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怎样才能给头发增加营养，让它长得更快呢？
健康咨询描述：
怎样才能给头发增加营养，让它长得更快呢？谢谢
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擅长: 擅长高血压、糖尿病及并发症、心脏病、脑梗塞、小儿消
帮助网友：13167称赞：68
&&&&&&病情分析：&&&&&&能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；保持良好的饮食习惯：&&&&&&
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；&&&&&&指导意见：&&&&&&用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；啤酒护发：&&&&&&
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。多进行头部按摩：&&&&&&
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；养成良好的睡眠习惯：&&&&&&
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；
擅长: 妇科动脉粥硬化，心内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头发长的速度主要与基因有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，平时多补充蛋白质，多吃鸡蛋，牛奶。祝您健康。
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怎么让头发长得快，最好能一个月长十厘米（求助）
因为理发师的理解错误导致我的一头长长的齐腰黑直发，变成过脖子一丁点的齐肩发了伤心得要死，因为留了快六年啦我有点完美主义，受不了这么大的瑕疵从下午剪发到现在，都没办法照镜子，照一次就失落一次我极其想回到长发飘飘的日子，尽管他们都说中发也挺漂亮的，但气质很明显就有差异因为长发的温柔和浪漫，始终是短发中发很难取代的求迅速长头发的科学方法，拜托了！我真的很爱浪漫的长发！
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应该能有用，看个人新陈代谢，快的话会一个月10厘米的。
我觉得，应该一个星期洗3次，洗头发的时候要把洗发水放在一个杯子里面，然后再放一个鸡蛋，只要蛋清，把蛋清放在杯子里面搅拌3分钟即可洗头，等洗到头发干净为止，就把蛋黄放在头发上面搓揉，3~4分钟就可以了。
多吃胡萝卜。。。
我刚刚剪掉长发
他还要吧我刘海剪短
都被叫成大妈
小小白一枚
又少了一个黑长直，想到我姐那时也是齐腰短发我妈说吃芝麻，生姜擦头
bai-du下【 李璟珅战胜脱发记 】，里面方法值得一看。
每天洗头，勤洗头头发也会长快！
电气工程及自动化本科妹纸
想起我一个朋友，留了十年长发，三年前的一个周末剪了，当然并不是理发师理解错误，但是自己受不了。周一上班带了个BOBO头的假发，我们问怎么个情况啊，结果这姑娘说了一句“我真头发都快没了”就泣不成声了（后来发现根本没这么夸张）。然后就开始疯狂淘宝各种号称促进头发生长的东西，吃啊抹啊。到现在，这姑娘依然齐耳的头发。所以说，时间长了就好了。楼主想想，头发是什么？角质蛋白啊。得一点一点往外长啊。如果实在受不了，去接发吧。
其实各有各的看法你可以这么看以前长发很美，但是也很麻烦现在是齐肩发也许更有知性美，现在这么长的头发你还能实验更多不同的发型呢
额...既然都已经剪掉了就别多想了，摆正心态吧，老为这事儿烦心也不好，而且欲速则不达嘛！而而且漂亮妹纸留什么头发都好看啊！这有保养好头发的文章做参考~
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(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备秃头怎样才能长头发 教你怎么生发最快最有效 9:49:40 VIP
