一定要选那种结实型的。 之前买的时候是推广价，稍微便宜点，300块大洋。现在可能升价了
No matter who you are, no matter what you do, you absolutely, positively have the power to change.
There is nothing you can't do, once you believe that you can.
To have a healthy relationship with food
当减肥，被上升到健康这个高度的时候，你就发觉，这容易多了~
是不是不穿胸罩跳操..会瘦胸啊
要健康,也是瘦的开心!
我跳着跳着就NAKED
即使运动 内衣，我都是汗水
我要当瘦子~keep FIT
曼城小鱼干写道：
我买的NIKE的，觉得很好很紧，却不勒人~~~~~~亲可以去看看~~~~
nike很多山寨版的,..担心...
我在外面的专卖店,好像没有看到有
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一只包子写道：
32D&&& 我膜拜了&&
欢迎膜拜 啊~~哈哈..胸大,担心下垂..胸小的担心胸部不够大...各有各担心哈
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slimho写道：
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有链接不?我找找看..
估计运动内衣也国外品牌比较多...
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糯米88写道：
是不是不穿胸罩跳操..会瘦胸啊
不穿会瘦胸??谁说的??
跳操或慢跑,胸部也跟着跳...一,对胸部不好,二,跳呀跳的,自己也不舒服..三,也不好看吧& -_-...
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豆花粉丝写道：
我跳着跳着就NAKED 即使运动 内衣，我都是汗水 难受
跳着跳着就NAKED??一边跳,一边脱吗??好诱惑...
运动内衣是为了保护胸部..
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我也要去寻觅下 希望不要太贵咯，我的运动鞋都花了我六百左右大洋。看来减肥需要一些血拼
爱上卡路里，和卡路里一起燃烧！
tinalei@gz写道：
slimho写道：
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你淘宝上搜一下吧
这个我老早买了 不知道哪家了
运动内衣在国外是非常多的
我看健身房里的MM都是穿着那种款条的运动内衣 一看就不是文胸 这已经很普遍了吧
不过国内也有代购国外的运动文胸 就是价格可能很贵
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slimho写道：
tinalei@gz写道：
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我在淘宝搜了zsport的东西了..法国品牌的..穿了感觉怎么样?我打算先买一件穿穿看看效果..跟普通内衣有什么不一样..
然后长久就打算让国外的朋友帮我买,估计会靠谱一点..
担心国内买的山寨品...主要还是质量问题..
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tinalei@gz写道：
slimho写道：
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&亲 你等等 我现在有点忙 我晚点给你找 估计有我现在穿的牌子 非常赞 我买的是350左右吧
我先到你空间给你留言 晚点我们也好联络
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slimho写道：
tinalei@gz写道：
我在淘宝搜了zsport的东西了..法国品牌的..穿了感觉怎么样?我打算先买一件穿穿看看效果..跟普通内衣有什么不一样..
然后长久就打算让国外的朋友帮我买,估计会靠谱一点..
担心国内买的山寨品...主要还是质量问题..
&亲 你等等 我现在有点忙 我晚点给你找 估计有我现在穿的牌子 非常赞 我买的是350左右吧
我先到你空间给你留言 晚点我们也好联络
好的,谢谢妹妹的帮忙~~谢谢!~~感激ing~~
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Pacy写道：
我也要去寻觅下 希望不要太贵咯，我的运动鞋都花了我六百左右大洋。看来减肥需要一些血拼
总比买了一些东西回来吃了比较好啊~~
哈哈,请朋友吃饭,200-300。.买件胸衣也就300左右...吃的钱,花在其他地方~~自我安慰
运动不保护好身体,担心受伤,会花费更加多钱呢..
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tinalei@gz写道：
Pacy写道：
我也要去寻觅下 希望不要太贵咯，我的运动鞋都花了我六百左右大洋。看来减肥需要一些血拼
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哈哈,请朋友吃饭,200-300。.买件胸衣也就300左右...吃的钱,花在其他地方~~自我安慰
运动不保护好身体,担心受伤,会花费更加多钱呢..