秃头怎样才能长头发？随着生活节奏的加快，人们工作、生活压力、精神压力的不断越大，脱发已经成为一种普遍现象。严格上来说，脱发并不是一种非常严重的疾病，但是它直接影响患者的形象美观、外在气质，更可能影一个女人如果连折腾头发的资本都没有，真是人生一大遗憾!日前传出某女星因产后遭遇严重脱发危机，终日用帽子掩盖脱发尴尬，女神形象一落千丈。爱美之心人皆有之！男人要风度，头顶上却一片“荒芜”!20岁年轻帅小伙突遇脱发危机，瞬间变老10岁，事实证明，再帅的男人也敌不过“地中海”。你的痛苦，他们曾经也同样承受。对，是曾经！因为他们已经生发成功。你还在等什么?秃头怎样才能长头发?头发一把一把的掉，搞得我最近心情不好，也没心情上班，发现了脱发论坛、植发论坛，就注册了账号。看到了论坛里有好多的治疗脱发的办法，也有很多不认识的发you在论坛里加我为好you，问了一下，有很多植发手术，有的什么生发水的等等。还有其他一些民营医yuan。后来我把论坛里大家提到的植发医yuan走了一遍。但是感觉不怎么好，而且也听说什么植发不安全，想想在我的头皮上贴的不知道什么人的头发，想想真有点后怕。后来在网上看了很多，也考虑了很久，最终选择相信黑乐雅，看到他们的评价还是不错的，听说还是货到了之后才付款的。通过打电话和客服的交流，了解很多关于黑乐雅的成分和功能，像我这种情况，使用两三个周期就能够彻底解决脱发问题的，这下也就放了心，当即订gou了一个月的量来使用。刚开始使用的时候，感觉就不错，头发油腻腻的感觉没有了，感觉一下子轻松了好多，心里的石头总算落了地，以后的日子一边工作一边按时使用黑乐雅涂抹头皮，在30天左右的时候，脱发就明显少了很多。接着我又订gou了两个周期的，打算一次性解决我的脱发问题。客服还嘱咐我平时要注意饮食和保证充足的睡眠。两个月的时间很快过去了，我的头发已经不掉了，惊喜的是我发现我楼头皮的地方很多小黑点，这是要长头发的节奏啊，我电话又咨询了一下客服，确定是要长头发了，赶紧又订gou了一个周期的，希望头发能早点长出来，三个月，小黑点慢慢变成小绒毛，真把我高兴坏了。现在我的头发有浓又密的，而且发质也变好了许多，真的非常感谢黑乐雅!脱发是你身上最明显的岁月痕迹，一头浓密的秀发为你的年龄减分。支持你选择黑乐雅的四大理由1、留住头发 无添加零刺激：多种天然草本植物浓缩精华，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头皮带来的伤害，从根源让头皮毛囊更健康，更有效。2、天然草本精华吸shou快：植物活性因子能快速达到毛囊底部，清除堵塞毛囊的油脂、毒su及不良代谢物，平衡头皮油脂分泌，激活毛囊细胞，强根健发。3、周期短、好得快：针对脱发人群，30天控油止脱，60天生根育发，90天头发灰复正常生长周期。4、从根源解决脱发问题：黑乐雅高效活性成分从头皮根源解决脱发问题，停用后不会反复脱落，但有正常代谢脱落。4重逆袭，开启秀发重生之旅抑抑油去脂：头皮油腻导致大量真菌及头螨的产生，高能活性因子能清除头皮油脂、真菌，清除头螨，使头发获得良好的生长环境。止止脱固发：DPF渗入毛囊，给细胞带来能量，唤醒毛母细胞加速细胞分裂，产生大量新生活跃细胞，紧抓头皮，止住脱发。养养根育发：草本精华中富含大量的植物活性因子直达发根，为毛囊提供养分，使头发从发根开始滋养，使头发坚韧、牢固、不易脱落。密生发密发：多种草本精华成分深层滋养毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续分裂催生发丝生长，2-3个月就能看到一层一层毛茸茸的新头发。高能活性成分更有效激活瘫痪毛囊，黑发密发：蕴含生物科技获取的高活性毛囊因子，拥有修复毛囊的能力，强根健发，乌发密发。发根有营养，头发才生长：黑乐雅植物草本成分富含大量植物活性因子，使头发从发根开始滋养，达到止脱育发的目的。滋养毛囊，强根固发育发：多种草本精华成分深层滋养毛囊，使毛发组织健康成长，激活毛囊细胞分裂能力，紧固发根，育发密发。以貌取人固不可取，但是对一个人最初的了解来源于他的外在!请别让脱发影响了你的闭月羞花;请别让脱发影响了你的风度翩翩!别让一个细节影响了你的全部!黑乐雅生发效果眼见为实!用户感言：生了孩子后就患了产后脱发，头顶都露头皮了，看上去特别显老，用了老公给我买的黑乐雅，三个周期下来，我以前黑亮的头发真的回来了，而且比以前更黑更亮了，老公都夸我比以前更年轻漂亮了。用户感言：马上要结婚了，突然脱发严重，用了一个周期的黑乐雅，头发明显不掉了，后来又买了两个周期继续使用，三个月后头发真的开始长出来了。摆脱了脱发的烦恼，我终于可以毫无顾忌的结婚了……特别推荐：广大脱发朋you请针对自己脱发的程度，参考下图的脱发级别图，选择相对应的套装，并且按周期使用，定能轻轻松松告别脱发困扰。一周期(基础装)：3盒6瓶装 针对一级脱发人群推荐使用（清爽毛囊，去除油脂，减少脱发）两周期(特效装)：6盒12瓶装 针对二级三级脱发人群推荐使用（滋养毛囊，止住脱发，紧固发根）三周期(强效装)：9盒18瓶装 针对四级以上脱发人群推荐使用（营养毛囊，生发育发，乌发密发）好口碑看的见 各大媒体争相报道黑乐雅上市多年来深受广大消费者的一致好评，用户更是遍及二十多个国家，上至名门红星,下至市井百姓，无不对黑乐雅显着的生发能力所折服，言论平台交口称赞，各大媒体争相报道。