嗯& 买回来要让它物有所值就可以了。吃的花的钱，结果是一身肉。
爱上卡路里，和卡路里一起燃烧！
最近也在发愁运动内页的问题，专卖店好像很少哦，看到了一家100左右，一个比文胸大点的背心，不知道好用不？
运动时王道！馋嘴丫零食铺一个心了-/
颖子1990写道：
最近也在发愁运动内页的问题，专卖店好像很少哦，看到了一家100左右，一个比文胸大点的背心，不知道好用不？
我在广州,运动品牌的专卖店我转了好几天,都没看到有合适的,上淘宝去找,感觉质量跟价钱都相差挺远的..
估计过去HK那边找,可能会好好一点吧..我也在找,有消息再上来分享...
国外的朋友帮忙买,感觉还是不够靠谱,没试穿,不安心哪...
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Pacy写道：
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总比买了一些东西回来吃了比较好啊~~
哈哈,请朋友吃饭,200-300。.买件胸衣也就300左右...吃的钱,花在其他地方~~自我安慰
运动不保护好身体,担心受伤,会花费更加多钱呢..
嗯& 买回来要让它物有所值就可以了。吃的花的钱，结果是一身肉。
妹妹寻觅到有合适的,上来分享 哈~~~
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颖子1990写道：
最近也在发愁运动内页的问题，专卖店好像很少哦，看到了一家100左右，一个比文胸大点的背心，不知道好用不？
我在广州,运动品牌的专卖店我转了好几天,都没看到有合适的,上淘宝去找,感觉质量跟价钱都相差挺远的..
估计过去HK那边找,可能会好好一点吧..我也在找,有消息再上来分享...
国外的朋友帮忙买,感觉还是不够靠谱,没试穿,不安心哪...
好滴好滴，谢谢亲分享！
运动时王道！馋嘴丫零食铺一个心了-/
tinalei@gz写道：
Pacy写道：
嗯& 买回来要让它物有所值就可以了。吃的花的钱，结果是一身肉。
妹妹寻觅到有合适的,上来分享 哈~~~
好的 一定&
爱上卡路里，和卡路里一起燃烧！
胸比较大的还是穿专业些的运动内衣比较好
我总觉得要是不穿好内衣蹦蹦跳跳，胸不下垂的，不知道对不对，反正偶的不太大，可能离心力还不太大，囧~
167cm-45kg
perfect~！
距离目标2KG
食欲是心里的一个恶魔，小喵从来不服输，我要战胜它，让它屈服，而不是令它控制我，它会嘲笑我，小喵，你是个懦夫！小喵，我赢了！我要战胜它，让它对我俯首！！！！
原地跑的时候我用腹带裹胸
11.4--11.6三天纯断，目标68KG（已经完成68.5KG)11.7--11.14八天水果蔬菜，目标60KG11.15--11.24十天恢复饮食，控制食量，目标55KG一定要坚持，减肥没有失败只有放弃！！
tinalei@gz写道：
曼城小鱼干写道：
我买的NIKE的，觉得很好很紧，却不勒人~~~~~~亲可以去看看~~~~
nike很多山寨版的,..担心...
我在外面的专卖店,好像没有看到有
可能要去大一点的NIKE专卖店买吧~我在英国，直接官网买的~~
我要是回国，你也住在我的城市我就帮你买，呵呵，然后你得陪我玩儿，哈
每天必吃芝麻（２勺）花生（７粒）核桃（２个）枸杞子（７粒）葡萄干 （７粒）红枣（２个） 防止掉头发胸围
脚踝82.1_ 57.35_
颖子1990写道：
最近也在发愁运动内页的问题，专卖店好像很少哦，看到了一家100左右，一个比文胸大点的背心，不知道好用不？
每天必吃芝麻（２勺）花生（７粒）核桃（２个）枸杞子（７粒）葡萄干 （７粒）红枣（２个） 防止掉头发胸围
脚踝82.1_ 57.35_
嗯？还有这讲究？学习下。。。
& 上一页 1运动健身时应穿哪种内衣较舒适?
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运动健身时应穿哪种内衣较舒适?
运动健身时应穿哪种内衣较舒适?
作者：健身 来源：运动
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