客观真实的好评来自广大用户的信赖用户真实反馈一用户真实反馈二这个时代是个看脸拼颜值的时代，形象不行，机会难寻。女人脱发显老气，男人脱发显邋遢，三个月让你摆脱脱发困扰，早用早年轻。请认准黑乐雅正确订gou方式，为了你的美丽我们一起努力！【温馨提示】蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足，会使人营养不良。头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，并容易脱发。因此，保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使头发生长良好。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中含量丰富。维生素A和B族维生素也是维持一头秀发的重要原料。这是因为维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康，缺乏维生素A会使皮肤下层细胞变性坏死，皮脂腺不能正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角化，毛发生长不良甚至脱落。维生素A在动物肝、蛋黄、鱼肝油中含量丰富。免责声明：以上信息内容由会员自行免费发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息的原作者！heileyai女性怎样护理头发才能长的快？
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　有一头乌黑亮丽的长发是一些MM的梦想。看着自己日渐干枯的以及总是掉发的头发，真是让很多MM不已，那么女性朋友们应当怎样护理自己的头发才能使头发长的快呢?
　　现在越来越多的人都在面对以及头发稀疏等问题，因此吃什么能长头发是这部分人在平时生活中最关注的话题。了解吃什么能长头发，不仅可以帮助患者摆脱脱发的困扰，同时还能有效的促进头发生长以及发质得到更好的改善。
　　1、维生素E食物
　　维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。专家指出，如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这部分患者在日常生活中应该多吃些含有维生素e的食物。
　　维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题，维生素e的食物也是必不可少的。
　　2、含铁食物
　　我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况。
　　要想让头发健康的生长，补铁非常的重要，而生活中补铁的方法有很多，最常见也是最有效的补铁方法以食物为主。生活中含铁的食物非常多，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
　　3、含碘食物
　　之所以会经常出现掉头发的情况，与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系，专家提醒，如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此对于这部分人群而言，在日常生活中多注意补碘就可以有效的预防脱发以及掉发的情况出现了，同时还有利于头发的生长。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常，而补碘能增强的分泌功能，因此对头发非常有好处。
　　我们生活中含碘的食物非常丰富，最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物，这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同时还更有利于人体的消化以及吸收。除了海产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有碘的存在，因此也应该多吃。
　　温馨提示：面对吃什么能长头发的问题，除了以上这些食物之外，同时专家还提醒患者，在平时生活中应该养成良好的生活习惯，像抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯最好是尽量避免。
责任编辑：杨洁
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